Melanomul este o formă gravă de cancer de piele care se poate răspândi (metastaza) în alte părți ale corpului. Melanomul începe într-un tip de celulă a pielii cunoscut sub numele de melanocit care este celula care conține melanină, pigmentul pielii care conferă pielii nuanțe mai întunecate sau mai deschise. Aflați cum să efectuați controale ale pielii, astfel încât să vă puteți monitoriza corpul pentru melanoame.
Pași
Metoda 1 din 4: Efectuarea unui control cutanat cu melanom
Pasul 1. Se dezbracă complet
Primul pas pentru a face o verificare a pielii cu melanom este să te dezbraci complet. Asigurați-vă că vă aflați într-o zonă bine iluminată. Stați în fața unei oglinzi cu lungime totală.
- Aveți o oglindă manuală în apropiere pentru a vă ajuta să vă verificați spatele și alte zone dificil de văzut.
- Poate doriți să întrebați un soț, un membru al familiei sau un prieten să vă ajute să verificați acele zone greu de văzut, precum și să vă verificați gâtul și scalpul.
Pasul 2. Verificați partea din față a corpului
Faceți față oglinzii și verificați tot ce puteți vedea. Verifică-ți fața, urechile, gâtul, pieptul și burta. Nu uitați să vă notați toate alunițele și să observați orice anomalii.
Femeile ar trebui să își ridice sânii pentru a verifica pielea de dedesubt
Pasul 3. Uită-te peste brațele tale
După verificarea părții superioare a corpului, treceți la brațe. Verifică-ți axele, ambele părți ale ambelor brațe, vârfurile și palmele mâinilor, între degete și unghiile tale.
Pasul 4. Verifică-ți picioarele
Așezați-vă undeva confortabil. Verificați partea din față a coapselor, tibiei, vârfurile picioarelor, între degetele de la picioare și unghiile de la picioare.
Folosind oglinda de mână, verificați fundul fiecărui picior, fiecare vițel și spatele fiecărei coapse
Pasul 5. Folosiți oglinda de mână pentru a verifica zonele greu accesibile
Pentru a-ți verifica zonele greu accesibile, poți să stai în picioare sau să stai, oricare dintre acestea este mai confortabil. Folosiți oglinda de mână pentru a vă verifica fesele, zona genitală, partea inferioară și superioară a spatelui și partea din spate a gâtului și a urechilor.
Poate fi mai ușor să te uiți la spatele tău în oglinda integrală folosind o oglindă manuală sau solicitându-i soțului, prietenului sau membrilor familiei să verifice
Pasul 6. Verifică-ți scalpul cu un pieptene
De asemenea, ar trebui să vă verificați scalpul pentru melanoame. Folosiți un pieptene pentru a vă despărți părul și pentru a vă verifica scalpul. În acest moment, un soț, un prieten sau un membru al familiei poate fi necesar pentru a vă verifica partea din spate a capului și a gâtului.
Pasul 7. Repetați în fiecare lună
Dacă vă aflați într-unul dintre grupurile cu risc, trebuie să vă verificați cu regularitate. Puteți face acest lucru o dată pe lună pentru a vă urmări alunițele și a observa orice nereguli în curs de dezvoltare.
Pentru cei care nu prezintă un risc ridicat, vă puteți verifica la fiecare trei, șase sau chiar 12 luni, în funcție de alți factori de risc precum expunerea la soare sau cantitatea de alunițe
Metoda 2 din 4: Identificarea semnelor melanoamelor
Pasul 1. Monitorizați modificările utilizând regula ABCDE
Melanoamele pot fi identificate prin verificarea alunițelor de pe corp. Aceasta include o schimbare în modul în care pielea ta arată sau se simte în jurul unei alunițe. Puteți utiliza regula ABCDE ca ghid pentru a verifica modificările. Dacă aveți oricare dintre aceste semne de avertizare, informați medicul dumneavoastră.
- Asimetrie: O jumătate a aluniței arată sau se simte diferită de cealaltă jumătate.
- Frontieră: Alunițele normale au margini regulate, relativ netede. Melanoamele tind să aibă margini neregulate, crestate, zdrențuite, neclare sau inegale.
- Culoare: Dacă culoarea zonei pielii este inegală, ca și cum ar conține diferite nuanțe de maro, negru sau alte culori, poate fi un semn de cancer de piele.
- Diametru: Orice pată de piele cu aspect diferit mai mare de ¼ inch trebuie verificată.
- Evoluează sau schimbarea punctului: modificările din zonă pot fi în mărime, formă, culoare sau textură, cum ar fi. accidentat versus neted.
Pasul 2. Păstrați un jurnal al alunițelor în timp ce vă verificați și utilizați regula ABCDE pentru a monitoriza modificările
Scrieți data verificării aluniței și faceți note detaliate despre alunițele dvs. - includeți locația specifică, dimensiunea, culoarea, forma și orice altceva pe care l-ați observat în timpul verificării. Puteți imprima o imagine a corpului uman și puteți marca și zonele în care aveți alunițe. Există chiar și aplicații care vă ajută să vă monitorizați alunițele, permițându-vă să încărcați fotografii și să le marcați locația pe un model 3D.
Pasul 3. Verificați dacă există alte semne de avertizare
Deși verificarea alunițelor pe corpul dvs. sunt cele mai bune modalități de a găsi simptome, există și alte semne de avertizare pe care le puteți căuta. Semnele de avertizare suplimentare includ:
- O durere care nu se vindecă
- Răspândirea pigmentului de la marginea locului în pielea din jur
- Roșeață sau umflături care se extind dincolo de granița locului
- Orice modificare a senzației, cum ar fi mâncărime crescută, sensibilitate sau durere
- Orice modificare a suprafeței aluniței, cum ar fi scalpabilitatea, expirarea, sângerarea sau apariția unui nod sau a unui nodul
- O nouă aluniță
Metoda 3 din 4: Recunoașterea factorilor de risc pentru melanom
Pasul 1. Verificați-vă corpul dacă ați avut expunere la UV
Factorul de risc major pentru melanoame este expunerea la lumina ultravioletă (UV). Această expunere poate fi de la soare, paturi de bronzat sau lumini de bronzare.
Pasul 2. Căutați alunițe pe corp
Prezența alunițelor pe piele este un alt factor de risc. Majoritatea oamenilor au alunițe. Sunt zone pigmentate și adesea ușor ridicate ale pielii, care sunt tumori care nu se răspândesc. Cineva care are mai mult de 50 de alunițe are un risc mai mare de melanom.
- Dacă ai alunițe, fă-ți obiceiul de a le supraveghea. Alunițele normale sunt de obicei uniform colorate și pot fi puțin plate sau ridicate deasupra pielii. Alunițele sunt de obicei rotunde sau ovale și mai mici de aproximativ ¼ inch.
- Unii oameni au o afecțiune numită nevi displazici, care sunt alunițe atipice. Arată diferit de alunița normală. De obicei, sunt mai mari și, uneori, diferă prin culoare, textură sau formă decât o aluniță normală. Aceste alunițe atipice vă cresc șansele de a face cancer de piele și, uneori, melanomul se poate întâmpla în interiorul nevului dyplastic.
Pasul 3. Fiți conștienți de faptul că pielea limpede poate duce la melanom
Un alt factor de risc pentru melanom este culoarea pielii. Persoanele care au pielea limpede, părul deschis la culoare și pistrui prezintă un risc mai mare de melanom.
- Se crede că, deoarece aceștia sunt, de asemenea, cu risc mai mare de arsuri solare, radiațiile UV provenite de la soare joacă un rol important în dezvoltarea melanoamelor.
- Cu toate acestea, chiar și cei cu pielea mai închisă la culoare pot avea melanom pe zonele mai deschise ale corpului. Aceste zone includ tălpile picioarelor, palmele mâinilor și sub unghii.
Pasul 4. Verificați-vă dacă aveți antecedente de arsuri solare
Deoarece expunerea la radiații UV poate duce la melanom, un istoric de arsuri solare este un factor de risc pentru cancerul de piele. De asemenea, sunteți expus riscului dacă ardeți cu soare ușor. Dacă ați avut mai multe arsuri solare, verificați-vă cu regularitate.
Dacă arsurile dvs. solare au fost severe, aveți un risc mai mare. Arsurile solare severe includ peeling, vezicule sau alte efecte secundare adverse
Pasul 5. Fiți conștienți de alți factori de risc
Există alți factori de risc pentru melanom. Dacă aveți un istoric familial sau personal de melanom, este posibil să fiți expuși riscului. Persoanele mai în vârstă prezintă un risc mai mare, la fel ca și persoanele care au sistemul imunitar slăbit sau suprimat.
- Dacă locuiți la cote mai mari sau aproape de ecuator, aveți un risc mai mare din cauza nivelului ridicat de raze UV.
- Bărbații tind să aibă rate mai mari de melanom decât femeile.
- Persoanele cu o afecțiune cunoscută sub numele de xeroderma pigmentară prezintă un risc mai mare de melanom.
Metoda 4 din 4: Înțelegerea importanței controalelor cutanate ale melanomului
Pasul 1. Verificați-vă adesea dacă aveți un risc ridicat
Persoanele cu risc crescut de melanom ar trebui să se verifice lunar pentru melanoame. Cei care ar trebui să fie deosebit de atenți și să efectueze un control cutanat melanom în fiecare lună sunt:
- Cei cu o istorie familială sau personală de melanom
- Cei care au părul deschis, pielea deschisă sau multe pistrui
- Indivizi care au mai mult de câteva alunițe împrăștiate
Pasul 2. Verifică-ți corpul chiar dacă ești un candidat cu risc scăzut
Toată lumea ar trebui să-și verifice pielea pentru melanoame. Este o idee bună să urmăriți orice aluniță pentru a vedea dacă își schimbă forma, culoarea, dimensiunea sau textura. Chiar dacă nu sunteți expus riscului de melanom, verificați-vă pielea o dată la trei până la doisprezece luni utilizând procesul de verificare a pielii melanom.
- Dacă sunteți un candidat cu risc scăzut, decideți dacă doriți să vă verificați la fiecare trei, șase sau 12 luni. Dacă ați avut mai multă expunere la soare și la razele UV sau aveți o mulțime de alunițe, poate doriți să vă verificați mai des decât dacă nu aveți.
- Dacă nu sunteți sigur de cât de des ar trebui să vă verificați, contactați medicul dumneavoastră.
- Aproape fiecare cancer de piele prins devreme poate fi tratat și vindecat. Șansele de vindecare scad odată cu detectarea ulterioară.
Pasul 3. Aflați unde apar melanoamele
Melanoamele apar adesea pe piept și pe spate la bărbați. La femei, ele apar de obicei pe picioare. Melanoamele pot fi adesea găsite pe față și gât la ambele sexe.
