Toată lumea urăște unghiile, sunt neatractive și pot fi foarte dureroase. Un lucru este să scapi de unghii odată ce apar, dar dacă vrei să le oprești din nou, cel mai bine este să optezi mai întâi pentru prevenire. Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a preveni unghiile, de la îngrijirea unghiilor și mâinilor, până la rămânerea hidratată și sănătoasă.
Pași
Metoda 1 din 3: Prevenirea pielii uscate în jurul unghiilor
Pasul 1. Hidratează-ți cuticulele
Cuticulele tale sunt bucățile de piele pe care le poți vedea deasupra unghiei în apropierea articulației. Este important să aveți cuticule sănătoase pentru a evita unghiile. Asta înseamnă să nu lăsați pielea să se usuce prea mult. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să aplicați regulat ulei de cuticule pentru a le hidrata.
- Puteți folosi o cremă obișnuită pentru mâini sau o cremă hidratantă concepută special pentru cuticule.
- Aplicarea uleiului pentru cuticule o dată pe zi înainte de culcare poate face cu totul diferit de sănătatea cuticulei.
Pasul 2. Hidratează pielea din jurul unghiilor
Pe lângă îngrijirea cuticulelor, hidratarea pielii din jurul părților laterale ale unghiilor va ajuta la prevenirea unghiilor. Aplicarea unei creme de mâini de bază pe degete, concentrarea asupra zonei din jurul unghiei o dată sau de două ori pe zi vă va ajuta să aveți o piele mai sănătoasă și mai puțin uscată în această zonă sensibilă.
- O loțiune sau cremă cu vitamina E poate hidrata și calma tăieturile și tăieturile.
- Vaselina este o cremă hidratantă excelentă, care este ușor de luat.
Pasul 3. Curățați oja rătăcită
Dacă v-ați vopsit unghiile și ați descoperit că o parte din lac a reușit să ajungă pe pielea din jurul unghiilor, asigurați-vă că ați îndepărtat-o rapid. Oja vă va usca pielea, așa că spălați-o cu atenție, fără să o luați.
- Acest lucru se aplică atât stratului de bază, cât și stratului superior.
- Demachiantul pe bază de acetonă va usca și pielea din jurul unghiilor.
Metoda 2 din 3: Îngrijirea mâinilor și a unghiilor
Pasul 1. Nu alegeți și nu vă mușcați unghiile și pielea
A lua pielea uscată în jurul unghiei nu face decât să agraveze problema și duce adesea la unghii. Hangnails sunt, în general, alcătuite din piele moartă în jurul părților laterale ale unghiilor, dar pot include benzi de pe placa de unghii dacă a fost deteriorată. Unghiile vor continua să se repete dacă continuați să vă culegeți pielea din jurul unghiilor.
Mușcarea unghiilor crește șansele de răspândire a infecției, așa că încercați să evitați și acest lucru
Pasul 2. Tăiați potențialele unghii mai devreme
Dacă aveți o unghie în curs de dezvoltare, o puteți tăia devreme înainte de a crește și de a deveni iritant. Înainte de a face acest lucru, spălați-vă ușor mâinile și apoi înmuiați-vă unghiile în apă caldă timp de cinci minute. Cu unghiile încă ude, tăiați cu atenție unghiile cu tăietoare de unghii.
- Foarfece specializate pentru cuticule pot fi folosite pentru acest lucru dacă le aveți.
- Dacă nu se taie ușor, fiți foarte atenți și evitați întotdeauna să trageți de piele.
Pasul 3. Spălați-vă mâinile în mod regulat
O parte din îngrijirea mâinilor și unghiilor și menținerea pielii sănătoase și fără infecții este curățarea lor regulată cu apă și săpun. Acesta este bun simț, dar este o parte importantă a îngrijirii mâinilor și unghiilor, așa că nu o neglija.
Încercați să găsiți un săpun care să nu vă usuce pielea
Pasul 4. Dă-ți unghiilor o pauză între lacuri
În timp, aplicarea regulată a ojei, urmată de îndepărtarea ojei, vă poate deteriora unghiile și pielea. Acest lucru este valabil mai ales dacă produsele pe care le utilizați sunt pe bază de acetonă, conțin formaldehidă sau rășină de formaldehidă.
- Aceste substanțe chimice pot provoca uscăciune și iritații care pot duce la agățături.
- Căutați produse care nu conțin acetonă.
Pasul 5. Vizitați salonul de unghii
Dacă descoperiți că unghiile dvs. continuă să se repete sau vă luptați să rămâneți la un regim bun de îngrijire a unghiilor, puteți face o programare la salonul de unghii. Puteți cere sfaturi cu privire la prevenirea unghiilor sau pur și simplu să faceți o manichiură. Uneori, dacă un profesionist face o treabă excelentă cu unghiile, veți fi mai înclinați să vă îngrijiți singuri pentru a le păstra bine.
Doar tăierea unghiilor în mod regulat vă va ajuta să le mențineți în formă și să preveniți unghiile
Pasul 6. Aflați când să vă contactați medicul
Unghiile nu reprezintă o problemă medicală gravă, în ciuda durerii și a disconfortului pe care le pot provoca. Cu toate acestea, există circumstanțe în care ar trebui să mergeți la medic. Dacă se dezvoltă o infecție care rezistă unei creme antiseptice sau antibiotice de bază, atunci ar trebui să vă programați la medic.
- O infecție ar putea să vă curgă mâna și să vă provoace probleme cu nervii.
- Indicatorii infecției includ roșeață, umflături, senzație generală de rău, febră sau temperatură ridicată.
Metoda 3 din 3: consumul de nutrienți care vă avantajează pielea și unghiile
Pasul 1. Obțineți suficientă vitamina B și vitamina C
Pentru a avea o piele și unghii sănătoase, este important să aveți o dietă bine echilibrată și sănătoasă. Există, totuși, câteva vitamine care sunt recomandate pentru pielea și unghiile sănătoase. Obținerea de multă vitamină B vă poate ajuta să vă întăriți și să vă îngroșați unghiile. Lipsa vitaminei C a fost asociată cu unghiile și unghiile încorporate.
- Încercați să obțineți aceste vitamine printr-o dietă sănătoasă regulată, mai degrabă decât prin suplimente.
- Alimentele bogate în vitamina C includ fructe kiwi, broccoli, ardei grași și roșii.
- Alimentele bogate în vitamina B includ crustacee, pești, ficat și lapte.
Pasul 2. Ia fier din belșug
Pentru a menține pielea și unghiile sănătoase, este o idee bună să consumați mult fier. Lipsa fierului poate duce la mâncărime și piele uscată, iar unghiile pot deveni fragile. Fierul se găsește în multe alimente, inclusiv:
- Cereale integrale.
- Carne slabă.
- Peşte.
- Ouă.
Pasul 3. Bea multă apă
Pielea uscată este cauza principală a unghiilor, astfel încât să bei multă apă te va ajuta să te menții sănătos și hidratat. Apa de băut nu vă hidratează direct pielea, dar este o parte importantă pentru a vă menține sănătos.
Recomandările obișnuite de opt pahare pe zi sunt un bun ghid
Pasul 4. Obțineți suficienți acizi grași esențiali
Alimentele bogate în acizi grași esențiali pot ajuta celulele pielii să rămână bine hidratate. Incorporați trei până la cinci porții de alimente bune cu acizi grași pe săptămână pentru a vă ajuta pielea să rămână sănătoasă și hidratată. Dacă suferiți de o piele foarte uscată, ați putea încerca câteva suplimente de ulei de semințe de in sau de boragă pentru o lovitură mai concentrată.
- Acești acizi grași se găsesc în alimente, cum ar fi nucile, peștele și uleiul de măsline.
- Dacă luați suplimente, luați întotdeauna conform instrucțiunilor de pe etichetă.
sfaturi
- Nu vă dezamăgiți dacă nu dispar primul lucru
- Scopul pentru 8 pahare de apă pe zi!
- Păstrați-vă unghiile sănătoase
- Continuă să faci asta câteva zile
