Studiile arată că cancerul de sân este a doua formă cea mai frecventă de cancer la femei, deși bărbații pot suferi și cancer de sân. Deși cancerul de sân este atât de frecvent, probabil că ești foarte speriat dacă ai observat modificări la nivelul sânilor sau ai un istoric familial de cancer de sân. Experții spun că simptomele cancerului de sân pot fi diferite pentru fiecare persoană, dar simptomele obișnuite includ o bucată, îngroșarea sau umflarea sânului, dureri de sân, descărcare neobișnuită și modificări ale pielii în jurul sânului. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că ați putea avea cancer de sân, deoarece detectarea timpurie vă poate crește șansele de tratament cu succes.
Pași
Partea 1 din 3: Creșterea gradului de conștientizare a sânilor
Pasul 1. Înțelegeți cercetarea în schimbare privind utilitatea autoexaminării sânilor
În trecut, pentru toate femeile era recomandată o autoexaminare lunară a sânilor (ESB). Cu toate acestea, în 2009, după publicarea mai multor studii de amploare, Task Force pentru Servicii Preventive din SUA a recomandat să nu-i învețe pe femei să facă autoexaminări consistente și formale. Aceste studii de cercetare au concluzionat că ESB nu a redus mortalitatea sau a crescut numărul de tipuri de cancer descoperite.
- Recomandările American Cancer Society și US Preventive Services Task Force afirmă că ESB ar trebui făcută la discreția femeilor și că acestea trebuie informate cu privire la limitările ESB. Poate cel mai important, aceste organizații subliniază cât de important este ca femeile să fie conștiente de ceea ce este normal pentru țesutul lor mamar.
- Cu alte cuvinte, o ESB face și nu ar trebui să înlocuiască examenul unui medic pentru detectarea anomaliilor. Cu toate acestea, efectuarea unei ESB vă poate ajuta să deveniți mai conștienți de ceea ce este normal în sânii dvs. și vă poate ajuta să vă ajutați medicul în detectarea modificărilor. ESB nu ar trebui niciodată privită ca o modalitate de a înlocui un examen clinic de sân făcut de un medic.
Pasul 2. Faceți o ESB vizuală
Puteți face acest lucru oricând doriți, deși este o idee bună să o faceți după menstruație, când sânii dvs. sunt mai puțin sensibili și umflați. Încercați să o faceți în fiecare lună cam în aceeași oră. În fața unei oglinzi, stai sau stai fără cămașă sau sutien. Ridicați și coborâți brațele. Căutați orice modificare a dimensiunii, formei, sensibilității și aspectului țesutului mamar și a zonei din jur, în special a brațelor sau a axilei. Aceste modificări pot include:
- Piele îndoită și îndoită, ca pielea unei portocale (cunoscută sub numele de peau d’orange).
- Roșeață nouă sau erupție cutanată.
- Umflare sau sensibilitate neobișnuită a sânilor.
- Modificări ale mamelonului, cum ar fi retracția, mâncărimea sau roșeața.
- Scurgere mamelonară, care poate fi sângeroasă, limpede sau galbenă.
Pasul 3. Faceți o ESB manuală
Momentul ideal pentru a face o ESB dacă încă mai aveți menstruația este când sânii dvs. sunt cel mai puțin sensibili, deci, de obicei, la câteva zile după ce vă sfârșiți menstruația. Puteți face examenul fie culcat, unde țesutul mamar este mai întins și, prin urmare, mai subțire și mai ușor de simțit, fie la duș, unde săpunul și apa vă pot ajuta degetele să se deplaseze mai ușor peste pielea sânului. Urmați acești pași:
- Intindeți-vă plat și așezați mâna dreaptă în spatele capului. Folosind primele trei degete ale mâinii stângi palpați (simțiți) țesutul mamar de pe sânul drept. Asigurați-vă că utilizați tampoanele degetelor, nu doar vârfurile.
- Folosiți trei niveluri diferite de presiune pentru a simți țesutul în partea superioară a pielii, în mijlocul sânului și o presiune mai profundă pentru a simți țesutul aproape de peretele toracic. Asigurați-vă că aplicați fiecare nivel de presiune pe fiecare zonă înainte de a trece mai departe.
- Începeți de la o linie imaginară trasă în jos de brațe și mișcați într-un model în sus și în jos. Începeți de la osul gulerului și mișcați-vă în jos până ajungeți la coaste. Deplasați-vă spre mijlocul corpului până când simțiți doar sternul (sternul). Este important să examinați întregul sân, așa că încercați să fiți puțin metodic în ESB.
- Apoi, inversați acest proces și puneți mâna stângă sub cap și efectuați același examen pe sânul stâng.
- Amintiți-vă că țesutul mamar se extinde în zona din apropierea axilei. Această zonă a sânului este adesea numită coadă și poate dezvolta și bulgări sau cancer.
Pasul 4. Fă-te confortabil cu sânii
Știți cum arată și se simt. Stabiliți o cunoaștere a acestora și a texturii, contururilor, dimensiunii etc. Veți putea comunica mai bine modificările cu medicul dumneavoastră.
Sfătuiți partenerul dvs. să comunice orice modificare pe care o poate observa. Partenerul dvs. poate observa diferențe în țesutul mamar pe care probabil le-ați trecut cu vederea, deoarece vă pot vedea corpul dintr-un unghi diferit
Pasul 5. Cunoaște-ți factorii de risc
Unele persoane au șanse mai mari de a dezvolta cancer de sân decât altele. Rețineți, însă, că doar pentru că vă puteți încadra în una sau mai multe dintre aceste categorii, nu sunteți condamnat să aveți cancer de sân; cu toate acestea, aceasta înseamnă că ar trebui să fiți mai conștienți de sânii dvs. și să efectuați periodic examene clinice de sân și mamografii. Unii factori care indică un risc mai mare includ:
- Sex: femeile sunt mai predispuse să dezvolte cancer de sân decât bărbații.
- Vârsta: Riscul crește odată cu înaintarea în vârstă. Majoritatea persoanelor care au cancer mamar au peste 45 de ani.
- Menstruație: dacă ați început menstruația înainte de 12 ani sau ați intrat în menopauză la vârsta de peste 55 de ani, riscul este ușor crescut.
- Sarcina și alăptarea: o sarcină timpurie sau sarcini multiple vă pot reduce riscul, la fel ca și alăptarea. Nu aveți copii sau rămâneți însărcinată după vârsta de 30 de ani vă crește riscul de a dezvolta cancer de sân.
- Factorii stilului de viață: Obezitatea, fumatul și consumul de alcool sunt factori de risc pentru cancerul de sân.
- Terapia de substituție hormonală (HRT): utilizarea curentă sau anterioară poate crește riscul de cancer mamar. Cu toate acestea, acest lucru este încă în dezbatere cu studii care apar în mod regulat pro și contra, deci este mai bine să purtați o discuție deschisă cu medicul dumneavoastră despre riscurile personale, alte opțiuni și monitorizare.
Pasul 6. Cunoașteți istoricul medical personal și familial
Există, de asemenea, factori de risc legați în mod specific de dvs., istoricul familiei dvs. și genetică, inclusiv:
- Antecedente medicale personale: dacă ați avut un diagnostic anterior de cancer de sân, există riscul ca cancerul să poată reapărea în același sân sau opus.
- Antecedente familiale: este mai probabil să dezvoltați cancer de sân dacă unul sau mai mulți membri ai familiei dvs. au avut cancer de sân, ovarian, uterin sau de colon. Riscul dvs. este dublat dacă aveți o rudă de gradul I (sora, mama, fiica) cu boala.
- Gene: Defectele genetice găsite pe BRCA1 și BRCA 2 vă pot crește dramatic riscul de a dezvolta cancer de sân. Puteți alege să aflați dacă aveți aceste gene contactând un serviciu de cartografiere a genomului. În general, aproximativ 5-10% din cazuri sunt legate de ereditate.
Partea 2 din 3: Recunoașterea simptomelor specifice
Pasul 1. Urmăriți modificările dimensiunii sau formei sânilor
Umflarea cauzată de o tumoare sau infecție poate distorsiona forma și dimensiunea țesutului mamar. Această schimbare are loc adesea pe un singur sân, dar poate părea că este pe ambele părți.
Pasul 2. Rețineți orice descărcare neobișnuită din mamelon
Dacă nu alăptați în prezent, nu ar trebui să existe nicio descărcare de gestiune din mamelon. Dacă există scurgeri, mai ales fără a strânge mamelonul sau țesutul mamar, solicitați asistență medicală pentru teste suplimentare.
Pasul 3. Căutați umflături
În special, căutați umflături în jurul sânului, claviculei sau axilei. Există tipuri agresive și invazive de cancer mamar care pot provoca umflături în aceste zone înainte de a simți o bucată în țesutul mamar.
Pasul 4. Observați dacă există o gropiță în țesutul mamar sau modificări ale mamelonului
Tumorile sau creșterile din sân lângă suprafața pielii sau a mamelonului pot provoca o schimbare a formei țesutului.
În unele cazuri, mamelonul se va inversa sau s-ar putea să observați o gropiță în piele peste țesutul mamar
Pasul 5. Raportați îngroșarea pielii, roșeață, căldură sau mâncărime
Cancerul mamar inflamator, deși rar, este un tip de cancer deosebit de invaziv și agresiv. Poate prezenta simptome similare unei infecții la nivelul sânului, un astfel de țesut cald, mâncărime sau roșu. Dacă antibioticele nu rezolvă rapid problema, ar trebui să solicitați imediat îngrijirea unui chirurg mamar.
Pasul 6. Fiți conștienți de faptul că durerea nu este normală
Dacă aveți dureri în țesutul mamar sau în zona mamelonului care nu se rezolvă rapid, ar trebui să solicitați asistență medicală. Țesutul mamar nu este în mod normal dureros și durerea poate indica o infecție, o creștere sau o bucată sau o tumoră. Cu toate acestea, durerile mamare nu sunt de obicei un semn de cancer.
Rețineți că, dacă sunteți în continuare menstruație sau gravidă, este posibil să aveți dureri de sân temporare, disconfort, sensibilitate ca urmare a fluctuațiilor hormonale. Cu toate acestea, dacă simțiți durere și este persistentă și nu are legătură cu ciclul menstrual, ar trebui să consultați medicul
Pasul 7. Recunoașteți semnele de cancer mamar avansat
Nu uitați, expunerea acestor semne nu înseamnă neapărat că aveți cancer de sân. Cu toate acestea, toate acestea sunt motive întemeiate pentru a consulta un medic pentru investigații suplimentare. Astfel de simptome includ:
- Pierdere în greutate.
- Durerea osoasă.
- Respirație scurtă.
- Ulcerația sânului, ceea ce înseamnă existența rănilor care pot fi roșii, mâncărime, dureroase și care scurg puroi sau lichid limpede.
Partea 3 din 3: În curs de screening medical pentru cancerul de sân
Pasul 1. Faceți un examen clinic de sân
Când mergeți la examenul fizic sau pelvian anual, rugați-l pe medicul dumneavoastră să efectueze o verificare manuală a sânilor pentru a vedea dacă există bucăți suspecte sau alte modificări. Medicii sunt instruiți cum să facă un examen de sân și vor ști ce să caute. Acesta este motivul pentru care nu trebuie să încercați niciodată să înlocuiți acest examen, deși uneori incomod și incomod, cu propria autoexaminare.
- Medicul dumneavoastră va începe prin a verifica aspectul sânilor. Vi se va cere să ridicați brațele deasupra capului și apoi să le atârnați în lateral, în timp ce medicul vă examinează dimensiunea și forma sânilor. Veți fi supus apoi unui examen fizic. În timp ce vă întindeți pe masa de examinare, medicul dumneavoastră va folosi tampoanele degetelor pentru a examina întreaga zonă a sânului, inclusiv axile și clavicule. Examenul ar trebui să dureze doar câteva minute.
- Dacă vă simțiți inconfortabil, puteți cere ca o asistentă sau un membru al familiei să fie prezent în cameră pentru examen. Dacă sunteți o femeie care vede un medic de sex masculin, aceasta este procedura standard în majoritatea cazurilor. Dacă simțiți anxietate, respirați adânc și reamintiți-vă că aceasta este o parte necesară pentru a vă supraveghea sănătatea.
Pasul 2. Faceți o mamografie de screening
O mamografie este o radiografie cu radiații reduse utilizată pentru a examina țesutul mamar și poate detecta adesea bulgări înainte de a le putea simți. Fundația Națională a Cancerului de Sân recomandă o mamografie de screening la fiecare 1-2 ani pentru femeile de 40 de ani și peste. Femeile cu vârsta mai mică de 40 de ani, dar care au factori de risc pentru cancerul de sân, trebuie să se consulte cu medicul cu privire la cât de des să se facă mamografii. Chiar dacă nu aveți factori de risc sau simptome cunoscute, se recomandă mamografii regulate la fiecare câțiva ani, ca parte a fizicii.
- În mamografie, sânul dvs. este așezat pe o platformă și comprimat cu o paletă pentru a uniformiza țesutul mamar, ține țesutul nemișcat în timpul radiografiei și permite utilizarea unei raze X cu energie mai mică. Veți simți presiune și puteți experimenta un anumit disconfort, dar acest lucru este doar temporar. Se va face pe ambii sâni, astfel încât radiologul să poată compara ambele părți.
- Deși medicul poate căuta o posibilă creștere canceroasă cu o mamografie, testul poate detecta și calcificări, fibroadenoame și chisturi.
Pasul 3. Faceți teste suplimentare în cazul în care se observă bulgări sau alte modificări suspecte
Dacă dumneavoastră sau medicul dumneavoastră observați o bucată sau orice altceva care ridică clopotele de alarmă, cum ar fi descărcarea mameloanelor sau aruncarea pielii, este posibil să fie nevoie să faceți teste suplimentare pentru a determina cauza și dacă aveți sau nu cancer de sân. Aceste teste pot include
- Mamografie de diagnostic: o radiografie mamară pentru a evalua nodul. Acest lucru poate dura mai mult decât o mamografie de screening, deoarece vor fi necesare mai multe imagini.
- Ultrasunete: Undele ultrasonice sunt folosite pentru a produce o imagine a sânului. Dovezile actuale raportează că acest test este cel mai bine utilizat împreună cu o mamografie. Deși neinvazivă și simplă, ecografia va avea multe rezultate fals pozitive și fals negative. Cu toate acestea, acest studiu imagistic este adesea folosit cu rezultate excelente pentru a ghida o biopsie cu ac a unei tumori suspectate.
- Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN): Acest test folosește câmpuri magnetice pentru a crea imagini ale sânului. Puteți efectua un RMN dacă mamografia de diagnostic nu exclude o tumoare sau o creștere. Această tehnică imagistică este, de asemenea, recomandată în mod obișnuit femeilor care prezintă un risc foarte mare de a dezvolta cancer de sân, cum ar fi acele femei cu antecedente familiale sau dispoziție genetică.
Pasul 4. Obțineți o biopsie
Dacă mamografia și RMN detectează o tumoare sau o creștere, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o biopsie cu ac ghidată cu ultrasunete pentru a determina atât tipul de creștere celulară, cât și procedura chirurgicală sau tratamentul chimioterapic necesar pentru tratarea cancerului. Într-o biopsie, o bucată foarte mică de țesut este îndepărtată din zona suspectă a sânului și analizată. Această procedură se face de obicei cu un ac mai mare prin pielea amorțită. Majoritatea biopsiilor de țesut mamar sunt proceduri ambulatorii și nu va trebui să rămâneți peste noapte într-un spital. Doar în cazul unei biopsii chirurgicale (cunoscută și sub numele de lumpectomie) veți fi supus anesteziei locale.
- Biopsia tisulară este necesară înainte de a se decide opțiunile de tratament pentru a determina natura cancerului. Deși o biopsie poate părea și este într-adevăr înfricoșătoare, este important să știm dacă celulele din țesutul mamar sunt canceroase și apoi să decidem asupra unui curs de tratament. Cu cât cancerul de sân este mai devreme, cu atât este mai mare rata de supraviețuire.
- Este important (și încurajator!) Să rețineți că 80% dintre femei au o biopsie a sânului NU au cancer mamar.
Pasul 5. Așteptați rezultatele
Așteptarea rezultatelor biopsiilor și scanărilor poate fi un moment stresant și anxios. Oamenii se descurcă în moduri diferite. Unora le place să se distragă cu activități distractive și să fie ocupați. Alții consideră util să citească despre cancerul de sân și să încerce să afle despre toate opțiunile disponibile dacă diagnosticul este pozitiv. Unii oameni folosesc, de asemenea, timpul de așteptare pentru a reflecta asupra vieții lor și (re) evalua prioritățile și relațiile lor.
- Faceți mult exercițiu și mâncați sănătos pentru a vă menține energia și spiritele ridicate. Căutați sprijin social de la prieteni, colegi sau membri ai familiei care au trăit situații similare și care ar putea oferi informații și sugestii pentru a face față eficient.
- Dacă te simți obsedat, simțit copleșit sau deprimat până la punctul în care bunăstarea ta mentală și fizică este în pericol, ar trebui să anunți furnizorul tău de sănătate. Poate fi util să luați legătura cu un profesionist din domeniul sănătății mintale sau cu un consilier pentru a vorbi despre ceea ce simțiți în timp ce așteptați diagnosticul.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Fii confortabil discutând despre sănătatea și starea ta de bine cu medicul și familia ta. Acest lucru trebuie să faceți din ce în ce mai mult, mai ales pe măsură ce îmbătrâniți. Acordarea atenției sănătății generale bune cu o alimentație bună, activitate regulată și gestionarea stresului vă poate reduce riscul pentru multe boli, inclusiv pentru cancer.
- Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru tine dacă ești îngrijorat de cancerul de sân este să devii mai conștient de ceea ce este normal în propriul țesut mamar. În acest fel, veți putea determina mai bine când ceva nu este chiar „corect”.
Avertizări
- Consultați-vă medicul pentru un diagnostic. Nu puteți diagnostica cancer de sân acasă. Deci, înainte de a fi prea îngrijorat sau îngrijorat, obține răspunsurile de care ai nevoie pentru a lua deciziile corecte.
- Dacă nu sunteți mulțumit de răspunsurile pe care le primiți de la medicul dumneavoastră, obțineți o a doua opinie. Acesta este corpul tău și viața ta. Este o bună practică să vă ascultați vocea interioară despre sănătatea voastră și să obțineți o altă opinie în această privință.
