Îți sunt unghiile fragile și ușor de rupt? Schimbarea câtorva obiceiuri de zi cu zi poate face o mare diferență. Tratându-vă ușor unghiile, obținând o mulțime de substanțe nutritive și încercând câteva trucuri surprinzătoare, unghiile vor crește puternic și rapid în cel mai scurt timp.
Pași
Metoda 1 din 3: A avea o rutină sănătoasă de unghii
Pasul 1. Tăiați-vă unghiile în mod regulat
Dacă îți lași unghiile să crească prea mult și să devină zimțate și aspre, este mai probabil să se rupă și să devină mai slabe. Unghiile tale sunt cam ca părul tău - fără o întreținere regulată, încep să devină mai slabe la vârfuri. Tunderea unghiilor în mod regulat este un mod important de a-i ajuta să rămână puternici.
- Tăiați-vă unghiile cu un tăietor de unghii sau cu o foarfecă de unghii - nu o pereche de foarfece obișnuite sau orice alt tip de instrument de tuns. Și asigurați-vă că tăieturile sau foarfecele sunt ascuțite!
- Nu-ți tăia unghiile prea scurt. Reducerea lor rapidă poate lăsa vârfurile degetelor predispuse la unghii și infecții. Lăsați o mică margine albă la vârful unghiilor.
Pasul 2. Îndepărtați-vă unghiile în mod corect
Filarea unghiilor într-o mișcare de tăiere este unul dintre cele mai dăunătoare lucruri pe care le puteți face, deoarece vă distruge fibrele din unghii. Acest lucru poate slăbi întreaga unghie, nu doar vârful! Pentru a înregistra modul corect, utilizați o placă de smirghel și rulați ușor fișierul într-o singură direcție, în loc să tăiați înainte și înapoi.
Pasul 3. Aveți grijă atunci când tăiați cuticulele
Unora le place să-și tundă cuticulele până la capăt, dar acest lucru vă poate lăsa paturile de unghii predispuse la infecții. În loc să vă tăiați cuticulele, luați în considerare înmuierea lor și apoi împingeți-le ușor înapoi folosind un împingător de cuticule. În acest fel, vor fi în afara drumului când vă vopsiți unghiile, dar vă vor proteja degetele de la infectarea cu bacterii.
- Înmoaie-ți unghiile în apă caldă timp de aproximativ 5 minute pentru a începe. Puteți adăuga puțin ulei dacă doriți.
- Folosiți un stick pentru cuticule pentru a împinge înapoi cuticulele spre baza unghiilor. Nu apăsați prea tare și nu le forțați înapoi. Nu rupeți și nu sfărâmați cuticulele.
Pasul 4. Folosiți ulei sau loțiune pentru a vă hidrata unghiile
Dacă degetele și unghiile tind să se usuce, folosirea uleiului sau a loțiunii este o modalitate excelentă de a le întări și hidrata. Puneți loțiune de fiecare dată când faceți un duș. De asemenea, vă puteți acoperi degetele în loțiune înainte de a merge la culcare noaptea, astfel încât degetele și unghiile vor fi hidratate până dimineața. Iată câteva produse hidratante care vă vor ajuta unghiile să devină puternice:
- Aloe
- Chia gel
- Ulei de masline
- Ulei de cocos
- ulei de argan
- Ulei de ricin
- Ulei de migdale
- Ulei de jojoba
- Ulei de arbore de ceai
- unt de shea
- Unt de cacao
Pasul 5. Luați în considerare încercarea de întărire a unghiilor
Se spune că întăritorul unghiilor formează o protecție asemănătoare scutului pentru unghiile tale, astfel încât să nu fie expuse la lucruri care le pot slăbi. Unele întăritoare sunt menite să fie aplicate săptămânal, altele lunar. Încercați, dar rețineți că mizarea exclusiv pe un agent de întărire probabil nu va fi cel mai bun pariu, deoarece unghiile fragile sunt adesea cauzate de un tratament dur și de a nu obține suficiente substanțe nutritive.
Metoda 2 din 3: Tratarea unghiilor cu grijă
Pasul 1. Nu primi prea multe manichiuri
Procesul de aplicare a mai multor straturi de acoperire de bază, culoare și acoperire superioară, îndepărtarea lentă a cipului de lustruire, apoi scoaterea acestuia folosind o substanță chimică poate face multe daune. În plus, în timp ce unii manichiuristi folosesc tehnica adecvată pentru a fila unghiile și a împinge înapoi cuticulele, mulți nu. Obținerea unor manichiuri frecvente vă slăbește unghiile în următoarele moduri:
- Unghiile tale sunt expuse la o mulțime de substanțe chimice, inclusiv substanțele chimice din lustruire și îndepărtarea lustruitului - în special acetonă
- Unghiile tale s-ar putea să iasă manipulat grosolan - depus incorect etc.
- Unghiile tale s-ar putea să iasă expus la bacterii de la uneltele de la salonul de unghii
Pasul 2. Lasă-ți unghiile goale uneori
Unghiile puternice și sănătoase vor începe să apară dacă le oferiți șansa dezgolind uneori. Dacă au trecut veacuri de când unghiile tale au văzut lumina zilei, angajează-te să mergi o lună fără să aplici o lustruire. Va dura cam atât de mult să vedem creșterea solidă a unghiilor noi. Iată ce probabil veți vedea:
- Decolorarea cauzată de folosirea culorilor extrem de pigmentate pe unghii (în special violete adânci, roșii închise, negri și albaștri) va începe să dispară odată cu creșterea unghiilor.
- Unghiile tale vor crește mai netede - vei vedea mai puține linii și nu se vor simți aspre.
- Unghiile tale vor fi mai puțin predispuse la rupere.
Pasul 3. Nu vă mușcați unghiile
Acest lucru îi face mărunțiți și zdrobiți și, de asemenea, face degetele mai predispuse la infecție. Dacă aveți obiceiul de a vă mușca unghiile, acestea vor fi slabe! Asumați-vă un angajament pentru oprire - veți vedea îmbunătățiri imediat.
- Încercați să puneți ulei de arbore de ceai pe unghii. Gustul puternic vă va împiedica să vă puneți gura pe unghii, iar proprietățile vindecătoare ale arborelui de ceai vor merge și ele!
- Puteți încerca să utilizați o formulă special creată pentru a opri oamenii să muște unghiile (vândute la farmacii). Cu toate acestea, din moment ce aceste formule conțin o mulțime de substanțe chimice, este posibil să nu fie cea mai bună strategie pe termen lung - s-ar putea ajunge să vă facă unghiile fragile.
Pasul 4. Nu utilizați produse dure pe unghii
Dacă spălați vasele fără a purta mănuși sau vă curățați baia cu mâinile goale, acest lucru va avea un efect asupra unghiilor. Detergenții puternici și duri din săpunul de vase și din produsele de curățat pentru uz casnic sunt foarte dure pentru unghii și piele. De fiecare dată când utilizați un produs cu substanțe chimice, purtați o pereche de mănuși de cauciuc neporos.
- Mai bine, încercați să utilizați produse care nu conțin substanțe chimice toxice. Oțetul, sucul de lămâie și alte substanțe naturale pot face mult din aceeași muncă fără a vă răni unghiile!
- Chiar și unele săpunuri de mână au substanțe chimice puternice care pot fi dure pentru piele. Căutați săpun cu proprietăți hidratante sau utilizați un săpun delicat, cum ar fi săpunul castilei, pentru a vă proteja mâinile.
Pasul 5. Nu folosiți apă fierbinte când vă spălați pe mâini
Folosirea apei foarte fierbinți este dificilă și pentru unghii și piele. Vă poate face unghiile să se înmoaie și, în acest timp, se pot rupe și rupe mult mai ușor. Folosiți în schimb apă și călduță foarte călduță sau călduță.
Pasul 6. Fii tratat pentru o infecție fungică
Dacă unghiile sunt galbene sau maronii și se rup până la cuticule, este posibil să aveți o infecție fungică gravă care trebuie tratată. Pentru simptome severe precum acestea, consultați-vă medicul pentru a discuta un plan de tratament, care va implica probabil administrarea de medicamente eliberate pe bază de rețetă sau utilizarea unei creme antifungice topice.
Metoda 3 din 3: Consumul de nutrienți care îi întăresc
Pasul 1. Mănâncă proteine
Dacă unghiile dvs. par a fi slabe și fragile indiferent de ceea ce faceți, este timpul să vă gândiți mai mult la ceea ce puneți în corp. Unghiile tale, ca și restul corpului tău, sunt hrănite și întărite de mâncarea pe care o consumi. Unghiile sunt de fapt fabricate din proteine, așa că, dacă nu obțineți suficient zilnic, se arată cu adevărat în unghiile voastre.
- Mănâncă proteine ca parte a fiecărei mese. Ouăle, carnea și peștele sunt alegeri bune, la fel ca fasolea, alte leguminoase și tofu.
- De asemenea, puteți bea shake-uri proteice sau adăugați pudră de proteine la un pahar de apă sau lapte pentru a obține un plus de proteine.
Pasul 2. Ia multe vitamine
Unghiile sunt, de asemenea, hrănite cu o mulțime de vitamine diferite, care le fac puternice, sănătoase și strălucitoare. Dacă unghiile arata plictisitoare și îngălbenite, este important să creșteți cantitatea de substanțe nutritive pe care le hrăniți. Vitaminele D, H și A sunt deosebit de importante pentru sănătatea unghiilor.
- Produsele lactate sunt o sursă excelentă de vitamina D.
- Bananele, fasolea și ouăle sunt surse excelente de vitamina H.
- Morcovii și cartofii dulci vă vor încărca vitamina A.
Pasul 3. Asigurați-vă că mâncați suficientă mâncare
Dacă urmezi o dietă extremă, s-ar putea să-ți faci unghiile să nu mai crească. Nu primiți suficientă hrană poate provoca unghiile dvs. fragile, îngălbenite și predispuse la rupere. Asigurați-vă că obțineți suficiente calorii - care include calorii prin grăsimi, proteine și carbohidrați. O dietă echilibrată și un stil de viață sănătos sunt esențiale pentru unghiile sănătoase.