S-ar putea să visezi la un set frumos de unghii sănătoase și naturale, dar s-ar putea să nu fii sigur cum să-ți crești unghiile suficient de repede pentru a-ți îndeplini toate dorințele. Deși nu vă puteți face unghiile să crească inuman, rapid, există lucruri pe care le puteți face pentru a spori sănătatea unghiilor și pentru a le face să crească cât mai repede posibil!
Pași
Metoda 1 din 2: Întărirea unghiilor prin stilul de viață
Pasul 1. Întărește-ți unghiile cu un supliment de biotină
Luați zilnic un supliment de biotină, pe care îl puteți găsi la comercianții cu amănuntul mai mari, farmacii și magazine de produse naturiste. Utilizarea regulată a biotinei vă poate întări unghiile și le poate face mai puțin probabil să se despartă sau să se rupă.
- Nu există o limită zilnică sigură actuală pentru cantitatea de biotină pe care o puteți lua. În continuare, trebuie să evitați să luați doze mari, cu excepția cazului în care sunteți sub supravegherea unui medic.
- De asemenea, puteți lua un supliment de colagen pentru a vă întări unghiile.
Pasul 2. Mănâncă alimente bogate în vitamina B7
Biotina este un alt nume pentru vitamina B7. Incorporați în dietă alimente bogate în această vitamină, care pot spori efectul suplimentelor de biotină și vă pot face unghiile mai puternice. Includeți oricare dintre următoarele opțiuni:
- Orz
- Porumb
- Galbenusuri de ou
- Lapte
- Soia
- Avocado
- Brocoli
- Brânză
- Pește, pui sau porc
Pasul 3. Limitați expunerea la apă
Expune-ți unghiile la apă numai atunci când este absolut necesar, cum ar fi atunci când faci duș sau te speli pe mâini. Purtați mănuși atunci când spălați vasele, faceți treburi sau vă expuneți mâinile la alte lichide. Limitarea expunerii unghiilor la apă le poate menține hidratate și reduce la minimum riscul de rupere.
Pasul 4. Evitați detergenții și substanțele chimice dure
Limitați cât de mult vă expuneți unghiile la detergenți și detergenți de uz casnic. Detergenții și substanțele chimice dure vă pot usca unghiile și vă pot proteja mâinile de detergenți puternici și alte substanțe chimice pe măsură ce vă petreceți ziua. Folosiți un produs de îndepărtare a lacului de unghii care nu conține acetonă pentru a scăpa de lacul vechi. Acetona vă poate irita pielea și vă poate distruge unghiile. Mai mult, acetonă este foarte inflamabilă și toxică.
Purtați mănuși de cauciuc atunci când spălați vasele sau curățați
Pasul 5. Treceți la un climat mai cald
Oamenii care locuiesc în zone cu ierni blânde și veri fierbinți au unghii cu creștere rapidă. Luați mai multe vacanțe în localități mai calde, cum ar fi Florida, Caraibe, Grecia sau Bali, dacă nu sunteți gata să renunțați la viața dvs. în emisfera nordică, de dragul creșterii unghiilor.
- Protejați-vă mâinile când este frig afară pentru a vă împiedica unghiile să devină fragile și să le oferiți șansa de a crește mult.
- Obțineți mult soare, chiar și iarna, deoarece soarele vă ajută corpul să creeze vitamina D de care au nevoie unghiile pentru a crește mai repede.
Metoda 2 din 2: Efectuarea întreținerii regulate a unghiilor
Pasul 1. Modelați-vă unghiile cu o pilă de unghii în mod regulat
Utilizați un fișier cu granulație fină și filați fiecare dintre unghii într-o singură direcție o dată pe săptămână. De asemenea, ar trebui să vă limitați unghiile de fiecare dată când se rupe coaja sau cioburi. Formați-le într-un oval, ceea ce îi ajută să rămână puternici.
Evitați să vă modelați unghiile în puncte, ceea ce face ca acestea să fie mai susceptibile de rupere
Pasul 2. Hidratează-ți unghiile zilnic
Frecați în fiecare zi un hidratant mai greu, pe bază de ulei, pe unghii și cuticule. Hidratarea regulată vă poate împiedica unghiile să se crape, să se dezlipească și să devină fragile, ceea ce poate face ca unghiile să se spargă și să pară că nu ar crește.
- Încercați o cremă hidratantă bogată formulată special pentru mâini, unghii și cuticule. De asemenea, puteți obține un ulei pentru cuticule pentru a vă hidrata cuticulele și patul unghiilor.
- Păstrați-vă unghiile sănătoase folosind ulei pentru cuticule pentru a vă hidrata cuticulele.
Pasul 3. Nu mai mușca unghiile
Rezistați tentației de a vă ronțăi unghiile, chiar dacă sunt fragile. Lăsarea unghiilor în pace le oferă șansa de a crește și le poate face să pară să se lungească mai repede. Unele modalități de a nu vă mai mușca unghiile includ:
- Decuparea unghiilor sparte cu foarfece în loc să le muște.
- Aplicarea unei oje cu gust amar de unghii.
- Înlocuirea mușcăturii unghiilor cu un obicei bun, cum ar fi jocul cu o minge de stres.
- Evitarea lucrurilor care vă determină să vă mușcați unghiile, precum plictiseala sau stresul.
Pasul 4. Glisați pe un lustruit clar
Obțineți o ojă simplă limpede sau chiar colorată. Vopsiți un strat pe unghii și aplicați din nou, după cum este necesar. Punerea pe un strat de ojă poate oferi un scut protector pentru unghiile tale, care le întărește și previne rupturile.
Dacă purtați ojă de gel, asigurați-vă că o îndepărtați îmbibându-vă unghiile cu acetonă. Nu vă luați unghiile, deoarece puteți deteriora suprafața unghiilor
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Purtarea ojei pentru a vă întări unghiile, precum și pentru a vă ajuta să evitați să le mușcați. Aveți grijă să nu mușcați unghia lustruită, deoarece ar putea să vă îmbolnăvească.
- Consultați un dermatolog sau medicul dumneavoastră dacă unghiile sunt în mod constant subțiri, slabe și fragile. Acestea vă pot sugera un tratament pentru a vă întări unghiile în timp.
- Pentru a vă menține unghiile sănătoase și frumoase, faceți o manichiură de două ori pe săptămână, fie de către un profesionist, fie acasă.
