Listeria este o bacterie alimentară care se contractă cel mai adesea prin consumul de carne delicată prelucrată necorespunzător sau produse lactate nepasteurizate, ducând la o infecție cu listerioză. La majoritatea adulților sănătoși, nu necesită tratament medical formal; cu toate acestea, pentru cei cu o stare de sănătate precară sau cu risc mai mare - cum ar fi femeile însărcinate, nou-născuții, vârstnicii și persoanele imunosupresate - este necesar un tratament cu antibiotice. Listerioza este, în general, o infecție cu risc scăzut, cu excepția cazului în care vă aflați în categoria de risc mai sus menționată, caz în care poate fi foarte gravă și chiar pune viața în pericol.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratarea listeriozei pe cont propriu
Pasul 1. Recunoașteți semnele și simptomele unei infecții cu Listeria
Febra, durerile musculare, greața și diareea sunt toate simptome comune ale listeriozei. În cazuri mai severe, infecția se poate răspândi în sistemul nervos, ducând la o duritate a gâtului, dureri de cap, pierderea echilibrului, convulsii și / sau un nivel modificat al conștiinței.
- Dacă observați oricare dintre aceste semne mai severe care indică o posibilă răspândire în sistemul dumneavoastră nervos, solicitați imediat asistență medicală.
- Când Listeria infectează sistemul nervos, ar putea fi meningita (care înseamnă pur și simplu o infecție a sistemului nervos central, în special a meningelor) care necesită întotdeauna îngrijiri medicale de urgență.
- Dacă aveți doar simptomele de bază ale febrei, durerilor musculare, greață și / sau diaree, cel mai probabil vă puteți reveni fără ajutorul unui medic - cu excepția cazului în care vă aflați în categoria cu risc ridicat (de exemplu, femeile gravide, foarte tinere sau foarte vechi, imunocompromis), caz în care trebuie să solicitați asistență medicală promptă.
Pasul 2. Permiteți sistemului imunitar să combată infecția în mod natural
Dacă nu vă încadrați în niciuna dintre categoriile cu risc crescut și pareți să aveți doar o infecție ușoară cu listerioză (care este cazul pentru marea majoritate a persoanelor), medicul dumneavoastră vă va sfătui probabil să vă odihniți și să permiteți sistemului imunitar să se naturalizeze. combate infecția. Ar trebui să se rezolve în câteva zile, deoarece corpul tău se luptă la fel ca orice altă infecție ușoară.
Pasul 3. Odihnește-te din plin
La fel ca în cazul tuturor infecțiilor, luarea ușoară și odihna din abundență oferă corpului tău cele mai bune șanse de a-și reveni rapid și fără complicații. Odihna și șederea acasă de la serviciu sau de la școală, permite corpului tău să-și dedice toată energia vindecării (și atunci când sistemul imunitar funcționează pentru a combate o infecție, este nevoie de mai multă energie decât te-ai putea aștepta!)
Pasul 4. Bea multe lichide
Lupta împotriva unei infecții te predispune și la deshidratare, astfel încât să bei multe lichide este cheia. Băuturile cu apă și / sau electroliți (cum ar fi Gatorade sau alte băuturi sportive) sunt cele mai bune. Băuturile cu electroliți vă pot ajuta să vă creșteți hidratarea, deoarece conținutul de sare vă ajută corpul să absoarbă cu ușurință mai multă apă.
Pasul 5. Îmbunătățiți sistemul imunitar
Consumul de vitamina C poate ajuta, de asemenea, la creșterea sistemului imunitar atunci când sunteți bolnav. Tabletele de echinaceea sau ceaiurile și zincul pot ajuta, de asemenea, ca modalități naturale de a vă stimula sistemul imunitar; cu toate acestea, niciuna dintre acestea nu a fost validată în studiile medicale oficiale.
Metoda 2 din 3: Vizitarea unui medic când este necesar
Pasul 1. Știți când să solicitați ajutor medical
Așa cum am menționat mai devreme, listerioza se poate răspândi în sistemul nervos, ducând la o duritate a gâtului, dureri de cap, pierderea echilibrului, convulsii și / sau un nivel modificat al conștiinței. Dacă observați oricare dintre aceste semne sau simptome, solicitați imediat asistență medicală.
- De asemenea, consultați un medic dacă aveți o stare generală de sănătate slabă sau sunteți în vârstă, deoarece sistemul imunitar poate fi mai slab decât o persoană obișnuită și este posibil să aveți nevoie de asistență medicală pentru a combate infecția.
- Consultați întotdeauna un medic dacă sunteți gravidă sau dacă bănuiți că nou-născutul dumneavoastră are listerioză, deoarece acest lucru poate fi foarte grav dacă nu primiți asistență medicală promptă.
Pasul 2. Solicitați antibiotice
Listerioza este tratată cel mai adesea cu o combinație de două antibiotice: Ampicilina și Gentamicina. Antibioticele nu sunt, în general, necesare la adulții sănătoși cu o infecție ușoară, ale căror sisteme imunitare sunt suficient de competente pentru a combate infecția; cu toate acestea, antibioticele sunt oferite în general:
- Pacienți vârstnici
- Femeile gravide (ca mijloc de protejare a copilului nenăscut)
- Nou-născuți
- Persoanele cu alte afecțiuni medicale care duc la un sistem imunitar general slăbit (cum ar fi HIV / SIDA, un transplant de organe sau alte afecțiuni autoimune)
- Persoane la care s-a răspândit bacteria Listeria pentru a-și infecta sistemul nervos, care necesită întotdeauna îngrijiri medicale de urgență.
Pasul 3. Monitorizați nou-născuții cu precauție suplimentară
Dacă Listeria infectează un nou-născut, acesta poate fi deosebit de periculos. Ca atare, necesită tratament medical prompt și monitorizare continuă, de obicei într-un spital. Dacă nou-născutul dvs. apare bolnav și prezintă oricare dintre simptomele menționate mai sus, solicitați asistență medicală promptă pentru diagnostic. În mod normal, câteva antibiotice diferite vor fi administrate nou-născutului dvs. pentru a oferi un tratament maxim posibil. Nou-născutul dvs. va fi, de asemenea, monitorizat (de obicei în spital), unde medicii îi pot urmări semnele vitale și starea generală de sănătate. În acest fel, dacă apar complicații, acestea pot fi recunoscute și tratate de către profesioniștii medicali cu experiență cât mai curând posibil.
Semnele unei posibile listerioze la un nou-născut includ iritabilitate, febră, vărsături și un interes scăzut pentru hrănire
Metoda 3 din 3: Prevenirea listeriozei la persoanele cu risc ridicat
Pasul 1. Înțelegeți ce produse alimentare prezintă un risc crescut de a conține Listeria
În general, este vorba despre carne delicată prelucrată sau produse lactate nepasteurizate care sunt responsabile de transportul bacteriilor Listeria, dar se găsește și în sol și pe legume. Acordați atenție oricăror focare de listerioză raportate în zona dvs. sau a oricăror produse care au fost retrase din supermarket din cauza îngrijorării contaminării bacteriene. Riscul unei infecții grave este scăzut pentru un adult sănătos; cu toate acestea, dacă vă încadrați într-o categorie cu risc crescut (vârstnici, gravide sau cu un sistem imunitar altfel slăbit), vă recomandăm să vă gândiți cu atenție la consumul acestor tipuri de alimente.
Pasul 2. Luați măsuri de precauție dacă sunteți gravidă
Dacă sunteți gravidă, este recomandabil să evitați brânzeturile moi (cum ar fi brânza albastră, brie, feta, camembert și brânza în stil mexican), precum și alimentele delicatese pe durata sarcinii, pentru a reduce riscul de contractarea listeriozei. Dacă contractați listerioză în timpul sarcinii, există posibilitatea ca aceasta să fie fatală pentru copilul nenăscut.
Pasul 3. Rețineți că Listeria poate supraviețui înghețului
Listeria este o bacterie rezistentă de care este greu să scapi odată ce a contaminat produsele alimentare. Nici congelarea nu este suficientă pentru a scăpa de bacterii. Listeria este ucisă prin gătit, deci asigurați-vă că toate carnea este gătită bine până la capăt.
