Probabil că nu vă gândiți prea mult la leziunile de la picioare până nu vi se întâmplă. Dar dacă vă înțepați degetele de la picioare sau vă lăsați ceva pe picior, durerea poate fi intensă. Din fericire, cele mai multe leziuni de la picioare pot fi tratate acasă. Cu toate acestea, unele leziuni de la picioare necesită îngrijire medicală pentru a se vindeca complet. Indiferent dacă vedeți un medic pentru vătămarea degetelor de la picioare, planificați să păstrați greutatea de pe picior pentru următoarele câteva săptămâni până când vindecarea se vindecă.
Pași
Metoda 1 din 3: Evaluarea gradului de prejudiciu
Pasul 1. Identificați locația specifică a leziunii
Dacă degetul de la picioare este umflat sau învinețit, s-ar putea să puteți identifica imediat exact unde a fost rănit degetul de la picioare. Cu toate acestea, dacă întregul deget de la picior este umflat, este posibil să trebuiască să îl mișcați pentru a afla exact unde este rănit degetul de la picior.
- Dacă degetul este strâmb, osul ar putea fi dislocat.
- Dacă nu reușiți să vă îndoiți degetele de la picioare, este posibil să aveți o vătămare a articulației. Acest lucru ar putea indica fie o entorse (leziuni ale ligamentelor care înconjoară articulația), fie un os rupt.
- Leziunile combinate pot fi mai dificil de evaluat. De exemplu, dacă aveți o rană deschisă și, de asemenea, un os rupt, este posibil să nu puteți diferenția imediat între cele două leziuni.
Pasul 2. Căutați simptomele unui deget de la picior rupt
Chiar și un deget de la picior rupt poate fi tratat de obicei acasă fără a necesita asistență medicală. Cu toate acestea, dacă bănuiți că v-ați rupt degetul mare, trebuie să vă consultați medicul cât mai curând posibil. Următoarele simptome indică faptul că probabil ați rupt un deget:
- Dificultăți de mers
- Durere și rigiditate
- Vânătăi sau umflături ale degetului
- Vânătăi ale pielii din jurul degetului
- Îndoindu-se sau în lateral
Pasul 3. Verifică-ți unghia de la picioare pentru fisuri sau crăpături
Dacă v-ați rănit degetul de la picioare, s-ar putea să vă fi rănit și unghia de la picioare. Vânătăile sub unghia de la picioare indică că sângele s-a colectat acolo. Deși acest lucru va dispărea de la sine pe măsură ce unghia crește, dacă unghia s-a crăpat sau s-a despicat, s-ar putea să o pierdeți.
- Nu încercați să îndepărtați singur unghia crăpată sau despicată. Un medic poate face acest lucru în siguranță, astfel încât să nu provocați vătămări suplimentare sau să introduceți o infecție.
- Dacă există o cantitate semnificativă de sânge colectat sub unghia dvs., ar putea provoca disconfort. Dacă vă provoacă prea multă durere, puteți cere medicului să o elimine.
Pasul 4. Comparați piciorul rănit cu celălalt
Cu condiția să fi rănit degetele de la picior doar pe un picior, comparându-le cu degetele de pe celălalt picior vă poate ajuta să determinați cât de răniți sunt. Uită-te la dimensiunea și forma degetelor de la picioare, precum și la direcția pe care o îndreaptă.
Dacă degetul de la picior este îndreptat într-o altă direcție decât ar trebui, osul este dislocat și va trebui probabil să fie resetat de către un medic. Nu încercați să puneți degetul la loc în loc, puteți provoca leziuni suplimentare
Bacsis:
De asemenea, puteți compara intervalul de mișcare pentru degetul rănit cu gama de mișcare pentru același deget de la picior pe celălalt picior. Acest lucru vă poate ajuta să determinați cât de gravă este vătămarea.
Metoda 2 din 3: Îngrijirea accidentului la domiciliu
Pasul 1. Curățați și dezinfectați orice tăieturi mici sau zgârieturi
Dacă observați orice tăieturi sau zgârieturi pe degetul de la picior sau de pe picior, spălați-vă ușor întregul picior cu săpun și apă caldă. Aplicați o cremă sau un gel de prim ajutor la orice tăieturi sau zgârieturi.
- Poate fi dificil să acoperiți tăieturile și zgârieturile de la degetele de la picioare, mai ales dacă sunt între degetele de la picioare. Cu toate acestea, puneți un bandaj adeziv sau o bucată de tifon peste tăietură, dacă este posibil.
- Dacă tăietura încă sângerează, aplicați o presiune constantă timp de 5 până la 10 minute sau până când sângerarea se oprește.
Avertizare:
Dacă degetul de la picior a fost rănit de ceva murdar sau ruginit și nu ați primit o lovitură de tetanos în ultimii 5 ani, sunați medicul dumneavoastră în termen de 24 de ore pentru a obține o lovitură.
Pasul 2. Aplicați protocolul RICE pentru a reduce inflamația
Protocolul RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) oferă un tratament de bază pentru o leziune a degetelor de la picioare în cele 24 de ore imediat după accidentare. Faceți acest lucru timp de 20 de minute la fiecare 2 ore cât sunteți treaz:
- Odihna: Nu pune greutate pe picior. Puneți-l astfel încât degetele de la picioare să nu vă preseze nimic.
- Gheață: Folosiți un pachet de gheață sau o pungă cu legume congelate. Așezați un prosop sau un prosop deasupra piciorului pentru a vă proteja pielea de frig. De asemenea, vă puteți scufunda piciorul într-o baie de gheață (un amestec de apă și gheață). Nu puneți gheața direct pe piele pentru o perioadă lungă de timp. Utilizați gheață în primele două zile după accidentare pentru a reduce durerea și umflarea.
- Compresie: Înfășurați strâns degetul rănit, dar nu suficient de strâns pentru a restricționa fluxul de sânge. Acest lucru va ajuta la reducerea umflăturii.
- Înălțime: susțineți piciorul astfel încât să fie mai înalt decât inima pentru a reduce fluxul de sânge către picior și pentru a reduce inflamația.
Pasul 3. Evitați să purtați pantofi care vă strâng degetele de la picioare
În funcție de gravitatea vătămării, poate dura câteva săptămâni până la vindecarea unei vătămări de la picioare. În acest timp, stați departe de pantofii strânși sau ascuțiți care ar putea exercita presiune pe degetul rănit.
- Nu purtați tocuri înalte în timp ce degetul de la picior se vindecă. Acestea pun presiune nejustificată pe degetele de la picioare și ar putea agrava rănirea.
- În general, sandalele cu vârf deschis sau adidașii largi sunt cei mai buni pantofi de purtat. Dacă aveți umflături, poate fi necesar să slăbiți șireturile, astfel încât pantofii să se potrivească. Dacă nu vă puteți încadra piciorul confortabil în niciunul dintre pantofii dvs., încercați să purtați în schimb un papuc de dormitor.
Pasul 4. Luați medicamente fără prescripție medicală, după cum este necesar pentru durere
Dacă vătămarea degetelor de la picioare este dureroasă, poate fi de folos un medicament fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofen (Tylenol) sau ibuprofen (Advil). Ibuprofenul are și proprietăți antiinflamatorii.
- Deși puteți utiliza medicamente fără prescripție medicală după cum este necesar, asigurați-vă că urmați instrucțiunile de dozare de pe sticlă. Dacă simțiți că trebuie să utilizați medicamente fără prescripție medicală în mod regulat timp de mai mult de 2 sau 3 zile, vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră.
- Dacă durerea dumneavoastră se înrăutățește, în ciuda faptului că ați luat medicamente fără prescripție medicală, adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil. Este posibil să aveți o leziune mai gravă sau o infecție.
Pasul 5. Păstrați greutatea de pe picior cât mai mult posibil
Degetul tău se va vindeca mai repede dacă îl odihnești cât mai mult posibil. Încercați să evitați să faceți o mulțime de mers pe jos și nu vă angajați în exerciții fizice sau în activități sportive până când nu vă este vindecat degetul.
- Dacă ești capabil să mergi pe călcâi în loc de degetul de la picior, poți evita să pui în greutate degetul rupt. De asemenea, ați putea încerca să folosiți cârje sau să mergeți cu un baston sau cu un baston.
- Când trebuie să puneți greutate pe degetele de la picioare, mișcați încet și evitați să îl îndoați cât mai mult posibil.
Bacsis:
Dacă aveți dificultăți sau dureri când mergeți, vă recomandăm să folosiți o cizmă de mers pe jos. Medicul dumneavoastră vă poate potrivi cu unul. De asemenea, puteți cumpăra unul la o farmacie locală.
Pasul 6. Încercați să lipiți prietenii pentru a vă atela degetul, astfel încât să se vindece corect
Dacă degetul de la picioare este rupt sau îndoit de formă, lipindu-l de degetul de lângă el îi va oferi mai mult sprijin și îi va permite să se vindece corect. Așezați o bucată de tifon între cele două degete pe care doriți să le lipiți, apoi înfășurați tifon și lipiți-le în jurul ambelor degete.
- Dacă degetul de la picioare începe să te doară sau devine amorțit, este posibil să-l fixezi prea bine.
- Acordați atenție modului în care acționează degetele de la picioare împreună. Dacă observați orice durere sau disconfort nou, este posibil ca metoda de înregistrare a prietenilor să nu funcționeze pentru dvs. S-ar putea să doriți, de asemenea, să încercați să lipiți degetul de la piciorul rănit de pe cealaltă parte a acestuia, dacă este posibil, și să vedeți dacă funcționează mai bine.
Metoda 3 din 3: Căutarea tratamentului medical
Pasul 1. Obțineți tratament de urgență pentru leziuni grave
Dacă aveți o rană profundă sau dacă osul se scufundă prin piele, vătămarea degetelor de la picioare este o urgență medicală. Sunați la numărul de urgență din zona dvs. sau mergeți direct la un spital sau clinică de urgență pentru tratament.
În timp ce așteptați tratamentul de urgență, mențineți piciorul și degetul de la picioare cât mai stabil posibil. Dacă există sângerări, țineți piciorul ridicat și aplicați presiune pentru a opri sângerarea
Pasul 2. Consultați-vă medicul cât mai curând posibil pentru alte leziuni
Majoritatea degetelor de la picioare rupte pot fi tratate acasă și se vor vindeca complet. Cu toate acestea, dacă durerea se înrăutățește sau umflarea nu scade în decurs de o zi sau două, este posibil să doriți ca medicul dumneavoastră să o privească și să vă asigurați că nu este mai severă decât ați crezut inițial.
- Dacă aveți îndoieli, consultați-vă medicul în termen de 2 sau 3 zile de la rănire. Cu cât medicul dumneavoastră se uită mai repede la degetul de la picioare, cu atât vor fi disponibile mai multe opțiuni pentru a asigura o vindecare corectă și o recuperare completă.
- Spuneți medicului dumneavoastră exact cum v-ați rănit degetul de la picior, deoarece acest lucru îi va ajuta să stabilească gradul probabil al rănirii.
Bacsis:
Dacă bănuiți că degetul mare a fost rupt, adresați-vă unui medic în 24 - 48 de ore de la rănire. Deoarece degetul mare are o greutate mai mare și este necesar pentru echilibru, rănirea acestuia este, în general, mai gravă decât rănirea oricărui alt deget.
Pasul 3. Întrebați despre obținerea unei radiografii sau a unui RMN pentru a determina gradul de fractură
Dacă medicul dumneavoastră constată că degetul de la picior este rupt sau suspectează că este dislocat, o radiografie sau un RMN vă poate ajuta să vedeți exact ce fel de pauză aveți. Medicul dumneavoastră vă va prescrie apoi un curs de tratament bazat pe gravitatea pauzei.
- Dacă degetul mare este rupt, este posibil să trebuiască să purtați o distribuție timp de câteva săptămâni. O distribuție nu este de obicei necesară pentru pauze cu orice alt deget.
- Dacă degetul de la picior este dislocat, este posibil ca medicul dumneavoastră să fie necesar să îl resetați. Acest lucru se face de obicei cu anestezie locală, deoarece, altfel, procesul poate fi destul de dureros.
- Rareori, s-ar putea să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a repara degetul. Acest lucru se întâmplă de obicei cu leziuni prin strivire și alte fracturi complexe.
Pasul 4. Luați o rundă de antibiotice dacă osul a străpuns pielea
Un os expus prezintă un risc de infecție, astfel încât medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil o serie de antibiotice. Luați runda completă prescrisă, chiar dacă nu vedeți niciodată semne de infecție.
