3 moduri de a utiliza Cymbalta pentru fibromialgie

Cuprins:

3 moduri de a utiliza Cymbalta pentru fibromialgie
3 moduri de a utiliza Cymbalta pentru fibromialgie

Video: 3 moduri de a utiliza Cymbalta pentru fibromialgie

Video: 3 moduri de a utiliza Cymbalta pentru fibromialgie
Video: 3 Things You Should Know Before Taking Duloxetine (Cymbalta) 2024, Martie
Anonim

Fibromialgia (FM) este o afecțiune cronică și potențial debilitantă, care poate provoca dureri și slăbiciune musculară continuă, printre alte simptome. Din fericire, există o serie de opțiuni de terapie care vă pot ajuta să vă atenuați simptomele FM. O opțiune este Cymbalta (duloxetina), un medicament pentru depresie care s-a dovedit eficient în gestionarea simptomelor FM în unele cazuri. Dacă ați fost diagnosticat cu FM și vi se prescrie Cymbalta de către medicul dumneavoastră, luați-l exact așa cum v-a fost prescris și utilizați-l alături de alte tratamente recomandate.

Pași

Metoda 1 din 3: Alegerea Cymbalta pentru FM diagnosticat

Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 1
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 1

Pasul 1. Obțineți un diagnostic adecvat dacă prezentați semne de fibromialgie

În timp ce simptomele sale pot varia și pot fi greu de descris pe deplin, fibromialgia (FM) este o afecțiune foarte reală care merită un diagnostic adecvat. Colaborați deschis și sincer cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă aveți FM sau o afecțiune alternativă care vă provoacă simptomele.

  • FM este o afecțiune cronică cu simptome care includ de obicei următoarele: dureri musculare cronice și rigiditate în tot corpul; oboseală frecventă; probleme frecvente de somn sau somn de proastă calitate.
  • De asemenea, s-ar putea să vă confruntați cu o „ceață cerebrală” frecventă care vă afectează memoria, sensibilitate crescută la stimuli precum lumini puternice sau zgomote puternice sau probleme digestive asociate adesea cu sindromul intestinului iritabil (IBS).
  • Medicul dumneavoastră poate utiliza o combinație de examinări fizice, analize de sânge și analize ale simptomelor pentru a diagnostica FM și / sau a exclude alte afecțiuni.
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 2
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 2

Pasul 2. Întrebați medicul dacă sunteți un candidat bun pentru Cymbalta

Cymbalta este un medicament din categoria SNRI (inhibitor al recaptării serotoninei-norepinefrinei) conceput pentru a trata depresia, dar a fost aprobat de FDA pentru durerea fibromialgiei. Nu este deloc clar de ce poate ajuta la ameliorarea durerii cronice cauzate de FM, dar poate implica interacțiunea dintre depresie, anxietate și durerea cronică în corpul uman.

  • Cymbalta nu este o opțiune sigură pentru toată lumea. De exemplu, poate agrava afecțiunile hepatice existente.
  • De asemenea, la fel ca alte medicamente SNRI și SSRI (inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei), Cymbalta poate crește riscul de gânduri suicidare la pacienții cu vârsta sub 25 de ani.
  • Deși în general este considerat sigur pentru femeile însărcinate și care alăptează să ia Cymbalta, discutați cu medicul dumneavoastră orice riscuri și beneficii potențiale.
  • Dacă luați alte medicamente și / sau aveți alte afecțiuni diagnosticate, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre acestea.
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 3
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 3

Pasul 3. Scopul de a opri fumatul și reduceți-vă consumul de alcool, dacă este cazul.

Nicotina vă stimulează mușchii, deci vă poate provoca mai multă durere. Consumul excesiv de alcool crește riscul de afectare a ficatului, care la rândul său poate fi agravat prin administrarea Cymbalta. Dacă este necesar, discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități de reducere sau eliminare a consumului de alcool.

În plus, și din motive care nu sunt pe deplin clare, fumatul produselor din tutun poate reduce eficacitatea potențială a Cymbalta. Luați în considerare acesta unul dintre nenumăratele motive pentru care ar trebui să lucrați pentru a renunța la fumat

Metoda 2 din 3: Luarea Cymbalta prescrisă

Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 4
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 4

Pasul 1. Începeți cu o doză zilnică de 30 mg timp de 1 săptămână, apoi mutați până la 60 mg zilnic

Când luați Cymbalta pentru FM, producătorul recomandă să începeți cu o singură capsulă zilnică de 30 mg timp de 7 zile. Această perioadă de testare vă permite medicului dumneavoastră să urmăriți posibilele efecte secundare. Dacă tolerați bine medicamentul, medicul dumneavoastră vă va muta de obicei la o singură doză zilnică de 60 mg.

  • Acestea sunt doar îndrumări generale de dozare. Urmați instrucțiunile specifice de dozare ale medicului dumneavoastră.
  • Nu există dovezi că dozele mai mari sunt mai eficiente în tratarea simptomelor FM decât doza de 60 mg.
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 5
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 5

Pasul 2. Înghițiți 1 capsulă întreagă cu apă la aceeași oră în fiecare zi

În aproape toate cazurile, Cymbalta este administrat sub formă de medicament o dată pe zi sub formă de capsulă. Înghițiți capsula întreagă cu un pahar cu apă simplă și urmăriți să luați medicamentul aproximativ la aceeași oră în fiecare zi. O puteți lua cu sau fără alimente și pe stomacul plin sau gol.

  • Dacă medicul dumneavoastră vă oferă instrucțiuni de dozare alternative, urmați-le în schimb.
  • Dacă uitați să luați o doză, luați-o cât mai curând posibil. Cu toate acestea, dacă vă aflați în câteva ore de la următoarea doză programată, săriți peste doza uitată, mai degrabă decât să „dublați” medicamentul. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru clarificări, după cum este necesar.
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 6
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 6

Pasul 3. Înghițiți conținutul capsulei cu sos de mere, dacă este necesar

Aceasta este o opțiune dacă aveți probleme la înghițirea capsulei întregi. Așezați 1 linguriță (5 ml) de mere într-un castron mic. Desfaceți o singură capsulă Cymbalta peste castron și turnați granulele în interior în sos de mere. Scoateți toate sosurile de mere acoperite cu granule cu o lingură și înghițiți-le întregi, fără a mesteca.

  • Majoritatea capsulelor Cymbalta sunt fabricate din 2 bucăți care se despart destul de ușor. Nu încercați să tăiați o capsulă fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
  • Nu adăugați granule în sosul de mere până nu sunteți gata să luați medicamentul. Nu depozitați niciodată amestecul pentru utilizare ulterioară.
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 7
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 7

Pasul 4. Recunoașteți efectele secundare frecvente și avertizați-vă medicul dacă este necesar

La fel ca majoritatea medicamentelor, Cymbalta are o gamă largă de efecte secundare potențiale, dar doar o mână care sunt frecvente. Efectele secundare apar de obicei în decurs de 1-2 săptămâni de la începerea Cymbalta și uneori se diminuează după acea perioadă inițială.

  • Cele mai frecvente efecte secundare includ greață, cefalee, gură uscată, oboseală, amețeli, insomnie, constipație și scăderea poftei de mâncare.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră și consultați ghidul produsului pentru o listă completă a potențialelor efecte secundare.
  • Aproximativ 1 din 6 utilizatori Cymbalta renunță la medicamente din cauza efectelor secundare. Dacă aveți efecte secundare, colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă trebuie să continuați să luați medicamentul.
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 8
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 8

Pasul 5. Nu renunțați la „curcanul rece” Cymbalta din cauza efectelor secundare

La fel ca alte medicamente SNRI, Cymbalta poate provoca simptome puternice de sevraj dacă renunțați la utilizarea simultană. În schimb, colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a stabili un program de reducere a volumului, adică luând doze din ce în ce mai mici de Cymbalta pe o perioadă de săptămâni sau chiar luni.

  • Programul tău de reducere a volumului, de exemplu, poate arăta după cum urmează: săptămâna 1-60 mg pe zi; Săptămâna 2-30 mg + 20 mg pe zi (50 mg total); Săptămâna 3-20 mg + 20 mg pe zi (40 mg total); Săptămâna 4-30 mg pe zi; Săptămâna 5-20 mg pe zi; Săptămâna 6-10 mg pe zi.
  • Simptomele de retragere pot include, dar nu se limitează la, anxietate, iritabilitate, oboseală, probleme de somn, dureri de cap, amețeli, transpirații abundente, greață, vărsături, diaree și „creșteri ale creierului” - senzații asemănătoare șocului electric care pot provoca durere și dezorientare.
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 9
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 9

Pasul 6. Păstrați Cymbalta într-un loc uscat, întunecat, sigur, la temperatura camerei

Cu alte cuvinte, un dulap de bucătărie superior este un loc minunat pentru depozitarea Cymbalta. Păstrați-l în sticla originală și fixați dulapul cu un zăvor sau încuietoare dacă există copii în casa dvs.

  • Datorită potențialului său de a crește gândurile suicidare la persoanele cu vârsta sub 25 de ani, este esențial să preveniți accesul copiilor la capsulele Cymbalta.
  • În ciuda numelui său, dulapul pentru medicamente al băii dvs. nu este un loc minunat pentru a vă stoca medicamentele, mai ales dacă există o cadă sau un duș în cameră. Temperatura și umiditatea fluctuează prea mult.
  • Cymbalta este stocat în mod ideal la 25 ° C (77 ° F), dar oriunde între 15-30 ° C (59-86 ° F) este OK.

Metoda 3 din 3: Utilizarea tratamentelor suplimentare

Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 10
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 10

Pasul 1. Creați un plan de activitate și odihnă împreună cu echipa dvs. de asistență medicală

Durerea, rigiditatea și oboseala cauzate de FM vă pot face să doriți să evitați activitatea fizică. Cu toate acestea, angajarea într-o activitate fizică ușoară până la moderată - intercalată cu accese frecvente de odihnă - poate ajuta la reducerea simptomelor FM.

  • Activitatea ta ideală și programul de odihnă depind de mulți factori, cum ar fi simptomele, starea de sănătate și nivelul de fitness.
  • Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să participați la kinetoterapie. Un kinetoterapeut instruit poate dezvolta un program de activitate și odihnă care se potrivește nevoilor dumneavoastră.
  • În timp ce luați singur Cymbalta vă poate ajuta să reduceți simptomele FM, combinându-l cu alte terapii, cum ar fi o activitate și un program de odihnă, îmbunătățește, de obicei, eficacitatea generală.
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 11
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 11

Pasul 2. Folosește tehnici sănătoase de reducere a stresului care funcționează pentru tine

Nu există nicio îndoială cu privire la faptul că trăirea cu FM adaugă stres vieții tale. Deși reducerea nivelului de stres nu vă va elimina simptomele FM, acest lucru vă poate ajuta să le reduceți.

  • Nu există o strategie de reducere a stresului „o mărime potrivită tuturor”. Găsiți ce tehnici funcționează cel mai bine pentru dvs. și folosiți-le. Totuși, nu încercați strategii nesănătoase de ameliorare a stresului, cum ar fi abuzul de droguri sau alcool.
  • Strategiile obișnuite de ameliorare a stresului includ yoga, meditația sau rugăciunea, exerciții de respirație profundă, experiență în natură, baie scaldă, ascultare de muzică relaxantă, citirea unei cărți bune și vorbirea cu cineva drag.
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 12
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 12

Pasul 3. Utilizați strategii de terapie, cum ar fi TCC, cu un profesionist în sănătate mintală

În plus față de impactul său fizic semnificativ, FM poate avea un impact emoțional puternic. Lucrul cu un profesionist autorizat în sănătate mintală poate fi o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți starea generală de bine. Adresați-vă medicului dumneavoastră recomandări terapeutice.

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o strategie potențială pe care terapeutul o poate folosi. CBT vă poate ajuta să identificați și să reformulați gândurile și emoțiile negative care se referă la FM

Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 13
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 13

Pasul 4. Modificați stilul de viață sănătos, cum ar fi să mâncați bine și dormind suficient.

Orice măsură pe care o luați pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate vă poate ajuta să vă gestionați mai bine simptomele FM. Colaborați cu echipa dvs. de asistență medicală pentru a identifica și aborda modificările stilului de viață care vă vor aduce beneficii.

Deoarece atât FM în sine, cât și efectele secundare ale Cymbalta vă pot reduce pofta de mâncare și vă pot afecta somnul, efectuarea acestor schimbări sănătoase poate fi o adevărată provocare. Colaborați cu un nutriționist, specialist în somn și alți profesioniști din domeniul sănătății pentru a obține îndrumarea și asistența de care aveți nevoie

Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 14
Utilizați Cymbalta pentru fibromialgie Pasul 14

Pasul 5. Încercați terapii potențial utile, cum ar fi balneoterapia și acupunctura

O căutare rapidă pe internet dezvăluie multe terapii alternative pentru FM, dar cele mai multe dintre ele au puțin sau deloc sprijin științific. Înainte de a trece la terapii nedovedite, încercați opțiuni care au cel puțin un sprijin clinic, cum ar fi următoarele:

  • Balneoterapia implică scăldatul în apă bogată în minerale, adesea la un centru spa. Deși nu este clar cum balneoterapia ar putea ajuta la FM, există dovezi că aceasta poate fi benefică.
  • Acupunctura a fost folosită de secole pentru a trata o serie de afecțiuni medicale și există unele dovezi că aceasta poate ajuta la gestionarea simptomelor FM prin mecanisme neclare. Asigurați-vă că alegeți un furnizor calificat de acupunctură care utilizează practici eficiente și igienice.

Recomandat: