Cymbalta (duloxetina) este un antidepresiv din categoria SNRI care poate fi, de asemenea, prescris pentru tratarea durerii din cauza unor afecțiuni precum fibromialgia și artrita. În timp ce Cymbalta poate fi foarte benefic pentru mulți pacienți, oprirea medicamentului poate produce simptome de sevraj atât de severe încât există un nume comun pentru sindromul de întrerupere Cymbalta (CDS). Reducerea lentă a medicamentelor, sub direcția atentă a medicului care vă prescrie, este cheia gestionării CDS. În plus, construirea unei rețele puternice de asistență și ajustarea stilului de viață sunt, de asemenea, vitale.
Pași
Metoda 1 din 3: reducerea conținutului Cymbalta cu ajutorul medicului dumneavoastră
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele simptome de sevraj
Indiferent dacă este decizia dvs. de a renunța la Cymbalta sau recomandarea medicului dumneavoastră, este esențial ca voi doi să lucrați împreună pe tot parcursul procesului. Pentru a începe lucrurile, este important să știți ce simptome potențiale de sevraj trebuie să aveți în vedere. Următoarele sunt cele mai frecvent raportate simptome:
- anxietate, iritabilitate
- oboseală, probleme de somn
- dureri de cap, amețeli
- Transpirație profundă
- greață, vărsături, diaree
- „Creier zaps” - senzații asemănătoare șocului electric care pot provoca durere și dezorientare
Pasul 2. Recunoașteți diferența dintre simptomele care revin și retragerea
Simptomele afecțiunii tratate de Cymbalta încep adesea să reapară dacă nu o luați. Deoarece aceste simptome se întorc după ce opriți medicamentul, este ușor să le confundați pentru retragere. Cu toate acestea, nu vor dispărea fără un tratament diferit. În mod similar, nu le puteți evita reducându-vă încet, deoarece probabil se vor întoarce în cele din urmă.
De exemplu, sentimentele de tristețe ar putea reveni dacă luați Cymbalta pentru depresie cronică
Pasul 3. Încercați să reduceți Cymbalta utilizând doze standard mai mici
Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să renunțați la medicamente, reducând dozele standard pe o perioadă de aproximativ o lună. De exemplu, dacă luați două capsule de 30 mg de două ori pe zi (60 mg în total), puteți încerca să mergeți la 20 mg de două ori pe zi (40 mg în total) timp de aproximativ o săptămână, apoi 30 mg o dată pe zi și așa mai departe.
- Capsulele Cymbalta vin de obicei în doze de 60 mg, 40 mg, 30 mg și 20 mg. Doza zilnică maximă recomandată este de 120 mg (două capsule de 60 mg pe zi).
- Atât producătorul de medicamente, cât și FDA oferă îndrumări vag frustrante în ceea ce privește reducerea dozelor și cât timp ar trebui să dureze reducerea conicității. În esență, reducerea conținutului Cymbalta este un proces de încercare și eroare atât pentru dvs., cât și pentru medicul dumneavoastră.
Pasul 4. Întrebați despre „microtapering” dacă conicitatea standard nu funcționează
Dacă reducerea prin dozele standard de Cymbalta are ca rezultat CDS, ați putea încerca un proces mult mai gradual cunoscut sub numele de „microtapering”. În cazul Cymbalta, aceasta implică eliminarea cantităților crescute de medicamente din capsulele pe care le luați pe o perioadă de 6 luni sau mai mult.
- Timpul de care va trebui să vă reduceți medicamentul depinde de cât timp l-ați luat, precum și de doza dumneavoastră. Dacă luați Cymbalta de mult timp, va trebui să vă luați timpul pe măsură ce vă dezlipiți de el.
- Rețineți că procesul de reducere a conținutului va fi mai ușor dacă treceți la un medicament similar, ceea ce vă va ușura simptomele de sevraj.
- Capletele Cymbalta sunt umplute cu granule acoperite, ceea ce înseamnă că puteți deschide capsula, îndepărtați un anumit număr de granule, puneți capsula la loc și o luați ca la normal.
- Cercetați câteva dintre site-urile web dedicate reducerii micro-medicamentelor precum Cymbalta și discutați cu medicul dumneavoastră despre avantajele și dezavantajele încercării.
- Deschiderea / închiderea capsulelor și numărarea granulelor necesită abilități motorii fine pe care nu le posedă toți pacienții.
- S-ar putea să aveți posibilitatea ca o farmacie compusă să facă micul conic pentru dvs.
Pasul 5. Discutați despre luarea temporară a Prozac în timp ce renunțați la Cymbalta
Prozac (fluoxetina) este un antidepresiv SSRI (spre deosebire de Cymbalta, un SNRI) care tinde să provoace simptome de sevraj mai puțin severe. Este posibil ca medicul dumneavoastră să fie dispus să vă prescrie Prozac odată ce ați început procesul de reducere a conținutului (sau micro-reducere a conținutului) de pe Cymbalta, apoi să vă eliminați Prozac timp de 1-2 săptămâni după ce ați terminat Cymbalta.
- În esență, Prozac ajută la mascarea efectelor CDS.
- Cu toate acestea, această metodă nu va funcționa pentru toată lumea, iar unii pacienți pot ajunge să aibă efecte secundare mai grave și / sau simptome de sevraj. Trebuie să colaborați îndeaproape cu medicul care vă prescrie atunci când încercați această metodă.
Metoda 2 din 3: Obținerea asistenței de la prieteni și profesioniști
Pasul 1. Mențineți conexiunile sociale în timp ce reduceți Cymbalta
Pe lângă faptul că provoacă disconfort fizic, CDS vă poate lăsa să vă simțiți izolat și fără speranță. În această perioadă dificilă, păstrarea unui contact strâns cu prietenii de încredere și plini de compasiune și cei dragi vă poate ajuta cu adevărat să gestionați angoasa emoțională.
- Combate dorința de a te retrage din cercul tău social pentru că nu te simți bine.
- Când cineva din cercul tău întreabă cum te poate ajuta, fii specific cu privire la ceea ce ai nevoie. Rugați-i să meargă la magazin pentru dvs., să facă ordine sau să fie pur și simplu o ureche simpatică în timp ce vă dezvăluiți emoțiile.
Pasul 2. Alăturați-vă grupurilor de asistență CDS online
Dacă introduceți „Grupul de asistență pentru retragerea Cymbalta” în motorul dvs. de căutare preferat, va rezulta o listă lungă de site-uri web dedicate cauzei. Răsfoiți mai multe opțiuni disponibile și luați în considerare să vă alăturați uneia sau mai multora dintre ele.
- Conectarea cu alte persoane care știu exact prin ce treceți poate face cu adevărat diferența. S-ar putea să obțineți impulsul necesar pentru a continua să lucrați prin CDS.
- S-ar putea să găsiți grupuri de asistență personală și în zona dvs.
Pasul 3. Colaborați îndeaproape cu un profesionist din domeniul sănătății mintale
Mai ales dacă ați luat Cymbalta pentru depresie, este foarte posibil să participați deja la sesiuni de terapie cu un profesionist în sănătate mintală. Dacă da, asigurați-vă că continuați la sesiuni pe măsură ce renunțați la medicamente. În caz contrar, întrebați medicul care vă prescrie și asigurătorul pentru recomandări cu privire la terapeuții calificați din zona dumneavoastră.
A vorbi deschis despre lupta ta cu CDS este un semn al forței personale, nu al slăbiciunii
Pasul 4. Introduceți un program de recuperare care se concentrează pe retragerea antidepresivelor
În timp ce Cymbalta nu este de obicei definit ca o substanță care creează dependență, severitatea CDS pe care o experimentează unii oameni creează multe paralele cu recuperarea dependenței. Ca atare, unele programe de tratament de recuperare a dependenței au componente specializate dedicate retragerii antidepresive.
- S-ar putea să fie disponibile programe de recuperare internate și / sau ambulatorii disponibile în zona dumneavoastră.
- Adresați-vă medicului prescriptor sau profesionistului în sănătate mintală pentru îndrumare și luați în considerare solicitarea recomandărilor din partea grupurilor de asistență online.
Metoda 3 din 3: Efectuarea ajustărilor stilului de viață
Pasul 1. Străduiți-vă să mențineți o dietă sănătoasă
Este posibil, dacă nu este încă sigur, că o dietă compusă din fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și alimente neprelucrate ajută la reducerea probabilității de a suferi depresie. Menținerea acestui tip de dietă în timp ce reduceți Cymbalta poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea unora dintre simptomele de sevraj emoționale și fizice.
Din păcate, CDS poate provoca greață, vărsături și diaree, care, la rândul lor, vă pot suprima pofta de mâncare. Poate fi necesar să lucrați cu medicul dumneavoastră și cu un nutriționist pentru a găsi o dietă sănătoasă și tolerabilă pentru dvs
Pasul 2. Faceți exerciții fizice regulate, ușoare, cu prietenii, dacă este posibil
La fel ca în cazul unei diete sănătoase, există dovezi din ce în ce mai mari că exercițiile fizice regulate pot ajuta la reducerea depresiei și la alte beneficii pentru sănătatea mintală. Cu toate acestea, mai multe dintre simptomele fizice ale CDS, cum ar fi amețelile, transpirația în exces și „creierele”, pot interfera cu un regim de exerciții fizice moderate sau intense. Prin urmare, cel mai bine este să rămâi la exerciții ușoare.
- De exemplu, încercați să mergeți în loc să alergați. Sau, mergeți cu o bicicletă staționară în interior (într-un ritm lent) în loc de o bicicletă standard în aer liber, ceea ce vă va face, de asemenea, mai puțin susceptibil la căderi sau accidente cauzate de amețeli.
- Să faci mișcare cu unul sau mai mulți prieteni înseamnă că vei avea pe cineva aproape dacă ai simptome majore. De asemenea, vă vor oferi o companie benefică.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre regimul de exerciții potrivit pentru dvs.
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre administrarea suplimentelor care pot îmbunătăți CDS
Căutările online dezvăluie rapid liste lungi de suplimente despre care se pretinde că ajută la ameliorarea simptomelor de sevraj Cymbalta. Foarte rar, aceste afirmații sunt susținute de dovezi fiabile, totuși, așa că ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a încerca orice suplimente.
- Suplimentele menționate frecvent includ: cărbune activ; ulei de pește; GSH; melatonina; magneziu; 5-HTP sau L-triptofan; Vitamina B; L-tirozină sau DLPA; Sare din Himalaya sau sare de mare.
- Ar trebui să încercați câte un supliment pe rând, astfel încât să puteți verifica efectele secundare și orice beneficii legate de CDS.
- Suplimentele pot interacționa cu medicamentele pe care le luați, deci consultați întotdeauna mai întâi medicul dumneavoastră.
