Prostata este un organ de mărul nucului la masculi care joacă un rol major în producerea materialului seminal. Cel mai simplu mod de a accesa prostata este prin intermediul unui deget arătător introdus cu atenție în rect. Procesele de accesare a prostatei ca parte a unui examen medical (care trebuie făcut de un medic) sau pentru plăcerea sexuală sunt aceleași și trebuie luate aceleași măsuri de precauție. De asemenea, trebuie să țineți cont de semne de potențiale probleme de prostată și să vă adresați medicului dumneavoastră după cum este necesar.
Pași
Metoda 1 din 2: atingerea prostatei cu degetul
Pasul 1. Consultați un profesionist instruit dacă doriți ca prostata dvs. să fie examinată medical
Profesioniștii din domeniul medical nu recomandă autoexaminarea prostatei. Este puțin probabil ca un „deget neinstruit” să recunoască cu precizie semnele problemelor și există un risc mic, dar nesemnificativ, de deteriorare a rectului sau a prostatei.
- Discutați cu medicul dumneavoastră de asistență primară pentru a stabili dacă ar trebui să vi se facă un DRE (examen rectal digital) pentru a vă verifica prostata.
- Verificați-vă prostata dacă aveți mai mult de 40 de ani, aveți un risc ridicat de cancer de prostată sau dacă aveți simptome de prostată mărită sau infectată.
- Dacă doriți să vă accesați prostata pentru plăcere sexuală, luați toate măsurile de precauție descrise în acest articol și lucrați foarte încet și ușor.
Pasul 2. Faceți un duș și curățați bine „între obraji”
Folosiți săpun, apă și un prosop moale pentru a curăța zona cât mai bine, apoi clătiți-o bine cu apă curată de la duș. Cu cât te simți mai curat „acolo sus”, cu atât este mai puțin probabil să fii conștient de sine când va veni momentul să introduci degetul.
Nu folosiți o perie sau o perie aspră, nu frecați prea energic sau încercați să curățați adânc în rect. Puteți deteriora țesutul sensibil din zonă. Acceptați doar că nu este posibil ca această zonă să fie curată 100%
Pasul 3. Tăiați-vă unghiile și puneți-vă o mănușă de examen sterilă
Folosiți tăietoare de unghii și o pila pentru a vă asigura că unghiile nu au margini ascuțite sau zimțate - acest lucru este deosebit de important pentru degetul arătător pe care îl veți folosi. După aceea, spălați-vă și uscați-vă mâinile și puneți o mănușă de examen sterilă pe mâna pe care o veți folosi.
- Chiar și atunci când accesați propriul rect, cel mai bine este să îl jucați în siguranță și să purtați o mănușă.
- Dacă purtați un inel pe degetul arătător pe care îl veți folosi, scoateți-l.
Pasul 4. Aplicați o mulțime de vaselină sau lubrifiant personal pe degetul arătător
Medicii folosesc de obicei vaselină (cum ar fi vaselina) pentru această procedură, dar un gel de lubrifiant personal (cum ar fi gelul KY) funcționează bine. În ambele cazuri, nu vă sfiați să încărcați lubrifiantul pe degetul arătător!
Întregul arătător ar trebui să fie complet acoperit de la vârf în jos până la cel puțin articulația din mijloc
Pasul 5. Asumați o poziție confortabilă pentru accesarea rectului și a prostatei
Într-un cadru clinic, un profesionist medical vă va cere probabil să vă întindeți de partea dvs. cu genunchii ridicați până la piept. Cu toate acestea, poate fi dificil să vă accesați propria prostată din această poziție. Alternativ, ridicați-vă și aplecați-vă înainte, astfel încât șoldurile să se flexeze spre exterior.
Pasul 6. Relaxați-vă rectul cât mai mult posibil
Fă tot posibilul să rămâi calm și relaxat, deoarece rectul tău se va tensiona în mod natural atunci când introduci degetul, mai ales dacă este o experiență nouă pentru tine. Va fi mai dificil și probabil mai inconfortabil să vă accesați prostata dacă rectul vă este contractat.
Dacă sunteți acasă, încercați să puneți muzică relaxantă sau să faceți câteva exerciții de respirație profundă în prealabil
Pasul 7. Introduceți vârful degetului arătător mănușat și lubrifiat în rect
Lucrați încet și ușor și încercați să rămâneți calm și relaxat. Opriți-vă odată ce prima articulație - cea mai apropiată de vârful degetelor - este în rect.
În timp ce există dispozitive de plăcere sexuală concepute pentru a stimula prostata, folosește-ți degetul de câteva ori până te simți confortabil cu procesul
Pasul 8. Îndreptați-vă degetul (fără a-l îndoi) între buric și penis
În loc să vă îndreptați drept în sus, trebuie să vă îndreptați degetul înainte pentru a vă accesa prostata. Nu îndoiți articulațiile, ci mai degrabă reglați unghiul întregului deget, astfel încât să fie îndreptat în direcția corectă.
Pasul 9. Introduceți degetul mai adânc până când intrați în contact cu prostata
Articulatia mijlocie va intra probabil in rect inainte ca varful degetelor sa ajunga la prostata. La contact, prostata trebuie să se simtă moale și netedă și este posibil să simțiți o scurtă senzație de parcă ar trebui să urinați.
- În timpul unui DRE, un profesionist medical vă va simți ușor prostata timp de aproximativ 5-10 secunde, verificând eventualele umflături, creșteri sau elemente neobișnuite.
- Pentru plăcerea sexuală, încercați să masați ușor prostata cu vârful degetului. Poate dura câteva secunde, câteva minute sau mai mult pentru a obține rezultate plăcute, dar le veți cunoaște când se vor întâmpla!
- În unele cazuri, degetul poate să nu fie suficient de lung pentru a accesa prostata - acest lucru se întâmplă medicilor care fac examene aproximativ 6% din timp.
Pasul 10. Trageți degetul încet și aruncați mănușa
Când ați terminat accesul la prostată, lăsați-vă să alunecați degetul din rect. După ce a ieșit, apucați baza mănușii cu cealaltă mână și trageți-o, astfel încât să ajungă înăuntru. Aruncați mănușa în coșul de gunoi și spălați-vă mâinile.
Metoda 2 din 2: Identificarea potențialelor probleme de prostată
Pasul 1. Urmăriți simptomele legate de urinare ale unei prostate mărite
Mulți bărbați, în special cu vârsta de 50 de ani și peste, au o prostată mărită (o afecțiune numită fie BPH, fie BPE). În majoritatea cazurilor, nu este cauzat de cancer și mulți bărbați nu au simptome. Cu toate acestea, dacă aveți simptome precum următoarele, contactați medicul dumneavoastră de îngrijire primară:
- Debitul slab în timpul urinării.
- Simțind că vezica urinară nu s-a golit complet.
- Dificultăți de a urina.
- Scurgerea urinei după terminarea urinării.
- Necesitatea de a urina mai des, mai ales noaptea.
- Îndemnuri bruște de a urina care pot provoca scurgeri înainte de a ajunge la toaletă.
- Încercați să faceți un test de screening pentru a vă evalua simptomele aici:
Avertizare:
Căutați asistență de urgență dacă aveți dificultăți semnificative la urinare sau dacă nu puteți urina, deoarece veți avea nevoie de intervenție imediată pentru a elimina obstrucția.
Pasul 2. Stai atent la simptome suplimentare ale problemelor de prostată
În unele cazuri, simptomele asociate cu o prostată mărită pot indica alte probleme ale prostatei, cum ar fi infecții, prostatită cronică (durere de prostată) sau cancer. Aceste afecțiuni sunt adesea mai grave decât BPH / BPE singur, așa că țineți cont de următoarele simptome (în plus față de cele pentru BPH / BPE):
- Sânge în urină sau material seminal.
- Durere sau arsură în timpul urinării.
- Ejaculare dureroasă.
- Dureri frecvente sau rigiditate la nivelul spatelui inferior, al șoldurilor, al zonei pelvine sau rectale sau al coapselor superioare.
Pasul 3. Treceți la testare și tratament în consultare cu echipa dumneavoastră medicală
Dacă aveți probleme cu prostata și mai ales dacă aveți posibile simptome de cancer de prostată, medicul dumneavoastră de urgență sau urologul vor efectua probabil un examen rectal digital (DRE), un test de sânge PSA sau ambele. De acolo, ei pot recomanda ultrasunete, CT și / sau biopsii de prostată pentru a obține un diagnostic. Deși ar trebui să fiți un participant activ la luarea deciziilor dvs. de asistență medicală, nu luați sfaturi medicale de specialitate cu ușurință.
- Unele studii indică faptul că DRE nu este un test perfect pentru cancerul de prostată, deoarece poate fi dificil să se ajungă în partea din față a prostatei, dar mulți experți susțin că este încă un test valoros.
- În unele cazuri, chiar dacă sunteți diagnosticat cu cancer de prostată, echipa medicală vă poate recomanda o abordare „urmăriți și așteptați”. Acest lucru se datorează faptului că unele tipuri de cancer de prostată se răspândesc foarte încet și riscurile de efect secundar ale tratamentului (cum ar fi problemele funcției urinare și sexuale) sunt destul de substanțiale.
