Hiperplazia benignă de prostată, mai bine cunoscută sub numele de mărirea prostatei sau BPH, este o problemă medicală incredibil de comună în care prostata crește în dimensiune. Deși severitatea diferă pentru toți cei afectați, până la 90% dintre bărbați vor dezvolta BPH până la vârsta de 80 de ani, mulți experimentându-l mult mai devreme. BPH este o boală bine cercetată și tratabilă și, deși poate fi adesea gestionată prin remedii simple la domiciliu, este disponibil ajutor profesional pentru cei cu simptome mai severe.
Pași
Metoda 1 din 3: Schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Fii activ și exercită frecvent
Pentru a ajuta la o prostată mărită, asigurați-vă că rămâneți activ și angajat prin activități ușoare, de intensitate redusă, cum ar fi mersul pe jos. Căutați exerciții care vă pun în funcțiune talia și picioarele prin mișcări blânde, aducând circulația în zona din jurul pelvisului.
- Evitați exercițiile în general stresante, cum ar fi antrenamentele cu greutăți mari și exercițiile care adaugă stres extrem, repetitiv în zona pelviană, cum ar fi mersul pe bicicletă și canotajul. Acestea pot irita zona din jurul prostatei și vă pot agrava simptomele.
- Exercițiile Kegel, cum ar fi strângerea mușchilor din jurul scrotului și anusului, vă pot ajuta să vă consolidați regiunea pelviană și să reduceți simptomele BPH.
Pasul 2. Reduceți cantitatea de cofeină și alcool pe care o consumați
Cafeaua, sifonul, băuturile energizante, cacao fierbinte, ceaiul, alcoolul și diuretice similare vă pot slăbi vezica și se pot adăuga la orice problemă de urinare pe care o întâmpinați deja. Reduceți cantitatea de cofeină și alcool pe care o beți, având grijă deosebită să nu consumați 3 până la 4 ore înainte de culcare.
- Dacă aveți probleme la reducere, încercați să reduceți încet aportul pe parcursul unei serii de mai multe săptămâni.
- Treceți la băuturi fără cofeină dacă aveți probleme cu tăierea zahărului.
Pasul 3. Reîntrenează-ți vezica urinară ținându-ți urina mai mult și cu dublă golire
Cele mai frecvente efecte ale BPH implică urinare lentă sau frecventă. Pentru a combate acest lucru, lucrați la recalificarea mușchilor ori de câte ori trebuie să folosiți toaleta. Câteva modalități simple de a face acest lucru includ:
- Țineți în urină o perioadă mică de timp ori de câte ori trebuie să faceți pipi. Începeți ținând timp de 1 până la 2 minute, apoi adăugați mai multe minute după ce o puteți ține cu succes.
- Așteptăm câteva minute după pipi pentru a încerca să scoatem mai multă urină, cunoscută sub numele de dublă golire.
Pasul 4. Monitorizați utilizarea medicamentelor
Multe medicamente obișnuite fără prescripție medicală conțin decongestionante, antihistaminice și alte elemente care pot agrava simptomele BPH în timp. Fiți conștienți de aceste riscuri atunci când luați medicamente pentru răcire sau alergii, ajutoare pentru somn, medicamente pentru hipertensiune, antidepresive și antispastice. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice efecte adverse cauzate de medicamentele eliberate fără rețetă sau de medicamentele prescrise și dacă este sau nu sigur să întrerupeți utilizarea acestora.
Metoda 2 din 3: Administrarea de medicamente de specialitate
Pasul 1. Luați comprimate beta-sitosterol pentru îmbunătățirea urinară imediată
Beta-sitosterolul este un compus găsit în plante care, atunci când este absorbit de organism, poate duce la îmbunătățirea urinară pe termen scurt. Căutați suplimente alimentare de tip beta-sitosterol fără prescripție medicală, cu etichete pe termenii precum „Sănătatea prostatei”. Căutați produse cu doze cuprinse între 200 și 400 mg pe zi.
- Alimentele bogate în beta-sitosterol, cum ar fi semințele de dovleac, pot fi utilizate în plus sau în locul suplimentelor alimentare.
- Beta-sitosterolul este adesea utilizat pentru a trata colesterolul ridicat, așa că așteptați niveluri mai mici în timpul utilizării active.
- Atunci când sunt administrate la dozele recomandate, comprimatele beta-sitosterol sunt în general recunoscute ca fiind sigure, fără efecte secundare majore sau interacțiuni negative, în afară de reducerea numărului de vitamine A-caroten, B-caroten și E pe care corpul dvs. le poate absorbi.
Pasul 2. Luați pastile de extract de palmetto pentru a ajuta la micșorarea glandelor din jurul prostatei
Saw palmettos este un tip de fruct găsit în sud-estul Statelor Unite, al cărui extract a fost găsit pentru a-i ajuta pe cei care suferă de HBP. Deși nu micșorează prostata însăși, ea micșorează glanda din jurul ei, prevenind crearea dihidrotestosteronului. Pastilele Saw Palmetto pot fi achiziționate ca supliment alimentar fără prescripție medicală. Căutați pastile cu doze de cel puțin 320 mg pe zi.
- În unele studii, extractul de palmetto a fost dovedit a fi mai eficient decât medicamentele eliberate pe bază de rețetă.
- Deși privite ca fiind sigure pentru majoritatea oamenilor, efectele secundare ale saw palmetto pot include greață, vărsături, diaree, constipație, dureri de cap, amețeli sau impotență.
- Încetați să luați saw palmetto dacă începeți să vă învinețiți sau sângerați ușor, aveți scaune sângeroase, tuseți sânge sau aveți dureri la nivelul stomacului sau ficatului.
- Dacă urmează în prezent terapie de substituție hormonală, medicamente pentru cheaguri de sânge (cum ar fi clopidogrel, dalteparină și warfarină) sau un medicament AINS, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, consultați-vă medicul înainte de a lua extract de palmetto.
Pasul 3. Obțineți o rețetă pentru blocanții alfa pentru a vă ajuta să vă relaxați mușchii vezicii urinare
Blocanții alfa sunt medicamente de specialitate care vă pot ajuta să vă relaxați mușchii vezicii urinare, ameliorând unele simptome ale BPH și facilitând urinarea. Blocanții alfa sunt cei mai eficienți pentru cei cu mărire moderată a prostatei. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi terazosin, doxazosin, tamsulosin și alfuzosin.
- Deoarece blocanții alfa au fost folosiți inițial pentru persoanele cu tensiune arterială crescută, cel mai frecvent simptom experimentat este scăderea tensiunii arteriale.
- Blocantele alfa pot duce la scăderea ejaculării și nu trebuie combinate cu medicamente pentru disfuncția erectilă.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza blocante alfa cu medicamente pentru disfuncții erectile, medicamente pentru tensiunea arterială, medicamente pentru tratarea HIV / SIDA, antibiotice, antidepresive sau pastile de apă.
Pasul 4. Folosiți inhibitori de 5-alfa reductază pentru a vă ajuta să vă micsorați prostata în timp
Inhibitorii 5-alfa reductazei sunt medicamente care împiedică organismul să transforme testosteronul în dihidrotestosteron, un hormon care determină creșterea prostatei. Deși nu acționează rapid, acești inhibitori enzimatici pot micșora prostata în timp. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre finasteridă, dutasteridă, toxină botulinică și medicamente similare pe bază de rețetă.
- Rețineți că inhibitorii 5-alfa reductazei pot reduce în mod artificial nivelurile de PSA, ceea ce face dificilă depistarea cancerului de prostată.
- Înainte de a lua inhibitori de 5-alfa reductază, spuneți medicului dumneavoastră dacă utilizați conivaptan, imatinib, izoniazid, antibiotice, medicamente antifungice, antidepresive, medicamente pentru inimă sau tensiune arterială sau medicamente pentru tratamentul HIV / SIDA.
Pasul 5. Încercați inhibitori PDE5 pentru a relaxa mușchii din jurul vezicii urinare
Deși sunt utilizați în mod obișnuit pentru disfuncția erectilă, inhibitorii PED5 pot relaxa mușchii din jurul tractului urinar, reducând simptomele BPH și facilitând urinarea. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente precum Cialis, Levitra și Viagra.
- Înainte de utilizare, rețineți că cercetătorii încă analizează efectele pe termen lung ale tratamentului inhibitorilor fosfodiesterazei-5 asupra BPH.
- Efectele secundare frecvente ale inhibitorilor BDE5 includ dureri de cap, greață, dureri musculare, probleme de somn, vedere încețoșată și nasuri înfundate.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua inhibitori BDE5 cu blocante alfa, antibiotice, medicamente antifungice, medicamente pentru tratarea HIV / SIDA, medicamente pentru convulsii sau medicamente pentru hipertensiune arterială.
Pasul 6. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a combina mai multe medicamente
În unele cazuri, două medicamente de specialitate pot fi mai eficiente în tratarea BPH atunci când sunt combinate. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre amestecul de finasteridă și doxazosin, dutasteridă și tamsulosin sau blocante alfa și antimuscarinice. Pentru siguranță, nu amestecați medicamente fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală fără aprobarea medicului dumneavoastră.
Metoda 3 din 3: Proceduri în curs
Pasul 1. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre TURP dacă ați experimentat o creștere medie a prostatei
Rezecția transuretrală a prostatei este cea mai frecventă intervenție chirurgicală utilizată pentru combaterea BPH. În timpul procedurii, medicul dumneavoastră va plasa un resectoscop în uretra și va folosi lumina și electricitatea pentru a îndepărta secțiunea interioară a prostatei. În majoritatea cazurilor, simptomele BPH sunt ameliorate foarte repede după procedură.
După ce urmezi TURP, vei fi limitat la activități ușoare, poate fi necesar să folosești un cateter și vei rămâne în spital până la 48 de ore
Pasul 2. Încercați HoLEP dacă aveți o prostată deosebit de mare
În timpul unei proceduri de Enucleație cu Holmiu cu Laser a Prostatei, un laser cu resectoscop este plasat în interiorul uretrei. Un chirurg folosește laserul pentru a distruge și cauteriza țesutul prostatic, provocând sângerări reduse.
Procedurile HoLEP sunt cunoscute pentru timpul lor scurt de recuperare, deși se așteaptă să utilizeze un cateter timp de 1-2 zile după
Pasul 3. Căutați TUIP dacă aveți blocaje extreme
Procedurile de incizie transuretrală a prostatei sunt concepute pentru a trata glandele prostatei mici care cauzează blocaje urinare majore. În timpul acestei intervenții chirurgicale, se fac mici incizii de-a lungul gâtului vezicii urinare pentru a face uretra mai mare. Așteptați o spitalizare de până la trei zile pentru recuperare.
Datorită naturii sale invazive, o procedură TUIP poate duce la infecții ale tractului urinar, orgasme uscate, incontinență urinară sau disfuncție erectilă
Pasul 4. Întrebați despre TUMT dacă aveți glande prostate mici
În timpul unei proceduri de termoterapie cu microunde transuretrală, medicul dumneavoastră vă va introduce un mic electrod în uretra. Folosind microundele, electrodul va distruge interiorul prostatei, permițându-i să se micșoreze înapoi. Recuperarea durează în general 2 - 3 zile și vă puteți aștepta să vedeți rezultatele la 6 până la 12 săptămâni după procedură.
Pasul 5. Încercați TUNA dacă aveți probleme mari de sângerare
În timpul unei proceduri de ablație a acului transuretral, un mic scop este trecut prin uretra, permițând acelor să ajungă la prostată. Aceste ace încălzesc prostata folosind unde radio, distrugând țesutul muscular mărit. Așteptați să durați între 2 și 3 zile pentru recuperare.
Pasul 6. Căutați o prostatectomie simplă în ultimă instanță
În unele cazuri, singurul mod eficient de a face față unei prostate mărite este printr-o procedură chirurgicală mai tradițională. În timpul unei prostatectomii, chirurgul face o tăietură prin zona perineală sau abdomen. Această tăietură este utilizată pentru a îndepărta o parte a prostatei. Prostectomiile simple pot fi realizate în aer liber sau folosind robotică.
