Muzicoterapia este un tip de tratament pentru persoanele cu diverse tulburări în care muzica este folosită pentru a ajuta la tratarea afecțiunii. Acesta s-a dovedit a fi un tratament eficient și util pentru tulburările de vorbire. Vorbirea și muzica funcționează diferit în creier, astfel încât muzica și cântatul pot atinge abilitățile vocale pe care vorbirea normală nu le poate. Muzicoterapia este folosită pentru a ajuta la inflexiune, articulare, sincronizare și alte forme de comunicare. Dacă aveți un impediment de vorbire, aflați cum să utilizați terapia muzicală, astfel încât să puteți decide dacă este potrivit pentru dvs.
Pași
Metoda 1 din 3: În curs de muzicoterapie
Pasul 1. Găsiți un musicoterapeut instruit
Muzicoterapia trebuie efectuată sub îndrumarea unui terapeut muzical instruit. Acești muzicoterapeuți au fost educați în cele mai bune practici pentru fiecare impediment de vorbire și sunt la curent cu ultimele cercetări.
- Atunci când se tratează impedimentele de vorbire cu muzicoterapie, muzicienii de multe ori vor colabora cu un logoped. Logopedul îi va ajuta pe musicoterapeuți să se concentreze pe cuvinte sau abilități de vorbire pe care trebuie să le lucrați prin muzică.
- Puteți căuta online muzicoterapeuți din zona dvs. Site-uri precum Musictherapy.org oferă servicii pentru a vă ajuta să găsiți un musicoterapeut. Dacă lucrați deja cu un logoped, s-ar putea să-i cereți o recomandare, deoarece poate colabora deja cu un musicoterapeut.
Pasul 2. Cântă pe muzică
Pentru multe impedimente de vorbire, puteți cânta melodii pentru a vă ajuta să reparați vorbirea. Acest lucru poate lua mai multe forme. Ideea cheie este de a pune cuvintele în melodii, care activează o altă parte a creierului și ajută la deblocarea cuvintelor și vorbirii în creier.
- De exemplu, dacă aveți o bâlbâială, musicoterapeutul dvs. vă poate determina să vă exprimați cuvintele cu o melodie. De asemenea, puteți citi ceva ce ați scris pe care doriți să-l spuneți unei melodii.
- Un alt exemplu de cântat pentru a ajuta vorbirea este să începi să cânți tonurile sau melodia unei melodii. După ce vă familiarizați cu acest lucru, puteți spune cuvinte sau fraze împreună cu muzica, folosind ritmul și melodia pentru a vă ajuta să produceți vorbire.
- S-ar putea, de asemenea, să vă puteți atinge memoria și să cântați melodii familiare pentru a vă ajuta să reduceți decalajul dintre părțile laterale ale creierului. Cântarea acestor cântece familiare vă poate ajuta să începeți din nou să vă construiți abilitățile de vorbire.
- Cântarea la cântece vă poate ajuta, de asemenea, să învățați cum să încetiniți și să respirați corect, ceea ce vă poate ajuta cu unele impedimente de vorbire.
Pasul 3. Atingeți un ritm al muzicii
În unele tratamente de musicoterapie, o persoană atinge un ritm pe un tambur sau o suprafață similară. Acest lucru ajută persoana să simtă ritmul muzicii. Apoi, persoana rosteste sunete sau cuvinte pe care logopedul le instruiește.
- Combinarea apăsării ritmice ajută persoana să câștige ritmul potrivit. Aceasta atinge partea muzicală a creierului, ceea ce ajută la stimularea părții lirice a vorbirii, astfel încât persoana să poată vocaliza în tempo ca o melodie.
- A vorbi cu acest tempo ajută și o persoană să învețe controlul respirației.
- Combinarea mișcărilor corporale cu vorbirea poate ajuta o persoană să simtă că are controlul asupra situației, corpului său și minții sale.
Pasul 4. Scrieți melodii
Un alt aspect al musicoterapiei poate include compoziția. Scrierea cântecelor permite unei persoane cu un impediment de vorbire să pună cuvintele și sentimentele în jos. După ce a scris melodia, persoana lucrează la utilizarea melodiei unei melodii pentru a vocaliza aceste cuvinte.
- Scrierea cântecelor ajută o persoană să câștige controlul asupra vorbirii sale, vocalizându-și propriile cuvinte în locul celor ale altcuiva.
- Compoziția este o ieșire creativă prin care o persoană se poate exprima. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea stresului și anxietății.
Pasul 5. Treceți la muzică
Mulți oameni combină dansul cu muzica în musicoterapie. Dansul îți ajută corpul să găsească un ritm la care mintea ta răspunde atunci când cântă cuvintele.
În loc să bateți un ritm pe o tobe, vă puteți ridica și vă puteți deplasa. Aceasta poate include atingerea piciorului la muzică, legănarea corpului sau trecerea prin mișcări ritmice de dans
Pasul 6. Discutați despre experiența dvs. după sesiune
Multe sesiuni de musicoterapie se încheie cu o discuție sau o comunicare ulterioară. Este posibil să puteți exprima ceea ce ați simțit prin sesiune, inclusiv lucruri care v-au frustrat sau care v-au bucurat.
Întrucât terapia muzicală este individualizată, discuția ulterioară este un moment potrivit pentru a-i spune muzicoterapeutului dacă ceva nu funcționează pentru dvs. Dacă doriți să ascultați muzică în loc să cântați pentru o sesiune, anunțați-o. Dacă doriți să vă deplasați în loc să atingeți un tambur, discutați despre asta cu ea
Metoda 2 din 3: Folosirea muzicoterapiei în viața de zi cu zi
Pasul 1. Eliminați distracțiile
Puteți încerca musicoterapie acasă pentru impedimentele dvs. de vorbire. Îl puteți folosi pentru a vă relaxa și a reduce anxietatea legată de impedimentul dvs. de vorbire. Când faceți muzicoterapie pe cont propriu, asigurați-vă că eliminați toate distracțiile. De data asta ar trebui să vă concentrați asupra muzicii.
- Concentrându-vă asupra dvs. vă puteți ajuta să vă curățați mintea de negativitate sau blocaje.
- Dacă te-ai dus la un musicoterapeut pentru impedimentul tău de vorbire, poți face unele dintre exercițiile pe care ti le oferă terapeutul tău, cum ar fi cântatul ritmic sau repetarea cuvintelor sau a frazelor pentru o melodie.
Pasul 2. Lasă deoparte un bloc de timp
Pentru a obține beneficiile musicoterapiei acasă, asigurați-vă că vă acordați timpul potrivit pentru ao face. Ar trebui să durezi aproximativ 20 de minute pentru a intra cu adevărat în muzica ta. Acest lucru vă oferă o cantitate frumoasă de timp pentru a lucra la exerciții de vorbire, a practica cântatul sau a altor exerciții de muzică-vorbire.
- Această perioadă de timp ar trebui să vă ajute să ajungeți în orice loc mental doriți să fiți.
- Asigurați-vă că 20 de minute nu distrag atenția. Alocați acest timp doar muzicii dvs.
Pasul 3. Ascultați melodii familiare
Deoarece partea creierului care găzduiește melodiile și versurile memorate este diferită de partea de vorbire, ascultarea melodiilor familiare vă poate ajuta să vă dezvoltați abilitățile de vorbire.
Puneți melodii cu cuvinte pe care le-ați memorat sau care vă sunt familiare. Exersează-te încercând să cânți, să spui sau să fredonezi cuvintele
Pasul 4. Exersează vorbirea cu muzica
Alegeți câteva dintre melodiile dvs. preferate. Poate doriți să alegeți cântece liniștitoare și relaxante. Utilizați aceste cântece pentru a vă exersa abilitățile de vorbire cântând cuvintele voastre.
- Deoarece cântatul este mai ușor pentru mulți oameni cu impedimente de vorbire, puteți încerca să vă cântați cuvintele în loc să le spuneți.
- De asemenea, puteți scrie cuvinte și le puteți citi pe măsură ce le cântați pe melodia muzicii.
- Exersați repetarea frazelor sau sunetelor împreună cu muzica pentru a vă îmbunătăți capacitatea de vorbire.
Pasul 5. Creați liste de redare diferite pentru stări diferite
Gândește-te la muzica care îți place și îți place. Gândiți-vă la muzica care vă ridică starea de spirit sau vă relaxează. Puneți împreună liste de redare pentru aceste stări diferite, astfel încât să le puteți folosi în timpul sesiunilor personale de musicoterapie.
De exemplu, dacă trebuie să te relaxezi, găsește muzică care să te calmeze în loc să te emoționeze sau să te deprime. Aceste melodii pot fi instrumentale, moi sau mai lente decât multe dintre melodiile pe care le ascultați
Metoda 3 din 3: Înțelegerea muzicoterapiei
Pasul 1. Să știți că musicoterapia este individualizată
Cercetările din jurul musicoterapiei sunt în primele etape. Multe studii clinice au arătat o îmbunătățire pozitivă și un răspuns la utilizarea terapiei muzicale cu o gamă largă de probleme de vorbire. Cu toate acestea, sa constatat că terapia prin muzică este un tratament extrem de individualizat. Aceasta înseamnă că nicio terapie muzicală nu va fi la fel pentru nimeni.
- Muzicoterapeuții, de multe ori împreună cu un logoped, studiază cazul unei persoane și determină tipul corect de terapie.
- Tipul de musicoterapie depinde de impedimentul tău de vorbire. Este posibil ca cineva cu o bâlbâială să cânte doar cuvinte, în timp ce o persoană care și-a pierdut capacitatea de a vorbi poate să aibă nevoie de o memorie a unui cântec sau de a atinge un ritm pe o tobe, în timp ce învață să vorbească din nou.
- Discutarea stării dumneavoastră specifice cu terapeutul muzical sau solicitarea unui membru al familiei pentru aceasta vă poate asigura tratamentul individualizat de care aveți nevoie pentru starea dumneavoastră.
Pasul 2. Înțelegeți cum se leagă cântarea de vorbire
Pentru persoanele care au probleme de vorbire, indiferent dacă este vorba de pierderea completă a vorbirii sau de o bâlbâială, cântatul poate ajuta. Versurile și melodia unei melodii familiare, cum ar fi melodia preferată a unei persoane sau „La mulți ani”, sunt păstrate într-o altă parte a creierului decât cuvintele folosite pentru vorbire. În plus, versurile și melodiile sunt păstrate în memorie, ceea ce permite unei persoane capacitatea de a le aminti fără a utiliza partea de vorbire a creierului său.
- Deoarece pentru persoanele cu dificultăți de vorbire este mai ușor să cânte melodii memorate într-o melodie familiară, acesta acționează ca un punct de plecare pentru a construi din nou utilizarea vorbirii și a cuvintelor.
- Pe măsură ce o persoană cântă, cealaltă parte a creierului începe să se construiască și să se întărească pe măsură ce cuvintele sunt recuperate.
Pasul 3. Să știți că rezultatele variază de la o persoană la alta
Terapia muzicală îi afectează pe toți în mod diferit. Unii oameni își recapătă pe deplin capacitatea de a vorbi, alții pot vorbi doar cu o voce melodică, în timp ce alții pot învăța vreodată o propoziție sau două.
Deoarece cercetările sunt încă în curs de dezvoltare pentru musicoterapie și fiecare caz este individualizat, răspunsul unei persoane la musicoterapie va varia
Pasul 4. Înțelegeți că musicoterapia poate fi utilizată la orice vârstă
Muzicoterapia este utilizată pentru oameni de toate vârstele. Deoarece funcționează pentru o varietate de impedimente de vorbire, terapia muzicală este benefică pentru cei care doar învață să vorbească, pentru cei care încearcă să depășească obstacolele de vorbire, cum ar fi bâlbâi sau liscuri, sau pentru cei care au suferit leziuni cerebrale care le afectează vorbirea.
- Copiii mici care doar învață să vorbească pot beneficia de terapie muzicală pentru a-și îmbunătăți abilitățile de vorbire și relațiile de la egal la egal.
- Persoanele în vârstă care suferă de demență, accident vascular cerebral sau chiar alzheimer pot beneficia de muzicoterapie pentru a le ajuta să recâștige capacitatea de vorbire.
