Femeile cu organe reproductive intacte au două ovare, iar cancerul care începe în ambele ovare se numește cancer ovarian. În timp ce riscul rămâne scăzut, toate femeile care au ovare au, de asemenea, un anumit risc de cancer ovarian, care reprezintă aproximativ 3% din cazurile de cancer la femei. Nu există nicio modalitate de a garanta că nu veți suferi de cancer ovarian, dar există modalități de a ajuta la prevenirea acestuia.
Pași
Metoda 1 din 3: Reducerea riscului cu alegerile stilului de viață
Pasul 1. Reduceți riscul cu alegerile dvs. reproductive
Deși oamenii de știință nu sunt siguri de ce, vă puteți reduce riscul de cancer ovarian făcând anumite alegeri cu privire la a avea copii și a vă controla fertilitatea.
- Vă puteți reduce riscul de cancer ovarian având cel puțin un copil. Studiile arată că cu cât aveți mai multe sarcini, cu atât vă puteți reduce riscul.
- De asemenea, vă puteți reduce riscul utilizând pilule contraceptive (care conțin atât estrogen, cât și progesteron) timp de cel puțin cinci ani.
- Un istoric de alăptare sau histerectomie poate reduce, de asemenea, riscul de cancer ovarian la femei.
Pasul 2. Alăptați-vă copiii
Dacă aveți copii, alăptarea este o modalitate de a reduce riscul de cancer ovarian, deși oamenii de știință nu sunt încă siguri de ce.
Încercați să alăptați cel puțin un an, care a fost legat de un risc moderat redus de cancer ovarian. Alăptarea este, de asemenea, legată de un risc redus de cancer mamar și este excelentă pentru sănătatea copilului dumneavoastră
Pasul 3. Luați în considerare sterilizarea permanentă
Deși aceasta este o opțiune drastică, este cel mai probabil să fie eficientă. Dacă aveți peste 40 de ani, ați terminat de a avea copii și aveți un risc ridicat de a dezvolta cancer ovarian, discutați cu medicul dumneavoastră dacă ar trebui să vi se îndepărteze organele de reproducere. Există câteva opțiuni de sterilizare permanentă care s-au dovedit a reduce riscul de cancer ovarian cu până la 70-96%,. Opțiunile dvs. includ:
- având tuburile legate.
- îndepărtarea ovarelor.
- obținerea unei histerectomii.
Pasul 4. Mențineți o greutate sănătoasă
Studiile arată că femeile care erau obeze la vârsta adultă timpurie au mai multe șanse de a dezvolta acest tip de cancer, astfel încât vă puteți reduce riscul menținând o greutate sănătoasă.
- Dacă dezvoltați cancer ovarian, supraponderalitatea vă poate împiedica, de asemenea, capacitatea de a vă recupera și reduce șansele de supraviețuire.
- Dacă sunteți supraponderal, consultați acest ghid util wikiHow pentru a afla mai multe despre pierderea în greutate în siguranță.
Metoda 2 din 3: Evaluarea riscului dumneavoastră de cancer ovarian
Pasul 1. Înțelegeți că cancerul ovarian este imprevizibil
Există câțiva factori de risc pentru cancerul ovarian, dar oricine cu ovare poate face cancer ovarian, chiar și fără factori de risc.
Faptul este că majoritatea femeilor care suferă de cancer ovarian nu prezintă un risc ridicat
Pasul 2. Înțelegeți că riscul crește odată cu vârsta
Cancerul ovarian apare aproape întotdeauna la femeile de vârstă mijlocie sau mai în vârstă.
Aproape nouăzeci la sută dintre femeile care dezvoltă cancer ovarian au peste 40 de ani, iar vârsta medie este de aproximativ 60 de ani
Pasul 3. Aflați despre orice antecedente familiale de cancer
Ai un risc mai mare de a dezvolta cancer ovarian dacă cineva din familia ta a suferit-o, fie de partea mamei, fie a tatălui tău. Aceasta ar putea include mătușa, mama sau bunica sau orice altă rudă apropiată de sânge feminin.
- În unele culturi și generații, discutarea cancerului, în special a cancerelor organelor de reproducere, poate fi tabu. Dacă credeți că familia dvs. nu ar fi putut să vă spună despre istoricul familial de cancer ovarian, asigurați-vă că solicitați informații membrilor familiei care ar putea să știe.
- Sindroamele ereditare includ sindromul Lynch, care crește riscul de cancer ovarian împreună cu sânul, colonul, endometrul și alte sindroame de cancer. O altă cauză ereditară a cancerului ovarian sunt mutațiile din BRCA 1 și BRCA 2, acesta fiind sindromul cancerului mamar-ovarian, iar aceste mutații sunt în curs de investigare intensă de către medici și oameni de știință ca fiind cauzele principale ale cancerului.
Pasul 4. Luați în considerare dacă alte complicații medicale sau medicamente vă pot pune în pericol
Anumite afecțiuni medicale vă pot expune un risc mai mare de a dezvolta cancer ovarian. Acestea includ:
- dacă ați avut cancer mamar, uterin sau colorectal sau melanom.
- dacă aveți endometrioză.
- dacă ați luat estrogen de la sine, fără progesteron, timp de zece sau mai mulți ani; aceasta poate include terapia de înlocuire a hormonilor.
- dacă aveți o mutație genetică specifică numită BRCA1 sau BRCA2, care este asociată cu sindromul Lynch.
Pasul 5. Înțelegeți modul în care fundalul dvs. ar putea contribui la risc
Există alți factori care par să pună femeile la un risc mai mare de a dezvolta cancer ovarian. Acestea includ:
- fiind caucazian, în special din mediul nord-american, nord-european sau evreiesc askenazi.
- neavând niciodată copii biologici.
- fiind supraponderal la începutul maturității.
Metoda 3 din 3: Urmărirea simptomelor și screeningul pentru cancer
Pasul 1. Urmăriți simptomele care nu sunt tipice pentru corpul dumneavoastră
Acordați atenție oricărei sângerări anormale din vagin, mai ales dacă ați trecut de menopauză. Dacă aveți oricare dintre următoarele în fiecare zi timp de 2 săptămâni sau mai mult, consultați imediat medicul dumneavoastră:
- Dureri pelvine sau abdominale
- Dureri de spate
- Simte-te epuizat sau uzat tot timpul
- Balonare
- Urinare frecventa
- Stomac deranjat sau arsuri la stomac
- Constipație
- Secreție vaginală neobișnuită
Pasul 2. Discutați cu ginecologul
Nu există un test ușor sau fiabil pentru cancerul ovarian în absența simptomelor sau a semnelor de avertizare. Dacă aveți simptome neobișnuite sau aveți un risc crescut de cancer ovarian, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă un screening suplimentar ar fi util.
Știi ce este natural pentru tine. Înțelegeți corpul și cum funcționează. Sfătuiți-vă medicul cu privire la orice modificări ale corpului dumneavoastră, mai ales dacă modificările implică dureri pelvine sau o descărcare vaginală neobișnuită
Pasul 3. Discutați cu medicul dumneavoastră despre depistarea cancerului ovarian
Dacă sunteți expus riscului și mai ales dacă ați dezvoltat simptome care sunt neobișnuite pentru corpul dvs., întrebați ginecologul dacă ar trebui să faceți screening pentru cancer ovarian. Cu cât este detectat mai devreme cancerul ovarian, cu atât este mai probabil să îl puteți trata.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un examen pelvin rectovaginal, o ecografie transvaginală sau un test de sânge CA-125.
- Screeningul poate fi greu, mai ales la femeile care sunt supraponderale. Este greu de simțit pentru mărirea ovarelor la examinarea fizică, iar ultrasunetele au dificultăți în ceea ce privește creșterea masei corporale. Dacă sunteți supraponderal și aveți în vedere evaluarea, poate doriți să luați în considerare o CT a bazinului.
