Cercetările arată că zona zoster este cauzată de virusul cunoscut sub numele de varicela zoster care apare pe pielea ta sub forma unei erupții vezicale. În timp ce erupția cutanată poate apărea oriunde pe corpul dvs., aceasta se înfășoară adesea în partea dreaptă sau stângă a trunchiului și poate provoca mâncărime, amorțeală, furnicături sau durere. Deși nu există nici un remediu pentru zona zoster, studiile sugerează că acesta poate fi gestionat cu medicamente și îngrijiri regulate de la medicul dumneavoastră.
Pași
Metoda 1 din 2: Gestionarea unui focar
Pasul 1. Recunoașteți simptomele
Zoster începe cu durere, mâncărime, arsură, amorțeală și / sau furnicături timp de 1 până la 5 zile. Apoi, dezvolți o erupție cutanată. La persoanele cu sistem imunitar normal, erupția apare de obicei ca o singură dungă distinctă pe o parte a corpului sau pe față. Unele persoane cu sistem imunitar slab pot avea erupții pe tot corpul.
- Alte simptome includ febră, cefalee, frisoane, sensibilitate la lumină, sensibilitate la atingere, oboseală și stomac deranjat.
- Erupția va forma vezicule care se vor scurge peste 7 până la 10 zile. Zona zoster durează între 2 și 6 săptămâni.
Pasul 2. Căutați imediat tratament medical
Ar trebui să consultați un medic de îndată ce apare o erupție cutanată. Cel mai bine este să ajungeți la medic în termen de 3 zile (mai repede dacă erupția cutanată este pe față). Medicul vă poate diagnostica și vă poate face un plan de tratament. Tratamentul timpuriu vă poate ajuta să vă uscați veziculele mai repede și să vă reduceți durerea.
- Zona zoster poate fi tratată acasă. Probabil că nu va trebui să stați la spital.
- Majoritatea oamenilor primesc zona zoster o singură dată, dar este posibil să o obțineți de încă 2 sau 3 ori.
Pasul 3. Încercați remedii casnice
În timp ce aveți un focar, ar trebui să purtați haine largi din țesături naturale, să vă odihniți mult și să mâncați sănătos. De asemenea, puteți încerca să faceți o baie cu fulgi de ovăz sau să folosiți loțiune de calamină pentru a vă calma pielea.
- Încercați să purtați țesături de mătase sau bumbac în loc de îmbrăcăminte din lână sau acril.
- Puteți adăuga o mână de fulgi de ovăz măcinat sau coloidal la baie pentru a vă calma pielea. De asemenea, puteți cumpăra produse de baie din fulgi de ovăz care pot fi adăugate la baie.
- Aplicați loțiune de calamină după ce vă scăldați și pielea dvs. este încă umedă.
Pasul 4. Reduceți stresul
Stresul vă poate face zona zoster mai dureroasă. încercați să faceți lucruri care vă îndepărtează mintea de durere făcând lucruri care vă plac, cum ar fi citirea, ascultarea muzicii sau vorbirea cu prietenii sau familia. Stresul poate declanșa și un focar, așa că faceți tot ce puteți pentru a-l evita.
- Meditația și tehnicile de respirație profundă vă pot ajuta să vă ameliorați stresul de a suferi un focar de zona zoster și vă pot ajuta să vă reduceți durerea.
- Puteți medita repetând în tăcere un gând sau un cuvânt calmant pentru a vă împiedica să fiți distras de gândurile voastre.
- De asemenea, ați putea încerca meditația ghidată în care vă concentrați asupra unei imagini sau a unui loc mental pe care vi se pare relaxant. Pe măsură ce vizualizați acest loc, ar trebui să încercați să încorporați mirosurile, obiectivele și sunetele. Este util dacă aveți altcineva care să vă ghideze prin procesul de vizualizare.
- Tai chi și yoga sunt, de asemenea, alte modalități de a reduce stresul. Ambele combina posturi specifice și exerciții de respirație profundă.
Pasul 5. Luați un medicament antiviral
Medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil valaciclovir (Valtrex), aciclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) sau un medicament similar pentru a vă trata zona zoster. Luați medicamentul conform instrucțiunilor medicului și farmacistului și discutați cu ei despre orice reacții adverse potențiale sau reacții la alte medicamente pe care le luați.
Ar trebui să luați aceste medicamente cât mai curând posibil, astfel încât acestea să fie eficiente. Acesta este motivul pentru care trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră imediat ce apare erupția cutanată
Pasul 6. Luați un medicament pentru durere
Durerea pe care o simțiți în timpul unui focar de zona zoster ar trebui să fie scurtă, dar poate fi intensă. În funcție de nivelul durerii și de istoricul medical, medicul dumneavoastră vă poate prescrie ceva cu codeină sau un medicament care va controla durerea pe termen lung, cum ar fi un anticonvulsivant.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, medicamente amorțitoare, cum ar fi lidocaina. Poate fi aplicat sub formă de cremă, gel, spray sau plasture pentru piele.
- De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate injecta corticosteroizi sau un anestezic local pentru a vă controla durerea.
- Crema cu prescripție capsaicină, care conține ingredientul activ din ardeii iute, poate ajuta, de asemenea, la gestionarea durerii atunci când o aplicați pe erupție.
Pasul 7. Păstrați pielea curată și rece
Luați băi reci în timpul unui focar de zona zoster sau țineți o compresă rece peste blistere și răni. Păstrați-le curate cu apă rece și săpun ușor pentru a preveni iritarea sau infecția suplimentară.
- Ar trebui să vă scăldați cu un săpun delicat, cum ar fi Dove, Oil of Olay sau Basis.
- Puteți amesteca 2 lingurițe de sare în 1 litru de apă rece și puteți folosi o cârpă de spălare pentru a aplica soluția pe vezicule sau pe erupții cutanate. Acest lucru vă va ajuta cu orice mâncărime pe care o experimentați.
Metoda 2 din 2: Tratarea complicațiilor din zona zoster
Pasul 1. Recunoașteți PHN
Una din cinci persoane cu zona zoster va dezvolta nevralgie post-herpetică (PHN). Este posibil să aveți PHN dacă aveți dureri severe în aceeași zonă în care ați avut erupție pe zona zoster. PHN poate dura săptămâni sau luni. Unii oameni pot prezenta simptome de ani de zile.
- Cu cât ești mai în vârstă, cu atât este mai probabil să dezvolți PHN.
- Dacă aveți durere când lucrurile vă ating pielea (de exemplu, haine, vânt, oameni), este posibil să aveți PHN.
- Dacă așteptați prea mult pentru a solicita tratament, este posibil să aveți mai multe șanse de a dezvolta PHN.
Pasul 2. Aveți grijă la complicații
În timp ce PHN este cea mai frecventă complicație, există și alte complicații, cum ar fi pneumonia, probleme de auz, orbire, inflamație a creierului (encefalită) sau moartea. Cicatrizarea, infecția bacteriană a pielii și slăbiciunea musculară locală sunt, de asemenea, posibile complicații.
Pasul 3. Căutați tratament medical
Dacă credeți că suferiți de PHN sau alte complicații de zona zoster, ar trebui să mergeți la medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră va putea elabora un plan de tratament pentru a vă gestiona complicațiile. Planul dumneavoastră de tratament va fi axat pe gestionarea durerii cronice.
- Planul dumneavoastră de tratament poate include agenți topici precum lidocaină, analgezice precum oxicodonă, anti-convulsive precum gabapentin (Neurontin) sau pregabalin (Lyrica) sau intervenții psihosociale.
- Mulți oameni pot prezenta depresie sau alte probleme de sănătate mintală atunci când se confruntă cu dureri cronice. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresive sau vă poate recomanda tratamentul cognitiv-comportamental. Terapia dvs. comportamentală cognitivă poate include tehnici de relaxare sau hipnoză. Ambele tehnici sunt eficiente pentru gestionarea durerii cronice.
Pasul 4. Luați vaccinul împotriva zoster
Dacă aveți vârsta de 60 de ani și mai mult, ar trebui să primiți vaccinul împotriva zosterului. Chiar dacă ați avut anterior zona zoster, ar trebui să primiți în continuare vaccinul. Puteți lua vaccinul la cabinetul medicului dumneavoastră sau la farmacie.
- Vaccinul pentru zona zoster va fi acoperit de planurile Medicare partea D sau de asigurarea dvs. privată de sănătate.
- Ar trebui să așteptați până când erupția cutanată dispare înainte de a vă vaccina. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a decide momentul cel mai potrivit pentru a primi vaccinul.
Pasul 5. Aveți grijă de starea generală de sănătate
A trăi cu zona zoster înseamnă că orice poate declanșa un focar, inclusiv stres, scăderea sistemului imunitar, alimentație slabă și epuizare. În timp ce vaccinarea este singura modalitate de a preveni zona zoster, o stare generală bună de sănătate vă poate ajuta să evitați un alt focar și să vă recuperați mai bine de zona zoster.
- Mâncați o dietă echilibrată și obțineți o mulțime de vitamine, minerale și antioxidanți.
- Fă exerciții fizice în mod regulat și odihnește-te din plin.
sfaturi
- Căutați sprijin printre alte persoane care trăiesc cu zona zoster. Aproximativ 1 milion de persoane dezvoltă zona zoster în fiecare an în Statele Unite, conform estimărilor furnizate de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Aproape 50 la sută din aceste cazuri afectează persoanele care au cel puțin 60 de ani. Verificați listările comunității sau online pentru grupurile de asistență din zona dvs.
- Nu vă zgâriați veziculele sau pielea în timpul unui focar. Acest lucru vă va face doar durerea și severitatea zona zoster.
- Evitați persoanele care nu au fost infectate de varicelă sau nu au avut vaccinul împotriva varicelei. Zoster nu este contagios, dar în timpul unui focar, puteți da varicela copiilor și adulților care nu au fost expuși sau vaccinați împotriva virusului varicelei.
