Herpesul este un focar de vezicule dureroase și mâncărime cauzate de o infecție virală. Deși nu există nici un remediu pentru herpes, medicamentele antivirale pot ameliora simptomele și pot scurta durata unui focar. Există, de asemenea, pași pe care îi puteți face singuri pentru a vă ușura disconfortul. Pentru a reduce riscul de focare ulterioare, mențineți o dietă sănătoasă, dormiți 7-9 ore pe noapte și încercați să vă țineți sub control nivelul de stres.
Pași
Partea 1 din 3: Utilizarea medicamentelor antivirale
Pasul 1. Obțineți un diagnostic precis de la medicul dumneavoastră
Blistere pentru herpes sunt mici, roșii și umplute cu un fluid gălbui. Blistere mici se pot aglomera și pot deveni un blister mai mare. Pentru a exclude alte cauze, cereți medicului dumneavoastră să examineze veziculele și, dacă este necesar, să ia o cultură virală.
- Virusul herpes tip 1 cauzează de obicei vezicule în jurul gurii, iar virusul herpes tip 2 cauzează de obicei focare genitale. Blistere sunt adesea dureroase, arde sau mâncărime. Este posibil să aveți, de asemenea, ganglioni limfatici măriti moderat. Este posibil să simțiți furnicături sau dureri în zona afectată chiar înainte de un focar.
- Febra, glandele umflate, simptomele asemănătoare gripei și scăderea poftei de mâncare apar adesea, în special în timpul primului focar.
- Este important ca medicul dumneavoastră să efectueze o examinare amănunțită, deoarece există alte afecțiuni care pot provoca umflături similare în jurul organelor genitale, anusului sau a zonei perianale. Acestea includ sifilis, chancroid, carcinom, traume sau psoriazis.
Pasul 2. Gestionați primul focar cu un antiviral pe bază de rețetă
Primul focar este de obicei mai sever și durează mai mult decât focarele ulterioare. Din acest motiv, medicii prescriu de obicei un medicament antiviral oral pentru a gestiona o infecție inițială. Medicamentul poate fi administrat fie episodic, fie continuu cu terapie supresivă, în funcție de ceea ce medicul dumneavoastră vă prescrie.
- Medicamentele pentru herpesul oral și genital includ aciclovir (mai cunoscut sub numele de Zovirax), valaciclovir (mai cunoscut sub numele de Valtrex) și famciclovir (mai cunoscut sub numele de Famvir).
- Acestea nu vindecă herpesul, dar ajută la ameliorarea simptomelor și la scurtarea duratei focarului. Tratamentul este cel mai eficient atunci când începe în decurs de o zi de la debutul focarului.
- Dacă medicul prescrie un tratament episodic, pacientul trebuie să primească medicamentul sau o rețetă valabilă pentru acesta, astfel încât să poată să-l administreze la primul semn al unui nou focar.
- În termen de 12 luni de la primul focar, aproximativ 90% dintre pacienți raportează cel puțin o recidivă.
Pasul 3. Luați medicamentul conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră
Luați medicamentul așa cum vi s-a prescris și nu încetați să îl luați prematur, chiar dacă simptomele se îmbunătățesc. În funcție de medicamentul pe care vi l-ați prescris, veți lua 1 până la 5 comprimate pe zi cu un pahar de apă timp de 7 până la 10 zile.
Efectele secundare nu apar de obicei, dar pot include oboseală, cefalee, greață și vărsături. Luarea unui comprimat cu alimente poate ajuta la prevenirea deranjamentului stomacului
Pasul 4. Aplicați o cremă antivirală dacă medicul dumneavoastră vă prescrie una
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un unguent antiviral în locul sau în plus față de medicația orală. Aplicați un unguent pe bază de rețetă conform instrucțiunilor. Pentru a preveni răspândirea focarului, aplicați unguentul cu un tampon de bumbac și spălați-vă mâinile după ce ați avut grijă de zona afectată.
- Nu lăsați tamponul să atingă nimic după ce a intrat în contact cu pielea. Dacă trebuie să aplicați mai mult unguent, obțineți un nou tampon în loc să adăugați mai mult medicament la tamponul folosit. Aruncați tamponul imediat după aplicarea unguentului.
- Unguentele sunt de obicei recomandate numai pentru herpes oral. Dacă aveți herpes oral și genital, nu aplicați medicamente destinate herpesului oral pe organele genitale.
Pasul 5. Întrebați medicul dacă vă recomandă medicamente pentru focare recurente
Majoritatea oamenilor se confruntă cu mai multe focare de herpes, care pot apărea săptămâni sau luni după primul focar. Focarele ulterioare sunt de obicei ușoare și mulți oameni nu solicită tratament medical. Cu toate acestea, trebuie să întrebați medicul dumneavoastră despre administrarea de medicamente antivirale dacă veziculele dureroase, cu mâncărime afectează pete mai mari de piele sau dacă aveți febră sau simptome asemănătoare gripei.
Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie un medicament antiviral, luați-l conform instrucțiunilor
Pasul 6. Luați un medicament zilnic dacă aveți focare frecvente
Persoanele care au 6 sau mai multe focare pe an ar trebui să ia aciclovir, valaciclovir sau famciclovir în fiecare zi. În funcție de tipul de medicament prescris, veți lua zilnic 1 până la 2 comprimate cu un pahar de apă.
- Terapia supresivă zilnică poate reduce numărul focarelor cu 70-80%.
- Dacă aveți un partener care nu are herpes, administrarea unui medicament zilnic poate reduce, de asemenea, riscul de a-l răspândi.
Pasul 7. Încercați terapia episodică dacă nu doriți să luați medicamente zilnic
Terapia episodică implică administrarea unui medicament antiviral de îndată ce simțiți furnicături și arsuri, care sunt primele semne ale unui focar. Pentru cele mai bune rezultate, va trebui să luați prima doză în 24 de ore de la apariția semnelor de avertizare ale unui focar. Apoi veți continua să luați medicamente timp de 5 până la 7 zile.
Terapia episodică ar putea fi cea mai bună opțiune dacă nu vă place să luați pastile sau dacă nu luați un medicament supresiv zilnic nu este accesibil
Partea 2 din 3: Ameliorarea simptomelor
Pasul 1. Ameliorează mâncărimea și durerea cu un unguent fără prescripție medicală
Căutați un unguent medicamentos care conține lidocaină, benzocaină sau L-lizină la farmacia dvs. locală. Aceste produse pot ameliora durerea, mâncărimea și arsurile și pot reduce durata unui focar. Citiți cu atenție instrucțiunile produsului și utilizați-l conform instrucțiunilor.
- Pentru a ușura simptomele pe / în gură: faceți gargară (nu înghițiți) peroxidul de hidrogen (precauție, poate pata hainele), asigurați-vă că îi permiteți să se răspândească și peste umflăturile buzelor timp de aproximativ 30 de secunde. Se clătește cu apă, se usucă și se adaugă Neosporin pe buze (cum ar fi capul).
- Nu aplicați unguent pe răni de herpes genital fără a vă consulta medicul. Focarele de herpes pot afecta membranele mucoase sensibile din și în jurul organelor genitale. Aplicarea unguentelor medicamentoase în aceste zone fără aprobarea medicului dumneavoastră poate fi dăunătoare.
Pasul 2. Luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală
Ibuprofenul sau acetaminofenul pot ajuta la ameliorarea durerii, umflăturii și disconfortului cauzat de un focar de herpes. Luați orice medicament fără prescripție medicală conform instrucțiunilor etichetei.
Evitați să beți alcool în timp ce luați acetaminofen. În combinație, alcoolul și acetaminofenul pot provoca leziuni hepatice
Pasul 3. Aplicați o compresă rece sau caldă pentru a ușura durerea
Încercați să aplicați comprese calde și reci în zona afectată și vedeți care este mai bun pentru ameliorarea simptomelor. Înfășurați gheață sau un pachet de gheață într-o cârpă și țineți-o în zonă timp de 20 de minute. Pentru a aplica căldură timp de 20 de minute, puneți la cuptor cu microunde o cârpă umedă timp de 30 de secunde sau cumpărați o compresă caldă la farmacia dvs. locală.
- Utilizați o compresă caldă sau rece la fiecare 3 ore pentru a ameliora durerea, mâncărimea și umflarea. Dacă aveți arsuri, mergeți după gheață în loc de căldură.
- Spălați imediat cârpa pe care ați folosit-o la un ciclu de apă fierbinte pentru a preveni răspândirea infecției.
Pasul 4. Purtați haine largi din bumbac în timpul focarelor de herpes genital
Evitați să purtați lenjerie de corp strânsă, chiloți și pantaloni strâmți. În schimb, purtați articole de îmbrăcăminte largi pentru a asigura expunerea la aer în zona afectată și pentru a reduce iritarea.
- Aerul poate ajuta la accelerarea vindecării. Din acest motiv, ar trebui să evitați și bandajul zonei.
- Bumbacul este mai respirabil decât fibrele sintetice, cum ar fi nailonul sau poliesterul.
Pasul 5. Luați o baie de sare Epsom sau înmuiați zona într-o soluție de sare
Înmuiați zona afectată timp de 10 până la 20 de minute într-un amestec de 2 lingurițe de sare Epsom și 2 căni (470 ml) de apă caldă. Dacă preferați să faceți o baie, adăugați 1 cană (240 ml) de sare Epsom în cadă.
Apa de sare Epsom poate curăța zona și pot calma durerea și mâncărimea
Partea 3 din 3: Prevenirea focarelor viitoare
Pasul 1. Spălați-vă mâinile după ce ați avut grijă de zona afectată
Aplicați unguente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală cu tampoane de bumbac și evitați atingerea zonei, cu excepția cazului în care îl curățați sau îl îngrijiți. După ce l-ați îngrijit, spălați-vă bine mâinile cu săpun antiseptic și apă fierbinte timp de cel puțin 20 de secunde.
- Nu alegeți niciodată și nu încercați să faceți răni. Veți agrava mâncărimea și durerea și riscați să răspândiți infecția.
- Practicarea unei igiene sănătoase a mâinilor este absolut esențială. Este ușor să răspândiți herpesul către alte persoane sau alte părți ale corpului în timpul unui focar.
Pasul 2. Mențineți o dietă echilibrată și hrănitoare
Consumați zilnic porțiile recomandate de legume, fructe, cereale, proteine și produse lactate. Pentru a maximiza aportul de nutrienți, includeți o varietate de legume în dieta dvs., cum ar fi verdeață cu frunze, legume rădăcinoase și leguminoase. Fructele și sursele slabe de proteine, cum ar fi păsările de curte și peștele, sunt, de asemenea, vitale pentru sănătatea dvs. imună.
- O dietă sănătoasă vă poate ajuta să vă mențineți sistemul imunitar puternic și să reduceți riscul de viitoare focare.
- Aflați mai multe despre valorile zilnice specifice recomandate la
Pasul 3. Luați 7 până la 9 ore de somn în fiecare noapte
Încercați să vă culcați și să vă treziți în același timp în fiecare zi. Du-te la culcare suficient de devreme încât să poți dormi suficient și evită să bei cofeină sau să consumi mese grele în decurs de 4 până la 6 ore de culcare.
Odihna adecvată vă va ajuta să vă mențineți sistemul imunitar puternic
Pasul 4. Încercați să vă țineți sub control nivelul de stres
Stresul poate slăbi sistemul imunitar și poate declanșa focare, așa că lucrați la gestionarea nivelurilor de stres. Respirați adânc și încercați să vă relaxați atunci când responsabilitățile încep să se acumuleze sau când vă simțiți copleșiți.
- Respirați și ieșiți încet când sunteți stresați, închideți ochii și imaginați-vă că vă aflați într-un loc relaxant și confortabil. Controlează-ți respirația și vizualizează peisajele liniștitoare timp de 1 până la 2 minute sau până când te simți mai relaxat.
- Când vă simțiți copleșiți, împărțiți problemele mari în pași mai mici, acționabili. Nu vă fie frică să refuzați angajamentele suplimentare dacă aveți o mulțime de farfurie.
- Discutați cu prietenii, rudele sau colegii de muncă dacă aveți nevoie de ajutor pentru a face lucrurile. De exemplu, rugați pe cineva să vă ajute cu un proiect la locul de muncă sau vedeți dacă un prieten vă poate urmări copiii în timp ce faceți comisii.
Pasul 5. Purtați protecție solară pentru a preveni focarele de herpes oral
Arsurile solare pot declanșa și agrava focarele de herpes oral. Ori de câte ori ieșiți afară, purtați un balsam de buze hidratant SPF 30 și aplicați cremă de protecție solară în jurul gurii (sau oriunde vă confruntați de obicei cu focare).
Menținerea pielii hidratate poate reduce, de asemenea, iritarea și reduce riscul de viitoare focare
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Evitați să aveți orice formă de sex în timpul focarelor de herpes genital și evitați sexul oral, sărutarea și împărtășirea de alimente și băuturi în timpul focarelor de herpes oral.
- Purtarea prezervativelor poate ajuta la prevenirea răspândirii herpesului, dar rețineți că prezervativul nu este 100% eficient. Prezervativul protejează doar pielea pe care o acoperă, astfel încât alte zone ale pielii sunt predispuse la infecții sau la răspândirea virusului.
- Este mai ușor să răspândiți infecția în timpul unui focar, dar herpesul este încă contagios între focare.
- Informați-vă partenerii sexuali actuali și recenți imediat după ce ați aflat că aveți herpes. Spune-le partenerilor tăi și în viitor. Poate fi o conversație dificilă, dar încearcă să fii curajos. Concentrați-vă asupra faptelor și reamintiți-vă că este ceea ce trebuie să faceți.
- Amintiți-vă că cineva poate fi infectat chiar dacă nu are simptome, deci este important ca toți partenerii sexuali anteriori și actuali să știe despre infecția dumneavoastră. Aceștia ar trebui să efectueze teste serologice specifice tipului pentru a determina dacă sunt expuși riscului.
Avertizări
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă. Herpesul trebuie gestionat agresiv pentru a preveni răspândirea infecției la un nou-născut.
- Focarele de herpes la nivelul ochiului sau în jurul acestuia sunt grave, așa că solicitați asistență medicală promptă dacă aveți vezicule neobișnuite lângă ochi.
