Vizitarea la medic poate fi o experiență înfricoșătoare pentru copii. Există obiective, sunete și mirosuri necunoscute în cabinetul unui medic. Îți poți ajuta copilul să se pregătească pentru o vizită la medic vorbind cu ei despre ce se va întâmpla și la ce să te aștepți. Întrebați-i despre fricile și grijile lor. Joc de rol cu o trusă de doctor de jucărie. Luați-vă jucăria preferată pe care să o țineți. Amintiți-le că veți fi acolo lângă ei pe parcursul întregii vizite la medic. Un părinte relaxat ajută un copil să rămână relaxat.
Pași
Partea 1 din 3: Spuneți-i copilului despre o programare viitoare
Pasul 1. Spuneți-le despre programare cu o zi sau două în avans
S-ar putea să credeți că păstrarea secretului programării medicului copilului dumneavoastră până în ziua în care îl va împiedica să facă o afacere prea mare. Cu toate acestea, stabilirea unei întâlniri medicale asupra copilului dvs. ar putea de fapt să o facă mai stresantă decât trebuie. Anunțarea copilului dumneavoastră cu privire la programarea unui medic cu câteva zile înainte poate contribui la diminuarea anxietății cu privire la aceasta.
- Spuneți copilului dumneavoastră despre programare doar cu una sau două zile în avans. Dacă le anunțați cu prea mult timp în avans (o săptămână, de exemplu), copiii mici ar putea uita până în ziua programării, iar pentru copiii mai mari, în vârstă de școală, o săptămână le-ar putea oferi prea mult timp să se îngrijoreze și să se îngrijoreze de programare.
- Dacă păcăliți sau nu vă informați copilul cu privire la programare, îi puteți face să nu aibă încredere atât în situație, cât și în medic.
Pasul 2. Fii pozitiv
Furnizarea copilului cu informații despre vizita medicului său îi poate ajuta să se îngrijoreze mai puțin și să păstreze o atitudine bună față de medic. Când vorbiți despre vizită, rămâneți pozitiv. Spuneți-le că medicul este un prieten care dorește să se asigure că sunt sănătoși, astfel încât să poată continua să învețe și să se joace. Promovarea unei imagini pozitive a medicului și a examenului poate contribui la creșterea nivelului de confort, a încrederii și a dorinței copilului dumneavoastră de a coopera cu medicul.
Pasul 3. Spune adevărul
Copilul dvs. poate avea multe întrebări despre viitoarea sa vizită. Faceți tot posibilul pentru a răspunde la aceste întrebări, oricât de multe ar avea, cât de sincer puteți. Nu priviți doar întrebările sau mințiți pentru a vă ușura lucrurile. De exemplu, deși poate părea că a-i spune copilului că examenul nu vă va face rău vă va ușura pe amândoi, copilul dvs. se poate simți trădat atunci când află că acest lucru nu este adevărat în timpul examinării.
Dacă nu sunteți sigur cu privire la un răspuns, spuneți-le. Probabil că nu veți ști tot ce se va întâmpla în timpul examenului, așa că, dacă vă pun o întrebare despre care nu sunteți sigur, spuneți-le că nu știți. De exemplu, spuneți „Nu știu dacă va trebui să faceți o lovitură. Medicul va afla ce trebuie să vă simțiți mai bine după ce vă vor examina.”
Partea 2 din 3: Explicarea procesului de vizitare a medicului
Pasul 1. Explicați scopul examinării
Una dintre primele întrebări pe care ar putea să le aibă copilul dumneavoastră după ce a aflat despre viitoarea numire a medicului este de ce trebuie să meargă. Dacă este un control de rutină, puteți spune ceva de genul: „Toți copiii sănătoși merg la medic pentru a se asigura că cresc și se dezvoltă așa cum ar trebui. Medicul vă va examina și vă va pune câteva întrebări pentru a vă asigura că sunteți sănătos.”
Dacă programarea este pentru a diagnostica o boală, încercați să spuneți: „Medicul trebuie să se uite la corpul vostru pentru a afla cum să remediați ceea ce vă deranjează și să vă ajute să vă simțiți mai bine”
Pasul 2. Descrieți cum arată biroul
Ca regulă generală, oferirea copilului dumneavoastră cât mai multe informații despre viitoarea numire a medicului va fi cel mai util în calmarea oricăror temeri sau îngrijorări pe care le-ar putea avea. Aceasta include descrierea clădirii, așteptării și a sălii de examen. Dacă poți, spune-le ce vor vedea, ce trebuie să facă în sala de așteptare, unde vor sta atât în sala de așteptare, cât și în sala de examinare și o altă clădire de care cabinetul medicului le-ar putea aminti.
Pasul 3. Anunță-i că vor trebui să aștepte
Copilul dumneavoastră se poate simți deosebit de anxios în timp ce așteaptă ca medicul să-l vadă. Explicați-le din timp că este normal să așteptați să vedeți medicul și spuneți-le cum ar putea fi amenajată sala de așteptare și ce ar putea face acolo, cum ar fi să se joace cu alți copii sau jucării noi. Știind la ce să vă așteptați și înțelegând că acesta este un proces normal, vă poate ajuta să eliminați unele dintre îngrijorările pe care le pot experimenta.
Pasul 4. Parcurgeți-le printr-un examen tipic
Așa cum era de așteptat, examinarea efectivă va fi probabil cea mai înspăimântătoare parte a vizitei medicului copilului dumneavoastră. Îi poate ajuta să facă față dacă îi parcurgi prin ceea ce va presupune o examinare normală. Unele dintre părțile tipice ale examinării includ:
- Preluarea tensiunii arteriale
- Luând temperatura lor cu un termometru pentru urechi
- Folosirea unui depresor de limbă pentru a-și ține limba în jos și a se uita în fundul gâtului
- Privindu-le ochii și urechile
- Ascultându-le bătăile inimii (atât pe piept cât și pe spate) cu un stetoscop
- Atingând sau apăsând pe burtă pentru a simți ceea ce este înăuntru
- Cântărindu-le și luându-le înălțimea
- Bătând pe genunchi pentru a le verifica reflexele
- Uitându-se la picioarele lor
- O privire rapidă potențială asupra zonei genitale
Pasul 5. Explicați examenele sau procedurile speciale
Dacă copilul dumneavoastră merge la medic pentru un examen sau o procedură specială, poate fi dificil să le explicați procedura, deoarece s-ar putea să nu știți nici măcar ce va presupune. Când sunați pentru a face programarea, puteți cere să discutați cu o asistentă sau un medic pentru a afla câteva informații generale despre ce se va întâmpla în timpul procedurii.
Dacă procedura poate fi incomodă, jenantă sau dureroasă, fii sincer cu copilul tău. Anunțați-i că ar putea fi neplăcut pentru o clipă, dar nu intrați în prea multe detalii și reamintiți-vă că veți fi acolo tot timpul pentru a-i mângâia și proteja
Partea 3 din 3: Ameliorarea anxietății și îngrijorării copilului dumneavoastră
Pasul 1. Implică-i
Copilul dvs. va avea probabil multe întrebări despre numirea lor și despre ce va face medicul în timpul acesteia. Permiterea copilului dumneavoastră de a fi implicat în procesul de colectare a informațiilor pentru numirea lor poate ajuta la ușurarea mintii lor. În plus, vor fi probabil liniștiți de rolul dvs. activ în proces. Încercați câteva dintre următoarele modalități de a vă implica copilul:
- Rugați-i să contribuie la o listă de simptome pe care le veți da medicului.
- Rugați-i să noteze orice întrebare pe care o au medicului. Aceștia pot da apoi această listă medicului pentru a le citi sau a le pune singuri întrebările.
- Dacă copilul dumneavoastră se adresează medicului pentru o problemă recurentă, cereți-i să vă ajute să listați tratamentele pe care le-au avut anterior și să documenteze care au funcționat și care nu.
Pasul 2. Abordează temerile copilului tău
Este complet normal ca copiii și mulți adulți să aibă frici de a merge la medic. Discutați cu copilul despre orice temeri pe care le-ar putea avea și faceți tot posibilul pentru a le ușura grijile legate de aceste temeri. Procedând astfel, abordați temerile cu cuvinte pe care le pot înțelege, fiți întotdeauna sinceri și nu faceți promisiuni pe care nu le puteți respecta. Unele dintre cele mai frecvente temeri includ:
- Teama de separare - a fi teamă că vor fi separați de părintele lor în timpul vizitei
- Teama de durere în timpul examenului
- Teama de medic - unii copii pot lua comportamentul serios al medicului, viteza și eficiența și atitudinea detașată ca semn că sunt foarte severi sau nu le plac
- Frica de necunoscut - imaginația copilului tău se poate dezlănțui atunci când nu știu pentru ce se adresează medicului și poate arunca inspecții regulate sau boli minore în mod disproporționat
- Unii copii pot experimenta și sentimente de vinovăție când merg la medic. S-ar putea să creadă că boala lor sau examenul sunt un fel de pedeapsă pentru faptele greșite. Spuneți-le că a merge la medic este o întâmplare normală.
Pasul 3. Joc de rol
Interpretarea rolului medicului și a pacientului poate ajuta copiii mici să înțeleagă ce se va întâmpla în timpul unei vizite la medic. Puteți folosi păpuși pe care le are copilul dvs. sau un set medical pentru joacă pentru a trece peste ceea ce ar putea presupune examinarea și pentru a demonstra unele dintre părțile tipice ale examinării.
Pe lângă prezentarea copilului dumneavoastră la unele dintre echipamentele pe care le-ar putea vedea, vă poate ajuta și să descrieți cum se va simți acest echipament. De exemplu, anunțați-i că este normal ca o manșetă de tensiune arterială să se simtă strânsă în jurul brațului și că stetoscopul ar putea avea frig
Pasul 4. Citiți cărți despre mersul la medic
Există, de asemenea, multe cărți pentru copii care vă ajută să explicați și să ilustrați procesul de a merge la medic. Citirea acestor cărți și vorbirea despre ele copiilor dvs. poate ajuta la calmarea anxietății legate de mersul la medic. Există, de asemenea, o serie de videoclipuri care vă pot ajuta copilul să înțeleagă procesul de numire.
S-ar putea să fie dificil pentru copilul tău să își exprime temerile cu privire la medic, dar dacă un personaj dintr-o carte se confruntă cu aceleași griji, copilul tău poate să vorbească despre ceea ce îi îngrijorează mai ușor
Pasul 5. Tratează-ți copilul normal
Temerile copilului dumneavoastră cu privire la vizita medicului lor s-ar putea agrava în timp ce se află în sala de așteptare. Această creștere a nivelului de anxietate le-ar putea determina să acționeze sau să se comporte prost. Îi poți ajuta să se acomodeze cu a fi în sala de așteptare ținându-i la aceleași standarde de comportament pe care le faci acasă sau în orice alt loc public. Ținându-i la aceleași standarde ca de obicei, îi veți informa că aceasta este doar o altă parte de rutină a vieții lor de zi cu zi.
Pasul 6. Distrageți atenția copilului în timp ce așteptați
Puteți ajuta la eliminarea minții copilului dvs. de la examenul sau procedura viitoare, distrăgându-l cu o activitate plăcută în timp ce așteptați. Încercați să faceți un puzzle sau să îi lăsați să joace jocul lor preferat de pe telefon. Sperăm că această activitate va scoate mintea copilului de la examen și îi va face să se simtă mai relaxat.
