Cancerul de piele este cea mai frecventă formă de cancer, deoarece pielea este cel mai mare organ și este în contact direct cu mediul în fiecare zi. Diagnosticul precoce este esențial atunci când este vorba de cancerul de piele. Lucrul pentru prevenirea cancerului de piele este cea mai bună apărare timpurie împotriva cancerului de piele. Vă puteți examina propria piele în fiecare lună și vă puteți întreba dermatologul dacă găsiți ceva de care nu sunteți sigur. Aceste metode vă vor ajuta să identificați semnele timpurii ale cancerului de piele.
Pași
Metoda 1 din 3: Efectuarea unui autoexaminare
Pasul 1. Examinează-ți corpul
Cea mai bună modalitate de a depista cancerul de piele devreme este să țineți cont de orice anomalii ale pielii printr-un examen lunar complet al pielii pe corp. Stați în fața unei oglinzi cu lungime totală. Examinați toată fața corpului, verificând fiecare parte a corpului. Întoarce-te și privește peste umăr, examinând zona din spate a corpului tău, acordând o atenție specială spatelui picioarelor tale. Apoi ridicați brațele și examinați-vă axele, zona brațului interior, cotul, antebrațele, axele superioare și palmele.
- Asigurați-vă că vă uitați și la vârfurile și fundurile picioarelor.
- Folosind o oglindă de mână, verificați fesele, organele genitale, gâtul și scalpul.
- Dacă există zone în care nu poți ajunge, cere-i persoanei dragi să te ajute.
Pasul 2. Urmăriți modificările pe o hartă a alunițelor
În timp ce vă examinați corpul, urmăriți-vă alunițele pe o hartă a alunițelor. Această hartă trebuie să fie o reprezentare a corpului tău, cu partea din față și cea din spate, astfel încât să poți urmări unde sunt toate alunițele tale. În fiecare lună, identifică unde sunt alunițele tale și notează aspectul general al acestora.
Academia Americană de Dermatologie are o hartă premodată pe care o puteți descărca în fiecare lună în timpul examinării
Pasul 3. Căutați alunițe cu probleme
În timp ce vă faceți examinarea, trebuie să aveți grijă de alunițele cu probleme. Ar trebui să observați că alunițele dvs. își schimbă forma, dimensiunea sau culoarea, încep să scurgă sau să sângereze și să vă simtă mâncărime, umflate sau fragede sau dacă alunița revine după ce a fost îndepărtată. Pentru a ține evidența alunițelor cu probleme, trebuie să urmați regula ABCDE. Regulile de observare a melanoamelor sunt:
- A: Asimetrie, când alunițele au jumătăți diferite și o parte arată diferită de cealaltă.
- B: Frontierele, care tind să fie zdrențuite, neregulate sau festonate, și pot avea, de asemenea, vase de sânge vizibile în jurul său.
- C: Culoare, care poate avea diferite nuanțe de maro, cafeniu, roșu sau negru, iar cele rare devin albe.
- D: Diametrul, care tinde să fie mai mare de 6 mm.
- E: Evoluează, ceea ce înseamnă că schimbă dimensiunea, forma și culoarea în timp sau au un centru micșorat.
Pasul 4. Repetați examenul o dată pe lună
Pentru a observa progresul alunițelor dvs., trebuie să vă asigurați că efectuați acest examen o dată pe lună. Acest lucru vă va asigura că știți cum funcționează alunițele dvs. și veți putea prinde orice schimbări cât mai curând posibil.
Creați o hartă nouă în fiecare lună, astfel încât să puteți observa orice modificare
Metoda 2 din 3: Prevenirea cancerului de piele
Pasul 1. Folosiți protecție solară
Puteți ajuta la prevenirea cancerului de piele purtând SPF. Ar trebui să aplicați SPF 30 sau mai mult pe orice zonă a corpului dumneavoastră care va fi expusă la soare. Folosiți aproximativ o uncie de protecție solară pentru a vă acoperi pielea de fiecare dată când o aplicați.
Puteți purta o cremă hidratantă non-comedogenă cu protecție solară pe față pentru a vă ajuta să vă înfundați porii
Pasul 2. Evitați timpul maxim de expunere la soare
Pentru a ajuta la prevenirea cancerului de piele, ar trebui să evitați să ieșiți afară în perioadele în care soarele este la vârf. Acest lucru se întâmplă de obicei între orele 10.00 și 16.00. Acest lucru se datorează faptului că razele soarelui sunt cele mai directe în acest moment al zilei.
Dacă trebuie să fii afară, încearcă să stai cât mai mult la umbră
Pasul 3. Purtați îmbrăcăminte de protecție
Când veți petrece mult timp la soare, ar trebui să purtați acoperiri de protecție peste corp. Aceasta înseamnă că trebuie să purtați pantaloni lungi, cămăși cu mâneci lungi, pălării și ochelari de soare.
Acest lucru va limita expunerea nedorită la radiații UV a pielii
Pasul 4. Discutați cu dermatologul
Dacă nu sunteți sigur dacă alunița sau zona pielii dvs. este cancer de piele, faceți o întâlnire cu dermatologul. Dacă aveți un risc ridicat, ar trebui să aveți examene regulate cu dermatologul dvs. pentru a urmări acest lucru. Dacă ați avut recent arsuri solare severe, este posibil să fie nevoie să vă consultați.
Dacă dermatologul dvs. este îngrijorat de o aluniță, este posibil să aveți nevoie de o biopsie de bărbierit pentru a verifica țesutul
Metoda 3 din 3: Înțelegerea cancerului de piele
Pasul 1. Recunoașteți cancerul de piele cu melanom
Cancerul de piele poate fi împărțit în cancer de piele care nu este melanom și melanom. Cancerul de piele cu melanom este periculos. Pielea ta crește normal pentru a înlocui în mod natural celulele care mor. Cu celulele canceroase, totuși, există o creștere necontrolată a celulelor pentru a forma o tumoare solidă. Acestea pot fi benigne, care nu sunt canceroase, sau maligne, care sunt canceroase și pot răspândi cancerul. Diferitele tipuri de cancer de piele cu melanom includ:
- Alunițele atipice, cunoscute și sub numele de nevi displazici, care sunt mai mari decât alunițele normale (mai mari de ⅓ inch sau mai mari de 8 mm), au margini neregulate sau netede și sunt adesea mai întunecate decât alunițele brune normale.
- Keratoza actinică (solară), care este un petic aspru și solzos, care a fost adesea expus la soare, cel mai frecvent întâlnit pe față, urechi, buze, scalp, gât, dosul mâinilor și antebrațelor și care se obține mai mare în timp.
Pasul 2. Observați cancerul de piele non-melanom
Cancerele de piele non-melanom sunt cele mai frecvente forme de cancer de piele. Aproape toate aceste forme de cancer de piele pot fi vindecate, cu șanse mai mari ca un remediu să apară dacă le observați devreme. Diferitele forme de cancer de piele non-melanom sunt:
- Carcinomul cu celule bazale (BCC), care se găsește în mod obișnuit pe cap, față, brațe, gât și mâini, arată ca umflături cerate, ridicate, mici, perlate, crește încet și rareori se răspândește.
- Carcinomul cu celule scuamoase (SCC), care se găsește pe gât, față, brațe, cap și mâini, este solz și aspru, de culoare roșiatică și rareori se răspândește în alte părți ale corpului.
- Carcinomul cu celule Merkel (MCC), care este un cancer de piele mai puțin frecvent și cu creștere foarte rapidă, se prezintă sub formă de bucăți ferme, strălucitoare pe piele cu o culoare roșiatică, roz sau albăstruie și nu doare, dar poate fi sensibil la atingere.
- Limfomul cu celule T cutanate, care începe în sânge, apare ca pete solzoase sau accidentate pe piele și are o creștere foarte lentă.
- Sarcomul lui Kaposi, care este de obicei asociat cu HIV / SIDA, are o culoare purpurie și apare ca un petic plat de piele sau în interiorul gurii, nasului sau gâtului.
Pasul 3. Decideți dacă sunteți expus riscului
Există anumite situații care te fac să fii mai expus riscului de cancer de piele. Acestea te vor face mai susceptibil la cancerul de piele, ceea ce înseamnă că trebuie să fii mai atent cu pielea și să încerci cât mai multe metode preventive. Aceste riscuri includ:
- 10 sau mai multe alunițe atipice, provocând un risc mai mare de melanom
- Expunere excesivă la soare
- Păr blond sau roșu
- Ochii albaștri sau verzi
- Ten corect
- Istoricul familial sau personal al melanomului
- Alunițe obișnuite excesive (mai mult de 50) sau care au multe pistrui
- Tulburări imunosupresoare
- Arsurile solare din prima copilărie
- Incapacitatea de a se bronza
- Istoria utilizării patului de bronzat
- Varsta inaintata
Pasul 4. Observați cauzele cancerului
Există câteva cauze ale cancerului de piele și unele situații în care cauza nu este cunoscută. Cea mai frecventă cauză este expunerea excesivă la soare, care este radiația ultravioletă sau UV. În alte cazuri de cancer de piele, cauza exactă este necunoscută, dar este de obicei cauzată de o combinație de factori care pot include dieta, factorii genetici, alegerile stilului de viață, infecțiile virale și agenții cancerigeni de mediu.
