Boala ficatului gras este o afecțiune obișnuită cu o varietate de cauze, inclusiv abuzul de alcool, excesul de insulină din sânge și deteriorarea mitocondriilor din celulele dumneavoastră. Puteți dezvolta această afecțiune dacă corpul dumneavoastră stochează prea multe grăsimi în celulele ficatului. Îngrijorătorul este posibil să aveți o boală a ficatului gras poate fi înfricoșător, dar dacă sunteți diagnosticat cu o boală a ficatului gras, puteți face modificări pentru a trata această afecțiune. Dacă recunoașteți simptomele bolii hepatice grase, vizitați medicul pentru a obține câteva teste diagnostice simple. Odată pus diagnosticul, medicul dumneavoastră va crea un plan de tratament pentru a vă ajuta pe drumul spre recuperare.
Pași
Metoda 1 din 3: Recunoașterea simptomelor
Pasul 1. Observați dacă aveți adesea durere sau plenitudine în abdomenul superior drept
Majoritatea persoanelor cu ficat gras nu au simptome vizibile. Cu toate acestea, în funcție de cauza și severitatea ficatului gras, este posibil să aveți dureri. Durerea poate fi plictisitoare sau palpitantă și poate varia de la disconfort până la crampe severe. În unele cazuri, s-ar putea să simți că abdomenul tău este plin tot timpul, chiar dacă nu ai mâncat.
Durerea din partea dreaptă a abdomenului este, de asemenea, un simptom al altor afecțiuni, inclusiv a excesului de gaze, deci nu înseamnă că trebuie să vă faceți griji. Cu toate acestea, este o idee bună să vă vizitați medicul dacă îl experimentați des sau dacă aveți și alte simptome
Pasul 2. Observați dacă aveți adesea oboseală extremă, chiar și după odihnă
Boala ficatului gras vă poate face să vă simțiți epuizați tot timpul, chiar dacă dormiți și vă odihniți din plin. S-ar putea să simți că corpul tău este slab și nu ai energie. În plus, este posibil să aveți dureri de cap, dureri musculare și iritabilitate. În timp ce oboseala singură nu înseamnă că aveți boli de ficat gras, poate fi un motiv de îngrijorare dacă aveți și alte simptome.
Dacă întâmpinați întotdeauna oboseală, cel mai bine este să vă consultați medicul pentru a afla cauza principală a afecțiunii dumneavoastră
Pasul 3. Aveți grijă la pierderea poftei de mâncare și la pierderea greutății neintenționate
S-ar putea să observați că nu vă este atât de foame ca de obicei sau că vă simțiți plin de repede. Acest lucru vă poate determina să mâncați mai puține alimente, ceea ce la rândul său poate duce la pierderea în greutate. Cu toate acestea, înseamnă și că nu consumați atât de mulți nutrienți. Dacă întâmpinați probleme de mâncare sau pierdeți rapid în greutate, consultați-vă medicul pentru a discuta simptomele.
Pierderea in greutate inexplicabilă este, de asemenea, un simptom al altor afecțiuni medicale, iar medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați cauza și să primiți un tratament adecvat
Pasul 4. Observați dacă aveți frecvente greață, vărsături sau diaree
Boala ficatului gras poate provoca tulburări de stomac, mai ales pe măsură ce starea dumneavoastră progresează. S-ar putea să observați că aceste simptome revin des, chiar dacă altfel nu vă simțiți rău. Deși greața, vărsăturile și diareea pot avea alte cauze, cel mai bine este să consultați medicul dacă aveți aceste simptome des.
Pasul 5. Aveți grijă la semne de icter, cum ar fi îngălbenirea pielii și a ochilor
Este posibil să observați că albul ochilor dvs. pare galben, în timp ce pielea dvs. are o nuanță ușor galbenă. Acestea sunt semne de icter, care apar atunci când sângele dvs. conține prea multă bilirubină, substanța care transportă oxigenul în celulele roșii din sânge.
Este mai probabil să experimentați icter atunci când boala hepatică grasă este mai avansată, dar medicul dumneavoastră vă poate ajuta în continuare cu un plan de tratament
Știați?
În mod normal, ficatul tău filtrează bilirubina veche, pe care corpul tău o înlocuiește. Cu toate acestea, boala ficatului gras îngreunează funcționarea corectă a ficatului, ceea ce face ca bilirubina să se acumuleze în sânge, provocând icter.
Pasul 6. Căutați umflături inexplicabile în abdomen sau picioare
Umflarea poate varia de la ușoară la gravă. Aceasta se numește edem, care se întâmplă atunci când lichidul se acumulează sub piele. Dacă nu ați suferit o vătămare care poate provoca umflături, atunci aceasta poate fi cauzată de boli ale ficatului gras.
Edemul poate provoca o mulțime de disconfort, dar medicul dumneavoastră vă va oferi tratamente pentru a vă ajuta să găsiți ușurare
Pasul 7. Observați dacă aveți confuzie
Simțirea confuziei poate fi înfricoșătoare, dar medicul dumneavoastră vă poate ajuta. Când vă simțiți confuz, așezați-vă, odihniți-vă și cereți ajutor cuiva. Apoi, vizitați medicul pentru a afla ce vă cauzează simptomele.
Alte afecțiuni pot provoca, de asemenea, confuzie, dar medicul dumneavoastră vă va ajuta să vă dați seama dacă simptomele dvs. sunt legate de boli ale ficatului gras
Pasul 8. Verificați dacă ficatul este mărit vizitând medicul dumneavoastră
Un ficat mărit este semnul revelator al bolii hepatice grase, dar este greu de detectat singur. Medicul dumneavoastră vă poate face teste imagistice simple, nedureroase, pentru a vedea dacă ficatul dumneavoastră apare mărit. În plus, puteți observa sensibilitate sau durere în partea dreaptă, care poate fi un semn al unui ficat mărit.
Rețineți că este posibil să nu aveți simptome cu ficatul mărit
Pasul 9. Recunoașteți dacă aveți un factor de risc pentru boala ficatului gras
Oricine poate dezvolta boli ale ficatului gras, dar unele afecțiuni medicale vă pot crește riscul. Dacă aveți una dintre aceste condiții, nu vă faceți griji. În unele cazuri, este posibil să puteți lucra cu medicul dumneavoastră pentru a vă gestiona sau inversa starea, pentru a vă reduce riscul. Condițiile care pot fi un factor de risc pentru boala ficatului gras includ:
- Obezitatea.
- Rezistenta la insulina.
- Glicemia ridicată (cunoscută și sub numele de hiperglicemie).
- Niveluri ridicate de grăsime în sânge.
- Preeclampsie în timpul sarcinii.
- Fiind în jur de 40 sau 50 de ani.
Metoda 2 din 3: Căutarea unui sfat medical
Pasul 1. Vizitați cu medicul dumneavoastră pentru a discuta despre simptomele dumneavoastră
La programare, furnizați un istoric medical detaliat, împreună cu informații despre dieta dvs., obiceiurile de exercițiu și consumul de droguri sau alcool. Apoi, spuneți medicului dumneavoastră despre toate simptomele pe care le-ați experimentat, precum și cât timp le-ați avut și cât de des apar. Pe baza acestei descrieri, medicul dumneavoastră va stabili ce teste de diagnostic trebuie să facă, dacă există.
- Atunci când faceți programarea, anunțați recepționerul că sunteți îngrijorat de un posibil diagnostic al bolii hepatice grase. Acest lucru ajută personalul medical să se asigure că toate echipamentele de testare sunt disponibile în ziua programării dumneavoastră.
- Este util să țineți un jurnal al simptomelor pentru a vă aminti mai ușor cât de des le experimentați.
Pasul 2. Consimțământul pentru un examen fizic
Dacă medicul dumneavoastră suspectează ficatul gras sau o altă afecțiune a ficatului, acesta va dori să vă examineze abdomenul. Probabil că vor face un examen vizual și vor simți, de asemenea, durere, sensibilitate și umflături în zona din jurul ficatului.
Pasul 3. Permiteți medicului dumneavoastră să efectueze sânge
Medicul dumneavoastră va efectua o extragere de sânge simplă și nedureroasă pentru a verifica funcția ficatului și a exclude alte afecțiuni. De obicei, vor face acest test în biroul lor. Acest lucru îi va ajuta să-și dea seama dacă este posibil să aveți boli ale ficatului gras sau dacă ați putea avea o altă afecțiune. Probele de sânge vor include probabil:
- O hemoleucogramă completă (CBC).
- Teste ale funcției hepatice (inclusiv teste de albumină, bilirubină, fosfatază alcalină și protrombină).
- Teste pentru hepatita virală (A, C și altele).
- Un test pentru boala celiacă.
- Nivelurile de zahăr din sânge la jeun.
- Hemoglobina A1C, care oferă o imagine de ansamblu asupra stabilității zahărului din sânge.
- Profilul lipidic, inclusiv colesterolul și trigliceridele.
Bacsis:
Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă ceară să posti înainte de a intra pentru analiza sângelui. De exemplu, ei vă pot instrui să nu mâncați sau să nu beți altceva decât apă după un anumit punct în noaptea dinaintea testului, cum ar fi miezul nopții. Cu toate acestea, beți multă apă înainte de testul de sânge, astfel încât să fiți hidratat, ceea ce vă îmbunătățește circulația sângelui.
Pasul 4. Obțineți proceduri de imagistică, astfel încât medicul dumneavoastră să vă poată vedea ficatul
Aceste proceduri simple, nedureroase, vă permit medicului să vă vadă ficatul pentru a căuta semne de boală a ficatului gras. Acest lucru îi ajută să facă un diagnostic precis. Medicul dumneavoastră poate efectua următoarele teste imagistice:
- Un ecografie folosește unde sonore pentru a crea o imagine a organelor interne, care îi permite medicului dumneavoastră să vadă cum arată ficatul. Acest test poate detecta adesea ficatul gras cu o precizie de până la 80-90%.
- A tomografie computerizată (CT) scan combină razele X din diferite unghiuri ale corpului pentru a crea o imagine a aspectului ficatului. La fel ca o ultrasunete, un CT poate detecta ficatul gras cu o mare acuratețe. De asemenea, poate detecta alte mase pe și în jurul ficatului, cum ar fi tumorile.
- A imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) scanarea utilizează un câmp magnetic și unde radio pentru a crea o vedere detaliată a abdomenului, oferind medicului dumneavoastră cea mai bună privire asupra ficatului.
- Elastografie tranzitorie este o versiune îmbunătățită a unei ultrasunete, care utilizează unde sonore pentru a afla cât de rigid este ficatul. Cu toate acestea, acest test este utilizat în mod normal numai pentru afecțiunile hepatice grase legate de alcool.
Pasul 5. Faceți o biopsie, astfel încât medicul dumneavoastră să vă poată testa țesutul hepatic, dacă este necesar
Rareori, medicul dumneavoastră poate dori să facă o biopsie hepatică dacă celelalte teste sunt neconcludente. Înainte de a face biopsia, medicul dumneavoastră va amorți zona, astfel încât să nu simțiți nici o durere. Apoi, vă vor introduce un ac lung și subțire în ficat pentru a colecta câteva celule. Vor testa aceste celule pentru a vedea dacă aveți boli ale ficatului gras.
Probabil că nu veți avea nevoie de biopsie. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră se va asigura că procesul este cât mai nedureros și ușor posibil, dacă faceți acest lucru
Metoda 3 din 3: Tratarea unui ficat gras
Pasul 1. Mențineți o greutate sănătoasă prin consumul unei diete echilibrate și exercitarea.
Purtarea excesului de greutate pe corp crește riscul de boli ale ficatului gras și poate face dificilă ameliorarea simptomelor. Puteți ajunge sau menține o greutate sănătoasă construindu-vă mesele în jurul valorii de proteine slabe și legume fără amidon, deși este în regulă să vă bucurați de porții unice din amidonul preferat. Gustare pe fructe, legume, nuci și lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi iaurtul și brânza cu sfoară. În plus, tăiați zaharurile adăugate și alimentele procesate.
- Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla care ar trebui să fie greutatea țintă. În plus, consultați întotdeauna medicul înainte de a efectua modificări dietetice sau de a începe un nou program de exerciții.
- Dacă vă confruntați cu o alimentație sănătoasă, vizitați un dietetician pentru sfaturi. Îți vor vorbi despre obiceiurile tale alimentare și despre ceea ce îți place să mănânci. Apoi, vor crea o dietă sănătoasă care să corespundă preferințelor dvs.
- Există unele dovezi că intervenția chirurgicală bariatrică poate fi utilă dacă aveți boli hepatice grase nealcoolice împreună cu obezitatea. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aceasta poate fi o opțiune bună pentru dumneavoastră.
Pasul 2. Discutați cu medicul dumneavoastră despre reducerea nivelului de lipide din sânge
Dacă aveți niveluri ridicate de lipide (sau grăsimi) în sânge vă poate pune riscul de a dezvolta boli ale ficatului gras. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre cum să reduceți nivelul lipidelor din sânge dacă acestea sunt prea mari. Ei pot recomanda:
- Reducerea cantității de grăsimi din dieta ta. De exemplu, s-ar putea să vă recomande să evitați alimentele prăjite, carnea grasă și jurnalul cu conținut ridicat de grăsimi.
- Creșterea aportului de fibre.
- Exercitarea a 30 de minute pe zi, 4-5 zile pe săptămână.
- Renunțarea la țigări, dacă le folosești.
- Luați medicamente pentru scăderea nivelului de colesterol.
Pasul 3. Evitați să beți alcool cu totul, mai ales dacă a cauzat boala hepatică grasă
Consumul excesiv de alcool poate provoca boli ale ficatului gras, deci este mai bine să nu mai beți după diagnostic. În caz contrar, starea dumneavoastră se poate agrava și este posibil să nu puteți primi toate tratamentele disponibile pentru starea dumneavoastră.
- Dacă sunteți alcoolic, renunțarea poate fi dificilă. Din fericire, medicul dumneavoastră vă poate ajuta conectându-vă cu un grup de asistență sau oferindu-vă o rețetă pentru a vă ajuta să nu mai beți.
- Dacă ați fost diagnosticat cu ficat gras, medicul dumneavoastră vă va sfătui probabil să renunțați la consumul de alcool complet și permanent.
Pasul 4. Gestionați orice alte afecțiuni de sănătate pe care le-ați putea avea
Dacă aveți o afecțiune de sănătate care poate fi legată de ficatul dvs. gras, cum ar fi diabetul, lucrați îndeaproape cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că îl tratați corect. Având grijă de starea generală de sănătate vă poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți ficatul gras sub control.
- Consultați-vă medicul pentru controale regulate și luați toate medicamentele prescrise conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră.
- Dacă aveți diabet, urmăriți cu atenție nivelul zahărului din sânge pentru a vă asigura că acestea sunt bine controlate.
Pasul 5. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente pentru ameliorarea inflamației și a rigidității
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda anumite medicamente pentru tratarea afecțiunii ficatului gras. Unele medicamente, cum ar fi vitamina E, tiazolidindionele și acidul obeticholic, pot ameliora inflamația cauzată de starea dumneavoastră. În plus, medicamente precum pentoxifilina (Trental) și acidul obeticholic (Ocaliva) pot ameliora rigiditatea ficatului. Cu toate acestea, aceste medicamente nu sunt potrivite pentru toată lumea, deci este posibil ca medicul dumneavoastră să nu le recomande pentru dvs.
Luați întotdeauna medicamentele conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră
Pasul 6. Discutați despre vaccinarea împotriva hepatitei A și B
Deoarece hepatita poate provoca boli ale ficatului gras, medicul dumneavoastră vă poate recomanda vaccinarea împotriva acestor boli. Din fericire, aceste vaccinări de obicei nu provoacă efecte secundare. Deși nu vă vor vindeca boala hepatică grasă, vă pot proteja de alte daune.
Medicul dumneavoastră vă poate spune dacă aceste vaccinări sunt potrivite pentru dumneavoastră
Pasul 7. Discutați despre obținerea unui transplant de ficat dacă aveți ciroză hepatică
În unele cazuri, boala ficatului gras se poate transforma în ciroză hepatică. Deși acest lucru este înfricoșător, aveți în continuare opțiuni de tratament, inclusiv un transplant de ficat. Din fericire, transplanturile de ficat au adesea succes, deși prezintă și riscuri. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să cântăriți riscurile și beneficiile unui transplant.
