E. coli, sau Escherichia coli, este o bacterie care este prezentă mai ales în sistemul digestiv. Bacteria este de fapt o floră normală a intestinelor; este inofensiv și benefic în majoritatea cazurilor; cu toate acestea, unele tulpini pot provoca infecții bacteriene grave, ducând la diaree și posibilă insuficiență renală. Deși nu există medicamente specifice care să „vindece” boala, există măsuri pe care le puteți lua pentru a evita deshidratarea și pentru a vă ameliora simptomele.
Pași
Partea 1 din 3: Uciderea lui E. Coli
Pasul 1. Recunoașteți simptomele
E. coli afectează predominant tractul gastro-intestinal la adulți. Provoacă fie diaree apoasă, fie, în cazuri mai severe, diaree sângeroasă care poate duce la alte complicații, cum ar fi insuficiența renală. Infecțiile cu E. coli apar cel mai frecvent în timp ce călătorim în zone din lume cu o igienă mai slabă decât avem aici în America de Nord. Se transmite prin contaminarea fecală a alimentelor, apei etc. Simptomele infecției cu E. coli includ:
- Durere abdominală
- Greață și / sau vărsături
- Diaree
- Febră
- Crampe abdominale
Pasul 2. Nu luați anit-diareice și antibiotice
Este important să înțelegem că infecțiile cu E. coli nu pot fi „vindecate” (și bacteriile nu pot fi „ucise”) cu medicamente tipice, cum ar fi antibiotice sau chiar antidiareice. Mai degrabă, tratamentul oferit de profesioniștii din domeniul medical este „de susținere”, ceea ce înseamnă că constă în odihnă, lichide și medicamente pentru gestionarea simptomelor, cum ar fi durerea și / sau greața.
- Acest lucru este contra-intuitiv pentru mulți oameni, care adesea așteaptă ca medicamentele medicale să fie un „remediu” pentru boli precum o infecție cu E. coli.
- Medicamentele antidiareice nu sunt utile deoarece întârzie trecerea infecției și agravarea simptomelor. Cel mai bun pariu, oricât de contrar ar putea părea, este de a permite diareei să continue să scape de infecție cât mai curând posibil.
- De asemenea, antibioticele nu sunt recomandate - s-a demonstrat că agravează boala, deoarece atunci când bacteriile sunt ucise eliberează mai multe toxine, rezultând daune mai mari.
Pasul 3. Omoară bacteriile în mod natural cu sistemul tău imunitar
Deoarece antibioticele nu sunt recomandate în infecțiile cu E. coli, depinde de sistemul imunitar să distrugă infecția. Din fericire, sistemul dvs. imunitar este foarte capabil să facă acest lucru, având la dispoziție un timp adecvat și un sprijin adecvat. Odihnește-te, urmează instrucțiunile medicului tău și permite sistemului imunitar să-și facă treaba!
Discutați cu medicul dumneavoastră despre măsurile de susținere pe care le puteți lua pentru a trece prin infecție. Va fi important să rămâneți hidratat, deoarece veți pierde multe lichide în timp ce sunteți bolnav
Partea 2 din 3: Tratarea unei infecții cu E. Coli
Pasul 1. Odihnește-te
Poate suna simplu, dar odihna este esențială pentru recuperarea cât mai rapidă posibil de la o infecție cu E. coli. Deoarece tratamentele medicale tradiționale nu pot face prea multe, odihna devine foarte importantă pentru a permite corpului tău energia să combată cel mai bine infecția folosind propriile apărări naturale.
- Ia-ți timp liber sau de la școală. Nu numai că este important să rămâi acasă și să te odihnești pentru recuperarea ta, ci este important și ca mijloc de a evita contaminarea celorlalți la locul de muncă sau la școală. Ar trebui să rămâneți izolat social, deoarece infecțiile cu E. Coli sunt foarte contagioase și nu doriți să fiți responsabil pentru infectarea întregului birou sau a clasei cu această bacterie neplăcută.
- Asigurați-vă că vă spălați frecvent pe mâini și pentru a evita pe ceilalți cât mai mult posibil pe durata bolii (care ar trebui să se îmbunătățească în decurs de o săptămână sau cam așa).
- E. coli se transmite prin materii fecale, așa că spălați-vă mâinile extra bine după ce ați folosit toaleta.
Pasul 2. Rămâi hidratat
Infecțiile cu E. coli tind să provoace multă diaree. Ca urmare, este important să vă rehidratați cu apă și lichide care conțin carbohidrați și electroliți pentru a compensa fluidele pierdute în diaree.
Deshidratarea este mai gravă la vârste extreme. Dacă persoana cu E. coli este un sugar sau un cetățean în vârstă, luați-l în considerare la medicul său pentru tratament
Pasul 3. Încercați să utilizați săruri de rehidratare orală
Sărurile de rehidratare orală (ORS) sunt o pulbere care conține săruri și electroliți, care sunt necesare în organism. Este mai eficient decât apa simplă când vine vorba de rehidratare. Pulberea se amestecă într-un litru de apă și apoi soluția trebuie băută în următoarele 24 de ore. Pudra poate fi obținută online și în farmacii și în majoritatea magazinelor alimentare.
- Alternativ, ORS poate fi preparat acasă dizolvând 4 linguri de zahăr și jumătate de linguriță fiecare de bicarbonat de sodiu și sare într-un litru de apă.
- Pentru informații suplimentare, citiți wikiHow Cum se face o băutură de săruri orale de rehidratare.
- Pulberea trebuie amestecată în apă sigură pentru a evita infecțiile suplimentare. Se fierbe dacă este necesar.
Pasul 4. Mergeți la spital pentru cazuri de deshidratare severă
Vi se vor administra lichide intravenoase pentru a înlocui electroliții și ionii care s-au pierdut în timpul diareei și vărsăturilor. O indicație a momentului în care trebuie să mergeți la spital este când nu mai puteți tolera lichide pe cale orală din cauza greaței sau când aveți diaree de mai mult de patru ori pe zi. Dacă aveți dubii, cel mai bine este să consultați un medic pentru a evalua dacă fluidele IV vă pot ajuta să vă accelerați recuperarea.
- Electrolitii sunt substanțe care se găsesc în organism și ajută la menținerea funcționării normale a corpului.
- Este posibil să vi se solicite o transfuzie de sânge în cazurile de diaree sângeroasă severă (pe care unele tulpini de E. coli o pot provoca). Sângele dvs. va fi verificat pentru a determina nivelurile de hemoglobină. Acest lucru ajută la cunoașterea cantității de sânge pierdut, astfel încât sângele să poată fi transfuzat înapoi.
Pasul 5. Luați medicamente pentru durere și anti-greață, după cum este necesar
Pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor, puteți lua medicamente pentru durere, cum ar fi acetaminofen (Tylenol) pentru dureri abdominale. Acesta este disponibil fără rețetă la farmacie sau farmacie locală. Urmați instrucțiunile de dozare de pe flacon. De asemenea, puteți încerca medicamente anti-greață, cum ar fi Dimenhidrinat (Gravol), pentru a ajuta la combaterea greaței.
Pasul 6. Modifică-ți dieta
Pe măsură ce starea dumneavoastră se îmbunătățește, începeți cu o dietă săracă în fibre la început. Acest lucru va ajuta tractul digestiv să-și restabilească funcția normală mai repede. Dacă aveți prea multe fibre, scaunul dvs. va crește și va trece prin tractul digestiv prea repede - un proces care se întâmplă probabil cu starea dumneavoastră. Puteți adăuga mai multe fibre înapoi în dietă după ce diareea a scăzut și când vă simțiți mai bine.
De asemenea, evitați alcoolul și cofeina. Alcoolul poate modifica metabolismul ficatului și este nociv pentru mucoasa stomacului. Cofeina agravează diareea prin creșterea deshidratării
Partea 3 din 3: Luarea de măsuri preventive
Pasul 1. Mențineți măsuri igienice în timp ce pregătiți mâncarea
Aceasta include prepararea și gătitul alimentelor. Alimentele care sunt consumate de obicei crude (cum ar fi fructele și legumele) trebuie curățate temeinic înainte de a mânca pentru a preveni ingestia de alimente contaminate.
Apa potabilă ar trebui să fie fiartă dacă este necesar și ar trebui păstrată într-un loc curat pentru răcire. Apa folosită pentru gătit trebuie să fie curată pentru a evita contaminarea
Pasul 2. Aveți grijă în piscine
Piscinele trebuie tratate cu clor, iar apa din piscină trebuie schimbată în mod regulat. Aceasta pentru a evita contaminarea și pentru a vă asigura că este sigură pentru înot.
- Contaminarea fecală în bazine se întâmplă mai des decât cred majoritatea. Într-un studiu recent realizat de CDC, 58% dintre piscinele publice au fost pozitive pentru contaminarea fecală. Acest lucru nu înseamnă că există neapărat E. coli, dar oferă mediul pentru a fi transmis.
- Dacă înotați, evitați să înghițiți cât mai mult apa din piscină. De asemenea, faceți duș după ce ați părăsit piscina pentru a diminua foarte mult orice șansă de infecție.
Pasul 3. Spălați-vă mâinile în mod regulat
Este important să vă păstrați mâinile curate în orice moment. E. coli este contagioasă și poate fi răspândită de la o persoană la alta prin contaminare fecală. O igienă slabă la toaletă poate duce la răspândirea bacteriilor.
Spălați-vă mâinile cu apă și săpun cald. Frecați cel puțin 20 de secunde
Pasul 4. Gătește-ți bine mâncarea
Asigurați-vă că mâncarea este gătită bine înainte de consum. Dacă este puțin gătit, nu-l mâncați - în special carne de vită. Gătirea alimentelor asigură bine că orice microb care ar putea fi prezent în alimente nu este ingerat.
