Probabil ați auzit de artrită, dar este posibil să nu fiți la fel de familiarizați cu guta, o tulburare artritică. De asemenea, numită artrită gută, guta este o tulburare dureroasă cauzată de niveluri ridicate de acid uric în țesuturi, articulații și sânge. Dacă aveți gută, corpul dumneavoastră produce fie prea mult acid uric, fie nu excretă acid uric în mod eficient. Medicul dumneavoastră poate colabora cu dvs. pentru a trata guta cu medicamente. De asemenea, puteți încerca să vă reduceți factorii de risc pentru a trata guta și a controla durerea.
Pași
Partea 1 din 3: Reducerea durerii prin medicamente
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele dvs. actuale
Mai multe medicamente vă pot crește riscul de gută. Consultați imediat medicul dumneavoastră dacă luați oricare dintre următoarele:
- Diuretice tiazidice (utilizate frecvent pentru tratarea edemului și hipertensiunii)
- Doza mică de aspirină
- Medicamente imunosupresoare
- Medicație anti-respingere (cum ar fi ciclosporina și tacrolimus) după un transplant de organ
Pasul 2. Folosiți alopurinol sau febuxostat
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament precum alopurinol sau febuxostat. Aceste medicamente acționează pentru a bloca producția de acid uric, care poate provoca gută. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie dacă aveți mai multe atacuri pe an sau dacă atacurile sunt dureroase.
Febuxostat poate provoca modificări ale enzimelor hepatice. Alopurinolul poate provoca erupții cutanate, anemie și uneori poate crește durerea articulară
Pasul 3. Luați probenecid
Este posibil să primiți o rețetă pentru probenecid, care crește excreția acidului uric și poate reduce complicațiile din gută. Acest medicament vă ajută rinichii să elimine acidul uric, dar înseamnă că veți avea mai mult acid uric în urină. Acest lucru poate provoca alte probleme de sănătate, cum ar fi pietre la rinichi, dureri de stomac sau erupții cutanate. Respectați întotdeauna recomandările de dozare ale medicului dumneavoastră.
Efectele secundare ale probenecidului includ dureri de cap, dureri articulare și respirație rapidă
Pasul 4. Utilizați un medicament antiinflamator nesteroidian prescris (AINS)
Pentru a face față atacurilor grave de gută, medicul dumneavoastră vă poate dori să luați un AINS, cum ar fi indometacin sau celecoxib.
AINS pe bază de prescripție medicală pot provoca sângerări, ulcere sau dureri de stomac. Asigurați-vă că urmați recomandările de dozare ale medicului dumneavoastră
Pasul 5. Luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală
Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen sau naproxen sodic. Medicul dumneavoastră ar putea dori să luați un medicament OTC după ce ați luat doze mai mari de AINS. Această combinație poate opri un atac de gută.
Probabil vi se vor prescrie 800 mg de ibuprofen pentru a fi luat de trei până la patru ori pe zi. Medicamentele fără prescripție medicală sunt utilizate de obicei numai în timpul unui atac, deci încetați să le luați după ce simptomele vă sunt clarificate
Partea 2 din 3: Îmbunătățirea dietei
Pasul 1. Reduceți alimentele bogate în purină
Corpul tău descompune purina în alimente pentru a produce acid uric care contribuie la durerea de gută. Fie evitați alimentele bogate în purină, fie limitați porțiile la două până la patru porții pe săptămână. Dacă ați avut pietre la rinichi care conțin acid uric sau în prezent aveți un episod de gută, evitați complet alimentele bogate în purină. Alimentele bogate în purină includ:
- Alcool
- Bauturi racoritoare zaharate
- Alimente grase, cum ar fi prăjiturile, untul, margarina și produsele lactate bogate în grăsimi
- Carne de organe. Aceste alimente au cele mai ridicate niveluri de purine.
- Carne de vită, pui, porc, slănină, vițel, carne de vânat
- Anșoa, sardine, hering, midii, cod, scoici, păstrăv, eglefin, crab, stridie, homar, creveți
Pasul 2. Mănâncă alimente care scad nivelul acidului uric
Unele alimente pot proteja împotriva nivelurilor ridicate de acid uric. Încercați să mâncați alimente bogate în fitat care pot preveni formarea pietrelor la rinichi, inclusiv pietre la rinichi cu acid uric. Pentru a obține fitat, mâncați două până la trei porții de fasole, leguminoase și cereale integrale în fiecare zi. Următoarele alimente sunt, de asemenea, utile în tratarea gutei și a pietrelor la rinichi:
- Alimente bogate în calciu, inclusiv produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
- Tart suc de cireșe: Bea trei până la patru pahare de 8 uncii de suc organic în fiecare zi pentru ameliorare în 12-24 de ore.
Pasul 3. Luați un supliment
Există mai multe suplimente care sunt recomandate pentru tratarea gutei. Luați în considerare administrarea de acizi grași omega-3 (în special EPA), bromelaină (care acționează ca un antiinflamator) sau acid folic de vitamina B, quercitină sau gheara diavolului (toate acestea reduc nivelul acidului uric). Luați suplimentele în conformitate cu recomandările de dozare ale producătorului și discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a completa. Unele suplimente pot interfera cu medicamentele.
- Bromelaina este o enzimă care provine din ananas și este adesea utilizată pentru a trata problemele digestive.
- Oricine are gută ar trebui să evite vitamina C suplimentară sau niacina. Ambele vitamine pot crește nivelul acidului uric.
Pasul 4. Mănâncă mai multe legume
Deși este posibil să eliminați din alimentație o mulțime de alimente, nu uitați să adăugați alimente sănătoase. Mănâncă o mulțime de legume pentru a obține o varietate de beneficii și nutrienți pentru sănătate. În timp ce unele legume (cum ar fi sparanghelul, spanacul și ciupercile) conțin purine, studiile au arătat că nu vă cresc șansele de gută.
A mânca sănătos este o parte importantă a menținerii unei greutăți sănătoase. Pierderea în greutate sau menținerea unei greutăți sănătoase vă pot menține nivelul de acid uric scăzut
Partea 3 din 3: Recunoașterea gutei
Pasul 1. Aveți grijă la simptomele de gută
Nu vă mirați dacă simptomele apar brusc. De multe ori apar noaptea. Simptomele sunt de obicei cele mai dureroase în primele 4-12 ore după atacul inițial. Aceste simptome includ:
- Dureri articulare intense: la picioare (adesea la baza degetului mare), glezne, genunchi sau încheieturi
- Disconfort articular după atacul inițial
- Roșeață și alte semne de inflamație, cum ar fi căldura, umflarea și sensibilitatea
- Dificultate în deplasarea articulației afectate
Pasul 2. Luați în considerare riscul de gută
Există câțiva factori de risc pe care nu îi puteți controla, cum ar fi istoricul familial de gută sau prevalența gutei la bărbații adulți și la femeile aflate în postmenopauză. Dar puteți controla alți factori de risc, cum ar fi supraponderalitatea (sau obezitatea), hipertensiunea arterială netratată, diabetul, sindromul metabolic și bolile de inimă și rinichi.
O intervenție chirurgicală recentă sau un traumatism crește, de asemenea, riscul de gută
Pasul 3. Obțineți un diagnostic de gută
Dacă nu sunteți sigur dacă aveți gută, discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră va face un diagnostic pe baza simptomelor și istoricului medical. Ar putea fi necesare teste suplimentare și lucrări de laborator.
- Testarea poate include prelevarea unui eșantion de lichid articular, efectuarea unui test de sânge pentru a vedea nivelurile de acid uric sau efectuarea unei radiografii, ultrasunete sau CT (deși testele imagistice nu sunt de obicei utilizate).
- Lichidul articular este analizat pentru prezența cristalelor de urat care sunt vizibile la microscop.
sfaturi
- Discutați cu medicul dumneavoastră dacă simptomele dvs. nu se ameliorează în termen de două până la trei zile de la administrarea medicamentului și informați-l întotdeauna pe medicul dumneavoastră cu privire la orice suplimente sau remedii naturale pe care le luați.
- Colchicina este un medicament mai vechi, care este prescris mai rar din cauza efectelor secundare semnificative, deși poate fi utilizat în timpul fazei acute.
- Înainte de a lua orice folat suplimentar, quercetină sau gheara diavolului, discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați alte medicamente, mai ales dacă sunteți deja în tratament cu anti-gută.
