Este normal să vă simțiți puțin nervos în legătură cu scoaterea dinților înțelepciunii - atât operația, cât și recuperarea pot fi destul de incomode. Din fericire, există modalități de a te pregăti, care vor face mai ușor să tolerezi ceea ce urmează. Pregătindu-vă din timp și urmând cu atenție comenzile medicului dumneavoastră după procedură, veți avea cele mai mari șanse de recuperare lină.
Pași
Partea 1 din 3: Pregătirea pentru operație
Pasul 1. Faceți provizii de alimente moi
După operație, nu veți putea mânca nimic crocant sau mestecat. De asemenea, probabil că nu veți avea chef să mergeți la cumpărături. Pregătiți-vă cumpărând o mulțime de alimente moi înainte de operație. Va trebui să aveți suficient pentru a vă dura cel puțin 24 de ore. Cu toate acestea, probabil că veți dori suficient pentru câteva zile în timp ce umflarea scade. Puteți începe să introduceți alte alimente atunci când simțiți că le puteți tolera. Evitați orice lucru care ar putea fi prins în rană până când rana este vindecată.
- Purificați lucruri precum smoothie-uri sau supe într-un blender. Strecurați-vă printr-un filtru înainte de a consuma pentru a vă asigura că nu există semințe sau ierburi care să fie prinse în rană.
- Stai departe de alimentele picante. Ele pot irita rana.
- Alegeți o mulțime de alimente reci. Se vor simți liniștitori după operație.
-
Unele alimente care sunt excelente pentru după intervenția chirurgicală orală sunt:
- Iaurt (congelat sau necongelat)
- Sos de mere
- Supe supă (fără bucăți)
- Piure de cartofi
- Omletă
- Hummus
- Congee
- Budincă
- Inghetata
Pasul 2. Aranjați transportul
Nu trebuie să intenționați să conduceți vehicul după operație. Planifică-ți un prieten care să te ducă acasă când se termină operația. Chiar dacă nu suferiți anestezie generală, probabil că vă veți simți prea trist după operație pentru a conduce.
- Dacă luați de obicei transportul în comun, este posibil să nu aveți nevoie de cineva care să vă însoțească. Cu toate acestea, este posibil să doriți totuși un prieten. Se pot asigura că vă simțiți confortabil în călătoria spre casă.
- Nu intenționați să mergeți singuri pe jos sau cu bicicleta. Dacă locuiți la mică distanță de cabinetul dentist, aranjați-vă un taxi sau un prieten care să vă ia.
Pasul 3. Aranjați timpul liber
Veți avea nevoie de aproximativ 48 de ore pentru ca umflarea să scadă. Cu toate acestea, întreaga recuperare poate dura câteva săptămâni. Planificați cel puțin două zile pentru a putea rămâne acasă de la serviciu. Anunțați-l pe șeful dvs. că vă operați și este posibil să trebuiască să decolați câteva zile suplimentare dacă recuperarea dvs. este mai lentă decât media.
- Evitați orice activitate fizică intensă pentru câteva zile după operație. Acest lucru poate însemna aranjarea îngrijirii copiilor sau a unui garder pentru animale de companie în timpul recuperării.
- Este posibil să aveți nevoie de prieteni sau familie pentru a avea grijă de treburi pentru o zi sau două. Luați în considerare dacă veți avea nevoie de cineva care să facă lucruri precum scoaterea gunoiului, udarea grădinii sau lopata de zăpadă de pe trotuar.
Pasul 4. Cumpărați tifon și analgezice
Ambele lucruri pot fi achiziționate de la farmacia dvs. locală. Medicul dentist vă poate oferi o sursă de tifon și o rețetă pentru analgezice. Cu toate acestea, este întotdeauna bine să fii pregătit cu al tău.
- Cumpărați tampoane de tifon sterilizate care pot fi puse în siguranță în gură. Adresați-vă farmacistului pentru o recomandare.
- Alegeți un calmant care nu conține cofeină. Cofeina trebuie evitată în timpul recuperării după operație.
- De asemenea, puteți păstra plicile de ceai la îndemână. Ele pot ajuta la controlul sângerărilor. Se înmoaie una în apă caldă și apoi se stoarce. Țineți-l pe rană 20-30 de minute.
Pasul 5. Pregătiți-vă pentru timpul de oprire
Este posibil să vă odihniți o vreme după operație. Creați un spațiu confortabil în casa dvs. unde veți putea să vă odihniți confortabil. Ar trebui să aveți o mulțime de perne și pături, precum și divertisment.
- Scoateți cărți din bibliotecă sau descărcați câteva cărți pe bandă pentru a le asculta în timp ce vă recuperați.
- Alegeți filme sau emisiuni TV pe care veți dori să le urmăriți în timp ce vă odihniți. Aveți-i gata să plece, astfel încât să nu vă faceți griji după operație.
Pasul 6. Cereți prietenilor să vină
Recuperarea acasă se poate simți uneori plictisitoare și chiar singură. Înainte de intervenția chirurgicală, aliniați-vă timpul de vizită cu prietenii și familia. Anunțați-i că veți dori vizitatori și programați orele când pot veni.
- Anunțați-vă prietenii că este posibil să fiți puțin din asta, dar că veți fi în continuare recunoscători pentru compania lor.
- Nu intenționați să faceți prea multe cu vizitatorii dvs. Pur și simplu să vizionați un film sau să ascultați muzică împreună sunt modalități relaxante de a vă bucura de fiecare companie.
Partea 2 din 3: Tolerarea intervenției chirurgicale
Pasul 1. Discutați planul cu medicul dentist
Chirurgia poate părea înfricoșătoare dacă nu știi la ce să te aștepți. Medicul dentist ar trebui să fie fericit să vă explice procesul înainte de a începe. Puneți orice întrebări aveți; acest lucru vă poate liniști mintea.
Asigurați-vă că nu aveți infecții în prezent. Dacă da, spuneți medicului dentist despre ele. Este posibil să fie necesară reprogramarea intervenției chirurgicale
Pasul 2. De acord asupra tipului de anestezic
Cele mai multe îndepărtări ale dinților de înțelepciune necesită doar anestezic local. Aceasta înseamnă că veți fi treaz în timpul operației. În unele cazuri, medicul dentist vă poate oferi anestezie sedativă sau anestezie generală.
- Anestezia sedării vă suprimă conștiința. Este administrat intravenos și vă va lăsa o memorie limitată a intervenției chirurgicale.
- Anestezia generală poate fi inhalată prin nas sau administrată intravenos. Anestezia generală vă va adormi complet și veți fi inconștient pe tot parcursul procedurii.
- Toată anestezia prezintă un grad mic de risc. Cu toate acestea, atunci când este utilizată corect, anestezia este considerată extrem de sigură.
Pasul 3. Încearcă să te relaxezi
Este posibil să prezentați o anumită presiune sau disconfort în timpul intervenției chirurgicale, dar nu ar trebui să simțiți durere. Dacă simțiți durere în timpul intervenției chirurgicale, înseamnă că anestezicul nu funcționează. Anunțați imediat medicul dentist.
Dacă medicul dentist ți-a administrat doar un anestezic local, închide ochii în timpul procedurii. Acest lucru vă poate îndepărta oarecum mintea de la procedură
Partea 3 din 3: Recuperarea după operație
Pasul 1. Nu mâncați până când anestezia nu dispare
Probabil că nu vă va fi foarte foame imediat după operație, ceea ce este un lucru bun. Evitați să mâncați orice în timp ce gura dvs. este încă amorțită - ați putea să vă mușcați accidental buzele, obrajii sau limba, provocându-vă rău.
Pasul 2. Odihnește-te fără să stai întins
În primele 48-72 de ore după operație, odihniți-vă cât mai mult posibil și mențineți-vă capul oarecum ridicat pentru a ajuta la reducerea umflăturii. Dacă alegeți să vă întindeți, folosiți câteva perne pentru a vă sprijini capul.
- Menținerea capului ridicat poate face somnul mai puțin confortabil. Cu toate acestea, ajută la oprirea sângerării.
- Dacă este greu să dormi cu capul ridicat, fă altceva pentru a te ajuta să te relaxezi. Poți să te uiți la televizor, să asculți la radio sau să citești o carte sau o revistă.
Pasul 3. Abțineți-vă de la spălarea dinților timp de 24 de ore
Nu doriți să iritați rana sau să răspândiți bacterii în gură. După 24 de ore, vă puteți spăla dinții ușor, evitând rana chirurgicală.
Pasul 4. Clătiți cu apă sărată
După 24 de ore, ar trebui să începeți să vă clătiți gura în mod regulat cu apă sărată. Faceți acest lucru la fiecare două ore și după ce mâncați. Păstrați acest lucru timp de o săptămână în timp ce rana se vindecă.
Puteți face apă sărată dizolvând 1 lingură de sare în 1 pahar de apă caldă de 8 oz
Pasul 5. Bea multă apă
Evitați băuturile zaharoase și cofeina în timp ce vă recuperați. În primele 24 de ore, evitați și băuturile carbogazoase și băuturile calde.
Nu beți niciodată prin paie după operația orală. Acest lucru poate scoate un cheag de sânge din priză
Pasul 6. Evitați fumatul timp de 72 de ore
Acest lucru poate fi dificil dacă sunteți fumător obișnuit. Consumul de tutun poate prelungi procesul de recuperare. De asemenea, crește riscul de complicații în urma intervenției chirurgicale.
- Dacă mestecați tutun, evitați acest lucru cel puțin o săptămână după operație.
- Poate doriți să utilizați un plasture de nicotină pentru a ajuta la reducerea poftei, dacă este necesar.
- Mișcarea de supt poate disloca orice cheaguri de sânge care s-au format, ducând la o afecțiune numită priză uscată. Acesta este motivul pentru care medicul dumneavoastră vă va spune să evitați și utilizarea unui paie.
Pasul 7. Luați analgezice
Este posibil ca medicul dumneavoastră să fi prescris un analgezic specific. Dacă au făcut-o, luați medicamentul conform recomandărilor. Dacă nu ați primit o rețetă, luați analgezice fără prescripție medicală, după cum este necesar.
Întrebați medicul dentist ce medicamente eliberate fără prescripție medicală recomandă
Pasul 8. Gheață zona timp de cel puțin primele 2 zile
Aplicați pachete de gheață pe părțile laterale ale feței, 20 de minute aprinse, apoi 20 de minute oprite. Acest lucru va ajuta la reducerea umflăturilor din zonă.
După 24 de ore, folosiți căldură umedă pe obraz, cum ar fi o cârpă caldă de spălat. Căldura uscată (cum ar fi tampoanele de încălzire) poate deshidrata zona, ceea ce nu este bun pentru vindecare. Încercați întotdeauna să utilizați o formă de căldură care nu vă va deshidrata
sfaturi
- Vorbește cu prietenii care au suferit această operație. Ei își pot împărtăși experiențele și recomandările pentru recuperare.
- Urmați întotdeauna toate indicațiile date de chirurgul dentar sau de medicul dentist.
Avertizări
- Toate intervențiile chirurgicale au anumite riscuri. Discutați acest lucru cu medicul dentist sau chirurgul oral înainte de a vă programa operația.
- Veți experimenta dureri și umflături timp de câteva zile după procedură. Dacă au trecut mai mult de 3 sau 4 zile fără nici o ușurare, contactați cabinetul chirurgului dumneavoastră. Este posibil să întâmpinați o complicație în urma intervenției chirurgicale.
