O durere de stomac este o problemă comună care poate avea o mulțime de cauze diferite, inclusiv indigestie, intoxicații alimentare, sindrom de colon iritabil și multe altele. Dacă aveți durere, există o mulțime de tratamente pe care le puteți încerca. Acestea includ tratamente simple și remedii obișnuite pentru uz casnic, precum și medicamente și îngrijiri medicale. Cu un pic de încercare și eroare, ar trebui să puteți trata durerile de stomac în mod eficient și să scăpați de disconfortul dumneavoastră.
Pași
Metoda 1 din 4: Utilizarea tratamentelor simple
Pasul 1. Bea cantități frecvente, mici de apă
În unele cazuri, stomacul supărat poate fi pur și simplu cauzat de deshidratare. Dacă acesta este cazul dvs., apa potabilă vă va hidrata rapid și asta vă va liniști stomacul. Cu toate acestea, trebuie să beți apa încet, astfel încât stomacul să o poată procesa cu ușurință.
- Acest lucru este important mai ales dacă durerile de stomac sunt însoțite de diaree. Diareea vă va face să pierdeți rapid lichide și, prin urmare, trebuie să le înlocuiți.
- Este sugerat să beți aproximativ 3 litri de apă pe zi pentru a rămâne hidratat. Pentru a vă asigura că beți suficientă apă, dar nu prea repede, beți un pahar de apă pe parcursul a 2 ore.
- Motivul pentru care deshidratarea vă poate produce o durere de stomac este că face digestia mai dificilă. La rândul său, acest lucru vă poate supăra stomacul.
Bacsis:
De asemenea, puteți bea ceai de plante sau apă carbogazoasă, care vă hidratează la fel de bine ca și apa. Majoritatea băuturilor cu mult adaos de zahăr sau alte ingrediente nu vă vor hidrata la fel de eficient.
Pasul 2. Aplicați un tampon de încălzire sau o sticlă de apă fierbinte pe stomac
Umpleți sticla de apă fierbinte cu apă fierbinte de la chiuvetă sau transformați tamponul de încălzire în mediu. Așezați sticla sau tamponul pe stomac, fie chiar pe piele, fie deasupra hainelor, în funcție de dacă este prea cald pentru a vă atinge confortabil pielea.
- În general, aplicați tamponul de încălzire sau sticla de apă fierbinte oriunde între 15 minute și o oră. Atâta timp cât vă ajută starea și nu este atât de cald încât vă arde pielea, este sigur să aplicați căldură pentru o perioadă lungă de timp.
- Aplicarea căldurii pe stomac va ajuta la relaxarea mușchilor din zonă, astfel încât să poată ameliora orice crampă care se întâmplă. De asemenea, te va relaxa și
Pasul 3. Odihnește-te
Corpul tău poate vindeca mult dacă îi permiți să se odihnească și să-și revină. Dacă este posibil, luați un pui de somn sau pur și simplu închideți ochii și odihniți-vă timp de o oră sau două. Acest lucru vă va permite să vă recuperați mai repede.
Așezați-vă într-o poziție confortabilă, care nu vă crește simptomele. De multe ori, când aveți o durere de stomac, cel mai bine este să vă așezați într-o poziție parțial verticală. A rămâne parțial în poziție verticală vă va ajuta să preveniți acizii stomacului să vă dea arsuri la stomac
Pasul 4. Masați-vă propriul stomac dacă durerea ar putea fi legată de constipație
Așezați-vă și apăsați ușor vârful degetelor în zona care vă doare. Frecați întreaga zonă printr-o mișcare circulară la o presiune care vă este confortabilă. După câteva minute, durerea și disconfortul trebuie reduse.
Acest tip de automasaj poate ajuta conținutul tractului digestiv să se miște și să atenueze etanșeitatea și disconfortul
Pasul 5. Moderați cât de mult mâncați
Multe dureri de stomac sunt cauzate de mâncarea prea multă mâncare. Dacă sunteți predispus la acest tip de dureri de stomac, încercați să mâncați mai puțin la fiecare masă. Acest lucru va pune mai puțin stres pe stomac și îi va permite să-și digere mâncarea mai ușor.
- De fapt, puteți mânca în continuare aceeași cantitate de mâncare. Trebuie doar să mâncați mai multe mese mici pe tot parcursul zilei. De exemplu, în loc să mâncați trei mese, încercați să mâncați 5 mese mai mici pe parcursul zilei. Acest lucru va permite o digestie mai graduală.
- Evitați alimentele care vă supără stomacul. Dacă începeți să vedeți un model pentru când mâncați anumite lucruri și când stomacul vă supără, încercați să evitați aceste alimente. Alimentele obișnuite care pot irita stomacul unor persoane includ alimentele picante (cum ar fi ardeiul iute), alimentele acide (cum ar fi grepfruturile) și legumele crude (cum ar fi broccoli crud).
Metoda 2 din 4: Utilizarea căilor de atac comune pentru gospodărie
Pasul 1. Beți o ginger ale sau un ceai de ghimbir
Consumul unui ceai sau a unei băuturi carbogazoase care conține ghimbir poate ajuta la eliminarea rapidă a durerilor de stomac. Cu toate acestea, nu-l beți prea repede. Savurați-l, astfel încât să nu vă copleșească și mai mult stomacul.
Ghimbirul este ingredientul din ginger ale și ceaiul de ghimbir care ajută la calmarea stomacului. Acest lucru se datorează faptului că are proprietăți antiinflamatorii naturale și reduce acidul din stomac
Bacsis:
Uitați-vă la ingredientele din ghimbir sau ceai de ghimbir și asigurați-vă că conține ghimbir propriu-zis. Ghimbirul artificial nu va avea același efect ca ghimbirul real.
Pasul 2. Luați o baie de sare Epsom
Dacă bănuiți că durerea de stomac este cauzată de constipație, o sare Epsom (baia de magneziu vă poate ușura durerea și disconfortul și vă poate face ca tractul digestiv să se miște din nou. Umpleți-vă baia cu apă caldă și adăugați 1 1/2 căni de săruri Epsom în cadă. Apoi vă puteți înmuia atât timp cât baia rămâne caldă.
Sărurile Epsom sunt un laxativ osmotic. Acestea vă vor ajuta corpul să mute lichide în intestine, ceea ce vă va ajuta tractul digestiv să înceapă să funcționeze din nou
Pasul 3. Mănâncă alimente care îți vor reduce acidul din stomac
Multe dureri de stomac sunt cauzate de faptul că aveți prea mult acid gastric. Puteți folosi alimente pentru a neutraliza acizii din stomac care ar putea să-l supere. Unele alimente de consumat includ:
- Ovaz
- Iaurt și alte produse lactate cultivate
- Crackers
- Pâine
- Fructe non-citrice, cum ar fi mere, struguri și pere
- Legume fierte, inclusiv fasole verde, broccoli, sparanghel, conopidă și verdeață cu frunze
Metoda 3 din 4: luarea medicamentelor fără prescripție medicală
Pasul 1. Obțineți un medicament fără prescripție medicală care tratează supărarea stomacului
Aceste medicamente conțin de obicei subsalicilat de bismut, care tratează atât greața, cât și diareea, protejând mucoasa stomacului. Odată ce aceste probleme sunt tratate, durerea de stomac poate fi eliminată, de asemenea.
- Urmați instrucțiunile de dozare care apar pe ambalaj.
- De obicei, există o mare varietate de medicamente disponibile în majoritatea farmaciilor, magazinelor alimentare și a magazinelor mari.
Pasul 2. Reduceți acidul stomacal cu un medicament care reduce acidul
În multe cazuri, o durere de stomac este cauzată de o supraproducție de acid gastric. Luați un antiacid fără prescripție medicală pentru a vedea dacă aceasta este cauza disconfortului dumneavoastră.
Antiacidele sunt disponibile la toate farmaciile, magazinele alimentare și magazinele mari
Bacsis:
Dacă nu aveți antiacide, puteți bea un amestec de bicarbonat de sodiu și apă pentru a reduce acidul din stomac. Se amestecă 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă caldă și apoi se bea. Acest amestec nu va avea un gust bun, dar vă va reduce acidul din stomac.
Pasul 3. Evitați medicamentele care vă pot supăra stomacul în continuare
De exemplu, deși este posibil să aveți disconfort și durere din cauza durerilor de stomac, este mai bine să nu luați analgezice obișnuite pentru a atenua durerea. Multe analgezice obișnuite fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, pot provoca tulburări ale stomacului chiar și atunci când stomacul este în formă de vârf, astfel încât să vă facă durerea de stomac și mai gravă.
Dacă stomacul dvs. este atât de dureros încât nu îl puteți lua, ar trebui să primiți îngrijire medicală
Metoda 4 din 4: Decizia când să primiți îngrijiri medicale
Pasul 1. Solicitați sfatul medicului sau consultați un medic dacă tratamentele la domiciliu nu funcționează
Dacă aveți o durere severă de stomac care vă provoacă dureri severe și nu poate fi redusă cu niciun tratament, atunci este timpul să primiți îngrijiri medicale profesionale. Medicul dumneavoastră va putea să vă gestioneze durerea și să-și dea seama ce o provoacă.
Dacă aveți o durere mare și cabinetul medicului dumneavoastră este închis, mergeți la urgență pentru a primi tratament medical. Există anumite afecțiuni medicale grave care au ca simptom o durere de stomac, cum ar fi boala vezicii biliare, deci este important să primiți tratament dacă disconfortul dvs. persistă
Pasul 2. Căutați asistență medicală dacă durerea de stomac a apărut brusc și neașteptat
În majoritatea cazurilor, veți ști într-o oarecare măsură de ce suferiți. De exemplu, ai mâncat o cină mare sau ai antecedente de probleme digestive. Cu toate acestea, dacă nu aveți idee de ce vă confruntați cu un disconfort sever, contactați medicul dumneavoastră.
O durere bruscă de stomac este asociată cu afecțiuni medicale grave, cum ar fi apendicita, calculii renali, calculii vezicii biliare și diverticulita
Bacsis:
Dacă aveți acces la o linie de asistență medicală, acesta este un moment bun pentru a le apela. Asistenta medicală sau alt profesionist medical din linie vă va putea ajuta să evaluați problema și să decideți dacă trebuie să mergeți la medicul dumneavoastră sau la o cameră de urgență.
Pasul 3. Contactați medicul dacă aveți simptome severe suplimentare
În timp ce o durere de stomac proastă poate fi un motiv suficient pentru a vă consulta medicul, simptomele suplimentare ar trebui să vă împingă și mai repede către ajutor medical, deoarece acestea pot semnala o afecțiune gravă. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome pe lângă durerile de stomac, contactați imediat medicul dumneavoastră:
- Febră
- Scaun sângeros sau vărsături
- Amețeli sau amețeli
- Durere de braț
- O bucată în abdomen sau stomac
- Dificultate la inghitire
- Durere la urinare
Pasul 4. Consultați un medic dacă durerile de stomac durează două sau trei zile
Sunați la cabinetul medicului și stabiliți o programare pentru a fi văzut cât mai curând posibil. O durere de stomac rea care durează câteva zile nu este de obicei cauzată de ingestie sau intoxicație alimentară. În schimb, este probabil ca cauza să necesite tratament medical pentru a clarifica.