Unghiile fragile pot fi o durere foarte mare, mai ales dacă se ciobesc și se rup des. În timp ce întărirea unghiilor slabe se poate simți ca o sarcină imposibilă, există mai multe măsuri preventive și remedii pe care le puteți încerca pe cont propriu. Deși ar trebui să consultați un medic dacă unghiile nu se îmbunătățesc după 3-6 luni, este posibil să observați mici îmbunătățiri cu eforturi atente și continue în ceea ce privește stilul și obiceiurile de îngrijire.
Pași
Metoda 1 din 4: Fă-ți unghiile mai puternice
Pasul 1. Aplicați un strat de întăritor pentru unghii pentru a vă întări unghiile
Căutați într-un magazin de produse de înfrumusețare pentru întăritorul de unghii, care este un produs clar, asemănător cu lustruirea. Folosiți aplicatorul de perie pentru a adăuga un strat sau 2 de întăritor de unghii pe suprafața unghiilor, dacă acestea se simt deosebit de fragile sau deteriorate. Citiți sticla pentru timpul de uscare recomandat înainte de a ieși afară.
Nu utilizați întăritorul de unghii în mod regulat, deoarece conțin substanțe chimice destul de puternice
Pasul 2. Hidratează-ți zilnic unghiile și cuticulele cu loțiune
Strângeți o cantitate de loțiune de dimensiunea unui bob de mazăre și frecați-o în unghii și cuticule. Încercați să obțineți obiceiul de a le hidrata regulat, astfel încât unghiile dvs. să devină mai sănătoase și mai puternice.
Pasul 3. Adăugați proteine sănătoase și de înaltă calitate în dieta dumneavoastră
Optează pentru păsări de curte, lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fasole, tofu și pește gras. Verificați eticheta nutrițională pentru a vedea câte grame de proteine există în alimente și încercați să vă planificați mesele având în vedere proteinele. În mod ideal, mâncați 0,8 grame (0,028 oz) de proteine pentru fiecare 1 kg (2,2 lb) pe care îl cântăriți.
- De exemplu, dacă cântăriți 82 de kilograme (82 kg), trebuie să aveți 65 de grame (2,3 oz) de proteine în fiecare zi.
- Proteinele vă ajută să vă hrăniți și să vă întăriți unghiile.
Pasul 4. Luați suplimente de biotină
Dacă aveți unghii deosebit de fragile, întrebați un profesionist din domeniul sănătății dacă suplimentele de biotină sunt o opțiune pentru dvs. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă, luați doza specificată de suplimente conform etichetei produsului. De asemenea, puteți încerca să mâncați alimente bogate în biotină, cum ar fi somonul, semințele de floarea soarelui sau ficatul de vită.
Doza medie pentru suplimentele de biotină este de obicei între 30 și 100 mcg pentru adolescenți și adulți
Metoda 2 din 4: Protejarea unghiilor
Pasul 1. Purtați mănuși de protecție atunci când utilizați produse de curățare
Glisați pe niște mănuși de cauciuc ori de câte ori faceți vasele sau faceți orice sarcină care necesită produse chimice și săpunuri de curățare aspră. Dacă unghiile sunt în contact cu substanțe chimice, unghiile se pot slăbi în timp.
Puteți achiziționa mănuși de cauciuc în orice loc care vinde produse de curățat
Pasul 2. Limitați-vă expunerea la apă
Nu vă înmuiați unghiile pentru perioade lungi de timp, ca atunci când faceți vasele. Dacă nu luați măsurile de precauție adecvate, unghiile dvs. ar putea fi mai predispuse la rupere și despicare.
Nu este nimic în neregulă cu umezirea unghiilor, dar încercați să nu le înmuiați mult
Pasul 3. Nu primiți unghii acrilice
Când primiți unghii artificiale, vizitați saloane certificate care își spală instrumentele între utilizări. După programarea inițială, vizitați în 2-3 săptămâni pentru retușuri. Dacă îți place mult să ai unghii false, dă unghiilor tale naturale o ameliorare după 2-3 luni. Oferiți unghiilor obișnuite spațiu de respirație timp de câteva săptămâni înainte de a obține din nou unghiile artificiale.
Unghiile false pot crește riscul unei infecții a unghiilor, ceea ce vă face unghiile mai slabe
Pasul 4. Optează pentru o manichiură cu gel înmuiată, dacă vrei să-ți faci unghiile
Întrebați-l pe tehnicianul dvs. de unghii dacă se îndepărtează unghiile de gel, în loc de o manichiură cu gel standard. Ele pot fi foarte dure pentru unghiile tale, în timp ce gelul de înmuiat oferă puțină ameliorare.
Pasul 5. Evitați utilizarea produselor dure de îngrijire a unghiilor
Încercați să nu utilizați acetonă în mod regulat, deoarece este foarte rău pentru unghiile dvs. Dacă utilizați oja în mod regulat, utilizați în schimb un demachiant fără acetonă.
Metoda 3 din 4: Menținerea obiceiurilor sănătoase de îngrijire
Pasul 1. Folosiți o placă de smirghel pentru a vă lustrui unghiile într-o direcție consistentă
Țineți pila de-a lungul porțiunii plate a unghiei pentru a face marginea cât mai netedă posibil. Mutați-l cu mișcări scurte, orizontale, asigurându-vă că îl ghidați întotdeauna în aceeași direcție. Evitați să-l mișcați înainte și înapoi, altfel vă puteți face unghiile mai slabe.
- Încercați să utilizați o nouă placă de smirghel, deoarece aceasta va fi mai eficientă decât una mai veche.
- Puteți utiliza, de asemenea, o pilă de sticlă, care este ușoară pe unghii.
Pasul 2. Decupați-vă unghiile, astfel încât să nu vă deteriorați pielea sau patul de unghii
Când rupeți sau rupeți unghiile, creați o rană deschisă, ceea ce vă crește riscul de infecție. În schimb, utilizați tăietori de unghii pentru a fixa de-a lungul bazei unghiei.
- Nu mestecați unghiile. Împreună cu sfâșierea unghiilor sau a pielii, mestecarea lor transferă bacteriile din gură direct în rană.
- Unghiile dvs. vor fi mult mai curate și mai puternice atunci când vor fi întreținute corespunzător.
Pasul 3. Evitați tăierea sau culegerea cuticulelor
Deoarece cuticulele vă protejează patul de unghii de bacterii, nu doriți să le tăiați sau să le mestecați în niciun fel. Când alegeți sau tăiați cuticulele, vă creșteți riscul de infecție, ceea ce vă va face unghiile mult mai puțin sănătoase în general.
Pasul 4. Hrănește-ți cuticulele cu ulei pentru cuticule
Frecați o cantitate de ulei de mărimea unui bob de mazăre în fiecare deget, asigurându-vă că acoperă complet fiecare cuticulă. Folosiți-vă mâinile pentru a freca uleiul în fiecare cuticulă. Utilizați acest produs ori de câte ori vă vopsiți unghiile, deoarece vă face mai ușor și mai sigur să vă împingeți cuticulele înapoi.
De asemenea, puteți utiliza ulei de cuticule ca un hidratant obișnuit. O puteți găsi la majoritatea magazinelor de înfrumusețare
Metoda 4 din 4: Căutarea îngrijirii medicale
Pasul 1. Discutați cu dermatologul dacă unghiile nu se îmbunătățesc în 3-6 luni
Deși probabil nu trebuie să vă faceți griji, unghiile slabe pot fi un simptom al anumitor afecțiuni medicale. Dacă unghiile nu se îmbunătățesc cu tratamentele la domiciliu, poate fi un semn că aveți o afecțiune de bază. Consultați-vă medicul pentru a afla ce vă cauzează unghiile fragile, astfel încât să puteți găsi tratamentul potrivit.
- De exemplu, hipotiroidismul, anemia și sindromul Reynaud pot provoca unghii slabe.
- Spuneți medicului dumneavoastră ce ați făcut deja pentru a vă îmbunătăți unghiile.
Bacsis:
Un dermatolog este cel mai bun medic pentru a consulta orice problemă cu unghiile.
Pasul 2. Consultați un dermatolog dacă unghiile își schimbă culoarea sau forma
Unghiile decolorate sau deformate pot semnala că ceva nu este în regulă. Este posibil să aveți o infecție sau să vă deteriorați unghiile. Lăsați medicul să vă examineze unghiile pentru a afla exact ce vă cauzează simptomele unghiilor, astfel încât acestea să vă poată oferi cel mai bun tratament.
Dacă unghiile dvs. sunt decolorate, ondulate sau au dungi negre, vă recomandăm să consultați un medic pentru un diagnostic oficial și opțiuni de tratament
Pasul 3. Vizitați dermatologul pentru sângerări, umflături sau dureri în jurul unghiilor
Aveți grijă la aceste simptome, deoarece acestea ar putea fi un semn că aveți o infecție în jurul unghiilor. Vizitați un medic pentru a afla ce cauzează aceste probleme și astfel puteți afla cea mai bună opțiune de tratament posibilă.
- Este posibil să aveți nevoie de un antibiotic pentru a trata infecția.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre preferința dvs. pentru opțiunile de tratament natural. Vă vor ajuta să le folosiți ori de câte ori este posibil.
Pasul 4. Consultați-vă medicul dacă unghiile nu vor crește sau se vor separa de piele
Unghiile ar putea să nu mai crească dacă aveți o vătămare a patului unghiilor sau o afecțiune care stau la baza lor. În mod similar, unghiile se pot separa de patul de unghii după o vătămare sau anumite infecții. Consultați-vă medicul pentru a afla ce vă cauzează probleme cu unghiile. Odată ce aveți un diagnostic oficial, lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a afla cel mai bun plan de tratament.