Sângerarea gingiilor este primul semn că boala gingivală - inclusiv gingivita și parodontita mai severă - este pe drum. În timp ce trei sferturi din populație suferă de boli ale gingiilor în timpul vieții, este de obicei vindecabilă dacă practici o igienă dentară excelentă.
Pași
Partea 1 din 3: Înțelegerea problemei
Pasul 1. Aflați de ce vă sângerează gingiile
Sângerarea gingiilor nu este întotdeauna un simptom al bolii gingivale, deși acesta este cel mai frecvent motiv pentru care apar. Sângerarea gingiilor poate fi un simptom al altor probleme medicale care nu au nicio legătură cu igiena dentară. Dacă bănuiți că sângerarea gingiilor este legată de altceva în afară de obiceiurile slabe de periaj și ață dentară, consultați-vă medicul pentru a discuta modalități de abordare a problemei. Sângerarea gingiilor poate fi legată de următoarele condiții:
- Modificări hormonale.
- Diabet.
- Boala de inima.
- Tulburări de coagulare.
- Racii, cum ar fi leucemia.
- SIDA.
- Scorbut.
- Medicamente pentru diluarea sângelui.
- Factori genetici / sindroame genetice.
- Pilule contraceptive.
Pasul 2. Știți de ce este important să opriți boala gingiilor
Boala gingiilor, care este cauzată de acumularea plăcii pe gingii și dinți, este foarte frecventă la adulții cu vârsta peste 35 de ani. Începe cu gingivita, care este inflamația și umflarea gingiilor care duc la sângerare și durere. Lăsată netratată, gingivita se poate transforma în parodontita mai severă, care determină slăbirea gingiilor și a oaselor orale și poate duce la pierderea dinților. Acest proces poate fi lent de câțiva ani sau rapid dacă sunt implicate bacterii agresive și parodontita are o evoluție rapidă și progresivă.
Boala gingiilor este, de asemenea, legată de alte afecțiuni medicale severe, cum ar fi bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și bolile renale, datorită stocării constante a bacteriilor care pot intra cu ușurință în sânge
Pasul 3. Faceți o excursie la dentist
Cea mai bună modalitate de a lupta împotriva bolilor gingivale este de a obține un început, mergând la dentist pentru o curățare profundă. Medicul dentist vă va ajuta să vă dați seama de ce vă sângerează gingiile. Medicul dentist poate demonstra modul corect de a peria și ața dentară, de a curăța placa acumulată și de a vă informa dacă trebuie tratat pentru parodontită.
- Călătoriile regulate la dentist - cel puțin o dată la șase luni - sunt o modalitate importantă de combatere a bolilor gingivale. Nu este posibil să spălați și să folosiți ata dentară de pe fiecare bucată de placă înainte de a se transforma în tartru tare pe dinți, cu excepția cazului în care peria utilizată este precisă pentru a permite mișcări mici în sus / în jos și, odată ce devine tartru, nu o puteți îndepărta singură. Medicul dentist are instrumentele potrivite pentru a scăpa de tartrul care duce la sângerarea gingiilor.
- Folosind raze X, dentistul vă poate arăta dacă s-a format tartru periculos sub gingii. Acest tip de tartru este greu de îndepărtat doar cu o igienă dentară regulată. Este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală, dar acest lucru vă va salva dinții pentru o lungă perioadă de timp.
-
Solicitați asistență medicală în curând dacă observați următoarele simptome pe lângă sângerarea gingiilor:
- Buzunare formate între dinți și gingii.
- Dinți liberi.
- O schimbare a modului în care se potrivesc dinții.
- Gingiile care se retrag lasând dinți sensibili și triunghiuri întunecate între dinți.
- Gingii umflate, roșii și fragede sau chiar abces al gingiilor unde puroiul este vizibil.
- Gingii care sângerează foarte mult când te speli pe dinți.
Partea 2 din 3: Utilizarea metodelor aprobate de medicul dentist pentru oprirea sângerării și a bolilor
Pasul 1. Schimbați modul de periere
Dacă sunteți în tabără care crede că cu cât vă spălați mai tare, cu atât vă curățați dinții, obiceiurile dvs. de periaj ar putea fi vinovatul aici. Gingiile sunt compuse din țesut moale, fragil, care nu trebuie spălat din greu pentru a se curăța. Alegeți o perie cu peri moi și contondenți - nu primiți niciodată tipul etichetat „mediu” sau „dur”. Periați de două ori pe zi folosind tehnica potrivită - o mișcare moale, circulară pe toate părțile dinților și gingiilor, împreună cu lovituri verticale, care includ periajul gingiilor pentru a stimula fluxul sanguin pentru o mai bună protecție.
- Luați în considerare obținerea unei periuțe de dinți electrice. Periuțele de dinți electrice sunt blânde pentru dinți și foarte eficiente pentru a ajunge în spate pentru a îndepărta placa. Alegeți o perie aprobată de American Dental Association (ADA).
- Dacă există o anumită parte a gurii care se simte sensibilă sau pare să sângereze mai des, petreceți mai mult timp periind ușor acea zonă. Masați ușor locul cu periuța de dinți timp de 3 minute. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea plăcii care afectează zona.
Pasul 2. Ață dentară fără a vă răni gingiile
Ata dentară o dată pe zi este absolut esențială pentru a opri sângerarea gingiilor. Nu există o altă modalitate de a ajunge la bucățile de hrană și placă care se acumulează între dinți și sub marginea gingivală numită sulcus. Dar există o modalitate corectă și o modalitate greșită de a folosi ața dentară, iar efectuarea corectă poate face diferența atunci când vine vorba de oprirea gingiilor de la sângerare.
- Nu rupeți ata dentară violent între dinți. Acest lucru nu îi curăță; doar te doare gingiile fragile.
- Trageți ușor ața dentară între dinți și glisați gingiile. Curățați partea din față a dinților ținând ața în formă de U în partea superioară a fiecărui dinte și glisând ușor în jos. Mergeți cât de departe puteți și folosiți ata dentară ambele suprafețe ale papilei, ceea ce înseamnă că trebuie să folosiți ata dentară din față și dinte din spate de fiecare dată.
Pasul 3. Încercați irigarea gingiilor
Mulți oameni consideră că utilizarea unui dispozitiv de irigare a gingiilor, numit Pik de apă, ajută la atenuarea sângerării gingiilor, curățându-le ușor mai bine. Dispozitivele de irigare a gingiilor se atașează la canalul chiuvetei și trebuie folosite după periere pentru a curăța bine gingiile.
Există, de asemenea, un dispozitiv electric care pulverizează apă similară cu un duș printr-un vârf mic numit irigator oral. Avantajul este că puteți adăuga apă de gură pentru o protecție antibacteriană sporită
Pasul 4. Folosiți apă de gură nealcoolică
Apele de gură pe bază de alcool pot usca gingiile și pot provoca mai multe iritații și sângerări. Este mai bine să folosiți o apă de gură nealcoolică pe bază de peroxid. De asemenea, vă puteți face propria apă de gură clătind pur și simplu cu apă sărată.
Pasul 5. Luați în considerare tratamente medicale profesionale
Dacă gingiile nu încetează sângerarea și nu pare că o igienă bună face diferența, medicul dentist poate recomanda un tratament conceput pentru a scăpa de placă și a permite gingiilor să se refacă. Iată opțiunile:
- Scalare și planificare rădăcină. Medicul dentist administrează anestezic local și răzuiește tartrul, precum și netezirea petelor aspre. Acest lucru se face de obicei atunci când există acumulare de tartru sub linia gingiei și există un stadiu incipient de parodontită.
- Chirurgia lamboului și reducerea buzunarului. Dacă aveți o boală gingivală avansată, medicul dentist poate decide că operația este cea mai bună opțiune. Operația cu lambă reduce spațiul dintre gingie și dinte, astfel încât placa să nu se poată forma dedesubt atât de ușor. Acest lucru ajută oasele să se refacă și elimină bacteriile anaerobe, care este principala cauză a parodontitei. Operația cu lambă are un rezultat mai bun pe termen lung decât orice alt tip de tratament.
- Grefe de țesut sau oase. Dacă parodontita a făcut ca gingiile să se retragă și oasele să se deterioreze, țesutul și osul pot fi altoite din alte părți ale gurii în zona afectată. Parodontologul dvs. poate alege, de asemenea, să altoiască os artificial care poate fi fie hidroxiapatită, fie os bovin.
Partea 3 din 3: Modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Mănâncă o dietă sănătoasă
Gingiile, ca și restul țesuturilor corpului, sunt afectate de vitaminele și substanțele nutritive pe care le consumați. Dacă mâncați o mulțime de zahăr și produse pe bază de făină și nu o mulțime de fructe, legume și alimente dense din punct de vedere nutrițional, gingiile dvs. vor suferi pentru aceasta. Pentru îmbunătățirea sănătății orale, încercați următoarele:
- Reduceți zahărul. Consumul de mult zahăr face ca tartrul să se acumuleze rapid - mai repede decât puteți să-l periați sau să-l depuneți cu ata dentară. Reducerea ar trebui să vă ajute gingiile să se vindece rapid.
- Mănâncă fructe și legume bogate în vitamina C, cum ar fi varza, mango, broccoli și grapefruit.
- Consumați alimente bogate în calciu, cum ar fi spanacul și produsele lactate.
Pasul 2. Nu mai fuma
Fumatul este foarte dăunător sănătății bucale. Toxinele din țigări și alte produse din tutun pot duce la inflamația și bolile gingiilor. De fapt, fumătorii au șase ori mai multe șanse de a dezvolta boli grave ale gingiilor decât nefumătorii.
- Fumatul inhibă circulația sângelui în gingii, determinând gingiile să fie mult mai predispuse la îmbolnăviri, deoarece sângele are o mulțime de factori de luptă împotriva bacteriilor și reducerea circulației reduce, de asemenea, protecția.
- Fumatul reduce de fapt rata de succes a tratamentelor pentru bolile gingivale.
Pasul 3. Bea multă apă
Consumul a cel puțin 8 pahare de apă pe parcursul zilei vă poate ajuta să vă mențineți gingiile și gura sănătoase. Apa potabilă clătește bacteriile din dinți și ajută la prevenirea acumulării plăcii. Înlocuiți cât de mult puteți băuturile zaharoase, cafeaua și ceaiul cu apă.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- În fiecare noapte înainte de a dormi, clătiți-vă gura cu apă sărată la temperatura camerei, iar gingiile ar trebui să se îmbunătățească în câteva săptămâni.
- Curățați-vă întotdeauna limba ca parte a igienei bucale zilnice. Statisticile spun că aproximativ 70% din bacteriile din gură se află în zona posterioară a limbii. Aceste microorganisme contribuie la boala gingiilor și la cariile dentare și sunt, de asemenea, principala cauză a respirației urâte.
- După ce te-ai spălat pe dinți noaptea, asigură-te că folosești irigatorul oral. Fii uimit de cât de multe particule de mâncare rămân chiar și după periajul dinților și, în unele cazuri, chiar și după folosirea atei dentare.
- Petreceți întotdeauna un pic de timp să vă spălați gingia.
- Unii oameni au descoperit că o soluție de argint coloidal funcționează bine.
- Folosiți apă cu peroxid pentru a curăța gura după periaj, dar nu mai mult de trei săptămâni la rând pentru a evita sensibilitatea dinților.
- Ata dentară este benefică și, în mod ideal, ar trebui făcută o dată pe zi. Evitați să aplicați prea multă presiune pe gingii.
Avertizări
- Amintiți-vă, de asemenea, folosirea atei dentare este o parte importantă a unui program complet de îngrijire la domiciliu!
- Soluția coloidală de argint vă poate transforma pielea în cenușiu sau albastru, așa că aveți grijă să nu o vărsați.
- Pentru a preveni boala gingiilor și alte forme de boală a gurii, consultați medicul dentist cel puțin o dată pe an. Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi și folosiți irigatorul cel puțin de două ori pe zi și după mese.
