Moduri simple de ameliorare a durerii UTI noaptea: 10 pași (cu imagini)

Cuprins:

Moduri simple de ameliorare a durerii UTI noaptea: 10 pași (cu imagini)
Moduri simple de ameliorare a durerii UTI noaptea: 10 pași (cu imagini)

Video: Moduri simple de ameliorare a durerii UTI noaptea: 10 pași (cu imagini)

Video: Moduri simple de ameliorare a durerii UTI noaptea: 10 pași (cu imagini)
Video: 6 trucuri cum să scapi de dureri de cap si să te relaxezi 2024, Martie
Anonim

O infecție a tractului urinar sau UTI se întâmplă atunci când bacteriile intră în sistemul tractului urinar. Infecțiile pot provoca arsuri, crampe și disconfort general în vezică și în zona genitală. Pentru a ameliora durerea de ITU pe timp de noapte, încercați să preluați medicamentul contra durerii, să aplicați un tampon de încălzire și să beți multe lichide pe tot parcursul zilei. Efectuarea oricărui sau a tuturor acestor lucruri vă poate ajuta să vă simțiți ușurați și să evitați să vă treziți noaptea din cauza durerii de ITU.

Pași

Metoda 1 din 2: Să te simți confortabil noaptea

Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 1
Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 1

Pasul 1. Aplicați un tampon de încălzire a vezicii urinare

Căldura poate ajuta la ameliorarea crampelor sau arsurilor în vezica urinară și în tractul urinar. Puneți un tampon de încălzire cald pe abdomenul inferior pentru a calma durerea înainte de a merge la culcare. Asigurați-vă că tamponul de încălzire nu este atât de fierbinte încât vă arde pielea. Puneți o cămașă sau un prosop între piele și tamponul de încălzire și opriți tamponul de încălzire înainte de a adormi.

Puteți cumpăra un tampon de încălzire electric sau cu apă caldă la majoritatea magazinelor de articole de uz casnic

Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 2
Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 2

Pasul 2. Faceți un duș cald înainte de culcare

Reglați apa astfel încât să fie confortabil caldă și faceți duș așa cum ați face în mod normal. Apa caldă va ajuta la calmarea oricărei crampe sau arsuri pe care le simțiți.

Avertizare: Băile cresc riscul de a dezvolta o ITU și ar putea înrăutăți una existentă. Evitați să faceți băi în timp ce aveți o infecție a tractului urinar, în special cu uleiuri și bule.

Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 3
Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 3

Pasul 3. Nu mai beți lichide cu 2 ore înainte de a merge la culcare

Un simptom enervant al ITU este urinarea frecventă. Acest simptom poate fi exacerbat noaptea, deoarece nevoia de a te ridica și de a merge la baie îți perturbă somnul și îți poate răni vezica dacă încerci să îl ignori. Pentru a minimiza această problemă, evitați să beți lichide timp de cel puțin 2 ore înainte de a vă culca. Este posibil să aveți nevoie să vă ridicați și să folosiți toaleta noaptea, dar va fi mai puțin decât dacă beți chiar până când vă culcați.

Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 4
Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 4

Pasul 4. Coborâți termostatul dacă vă simțiți cald sau febril

Dacă ITU este severă, este posibil să aveți o temperatură ridicată. Pentru a evita să vă treziți noaptea din cauza transpirațiilor sau a fi prea fierbinte, mențineți termostatul mai jos decât ați face în mod normal în timp ce vă recuperați de ITU. Încercați să începeți cu 18 ° C (65 ° F) când mergeți la culcare și reduceți-l pe tot parcursul nopții, dacă aveți nevoie.

Dacă aveți o temperatură peste 103 ° F (39 ° C), contactați imediat medicul dumneavoastră

Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 5
Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 5

Pasul 5. Preia medicamentele antialgice cu 30 de minute înainte de a te culca

Pentru a nu fi trezit de durerea UTI, luați pastile antialgice cu cel puțin 30 de minute înainte de a adormi. Acest lucru oferă medicamentului timp să se dizolve în corpul dumneavoastră și să lucreze la controlul durerii.

  • Acetaminofenul și ibuprofenul sunt analgezice obișnuite pe care le puteți găsi la majoritatea farmaciilor.
  • Fenazopiridina (Pyridium) poate fi utilă pentru durerea vezicii urinare de la o ITU. Acest medicament este disponibil fără prescripție medicală. O doză tipică este între 100 și 200 mg de 3 ori pe zi sau după cum este necesar timp de până la 2 zile.
  • Urmați cu atenție instrucțiunile de pe sticla de analgezice și nu luați mai mult decât este recomandat.

Metoda 2 din 2: Vindecarea ITU

Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 6
Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 6

Pasul 1. Bea multă apă pe tot parcursul zilei

UTI sunt cauzate de o acumulare de bacterii în tractul urinar. Apa potabilă poate ajuta la eliminarea bacteriilor care se acumulează în corpul dumneavoastră. Încercați să dublați cantitatea de apă pe care o beți înainte de a obține ITU.

  • Dacă aveți probleme cu ficatul sau rinichii și trebuie să vă limitați aportul de lichide, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a bea mai mult pe tot parcursul zilei.
  • Sucul de afine poate ajuta, de asemenea, la eliminarea bacteriilor din tractul urinar.
Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 7
Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 7

Pasul 2. Urinează des pe tot parcursul zilei

Bacteriile se acumulează în tractul urinar. Spălați-l urinând mai des decât ați face de obicei. Goliți complet vezica urinară de fiecare dată când urinați pentru a elimina complet bacteriile și a evita iritarea suplimentară.

Consumul de mai multe lichide pe parcursul zilei vă va face mai ușor să urinați mai des

Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 8
Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 8

Pasul 3. Evitați cafeaua, alcoolul și sucul de citrice

Lichidele acide vă pot irita mai mult vezica. Cafeaua și alcoolul sunt diuretice, ceea ce înseamnă că te vor face să urinezi mai frecvent, dar corpul tău nu va absorbi hidratarea de care are nevoie. Lipiți-vă de apă și băuturi sportive pentru a vă menține hidratat pe măsură ce vă recuperați de ITU.

Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 9
Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 9

Pasul 4. Luați o rundă completă de antibiotice dacă vi s-au prescris

Dacă ați văzut un medic pentru ITU, este posibil să vi se fi prescris antibiotice. Antibioticele acționează pentru a ucide bacteriile din tractul urinar care vă provoacă durere. Luați toate antibioticele, chiar și după ce începeți să vă simțiți mai bine, pentru a vă asigura că bacteriile au dispărut complet.

Bacsis:

Dacă aveți în continuare simptome de ITU după ce vă terminați antibioticele, discutați cu medicul dumneavoastră.

Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 10
Ameliorează durerea UTI la noapte Pasul 10

Pasul 5. Poartă lenjerie intimă din bumbac

Lăsarea organelor genitale să respire este un pas important în procesul de vindecare pentru o ITU. Evitați țesăturile contractante sau care elimină umezeala, care pot perturba echilibrul natural al tractului urinar. Înlocuiți lenjeria curată cel puțin o dată pe zi.

Purtarea lenjeriei de corp din bumbac și ștergerea din față în spate atunci când folosiți toaleta vă poate ajuta, de asemenea, să evitați ITU în viitor

sfaturi

  • Asigurați-vă că urmați cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară dacă simptomele dvs. nu se îmbunătățesc în termen de 3 zile.
  • Asigurați-vă că urinați ori de câte ori aveți vezica plină, când aveți un sentiment de urgență și după actul sexual.

Recomandat: