Boala arterelor periferice (PAD) este o afecțiune în care arterele periferice care furnizează sânge membrelor se îngustează și restricționează fluxul sanguin. Îngustarea este cauzată de depuneri de grăsimi care se acumulează pe pereții interiori ai arterelor, îngustând canalul prin care curge sângele. Această boală este destul de frecventă și poate fi tratată eficient dacă este prinsă devreme și este luată în serios. Tratamentul va necesita probabil atât intervenții medicale, cât și modificări ale stilului tău de viață.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratarea bolilor arteriale periferice cu modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Reduceți colesterolul
O modalitate de a trata PAD este scăderea colesterolului. Acest lucru se poate face cu medicamente, dar se poate face și prin schimbarea dietei. O dietă săracă în colesterol rău este un început bun.
- Există unele alimente care pot ajuta cu adevărat la scăderea colesterolului. Fie se leagă de colesterol și ajută la scoaterea acestuia din corp, scad direct colesterolul, fie împiedică absorbția colesterolului de către organism. Acestea includ: ovăz, cereale integrale, fasole, vinete, okra, nuci, uleiuri vegetale, fructe bogate în pectină și suplimente de fibre.
- Alimentele prăjite reprezintă o sursă uriașă de înfundare a grăsimilor; evita aceste.
Pasul 2. Scadeți tensiunea arterială
Pe lângă scăderea colesterolului, este important să scădeți tensiunea arterială. Pentru a reduce tensiunea arterială, trebuie să luați medicamente pentru tensiunea arterială și să adoptați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și sodiu. De asemenea, scăderea stresului vă poate ajuta și la scăderea tensiunii arteriale.
De asemenea, vă poate ajuta tensiunea arterială să înceteze fumatul și să bea alcool numai cu măsură
Pasul 3. Exercițiu mai des
Schimbarea stilului tău de viață pentru a-ți trata PAD înseamnă că va trebui să te miști, literalmente. Exercițiile fizice vă pot ajuta să vă reduceți colesterolul, tensiunea arterială și greutatea, dar vă poate ajuta și în mod direct circulația sângelui la nivelul membrelor.
- Puteți începe încet făcând doar o scurtă plimbare în fiecare zi sau făcând câteva exerciții simple de picioare acasă. Este mai bine să faci exerciții fizice mai lungi sau mai intense decât să faci prea mult imediat și să te frustrezi.
- Consultați-vă cu medicul despre nivelul general de fitness și starea generală de sănătate. Este posibil ca medicul dumneavoastră să aibă câteva sugestii pentru planuri de exerciții sau experți suplimentari de consultat.
Pasul 4. Renunțați la fumat cât mai curând posibil
Fumatul este un factor de risc important pentru PAD, iar renunțarea acum vă poate ajuta în afecțiune dacă ați fost deja diagnosticat. Începeți astăzi un plan de renunțare la fumat și discutați-l cu medicul dumneavoastră, astfel încât să puteți obține sprijinul de care aveți nevoie.
Există o varietate de produse care pot fi folosite pentru a vă ajuta să renunțați la fumat, inclusiv plasturi de nicotină și gumă. Discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră, astfel încât să puteți lua o decizie în cunoștință de cauză cu privire la ceea ce vă va ajuta cel mai mult
Metoda 2 din 3: Tratarea medicală a bolii arteriale periferice
Pasul 1. Obțineți un diagnostic medical
Pentru ca un medic să vă trateze PAD medical, va trebui să evalueze severitatea stării dumneavoastră. Pentru a diagnostica PAD, medicul va trebui să facă un test de indice glezne-brahial care compară tensiunea arterială din picior și braț. Vor face apoi un test de imagistică pentru a arunca o privire asupra fluxului real de sânge din membre.
Testele imagistice utilizate de medici pentru a diagnostica PAD includ scanări CT, ultrasunete, scanări RMN și angiografie
Pasul 2. Luați medicamente
Dacă sunteți diagnosticat cu PAD, este probabil ca medicul dumneavoastră să vă administreze medicamente care vă vor reduce colesterolul și tensiunea arterială. În plus, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge, deoarece cheagurile pot apărea mai ușor în arterele care sunt restricționate anormal.
- Chiar dacă intenționați să lucrați pentru a vă reduce colesterolul și tensiunea arterială prin dietă și exerciții fizice, va trebui totuși să luați medicamente între timp.
- Pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge, medicul dumneavoastră vă poate spune să luați aspirină sau vă poate prescrie clopidogrel (Plavix). Pentru a trata simptomele, acestea pot prescrie, de asemenea, cilostazol (Pletal), care crește fluxul sanguin prin subțierea sângelui și lărgirea vaselor de sânge.
Pasul 3. Luați în considerare efectuarea unei proceduri medicale
Pentru cazurile de PAD care sunt foarte grave, poate fi necesar să luați în considerare efectuarea unei proceduri minim invazive pentru a corecta problema. Acest lucru nu se face pentru cazurile ușoare de PAD, dar dacă fluxul de sânge către membre este grav compromis, medicul dumneavoastră vă poate sugera.
Există mai multe tipuri de proceduri făcute pentru tratarea PAD. Acestea includ: intrarea în arteră și curățarea plăcii din ea, punerea stenturilor în artere pentru a le menține deschise sau efectuarea unei grefe de by-pass implantate chirurgical pentru a ocoli blocajul arterelor
Metoda 3 din 3: Recunoașterea bolii arteriale periferice
Pasul 1. Acordați atenție durerii și amorțelilor la nivelul membrelor
PAD poate provoca amorțirea membrelor sau poate duce la durere. De exemplu, este posibil să aveți dureri de picioare atunci când mergeți sau urcați scări.
Dacă sunteți mai în vârstă, nu presupuneți că durerile la picioare fac parte doar din îmbătrânire. Solicitați picioarelor un medic pentru a vă asigura că nu aveți PAD
Pasul 2. Observați când infecțiile durează mult timp pentru a se vindeca
Dacă aveți o tăietură sau o vătămare a membrelor, poate dura mai mult timp să vă vindecați dacă aveți PAD. Acest lucru se datorează scăderii fluxului sanguin din cauza blocajului arterelor.
- În cazurile severe de PAD, leziunile membrelor se pot transforma în gangrena, care este moartea țesuturilor.
- În cele mai severe cazuri, puteți pierde chiar și un membru dacă PAD este lăsat netratat.
Pasul 3. Urmăriți alte simptome ale PAD
Împreună cu durerea și rănile care pur și simplu nu se vor vindeca, PAD poate avea o varietate de simptome diferite. Alte simptome pe care le-ați putea observa includ:
- Picioarele se simt amorțite, reci sau slabe.
- Schimbări de culoare în picioare.
- Creșterea lentă a părului sau căderea părului pe picioare.
- Creșterea lentă a unghiilor de la picioare.
- Petele strălucitoare de piele pe picioare.
- Având un puls slab în picioare.
- Disfuncție erectilă (bărbați).
Pasul 4. Luați în considerare factorii de risc
Există câțiva factori de risc care ar putea crește șansa de a obține PAD. Principalii factori de risc sunt fumatul și diabetul. Dacă aveți ambii factori de risc, este mai probabil să primiți PAD.
