Sângele neobișnuit de subțire poate fi un pericol în timpul intervenției chirurgicale, deoarece este posibil să nu se coaguleze corespunzător, ducând la sângerări excesive și pierderi de sânge. Dacă sângele dvs. este prea subțire, ați putea ajuta la îngroșarea acestuia, modificând cu atenție dieta, stilul de viață și medicamentele.
Pași
Partea 1 din 2: Prima parte: Dieta și stilul de viață
Pasul 1. Modificați dieta cu una sau două săptămâni în avans
Poate dura zile sau săptămâni pentru ca grosimea sângelui să se schimbe numai din cauza obiceiurilor dietetice și a stilului de viață. Începeți să faceți aceste modificări cât mai curând posibil pentru a maximiza impactul potențial pe care îl au asupra sângelui.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă modifica dieta. Aceștia vor putea să vă ofere instrucțiuni specifice despre orice schimbări dietetice pe care ar trebui să le faceți înainte de operație.
- Instrucțiunile preoperatorii de la medicul dumneavoastră pot include să nu mâncați usturoi, cayenne, semințe de in, ceai verde, roșii, vinete și cartofi. Aceste alimente pot afecta anestezia și grosimea sângelui.
- De asemenea, vi se poate cere să evitați alimentele despre care se știe că provoacă alergii, cum ar fi nucile, ouăle, laptele, peștele, grâul și soia.
Pasul 2. Mâncați o dietă bine echilibrată, astfel încât să primiți suficientă vitamina K
Vitamina K joacă un rol important în menținerea unei grosimi normale a sângelui. Atâta timp cât consumați o dietă bine echilibrată, ar trebui să luați suficientă vitamină K. Asigurați-vă că dieta include alimente precum:
- Verzi cu frunze
- Carne
- Lactat
Pasul 3. Nu mai consuma alcool
Alcoolul tinde să slăbească sângele și să producă mai multe sângerări, deci ar trebui să evitați consumul de alcool cât mai mult posibil cu cel puțin o săptămână înainte de operație.
Un pahar de vin ocazional sau altă băutură alcoolică relativ slabă nu poate cauza neapărat o problemă pentru cineva al cărui sânge are o consistență normală, dar chiar și asta poate provoca efecte adverse pentru cineva al cărui sânge este mai subțire decât media. Cea mai sigură opțiune este să evitați alcoolul complet până la terminarea intervenției chirurgicale
Pasul 4. Păstrați-vă hidratat în mod adecvat
Hidratarea corectă este o componentă esențială a sângelui sănătos. Dacă sunteți deshidratat, volumul de sânge care pompează prin sistemul circulator poate scădea, provocând diluarea acestuia, având dificultăți de coagulare.
- Cu toate acestea, hidratarea excesivă poate provoca, de asemenea, sângele dvs. să devină prea subțire. Pe măsură ce beți mai mult, mai mult lichid pătrunde în sânge, subțierea acestuia.
- Cel mai bine este să mențineți niveluri standard și sănătoase de hidratare înainte de intervenția chirurgicală pentru a evita complicațiile. Încercați să consumați opt pahare de lichid de 250 ml în fiecare zi.
Pasul 5. Evitați salicilații
Salicilații blochează capacitatea organismului de a absorbi vitamina K, prevenind astfel îngroșarea sângelui. Ar putea fi cel mai bine să evitați alimentele bogate în salicilați, astfel încât sângele dvs. să poată beneficia mai eficient de vitamina K pe care o consumați.
- Medicul dumneavoastră vă poate cere să încetați să luați aspirină cu o săptămână înainte de operație.
- Multe ierburi și condimente sunt în mod natural bogate în salicilați. Unele dintre cele mai notabile includ ghimbir, scorțișoară, mărar, oregano, curcuma, lemn dulce și menta.
- Anumite fructe sunt, de asemenea, bogate în salicilați. Ar putea fi cel mai bine să stați departe de stafide, cireșe, afine, struguri, mandarine și portocale.
- Alte alimente bogate în salicilați includ gumă de mestecat, miere, menta, oțet și cidru.
- Unele condimente și alimente bogate în salicilați sunt, de asemenea, bogate în vitamina K, iar cele două substanțe se pot echilibra reciproc. Exemple includ pudră de curry, piper Cayenne, boia, cimbru, afine, prune uscate și căpșuni.
Pasul 6. Controlează-ți vitamina E
Vitamina E este o altă substanță care interferează cu capacitatea organismului de a absorbi vitamina K, dar efectele sunt de obicei mai puțin pronunțate decât cu salicilații, deci nu este nevoie să evitați complet vitamina E.
- O opțiune mai bună ar fi să eviți pur și simplu excesul de vitamina E în timp ce te pregătești pentru intervenția chirurgicală. Nu luați suplimente de vitamina E și nu adăugați surse noi de vitamina E la rutina dumneavoastră.
- Unele produse topice de sănătate și frumusețe, cum ar fi anumite produse de dezinfectare pentru mâini, utilizează vitamina E ca conservant. Verificați ingredientele și luați în considerare trecerea temporară la un brand care nu include vitamina E.
- Majoritatea alimentelor bogate în vitamina E conțin la fel de mult, dacă nu chiar mai mult, vitamina K. Spanacul și broccoli sunt două exemple. Ca atare, în general nu vor subția sângele și nu trebuie să fie excluși din dieta ta.
Pasul 7. Stai departe de acizii grași omega-3
Acizii grași omega-3 pot subția sângele și pot preveni coagularea. Dozele normale de acizi grași omega-3 vor fi consumate în siguranță înainte de operație, dacă aveți de obicei sânge sănătos, suficient de gros, dar excesul de omega-3 trebuie evitat.
- De asemenea, poate doriți să evitați acizii grași omega-3 dacă sângele dvs. tinde să fie mai subțire decât de obicei.
- Peștele gras conține unele dintre cele mai mari doze de omega-3, deci este posibil să doriți să evitați somonul, păstrăvul, tonul, hamsia, macroul și heringul.
- Capsulele de ulei de pește ar trebui să fie omise de obicei complet în timp ce vă pregătiți pentru operație, deoarece acestea conțin doze concentrate de omega-3.
Pasul 8. Evitați să luați suplimente decât dacă sunt aprobate de medicul dumneavoastră
Multe suplimente obișnuite pot cauza subțierea sângelui. Discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentele care sunt OK pentru a continua să luați înainte de operație. Unele suplimente pe care ar trebui să le evitați includ:
- Ginkgo biloba
- Coenzima Q10
- Sunătoare
- Ulei de pește
- Glucozamina
- Condroitină
- Vitamina C și E
- Usturoi
- Ghimbir
Pasul 9. Limitați-vă rutina de exerciții
Exercițiul ușor până la moderat poate fi în continuare benefic înainte de operație, dar ar trebui să evitați atacurile intense de exerciții energice cu cel puțin o săptămână în avans.
- Exercițiile fizice viguroase pot crește sângerările, pot reduce nivelurile de vitamina K și pot subția sângele.
- Pe de altă parte, a rămâne staționar poate fi, de asemenea, rău pentru dvs. Persoanele care trăiesc stiluri de viață staționare riscă să îngroșeze prea mult sângele și să dezvolte cheaguri de sânge.
- Cea mai bună opțiune este să faceți exerciții ușoare de mai multe ori pe parcursul săptămânii. De exemplu, ați putea încerca mersul pe jos sau joggingul timp de 30 de minute, trei până la cinci zile pe săptămână.
Partea 2 din 2: Partea a doua: Considerații medicale
Pasul 1. Consultați-vă medicul înainte de a efectua modificări
Când vă pregătiți pentru operație, ar trebui să discutați în prealabil cu medicul sau chirurgul orice modificare pe care intenționați să o faceți. Aceasta include modificări ale dietei, medicamentelor eliberate fără rețetă și medicamentelor eliberate pe bază de rețetă.
- Aduceți toate medicamentele curente de rutină la orientarea chirurgicală. Medicul dumneavoastră ar trebui să vă poată spune dacă vreunul dintre aceste medicamente trebuie oprit sau scăzut înainte de operație.
- Rețineți că sângele poate fi prea gros sau prea subțire și niciuna dintre opțiuni nu este deosebit de sigură, mai ales atunci când aveți o intervenție chirurgicală. Sângele subțire nu se va coagula corespunzător, ceea ce vă poate determina sângerări excesive în timpul operației. Sângele gros poate duce la formarea de cheaguri de sânge care pot bloca arterele sau pot provoca complicații asociate.
Pasul 2. Nu luați diluanți de sânge fără prescripție medicală
Unele medicamente fără prescripție medicală sau pe bază de plante pot acționa ca anti-coagulate. Cu alte cuvinte, ele îți fac sângele să devină mai subțire. Ar trebui să încetați să luați aceste medicamente cu cel puțin o săptămână înainte de operație, pentru a preveni subțierea sângelui.
- Aspirina și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (cum ar fi ibuprofenul și naproxenul) sunt cei mai mari vinovați fără prescripție medicală.
- Medicamentele pe bază de plante care au un efect similar includ suplimente de vitamina E, suplimente de usturoi, suplimente de ghimbir și ginkgo biloba.
Pasul 3. Opriți temporar orice diluant de sânge pe bază de rețetă
Dacă luați în prezent anti-coagulante eliberate pe bază de prescripție medicală (diluanți de sânge), medicul dumneavoastră vă poate recomanda oprirea acestor medicamente cu câteva zile înainte de operație. Acesta poate fi cazul indiferent dacă aceste medicamente au fost sau nu inițial prescrise pentru a vă subția sângele.
- Momentul exact va varia în funcție de circumstanțele dvs. specifice, deci trebuie să vă consultați cu medicul înainte de a vă opri prescripțiile.
- Diluantele de sânge prescrise includ warfarină, enoxaparină, clopidogrel, ticlopidină, dipiridamol și alendronat. Sunt incluse, de asemenea, dozele prescrise de aspirină și antiinflamatoare nesteroidiene.
