Dacă ați pierdut unghia de la picioare, probabil că doriți ca aceasta să crească din nou cât mai repede posibil. Deși există doar atât de multe lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul, există câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a vă ajuta să regreseze unghiile. Pe măsură ce unghia se vindecă, va trebui să protejați patul de unghii expus, păstrându-l curat și hidratat. De asemenea, vă puteți înmuia unghia într-o soluție de apă sărată pentru a hidrata zona și a preveni infecția. Există unele dovezi că suplimentele de biotină și alte vitamine pot stimula (sau stabiliza) creșterea părului și a unghiilor, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea suplimentelor pentru a sprijini procesul de vindecare.
Pași
Metoda 1 din 2: Protejarea și curățarea unghiilor pierdute sau deteriorate
Pasul 1. Îndepărtați marginile ascuțite dacă unghia este ruptă
Dacă o parte din unghii se rupe, folosiți foarfece pentru unghii pentru a tăia cu atenție porțiunea detașată și a tăia orice margini zimțate. Acest lucru va ajuta la prevenirea a ceea ce a rămas din unghie să se agațe de lucruri, ceea ce ar putea provoca dureri și răniri suplimentare.
După ce vă tăiați unghia, clătiți-o cu apă rece timp de 20 de minute. Uscați cu grijă zona cu un prosop curat și adăugați puțină vaselină, apoi acoperiți unghia rănită cu un bandaj
Avertizare:
Dacă unghia este grav deteriorată sau se desprinde singură din orice motiv, consultați medicul. Ei pot evalua problema și o pot trata în mod adecvat pentru a preveni orice alte daune.
Pasul 2. Urmați instrucțiunile de îngrijire la domiciliu ale medicului dumneavoastră dacă vi s-a îndepărtat unghia
Dacă un medic v-a îndepărtat chirurgical unghia de la picioare, probabil că vă va oferi instrucțiuni speciale pentru îngrijirea unghiei după operație. Solicitați o fișă de îngrijire scrisă pe care o puteți lua acasă și nu ezitați să puneți întrebări dacă nu înțelegeți instrucțiunile medicului.
- De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate oferi instrucțiuni despre cum să vă schimbați bandajele și să vă monitorizați patul de unghii pentru semne de infecție.
- De asemenea, aceștia pot prescrie sau recomanda medicamente pentru a vă ajuta să gestionați orice durere de la îndepărtarea unghiilor.
Pasul 3. Păstrați piciorul rănit sprijinit în primele 3 zile după ce ați pierdut unghia
După ce ați pierdut unghia, veți avea probabil o anumită umflare și inflamație în patul de unghii rănit. Pentru a minimiza aceste simptome și pentru a promova o vindecare mai rapidă, țineți piciorul sprijinit cât mai mult posibil în primele zile după rănire. Încercați să mențineți degetul deasupra nivelului inimii.
- De exemplu, s-ar putea să vă întindeți pe canapea cu piciorul sprijinit pe braț sau să vă întindeți în pat cu piciorul pe câteva perne.
- Odihnește degetul cât mai mult posibil. Evitați să mergeți sau să puneți greutate pe deget, dacă îl puteți ajuta.
Pasul 4. Evitați să vă udați degetele de la picioare în primele 1-2 zile după ce ați pierdut unghia
În primele 24-48 de ore după ce ai pierdut unghia, păstrează zona uscată cât poți. Dacă trebuie să faceți duș, puneți o pungă de plastic peste picior pentru a nu se uda.
- Acest lucru este deosebit de important dacă aveți cusături în patul de unghii rănit.
- Dacă aveți un bandaj pe degetele de la picioare, schimbați-l dacă se udă.
Pasul 5. Spălați-vă degetul rănit cu apă curată după primele 2 zile
Odată ce degetul de la picioare a avut 24-48 de ore să se odihnească și să se vindece, puteți începe să clătiți zona cu apă curată și caldă. Spălați ușor zona de două ori pe zi. Acest lucru vă va ajuta să clătiți bacteriile, murdăria și fibrele de pe îmbrăcăminte sau bandaje.
De asemenea, puteți spăla zona cu săpun ușor, dar aveți grijă să nu folosiți nimic cu parfumuri sau coloranți duri care ar putea usca și irita rana
Pasul 6. Aplicați puțină vaselină pentru a vă proteja și hidrata patul de unghii
Vaselina poate promova o vindecare mai rapidă, menținând rana umedă și prevenind scabierea. Înainte de a-ți bandaja degetul rănit, aplică ușor un strat subțire de vaselină pe patul de unghii.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea unui unguent cu antibiotice pe patul de unghii rănit
Pasul 7. Protejați-vă unghia cu un bandaj în timp ce crește
Dacă pielea de sub unghie este expusă, puneți-vă un bandaj antiaderent. Bandajul poate ajuta la prevenirea infecției și poate împiedica pielea sensibilă a patului unghiei să se frece dureros de șosete și pantofi.
- Schimbați bandajul zilnic sau ori de câte ori se udă sau se murdărește. Ori de câte ori schimbați bandajul, spălați-vă degetele de la picioare și aplicați un nou strat de vaselină.
- Continuați să purtați un bandaj până când noua unghie crește suficient pentru a vă acoperi în mare parte patul de unghii.
- În timp ce rănirea este proaspătă, evitați bandaje adezive sau bandaje realizate cu materiale fibroase care s-ar putea lipi de rană (cum ar fi tifon). O opțiune bună este să folosești un bandaj de mătase și să-l ții în poziție cu o șosetă de la picior.
Pasul 8. Purtați pantofi care se potrivesc bine pentru a evita alte răni
Dacă purtați pantofi prea mici (în special tocuri înalte), vă puteți răni ușor unghiile de la picioare și vă puteți agrava patul de unghii rănit. Degetele de la picioare vor avea doar un spațiu mic pentru a se mișca pe o perioadă lungă de timp, ceea ce poate încetini procesul de reapariție a unghiei.
- De asemenea, nu vă opriți brusc. Când ați terminat de alergat, de exemplu, încetiniți-vă încet spre o plimbare, astfel încât să nu aruncați înainte și degetele de la picioare să nu vă atingă vârful pantofilor.
- Purtați șosete de bumbac respirabile în loc de colanți sau chiloți.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să purtați un pantof ortopedic pentru o vreme pentru a vă proteja degetele de la picioare și a-i oferi șansa de a se vindeca.
Pasul 9. Fii răbdător pe măsură ce unghia ta crește
S-ar putea să vă puteți accelera oarecum creșterea unghiilor cu înmuieri și vitamine, dar va trebui totuși să așteptați ca unghia să se refacă singură. În mod obișnuit, durează 12-18 luni pentru ca unghia de la picioare lipsă să crească din nou, așa că nu vă îngrijorați dacă progresul pare lent.
În timp ce unghia dvs. crește înapoi, nu o deranjați și nu o ciupiți. Poate fi tentant să scoateți niște bucăți de unghii inutile, dar nu ar trebui să vă încurcați dacă nu este o unghie sau o unghie încorporată
Metoda 2 din 2: Utilizarea absorbțiilor și a suplimentelor pentru a promova creșterea
Pasul 1. Înmoaie unghia în apă caldă sărată de 2-3 ori pe zi pentru a preveni infecția
O înmuiere cu apă sărată vă poate ajuta să vă curățați degetele de la picioare, să ucideți bacteriile și să vă favorizați vindecarea. Faceți o soluție de 1 linguriță (aproximativ 5 g) de sare și 4 căni (0,95 L) de apă caldă și puneți-o într-un castron mare sau o cadă superficială. Înmuiați degetul în soluție timp de 20 de minute, de 2-3 ori pe zi.
- Acest tratament este cel mai eficient în primele câteva zile după ce vă pierdeți unghia de la picioare. Este posibil să trebuiască să așteptați 24-48 de ore după leziunea inițială înainte de a putea face o înmuiere în siguranță, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră pentru instrucțiuni.
- Puteți face, de asemenea, o înmuiere cu sare Epsom folosind 2 lingurițe (10 g) de săruri Epsom cu 1,9 litri de apă caldă.
Pasul 2. Tratați unghia cu unguent cu vitamina E pentru a încuraja creșterea
Studiile arată că soluțiile topice de vitamina E vă pot îmbunătăți sănătatea unghiilor și le pot ajuta să crească mai repede. Odată ce noua unghie începe să crească, adăugați în fiecare zi un strat subțire de ulei sau unguent de vitamina E în zona afectată.
- Dacă utilizați ulei de vitamina E spre deosebire de o cremă sau unguent, vă recomandăm să îl amestecați cu puțină jeleu de petrol sau cu o cremă hidratantă delicată pentru a preveni iritarea și pentru a ajuta la hidratarea zonei.
- Purtați pantofi cu vârful deschis (sau fără pantofi) timp de o oră după aplicare sau până când uleiul s-a îmbibat în piele. Efectul va fi mai puternic dacă îi dai pielii tale timp să absoarbă umezeala.
Pasul 3. Încercați să luați un supliment de biotină
Părul și unghiile pot crește mai repede când luați biotină ca supliment alimentar. Într-adevăr, unghiile slabe și cu creștere lentă sunt adesea legate de un deficit de biotină. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unui supliment de biotină pentru a ajuta noua unghie să devină puternică și sănătoasă.
Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice supliment alimentar nou. Spuneți-le despre orice alte suplimente sau medicamente pe care le luați în prezent
Bacsis:
Deși nu este clar dacă biotina accelerează de fapt creșterea unghiilor, este posibil să vă întărească unghiile și să le împiedice să devină fragile.
Pasul 4. Mâncați o dietă bogată în calciu și proteine pentru a promova o creștere mai bună a unghiilor
Deși probabil nu va face o diferență uriașă în ceea ce privește viteza în care cresc, consumul unei diete hrănitoare vă poate ajuta să vă păstrați unghiile puternice și sănătoase. Pentru a vă ajuta să se vindece cât mai bine unghia lipsă, încercați să mâncați o mulțime de următoarele:
- Alimente bogate în calciu, cum ar fi lapte, brânză, iaurt, conserve de pește cu oase (cum ar fi sardinele), fasole și linte, migdale și verdeață cu frunze.
- Surse sănătoase de proteine, cum ar fi piept de pasăre, pește, nuci și lactate.
Pasul 5. Faceți un masaj pentru a promova o mai bună circulație în picioare
Uneori, circulația slabă în picioare poate inhiba creșterea sănătoasă a unghiilor și vă poate face unghiile slabe. Luați în considerare să mergeți la un terapeut de masaj sau să vă masați propriile picioare acasă folosind mâinile sau o rolă pentru picioare.
Masajul picioarelor poate fi deosebit de util dacă aveți o afecțiune precum diabetul care interferează cu circulația în picioare
Pasul 6. Gestionează orice condiții de sănătate care ar putea afecta creșterea unghiilor
Dacă aveți afecțiuni subiacente care ar putea îngreuna creșterea corectă a unghiilor, consultați medicul pentru a vă asigura că sunt tratate corect. Există multe condiții care vă pot slăbi sau deteriora unghiile, inclusiv:
- Diabet
- Psoriazis
- Ciuperca unghiilor de la picioare
- Leziuni repetitive la degetele de la picioare (de exemplu, din alergare sau practicarea sportului)
