4 moduri de a decide să luați testosteron

Cuprins:

4 moduri de a decide să luați testosteron
4 moduri de a decide să luați testosteron

Video: 4 moduri de a decide să luați testosteron

Video: 4 moduri de a decide să luați testosteron
Video: The Best Ways To Boost Testosterone Naturally 2024, Martie
Anonim

Testosteronul este principalul hormon sexual masculin și promovează densitatea musculară, creșterea părului corporal și dezvoltarea trăsăturilor fizice asociate masculinității. În timp ce testosteronul scade în mod natural odată cu vârsta, nivelurile anormal de scăzute pot fi gestionate cu injecții cu testosteron, plasturi sau geluri. Pentru bărbații trans și persoanele nonbinare, testosteronul joacă, de asemenea, un rol cheie în terapia hormonală care afirmă genul. Indiferent de motivele pentru care ați luat în considerare terapia hormonală, consultați medicul cu privire la riscurile și beneficiile administrării testosteronului.

Pași

Metoda 1 din 4: Gestionarea nivelurilor scăzute de testosteron

Decideți să luați testosteronul Pasul 1
Decideți să luați testosteronul Pasul 1

Pasul 1. Consultați-vă medicul dacă aveți simptome de testosteron scăzut

Simptomele includ oboseala, depresia, scăderea masei musculare și osoase, creșterea în greutate, bufeurile, disfuncția erectilă și scăderea dorinței sexuale. Rețineți că aceste simptome pot fi legate de o serie de condiții de sănătate sau pot fi pur și simplu semne naturale ale îmbătrânirii. Consultați-vă medicul pentru un diagnostic precis și pentru a determina dacă testosteronul suplimentar este potrivit pentru dvs.

  • În plus, spuneți medicului dumneavoastră despre orice afecțiuni medicale preexistente. Nu trebuie să luați testosteron dacă aveți antecedente de cancer de prostată sau afecțiuni cardiace sau dacă aveți un risc mai mare de tulburări de prostată, probleme cardiovasculare sau cancere legate de hormoni.
  • S-ar putea să vă simțiți inconfortabil, dar fiți deschis cu medicul dumneavoastră despre ceea ce experimentați. Discutarea unor subiecte precum scăderea poftei de sex și disfuncția erectilă poate fi dificilă, dar nu uitați că medicul dumneavoastră este acolo pentru a vă ajuta.
Decideți să luați testosteronul Pasul 2
Decideți să luați testosteronul Pasul 2

Pasul 2. Faceți un examen și teste de sânge pentru un diagnostic precis

Medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic și va testa cantitatea de testosteron din sângele dumneavoastră. Faceți testul de sânge între orele 7:00 și 10:00, care este momentul în care nivelul de testosteron este cel mai mare.

  • Va trebui să faceți cel puțin 2 analize de sânge în zile separate pentru a verifica rezultatele. Un număr normal de testosteron este între 300 și 1000 ng / dL.
  • Medicul dumneavoastră vă poate solicita, de asemenea, teste pentru a exclude afecțiunile subiacente, cum ar fi afecțiunile renale, diabetul, hipofiza și tulburările tiroidiene, precum și leziunile testiculare, infecția sau cancerul. Dacă este necesar, lucrați cu ei pentru a dezvolta un plan de tratament pentru orice cauză care stă la baza testosteronului scăzut.
  • Dacă aveți un nivel anormal de scăzut de testosteron, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil la un endocrinolog sau un medic specializat în hormoni.
Decideți să luați testosteronul Pasul 3
Decideți să luați testosteronul Pasul 3

Pasul 3. Discutați despre riscurile și posibilele efecte secundare ale tratamentului

Dacă medicul dumneavoastră recomandă terapia hormonală, cereți-i să explice riscurile și beneficiile tratamentului. Întrebați ce doză și metoda recomandă, ce efecte secundare sunt asociate cu acea formă de dozare și dacă va trebui să luați testosteron pe termen nelimitat.

  • Terapia de substituție cu testosteron este un proces pe termen lung și nu vindecă scăzut testosteronul. Mulți bărbați care încep tratamentul continuă să ia testosteron pentru tot restul vieții.
  • Riscurile potențiale ale terapiei de substituție cu testosteron includ un număr mare de celule roșii din sânge, mărirea prostatei și cheaguri de sânge. Efectele secundare pot include acnee, mărirea sânilor, dureri de sân, umflături la nivelul picioarelor sau gleznelor, transpirație excesivă, probleme de somn și apnee în somn (respirație obstrucționată în timpul somnului).
  • Dozele mai mari de testosteron pot provoca modificări ale dispoziției, agresivitate, scăderea numărului de spermatozoizi, scăderea dimensiunii testiculelor, migrene, creșterea neașteptată a părului și căderea părului.
Decideți să luați testosteronul Pasul 4
Decideți să luați testosteronul Pasul 4

Pasul 4. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre opțiunile de gestionare non-medicale

Pentru nivelurile scăzute de testosteron care nu sunt anormale sau legate de o afecțiune, terapia hormonală nu este probabil cea mai bună soluție. Încercați metode naturale de creștere a testosteronului, cum ar fi exercitarea regulată, adăugarea antrenamentului de forță la rutina de exerciții și pierderea în greutate.

  • Îmbunătățirea dietei și somnul timp de 7 până la 9 ore pe noapte ar putea, de asemenea, să vă îmbunătățească nivelul de energie.
  • Dacă aveți o disfuncție erectilă sau o scădere a dorinței sexuale, luați în considerare dacă există și alți factori decât testosteronul scăzut. De exemplu, problemele legate de relații sau anumite medicamente ar putea duce la o dorință sexuală mai mică, iar disfuncția erectilă se poate datora bolilor cardiovasculare.
  • Nivelurile de testosteron scad în mod natural odată cu vârsta, iar terapia hormonală nu este recomandată pentru testosteronul scăzut legat de vârstă. În plus, terapia hormonală nu ar avea niciun efect asupra unor factori precum probleme de relație sau probleme cardiovasculare.

Metoda 2 din 4: Începerea terapiei cu hormoni care afirmă genul

Decideți să luați testosteronul Pasul 5
Decideți să luați testosteronul Pasul 5

Pasul 1. Discutați despre tranziția dvs. cu un consilier de susținere

Tranziția este o decizie importantă, iar un profesionist în sănătate mintală vă poate ajuta să navigați în acest proces. Căutați un consilier cu experiență în a ajuta persoanele transgender sau care extind sexul, care urmăresc îngrijiri medicale care afirmă genul. Rețineți că a vedea un consilier nu înseamnă că nu este nimic în neregulă în a fi transgender sau extinde sexul.

  • Verificați dacă există centre de sănătate locale LGBTQ + care ar putea avea consilieri sau personal sau care vă pot îndruma către profesioniști din domeniul sănătății mintale pozitive. De asemenea, puteți utiliza instrumentul de căutare al American Psychological Association și puteți specifica termeni precum „transgender”, „identitate de gen” sau „LGBTQ” în câmpul de căutare de specialitate:
  • Dacă nu sunt disponibile resurse locale, căutați organizații LGBTQ și furnizori de servicii medicale într-un oraș important din apropiere. Terapeuții care afirmă genul oferă adesea servicii de consiliere la distanță pentru cei care nu au asistență medicală de sprijin în imediata lor vecinătate.
  • Consilierea vă poate ajuta, de asemenea, să faceți față stigmatului social și a disforiei de gen sau a suferinței legate de conflictul dintre identitatea de gen și sexul atribuit.
  • Terapia hormonală care afirmă genul este ca și cum ai trece printr-o a doua pubertate. Modificările intense fizice, mentale și emoționale au efect în decursul câtorva ani. Aceste schimbări pot fi procesate mult, iar un consilier de susținere vă poate ajuta să faceți mai ușor față cu ele.
Decideți să luați testosteronul Pasul 6
Decideți să luați testosteronul Pasul 6

Pasul 2. Solicitați sfaturi de la cei dragi de încredere

Chiar dacă prietenii și familia dvs. nu sunt experți în tranziție, ei pot oferi totuși asistență. Dacă aveți prieteni trans sau mari, perspectiva lor asupra acestei mari decizii poate fi deosebit de valoroasă.

Grupurile de asistență online sau în persoană sunt, de asemenea, opțiuni bune. Poate fi liniștitor să știi că și alte persoane s-au luptat cu întrebări despre expresia lor de gen

Decideți să luați testosteronul Pasul 7
Decideți să luați testosteronul Pasul 7

Pasul 3. Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de fertilitate

Dacă nu sunteți hotărât să aveți copii în viitor, luați ceva timp pentru a vă evalua sentimentele înainte de a face modificări permanente corpului dumneavoastră. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre modul în care regimul de terapie ar putea afecta fertilitatea și întrebați-l despre opțiunile de conservare a fertilității. Începerea terapiei hormonale poate însemna sfârșitul capacității dvs. de a contribui cu genele la un viitor copil, deși unii bărbați trans au reușit să poarte copii după întreruperea terapiei cu testosteron.

  • Opțiuni precum congelarea ouălor și conservarea țesutului ovarian sunt disponibile, deși pot fi costisitoare și de obicei nu sunt acoperite de asigurare.
  • În timp ce infertilitatea ireversibilă este un potențial efect secundar, sarcina neașteptată este încă posibilă în timp ce luați testosteron, deci asigurați-vă că practicați sex în siguranță.
Decideți să luați testosteronul Pasul 8
Decideți să luați testosteronul Pasul 8

Pasul 4. Gândește-te cât de susținătoare ar fi comunitatea ta

Siguranța dvs. este o prioritate și, din păcate, unii oameni nu susțin persoanele care extind sexul. Atunci când decideți să urmați o terapie de afirmare a genului, luați în considerare modul în care familia dvs. ar răspunde și evaluați modul în care persoanele LGBTQ + sunt tratate în comunitatea dvs.

  • Să presupunem că vă bazați pe familia dvs. pentru sprijin financiar și practic. Dacă nu le-ați spus că vă gândiți la tranziție, luați în considerare modul în care ar răspunde. Cel mai bine este să așteptați până veți fi autosuficienți dacă credeți că v-ar da afară sau nu vă vor mai plăti școala.
  • Dacă membrii comunității LGBTQ + se confruntă în mod obișnuit cu violența fizică sau alte forme de persecuție în locația dvs., luați în considerare întârzierea tranziției până când vă puteți muta într-un oraș mai solidar.
Decideți să luați testosteronul Pasul 9
Decideți să luați testosteronul Pasul 9

Pasul 5. Spuneți medicului dumneavoastră despre obiectivele dvs. specifice pentru a determina doza corectă

Împărtășiți caracteristicilor țintă de sex cu medicul dumneavoastră pentru a-i ajuta să vină cu doza și programul potrivit. Nu puteți alege în mod direct efectele dorite, dar medicul vă va pune întrebări despre obiectivele dvs. pentru a vă individualiza regimul.

  • În funcție de obiectivele dvs., terapia dvs. ar putea implica administrarea de testosteron la nesfârșit pentru a susține nivelurile găsite la un bărbat biologic mediu, administrarea unei doze mai mici de testosteron pe termen scurt sau, alternativ, administrarea unui blocant hormonal pentru a diminua trăsăturile feminine.
  • Rezultatele terapiei variază și nu puteți controla modul în care testosteronul vă va afecta. Cel mai bun mod de a vă individualiza tratamentul este să începeți o doză mică și să monitorizați efectele în decurs de 6 până la 12 luni.
Decideți să luați testosteronul Pasul 10
Decideți să luați testosteronul Pasul 10

Pasul 6. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre riscurile terapiei care afirmă sexul

Există riscuri specifice pentru indivizii cu dimensiuni de gen supuse terapiei cu testosteron. Întrebați-i despre posibilele efecte secundare asociate cu cantitatea de dozare și discutați despre modalitățile de reducere a riscului de apariție a tulburărilor cardiovasculare, probleme renale, colesterol ridicat și cancer.

  • Terapia cu testosteron poate crește riscurile pentru cancerul ovarian, de col uterin și de sân. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda îndepărtarea acestor organe în termen de 5-10 ani de la începerea terapiei hormonale pentru a reduce riscul de a dezvolta cancer.
  • În plus, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea unor modificări ireversibile, cum ar fi creșterea părului facial, vocea mai profundă și modificările organelor genitale.
  • Efectele secundare frecvente ale terapiei cu testosteron includ acnee, schimbări ale dispoziției, migrene și căderea părului. Cu doze mai mari, efectele secundare sunt mai frecvente și pot fi mai grave. Medicul dumneavoastră vă poate modifica doza dacă reacțiile adverse sunt persistente sau severe.

Metoda 3 din 4: Decizia cum să luați testosteronul

Decideți să luați testosteronul Pasul 11
Decideți să luați testosteronul Pasul 11

Pasul 1. Injectați testosteronul pentru cea mai puțin costisitoare și mai controlată metodă

În funcție de cantitatea de dozare, injecțiile pot fi administrate săptămânal, bisăptămânal sau lunar. Pe lângă faptul că costă mai puțin, testosteronul injectabil vă permite să controlați cu precizie cantitatea de doză. Fie veți primi injecții de către un medic sau o asistentă medicală, fie veți administra singur testosteron injectabil acasă.

  • Dacă alegeți să vă faceți injecții acasă, medicul vă va scrie o rețetă pentru ace adecvate. De asemenea, va trebui să cumpărați un container special pentru eliminarea obiectelor ascuțite.
  • Medicul dumneavoastră vă va arăta cum să vă faceți injecții în coapse, stomac, brațe sau fese. Alternarea locurilor de injectare poate ajuta la prevenirea iritației. De exemplu, injectați-vă brațul stâng în prima săptămână, coapsa stângă în următoarea și coapsa dreaptă în săptămâna următoare.
Decideți să luați testosteronul Pasul 12
Decideți să luați testosteronul Pasul 12

Pasul 2. Aplicați testosteron topic dacă nu vă plac fotografiile

Pentru a utiliza testosteron topic, pur și simplu aplicați un plasture sau cantitatea prescrisă de gel pe pielea uscată în același timp o dată pe zi, de preferință noaptea. Testosteronul topic este simplu de utilizat, dar este mai dificil să controlați cu precizie cantitatea de doză. În plus, este mai ușor să îi expui pe ceilalți la testosteron prin contactul fizic, care poate fi periculos pentru femei și copii.

  • Nu aplicați un plasture sau un gel pe o rană sau pe o rană deschisă, pe zonele păroase sau grase sau pe zonele care se vor freca pe suprafețe în timp ce stați sau dormiți.
  • Păstrați un plasture pe piele timp de 24 de ore și înlocuiți-l la aceeași oră în fiecare seară. Alegeți un alt site pentru următorul patch și evitați aplicarea unui patch pe același loc mai mult de o dată pe săptămână.
  • Dacă folosiți un gel, aplicați-l pe brațele superioare sau pe umeri; nu-l aplicați pe niciun alt site. Spălați-vă bine mâinile după aplicarea gelului. Păstrați pielea uscată cel puțin 2 ore după aplicare, apoi spălați bine zona pentru a preveni expunerea altora la testosteron.
Decideți să luați testosteronul Pasul 13
Decideți să luați testosteronul Pasul 13

Pasul 3. Folosiți un gel nazal pentru a reduce riscul expunerii altora la hormon

Această metodă funcționează la fel ca orice alt spray nazal, cu excepția faptului că nu respirați în timp ce distribuiți gelul. Suflați nasul pentru a vă curăța pasajele nazale, apoi amorsați dozatorul pompându-l de 10 ori peste o chiuvetă.

  • După amorsare, clătiți chiuveta cu apă caldă pentru a spăla orice medicament rezidual. Așezați vârful dozatorului într-o nară și apăsați în jos pe cealaltă nară cu un deget arătător. Atingeți distribuitorul de peretele exterior al nării și strângeți pompa.
  • Repetați pe partea opusă, apoi strângeți ușor nările timp de câteva secunde. Nu vă aruncați nasul sau nu adulați adânc timp de o oră după tratamentul cu testosteron. Spălați-vă mâinile dacă spray-ul ajunge pe pielea dumneavoastră.
  • Unul dintre pro este că este mai puțin probabil ca alte persoane să intre în contact cu gelul nazal decât testosteronul local. Dezavantajul este că necesită aplicații la fiecare 6 până la 8 ore și nu poate fi utilizat de persoanele cu probleme nazale sau sinusale frecvente.
Decideți să luați testosteronul Pasul 14
Decideți să luați testosteronul Pasul 14

Pasul 4. Luați medicamentul exact așa cum ați prescris

Indiferent de metoda prescrisă de medicul dumneavoastră, urmați cu atenție instrucțiunile acestora. Nu luați mai mult sau mai puțin testosteron decât vă recomandă. Dacă utilizați testosteron zilnic, luați medicamentele la aceeași oră în fiecare zi, pentru a evita pierderea unei doze.

  • Setați o alarmă pe telefon pentru a vă reaminti să luați doza de testosteron. Programați-l zilnic, săptămânal, la fiecare 6 până la 8 ore sau în conformitate cu programul de dozare prescris.
  • Medicația excesivă poate provoca reacții adverse grave, inclusiv probleme cardiace, leziuni hepatice, convulsii, manie și comportament agresiv. Lipsirea unei doze poate provoca simptome de sevraj, precum oboseală extremă, depresie, scăderea poftei de mâncare, iritabilitate și neliniște.
Decideți să luați testosteronul Pasul 15
Decideți să luați testosteronul Pasul 15

Pasul 5. Nu încetați să luați testosteron fără a vă consulta medicul

Deoarece oprirea terapiei cu testosteron poate provoca reacții adverse dăunătoare, lucrați cu medicul dumneavoastră dacă doriți să întrerupeți tratamentul. Va trebui să vă scadă treptat doza pentru a ajuta la minimizarea simptomelor de sevraj.

Dacă primiți terapie hormonală care afirmă genul, rețineți că modificări precum creșterea profundă a vocii și a părului facial pot fi ireversibile, chiar dacă încetați să luați testosteron

Metoda 4 din 4: Tratarea riscurilor și a efectelor secundare

Decideți să luați testosteronul Pasul 16
Decideți să luați testosteronul Pasul 16

Pasul 1. Masați locul injectării dacă luați testosteron injectabil

Dacă injecțiile provoacă durere sau iritații, masați ușor locul timp de câteva minute după administrarea dozei. Aplicarea unui pachet de gheață învelit într-un prosop curat timp de 20 de minute poate oferi, de asemenea, ușurare. Nu uitați să alternați locurile de injectare pentru a preveni durerea și iritarea.

Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră pentru umflături severe la locul injectării, erupții cutanate, vărsături, mâini sau picioare umflate sau dificultăți de respirație

Decideți să luați testosteronul Pasul 17
Decideți să luați testosteronul Pasul 17

Pasul 2. Gestionați acneea cu practici sănătoase de îngrijire a pielii

Acneea este un efect secundar comun al terapiei cu testosteron, dar de obicei se îmbunătățește în timp. Pentru a gestiona acneea, spălați-vă pielea dimineața și seara cu apă călduță și un detergent delicat. De asemenea, ar trebui să vă spălați după activități care provoacă transpirații excesive, cum ar fi un antrenament greu.

  • În loc să spălați tare, curățați-vă ușor pielea cu vârful degetelor. Fii deosebit de blând cu zonele sensibile, precum fața ta.
  • Nu atingeți zonele afectate decât dacă le spălați. Lăsați acneea să se vindece în mod natural și evitați să zgâriați sau să spargeți cosuri.
  • Dacă acneea persistă, aplicați un produs fără prescripție medicală, fără alcool, care conține peroxid de benzoil sau acid salicilic. Citiți instrucțiunile și utilizați produsul conform instrucțiunilor.
Decideți să luați testosteronul Pasul 18
Decideți să luați testosteronul Pasul 18

Pasul 3. Monitorizați schimbările de dispoziție, obiceiurile de somn și nivelurile de energie

Dozele mai mari de testosteron pot provoca modificări ale dispoziției, agresivitate și probleme de somn. Faceți tot posibilul pentru a observa orice schimbare a dispoziției sau a nivelurilor de energie și raportați-le medicului dumneavoastră. Scăderea dozei poate ajuta la ameliorarea acestor reacții adverse.

Dacă urmezi o terapie de afirmare a genului și doza ta este prea mare, corpul tău poate transforma excesul de testosteron în estrogen. Acest lucru poate duce la agitație, anxietate și un risc mai mare de formare a cheagurilor de sânge

Decideți să luați testosteronul Pasul 19
Decideți să luați testosteronul Pasul 19

Pasul 4. Consultați-vă medicul pentru controale regulate

Indiferent dacă gestionați un nivel scăzut de testosteron sau urmează o terapie care să confirme sexul, participați la toate întâlnirile ulterioare conform recomandărilor medicului dumneavoastră. Va trebui să vă monitorizeze nivelul de testosteron și să depisteze riscurile grave pentru sănătate, cum ar fi numărul mare de celule roșii din sânge.

  • Dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă poate ajusta cantitatea de dozare sau metoda la programările ulterioare. Anunțați-i dacă aveți efecte secundare nedorite, cum ar fi acnee, durere la locul injectării sau schimbări de dispoziție.
  • Probabil că va trebui să vă consultați medicul la fiecare 3 luni pentru primul an de terapie. După aceea, va trebui să programați vizite la fiecare 6 luni.

sfaturi

  • Amintiți-vă că exercițiile fizice regulate, o dietă sănătoasă și obiceiurile adecvate de somn pot ajuta la ameliorarea simptomelor legate de scăderea testosteronului. Metode naturale precum acestea sunt cele mai bune opțiuni pentru testosteronul scăzut legat de vârstă.
  • Dacă aveți probleme de gen și aveți probleme cu găsirea unui furnizor de asistență medicală, consilier sau alte resurse, contactați o organizație comunitară locală LGBTQ + pentru recomandări.
  • Este posibil să fi auzit despre tratarea simptomelor menopauzei la femeile cu terapie hormonală. Medicii recomandă, în general, tratamentul de substituție cu testosteron pentru femei, mai ales atunci când nu este utilizat în asociere cu estrogen sau progesteron.
  • Înainte de a începe terapia hormonală care afirmă genul, asigurați-vă că v-ați cercetat pe deplin opțiunile și că sunteți conștienți de toate efectele.

Avertizări

  • Utilizați întotdeauna orice medicament conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Nu încetați să luați medicamente eliberate pe bază de rețetă, consultând medicul dumneavoastră.
  • Utilizarea testosteronului sau a altor hormoni fără supravegherea medicului poate provoca probleme grave de sănătate, inclusiv atac de cord, accident vascular cerebral, cheaguri de sânge, leziuni hepatice sau cancere sensibile la hormoni. În timpul tratamentului cu hormoni, sunt necesare examene fizice de rutină și prelucrarea sângelui pentru a vă monitoriza starea de sănătate.
  • Rețineți că efectele terapiei hormonale nu sunt pe deplin reversibile dacă decideți să încetați să luați testosteron.

Recomandat: