Riscul de a dezvolta un cheag de sânge, în special o TVP în coapsă sau vițel sau o embolie pulmonară în plămâni, este crescut timp de aproximativ 90 de zile după orice procedură chirurgicală. Din fericire, există mai mulți pași pe care îi puteți face pentru a vă reduce riscul înainte de operație, în spital și în timp ce vă recuperați acasă. Sarcina dvs. cea mai importantă este să urmați instrucțiunile echipei de îngrijire medicală în domenii cum ar fi administrarea medicamentelor prescrise, deplasarea regulată, rămânerea hidratată și luarea de măsuri dacă observați semne ale unui potențial cheag de sânge.
Pași
Metoda 1 din 3: Urmarea liniilor directoare postoperatorii în spital
Pasul 1. Anunțați imediat echipa de îngrijire dacă aveți simptome de cheag de sânge
Asigurați-vă că știți la ce să aveți grijă și împărtășiți aceste informații membrilor familiei sau altor vizitatori frecvenți în timpul șederii în spital. Este vital să abordăm cheagurile de sânge cât mai curând posibil, pentru a minimiza riscul de daune grave sau chiar de deces.
- Simptomele frecvente ale trombozei venoase profunde (TVP) includ durerea, umflarea și roșeața, cel mai adesea la nivelul coapsei sau gambei, sau un picior fiind semnificativ mai umflat decât celălalt.
- Semnele unei embolii pulmonare (un cheag care a migrat la unul dintre plămâni) include probleme de respirație, dureri în piept, tuse (inclusiv tuse cu sânge) și bătăi neregulate ale inimii.
- Rămâneți vigilenți pentru a urmări aceste simptome timp de cel puțin 90 de zile de la spitalizarea dumneavoastră. De fapt, solicitați asistență medicală, indiferent cât timp după intervenția chirurgicală apar simptomele.
Pasul 2. Urmați regimul de medicamente în timpul recuperării spitalului
Indiferent de tipul de intervenție chirurgicală, vi se vor prescrie mai multe medicamente în timpul spitalizării postoperatorii. Acestea ar trebui să vi se livreze la momentul potrivit de către membrii echipei de îngrijire, dar este o idee bună pentru dvs. să fiți conștienți de ce medicamente ar trebui să luați și de ce. Nu vă fie teamă să puneți întrebări!
De exemplu, vi se pot prescrie medicamente pentru ameliorarea durerii și reducerea riscului de infecție. Este posibil să vi se prescrie și un diluant de sânge pentru a reduce riscul de a dezvolta cheaguri de sânge
Pasul 3. Urmați instrucțiunile echipei de îngrijire pentru a vă mișca corpul
Mișcarea frecventă a corpului este esențială pentru reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge, mai ales dacă vă petreceți cea mai mare parte a timpului într-un pat de spital. Echipa dvs. de îngrijire vă va ghida prin mișcările recomandate la intervale regulate și vă poate sfătui să vă deplasați în anumite moduri și în timpul dvs. Nu ignora acest sfat.
- S-ar putea să vă plimbați în cameră de câteva ori pe zi, de exemplu, sau să mergeți la plimbări pe hol. Totuși, nu încercați acest lucru fără a fi instruit să faceți acest lucru!
- Dacă nu vă puteți ridica din pat, vi se pot administra întinderi de picioare și manevre pentru a le face la intervale regulate. De asemenea, echipa de îngrijire vă poate sfătui cu privire la cele mai bune modalități de a schimba poziția corpului.
Pasul 4. Rămâneți hidratat pe tot parcursul spitalizării
Ori de câte ori vi se oferă fluide sau așchii de gheață de către un membru al echipei de îngrijire, luați-le. O hidratare adecvată este esențială pentru o bună circulație a sângelui și este deosebit de importantă atunci când corpul dumneavoastră este cel puțin parțial imobilizat după operație.
Obțineți clarificări de la echipa de îngrijire înainte de a bea o băutură pe care o aduce un membru al familiei sau alt vizitator. Apa simplă este aproape întotdeauna cea mai bună alegere
Pasul 5. Folosiți ciorapi de compresie sau dispozitive de compresie pe picioare
Comprimarea picioarelor într-un mod controlat ajută la menținerea fluxului sanguin și la reducerea riscului de coagulare. Probabil va trebui să purtați ciorapi de compresie sau înfășurări pe picioare pe tot parcursul spitalizării postoperatorii. Echipa dvs. de îngrijire poate, de asemenea, să îmbrace un dispozitiv pneumatic care se umflă și se dezumflă peste picioare într-o secvență stabilită și într-un program regulat.
Este posibil să trebuiască să purtați în continuare ciorapi de compresie sau împachetări după ce părăsiți spitalul. Obțineți clarificări pentru cât timp ar trebui să le purtați
Pasul 6. Confirmați toate instrucțiunile postoperatorii înainte de a părăsi spitalul
Înainte de a fi externat din spital, unul sau mai mulți membri ai echipei de îngrijire ar trebui să vă prezinte toate instrucțiunile postoperatorii. Acestea vor include lucruri precum administrarea de medicamente, reluarea activităților și raportarea eventualelor probleme. Ascultați cu atenție și puneți întrebări pentru a vă asigura că sunteți limpede cu totul.
- Puneți întrebări de genul: „Voi lua vreun anticoagulant?”; „La ce oră din zi ar trebui să iau pastila subțire de sânge și ar trebui să o iau cu sau fără alimente?”; „Ce exerciții de mobilitate pot face care nu îmi vor provoca durere, nu îmi vor afecta cusăturile sau nu vor afecta site-ul meu chirurgical?”
- Luați notițe, astfel încât să nu uitați niciuna dintre informații, sau să cereți unui iubit să ia notițe pentru dvs.
Metoda 2 din 3: Reducerea riscului postoperator la domiciliu
Pasul 1. Luați orice diluanți de sânge prescriși conform indicațiilor chirurgului dumneavoastră
În funcție de natura intervenției chirurgicale și de factorii de risc pentru formarea cheagurilor de sânge, este posibil să vi se administreze unul sau mai multe medicamente preventive. Asigurați-vă că știți exact ce luați și de ce și că vă luați medicamentele exact așa cum vi s-a prescris. De exemplu, vi se poate prescrie:
- Coumadin, care se ia de obicei pe cale orală o dată pe zi.
- Lovenox, pe care probabil îl veți autoinjecta de două ori pe zi folosind seringi preîncărcate.
- Aspirina în scopuri de diluare a sângelui. Luați doar doza zilnică recomandată.
Pasul 2. Rămâneți activ în funcție de starea dumneavoastră și de sfaturile echipei de îngrijire
Este important să rămâneți mobil pentru a vă reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, dar nivelul de mobilitate va varia în funcție de situația dvs. De exemplu, dacă sunteți legat de pat sau de scaun, vă puteți concentra asupra mișcărilor frecvente ale picioarelor și brațelor. Dacă vă puteți deplasa, s-ar putea să vi se recomande să faceți plimbări frecvente prin casă.
- Urmați instrucțiunile echipei de îngrijire despre ce tipuri de mișcare să faceți și cât de des. De exemplu, nu începeți să mergeți cu bicicleta sau să înotați înainte să vi se permită să faceți acest lucru.
- Dacă lucrați cu un lucrător la domiciliu, o asistentă medicală în vizită și / sau un terapeut fizic, aceștia vă vor ajuta să vă ghidați prin mișcările pe care ar trebui să le faceți.
Pasul 3. Bea apă în mod regulat, astfel încât să rămâi hidratat corespunzător
Deshidratarea vă îngroașă sângele și face ca cheagurile să fie mai probabile, deci este esențial să beți multă apă. Este foarte dificil să bei prea multă apă, așa că iau înghițituri frecvente pe tot parcursul zilei și bea pahare pline de apă cu mesele. Cu toate acestea, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a crește aportul de lichide dacă luați diuretice sau urmează o dietă cu restricție de lichide, ceea ce este frecvent pentru pacienții cu inimă.
- Alte lichide și alimente cu conținut ridicat de apă (cum ar fi multe fructe și legume) vă vor ajuta, de asemenea, să vă mențineți hidratat. Totuși, evitați să beți prea multe băuturi alcoolice sau zaharate.
- Nu așteptați până când vă este sete să beți ceva. Purtați cu dvs. o sticlă de apă refolosibilă.
Pasul 4. Urmați sfatul medicului dumneavoastră pentru alimentele bogate în vitamina K dacă luați un diluant de sânge
Medicamentele anticoagulante - în special Coumadin și Lovenox - sunt afectate negativ de nivelurile crescute de vitamina K din corpul dumneavoastră. Dacă luați un diluant de sânge, este important să păstrați consecvent aportul de alimente bogate în vitamina K. Continuați să mâncați cantitatea pe care o mâncați în prezent și evitați creșterea sau scăderea aportului.
- Nu tăiați alimentele bogate în vitamina K decât dacă medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru. Verdele cu frunze întunecate și alte alimente bogate în vitamina K sunt foarte bune pentru sănătatea dumneavoastră dacă nu sunteți pe cale de diluare a sângelui.
- Dacă luați doar aspirină, nu vă faceți griji, vitamina K nu o afectează.
Pasul 5. Încercați tratamente naturale, dacă doriți, în ciuda lipsei de dovezi
În timp ce multe alimente, condimente, vitamine și suplimente sunt renumite pentru a ajuta la reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge, există, în general, puține sau deloc dovezi sănătoase din punct de vedere medical care să susțină astfel de afirmații. Acestea fiind spuse, este de obicei inofensiv să încercați aceste tratamente, deși ar trebui să clarificați întotdeauna împreună cu echipa de îngrijire dacă există elemente pe care ar trebui să le evitați. De asemenea, asigurați-vă că verificați eventualele interacțiuni dintre tratamentele naturale și medicamentele prescrise. Unele tratamente posibile de luat în considerare includ:
- Fructe: caise, portocale, mure, roșii, ananas, prune, afine.
- Condimente: curry, cayenne, boia, cimbru, curcuma, ghimbir, gingko, lemn dulce.
- Vitamine: vitamina E (nuci, migdale, linte, ovăz, grâu etc.) și acizi grași omega 3 (pești grași precum somonul sau păstrăvul).
- Surse de plante: semințe de floarea soarelui, ulei de rapiță, ulei de șofrănel.
- Suplimente: usturoi, ginkgo biloba, vitamina C, suplimente de nattokinază. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente.
- Vin și miere.
Pasul 6. Obțineți autorizația și luați măsuri de precauție dacă intenționați să călătoriți
Este posibil să vi se recomande să evitați toate călătoriile pe distanțe lungi (în special călătoriile care durează 6 ore sau mai mult) timp de cel puțin 90 de zile după operație. Cu toate acestea, dacă aveți voie să călătoriți, asigurați-vă că luați măsuri de precauție adecvate pentru a vă limita riscul de a dezvolta cheaguri de sânge.
- Rugați echipa de îngrijire să vă arate întinderi și mișcări simple de picioare pe care le puteți face cel puțin la fiecare 15 minute în timp ce stați într-un avion, tren, autobuz sau scaun auto.
- Ori de câte ori este posibil în timp ce călătoriți, ridicați-vă și plimbați-vă timp de 5 minute la fiecare oră. Mergeți în sus și înapoi pe culoar în tren sau avion sau opriți mașina și faceți o mică plimbare în jurul stației de odihnă a autostrăzii.
- Asigurați-vă că rămâneți bine hidratat și purtați și ciorapi de compresie în timp ce călătoriți.
Pasul 7. Monitorizați-vă îndeaproape pentru apariția cheagurilor timp de 90 de zile, apoi în general după aceea
Cel mai mare risc de cheag apare la 2-10 zile după operație, dar riscul rămâne ridicat timp de 90 de zile după aceea. Acum, că ați învățat cum să recunoașteți cheaguri potențiale și să vă reduceți șansele de a le obține, continuați să rămâneți activ și vigilent după perioada de 90 de zile.
- Amintiți-vă că simptomele comune ale trombozei venoase profunde (TVP) includ durerea, umflarea și roșeața, cel mai adesea la nivelul coapsei sau al gambei.
- În plus, semnele unei embolii pulmonare (un cheag care a migrat la unul dintre plămâni) includ probleme de respirație, dureri în piept, tuse (inclusiv tuse cu sânge) și bătăi neregulate ale inimii.
Metoda 3 din 3: luarea măsurilor pre-chirurgicale
Pasul 1. Scopul de a atinge sau menține o greutate corporală sănătoasă
Dacă operația dvs. este programată pentru câteva săptămâni sau chiar câteva luni în viitor, profitați de ocazie pentru a pierde câteva kilograme, dacă este necesar. Pierderea unui exces de greutate într-un mod sănătos sau menținerea unei greutăți sănătoase dacă sunteți deja acolo vă va reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge după operație.
- Solicitați sfaturi cu privire la obiectivul ideal de greutate preoperator și la cele mai bune modalități de a ajunge acolo de la medicul primar și, dacă este posibil, de către chirurgul care va efectua procedura.
- Este important să vă concentrați asupra modalităților sănătoase de a pierde în greutate într-un mod lent și constant. Dați prioritate consumului unei diete sănătoase, reducerii aportului de calorii și exercițiilor fizice regulate.
Pasul 2. Opriți fumatul dacă sunteți fumător
Fumatul crește riscul de a dezvolta cheaguri de sânge, pe lângă celelalte efecte negative asupra sănătății. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta un plan de renunțare la fumat care să funcționeze pentru dvs.
- S-ar putea să vă faceți griji că vă veți îngrășa dacă renunțați la fumat, dar este posibil să renunțați la fumat fără a crește în greutate. Și, chiar dacă câștigi un pic de greutate, este încă mai bine pentru sănătatea ta să renunți la fumat.
- Dacă veți fi la spital câteva zile după operație, nu uitați că oricum nu veți putea fuma. Renunțarea în prealabil vă va ușura această experiență.
Pasul 3. Nu mai luați anumite medicamente sub îndrumarea chirurgului dumneavoastră
Fie chirurgul dumneavoastră direct, fie un membru al echipei chirurgicale, vor discuta despre orice modificare a medicamentelor pe care va trebui să o faceți înainte de operație. Dacă nu urmați aceste instrucțiuni îndeaproape, puteți crește riscul de formare a cheagurilor de sânge. Este posibil ca operația dumneavoastră să fie amânată.
- De exemplu, vi se poate indica să opriți administrarea de medicamente pentru terapia de substituție hormonală (TRS) sau pastile contraceptive orale cu 4 săptămâni înainte de operație.
- Dacă luați aspirină sau alte medicamente pentru diluarea sângelui, va trebui probabil să încetați să luați aceste 1 săptămână înainte de operație. Clarificați-vă cu chirurgul când trebuie să încetați să vă luați medicamentele. Unii pacienți nu sunt sfătuiți să renunțe la administrarea medicamentelor pentru subțierea sângelui. Acest lucru depinde de tipul intervenției chirurgicale și dacă riscurile de oprire a medicamentelor depășesc beneficiile potențiale.
- Nu opriți niciun medicament fără a fi îndreptat să faceți acest lucru.
