Majoritatea oamenilor vor să scape de tuse în loc să o inducă în mod deliberat. Dar există anumite motive pentru care ați putea dori să vă faceți tuse, inclusiv să vă îndepărtați flegma din gât în timpul răcelii sau dacă vă pregătiți să vorbiți în public. Persoanele cu boli pulmonare cronice, cum ar fi fibroza chistică sau boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), pot necesita asistență la tuse pentru a elimina mucoasa pulmonară. În mod similar, persoanele cu dizabilități, cum ar fi tetralegice, ar putea să nu aibă capacitatea musculară de a tuse productiv.
Pași
Metoda 1 din 3: Modificarea respirației
Pasul 1. Respirați brusc și închideți gâtul
Schimbarea modului în care respirați și respirați, combinată cu restricționarea fluxului de aer, poate induce o tuse. Respirați adânc și ascuțit pentru a vă usca gura și gâtul. Strângeți-vă gâtul și încercați să expirați. Strângeți-vă stomacul și împingeți aerul în afară, menținându-vă gâtul restricționat. Acest lucru poate ajuta la inducerea unei tuse.
Pasul 2. Încercați să faceți o tuse
O tuse cu puf este o tuse blândă, cu presiune scăzută, care este utilă pentru persoanele care nu au capacitatea pulmonară de a efectua o tuse normală. Acestea includ pacienți cu fibroză chistică sau Boli pulmonare obstructive cronice (BPOC), printre altele. Pentru a face o tuse cu puf:
- Încetiniți-vă respirația expirând pentru un număr de 4.
- Respirați aproximativ 75% dintr-o inhalare normală.
- Formați-vă gura într-un O și încercați să vă mențineți vocala deschisă.
- Contractă-ți mușchii abdominali pentru a forța aerul în sus prin gură. Ar trebui să scoateți un sunet moale.
- Inspiră o respirație rapidă și superficială și scoate un alt sunet.
Pasul 3. Încearcă să faci o tuse falsă
Când începeți să scoateți un tuse intenționat pentru a simula o tuse, ar putea urma o tuse reală. Pentru a face o tuse falsă, începeți să vă curățați gâtul. Forțați aerul din gât prin strângerea mușchilor abdominali și împingerea aerului în sus și din gură.
Pasul 4. Respirați în aer rece și uscat
Aerul de iarnă este adesea rece și uscat și poate contribui la tuse crescută. Aerul rece și uscat poate elimina vaporii de apă din gât și gură, ceea ce poate provoca un spasm în căile respiratorii. Acest lucru vă poate face să tuseți, mai ales dacă sunteți predispus la astm.
Respirați mari și adânci în aerul rece. Asigurați-vă că aerul ajunge în plămâni
Metoda 2 din 3: Inhalarea substanțelor
Pasul 1. Respiră în abur din apa clocotită
Se fierbe apa într-un ceainic și se toarnă într-un castron. Puneți fața peste vas, având grijă să evitați arderea. Respirați adânc și rapid pentru a atrage apa vaporizată în plămâni. Se va condensa în plămâni, după care corpul tău îl va confunda cu apa din plămâni. Corpul tău va încerca să expulzeze apa prin tuse.
Pasul 2. Inspirați acid citric
Acidul citric a fost utilizat în mai multe studii medicale ca agent tussive (ceva care cauzează reflexul tusei). Puneți acid citric cum ar fi suc de portocale sau lămâie într-un nebulizator pentru a produce o ceață pe care apoi o puteți inhala în plămâni. Aceasta ar trebui să inducă tuse.
Pasul 3. Respirați ulei aromat de muștar
Un studiu medical mai vechi indică faptul că uleiul de muștar poate fi inhalat pentru a induce tuse. Puneți câteva picături de ulei aromat de muștar într-o sticlă. Adulmecă sticla și vei începe să tuși.
Pasul 4. Gatiti ardeii iute
Ardeii iute conțin un compus numit capsaicină, care vă poate irita gura, gâtul și căile respiratorii. Când aveți expunere la capsaicine gătind ardei iute, unele dintre molecule devin aeriene. Le puteți inhala și provoca iritații în gât și plămâni, ceea ce, pentru mulți oameni, provoacă o criză de tuse.,
Pasul 5. Sugeți mucoasa înapoi în gât
Dacă aveți o răceală și nasul este curgător sau înfundat, aduceți flegma înapoi în gură și gât pentru a provoca tuse. Acest lucru va contribui la o picurare postnasală, care este atunci când mucoasa se scurge în gât prin pasajele nazale. Picurarea postnasală va contribui la tusea dvs., potențial prelungind-o.
Pasul 6. Inhalați un alergen precum praful sau fumul
Inhalarea deliberată de alergeni precum praf, polen sau fum vă va face probabil să tuseți, mai ales dacă sunteți sensibil la aceștia. Ține-ți fața peste un plumier de pene și deschide gura. Respirați într-o respirație rapidă și profundă.
Alternativ, cereți cuiva să vă sufle fum de țigară în față. Respirați prin gură pentru a vă aduce fumul în plămâni. Dacă nu sunteți fumător, acest lucru vă poate cauza tusea. Dacă sunteți fumător, este posibil să nu fie foarte eficient. Cu toate acestea, amintiți-vă, chiar dacă sunteți fumător, fumul poate fi periculos pentru dvs
Pasul 7. Luați un miros puternic de miros urât
Plămânii au un mijloc de a detecta mirosurile și iritanții care provoacă o reacție de tuse, cum ar fi substanțele chimice toxice sau mirosurile neplăcute. Plămânilor li se imprimă un fel de „memorie”, astfel încât să se protejeze. Acesta este motivul pentru care adesea aveți un răspuns brusc și violent, cum ar fi bâlbâială și tuse, la iritanți și mirosuri.
Găsiți ceva care miroase într-adevăr îngrozitor, cum ar fi mâncarea putrezită sau fecalele. Este posibil să aveți o reacție la miros, care include bâlbâială și tuse
Metoda 3 din 3: Încercarea tusei în scopuri medicale
Pasul 1. Folosiți un stimulator pentru tuse
Acest tip de dispozitiv este de obicei utilizat pentru persoanele tetraplegice care nu au capacitatea de a tuse singure. Dispozitivul este implantat sub piele în apropierea gâtului sau a pieptului superior și trimite impulsuri electronice către nervii frenici ai gâtului. Acest lucru determină contracția diafragmei, simulând o inhalare a respirației. Continuarea acestor impulsuri va provoca spasme minore pentru a iniția tusea.
Pasul 2. Aplicați presiune pe piept
Un îngrijitor poate ajuta un pacient cu dizabilități să tusească apăsând ferm pe trunchi chiar sub cutia toracică. În același timp, pacientul ar trebui să expire sau să încerce să tusească. Presiunea ar trebui să inducă un fel de tuse care, de exemplu, va ajuta la eliminarea plămânilor în timpul unei infecții toracice.
Îngrijitorul trebuie să aplice o presiune foarte atentă, astfel încât să nu provoace rănirea pacientului
Pasul 3. Folosiți fentanil pentru a induce o tuse
Fentanilul este un medicament pentru durere administrat ca anestezic de către un profesionist din domeniul sănătății. O injecție intravenoasă de fentanil tinde să inducă tuse la pacient.,
