Nivelul de testosteron scade pe măsură ce bărbatul îmbătrânește. De cele mai multe ori, scăderea nivelului de testosteron nu cauzează probleme și nu necesită tratament; cu toate acestea, niveluri anormal de scăzute sau simptome severe pot necesita tratament. Înainte de a încerca tratamentul, confirmați cu medicul dumneavoastră că tratamentul cu testosteron este potrivit pentru dvs. Odată confirmat, puteți trata testosteronul scăzut cu terapia de substituție cu testosteron (TRT), care include geluri, plasturi sau injecții sau prin schimbări ale stilului de viață, cum ar fi dieta și exercițiile fizice.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratarea medicală a testosteronului scăzut
Pasul 1. Folosiți un gel pentru piele
Gelurile de testosteron transdermic sunt tratamente obișnuite. Gelurile sunt aplicate pe corp și absorbite prin piele. După un duș, puteți aplica gelul pe umeri, brațe, piept sau burtă. Un tip de gel de testosteron este aplicat în nas.
- Gelul de testosteron poate fi scump.
- Spălați-vă pe mâini după manipularea gelului.
- Asigurați-vă că pielea este uscată înainte de a intra în contact cu femeile, în special cu femeile însărcinate sau cu copiii. Puteți transfera gelul de testosteron dacă nu s-a uscat încă.
Pasul 2. Aplicați plasturi de piele
Plasturii transdermici de testosteron sunt un alt tratament de actualitate. Plasturii se aplică pe spate, coapse, stomac sau brațe. Locul unde este plasat plasturele nu trebuie să fie gras, păros sau predispus la transpirație. Ar trebui să plasați plasturele într-un loc nou în fiecare seară și să așteptați o săptămână înainte de al aplica din nou în același loc.
- De asemenea, nu ar trebui să așezați plasturele în locul în care urmează să-i faceți presiune din ceva de genul așezat sau culcat sau să-l așezați pe un os.
- Plasturele se aplică în fiecare zi la aceeași oră, de obicei între orele 20:00. și miezul nopții.
- Plasturii nu trebuie aplicați pe scrot sau pe pielea iritată sau cu răni deschise.
- Când îndepărtați plasturele, asigurați-vă că nimeni altcineva nu intră în contact cu testosteronul. Aruncați plasturele imediat.
- Costul plasturelui transdermic poate fi ridicat.
Pasul 3. Încercați plasturi orali cu testosteron
Testosteronul bucal este administrat pe cale orală printr-un plasture asemănător pastilei. Plasturele este așezat pe gingie. Plasturele se va dizolva în gură. Nu îl veți mesteca sau înghiți. Se ia în mod normal de două ori pe zi, dimineața și noaptea. Această abordare este o modalitate eficientă de a trata nivelul scăzut de testosteron la bărbați.
- Spălați-vă mâinile înainte și după manipularea plasturelui.
- Medicul dumneavoastră va stabili doza potrivită pentru dumneavoastră. În general, plasturii sunt în jur de 30 mg.
- Plasturii pot avea un gust amar și pot provoca iritații ale gurii.
Pasul 4. Faceți o injecție cu testosteron
Sunt disponibile injecții intramusculare de testosteron (IM). Injecțiile pot fi administrate la fiecare două, trei sau patru săptămâni. Testosteronul este de obicei injectat în mușchiul coapsei. Injecțiile se fac de obicei în cabinetul unui medic; cu toate acestea, autoinjectarea este adesea posibilă, în funcție de medicul dumneavoastră.
- Această abordare poate fi cea mai puțin costisitoare. Cu toate acestea, trebuie să vi se facă o injecție la fiecare câteva săptămâni și unii medici vor percepe o taxă pentru o vizită la cabinet în plus față de injecție.
- Dozajul este de obicei mai concentrat și variază de la 100 la 400 de miligrame.
- Această metodă determină un efect de roller coaster. Uneori, imediat după injectare, nivelul de testosteron poate fi mai mare decât în mod normal. Între injecții, nivelurile de testosteron pot fi mai mici decât în mod normal.
Pasul 5. Obțineți un implant de pelete
O altă opțiune pentru terapia cu testosteron este un implant de pelete. Aceste pelete mici conțin testosteron. Acestea sunt implantate chirurgical în piele de două până la patru ori pe an.
S-a constatat că peletele asigură un nivel mai consistent de testosteron pe parcursul fiecărei zile, în loc să ofere un efect de roller coaster al nivelului de testosteron
Metoda 2 din 3: Găsirea tratamentelor alternative
Pasul 1. Luați în considerare faptul că nu urmați niciun tratament
Testosteronul scăzut nu este adesea tratat. Mulți bărbați cu niveluri scăzute de testosteron au simptome ușoare cu care sunt ușor de trăit sau nu au deloc simptome. Adesea, cu excepția cazului în care aveți un nivel sever de testosteron sau dacă aveți simptome severe, medicul dumneavoastră nu vă va sugera tratament.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă ar trebui să vă tratați nivelul scăzut de testosteron
Pasul 2. Faceți modificări dietetice
A fi supraponderal sau obez poate provoca niveluri scăzute de testosteron, mai ales dacă aveți un IMC ridicat. A fi subponderal poate provoca, de asemenea, niveluri scăzute. Pentru a ajuta la creșterea nivelului de testosteron, lucrați la obținerea greutății la un nivel sănătos. Începeți urmând un plan de alimentație sănătoasă.
- Tăiați zaharurile procesate, carbohidrații rafinați și grăsimile trans. În schimb, mâncați alimente întregi, cum ar fi legume și fructe, cereale integrale, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și carne slabă și de calitate.
- Luați în considerare creșterea calciului și a vitaminei D pentru a reduce riscul de osteoporoză.
Pasul 3. Exersează mai mult
Rămâneți activ fizic nu numai că vă ajută să pierdeți în greutate, dar vă poate ajuta să creșteți producția de testosteron din organism. Începeți cu cardio ușor, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau mersul pe bicicletă. Antrenamentul de forță vă poate ajuta, de asemenea, să creșteți nivelul de testosteron.
- Asigurați-vă că vorbiți cu un antrenor pentru a vă ajuta cu antrenamentul de forță înainte de a începe. Forma adecvată vă asigură construirea mușchilor și evitarea rănilor.
- Prea mult exercițiu de anduranță vă poate reduce testosteronul. Angajați-vă în niveluri moderate de testosteron.
Metoda 3 din 3: Decizia dacă tratamentul cu testosteron este potrivit pentru dvs
Pasul 1. Discutați simptomele cu medicul dumneavoastră
Simptome precum oboseala, energie scăzută, dificultăți în erecții, libidoul slab și puterea musculară scăzută pot fi cauzate de testosteron scăzut; cu toate acestea, există și alte tulburări care pot cauza fiecare dintre aceste probleme. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să aflați ce se întâmplă și ce teste ar putea fi utile.
Pasul 2. Testați-vă nivelurile de mai multe ori înainte de a vă decide
Înainte de a alege să luați terapia cu testosteron, trebuie să vă testați nivelurile cel puțin de două ori. În general, medicii nu se vor baza pe un singur rezultat al testului pentru a decide că un pacient de sex masculin are nevoie de terapie cu testosteron. Nivelurile de testosteron variază considerabil în timpul zilei și de la o zi la alta.
- Fă-ți testul dimineața. Cel mai bun moment pentru a obține sânge prelevat pentru a testa testosteronul poate fi dimineața, în special la bărbații mai tineri. Multe laboratoare acceptă, de fapt, laboratoare de nivel de testosteron înainte de ora 10 dimineața.
- Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a vă testa nivelurile. Dacă nivelurile dvs. sunt aproape de normal de fiecare dată când sunt testate, probabil că nu aveți nevoie de tratament cu testosteron.
Pasul 3. Discutați rezultatele testelor cu medicul dumneavoastră
Dacă nivelurile dvs. sunt aproape de normal de fiecare dată când sunt testate, probabil că nu aveți nevoie de tratament cu testosteron. Dacă nivelul dumneavoastră este scăzut, dar nu aveți simptome, medicul dumneavoastră probabil nu vă va recomanda tratamentul. Majoritatea medicilor îi vor trata doar pe cei care au niveluri scăzute de testosteron și simptome semnificative care se datorează probabil testosteronului scăzut.
Pasul 4. Tratați orice condiții subiacente
Anumite afecțiuni medicale pot fi cauza testosteronului scăzut sau pot prezenta simptome similare. Problemele tiroidiene și apneea de somn pot contribui la niveluri scăzute de testosteron. Depresia sau consumul excesiv de alcool pot, de asemenea, să scadă nivelurile.
În general, tratarea stării de bază duce la niveluri îmbunătățite de testosteron
Pasul 5. Discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele secundare ale medicamentului
Unele medicamente pot duce la niveluri scăzute de testosteron. Dacă luați medicamente și aveți un nivel scăzut, discutați cu medicul dumneavoastră. Discutați dacă medicamentul dvs. poate fi cauza și dacă puteți face ceva pentru a vă ajuta.
Medicamentele opioide, glucocorticoizii și steroizii anabolizanți pot duce la niveluri scăzute de testosteron
Pasul 6. Luați în considerare riscurile tratamentului cu testosteron
Tratamentul cu testosteron poate crește riscul anumitor afecțiuni. Întotdeauna trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul și să discutați despre posibilii factori de risc. Istoricul medical vă poate prezenta un risc mai mare pentru anumite afecțiuni decât altele. Când luați terapia cu testosteron, sunteți expus riscului de a dezvolta:
- Acnee
- Lichid retinut sau glezne umflate
- Țesut mamar dureros sau mărit
- Agravarea apneei de somn
- Coagularea în vene adânci
- Micșorarea testiculelor
- Scăderea producției de spermă
Pasul 7. Înțelegeți că TRT este controversat
Există dovezi mixte cu privire la faptul că terapia de substituție cu testosteron poate duce la infarct, accident vascular cerebral sau cancer de prostată. Unii cercetători au afirmat că TRT nu are deloc beneficii.
