Indiferent dacă este o operație de rutină sau una extrem de complexă și care schimbă viața, intervenția chirurgicală poate fi un lucru terifiant. Este, de asemenea, ceva care poate fi provocator din punct de vedere emoțional, iar obținerea capului în jurul procesului chirurgical iminent este o parte importantă a pregătirii corespunzătoare.
Pași
Pasul 1. Obțineți câteva răspunsuri
S-ar putea să vă simțiți mai încrezător în operație dacă înțelegeți ce se face și de ce este nevoie. Discutați cu profesioniștii din domeniul medical despre ceea ce se va întâmpla înainte, în timpul și după operație.
Odată ce ați înțeles mai bine acest lucru, încercați să explicați procedura prietenilor și familiei; a vorbi despre asta și a explica ce se va întâmpla cu ceilalți poate fi o modalitate valoroasă de a-ți spori încrederea și de a te ajuta să te simți mai sigur de ceea ce se va întâmpla
Pasul 2. Asigurați-vă că nevoile dvs. fizice vor fi îndeplinite
După ce înțelegeți ce presupune intervenția chirurgicală și sunteți sigur că primiți operația, puteți începe să vă pregătiți pentru efecte.
- Cum îți va afecta chirurgia viața după aceea?
- Cât timp o să îți revii după operație?
- Ce puteți și nu puteți face înainte și după operație? Pentru cât timp?
- Acestea sunt tipurile de întrebări la care ar trebui să fiți siguri că aveți răspunsurile înainte de a începe orice altceva, deoarece acestea vă vor ajuta să vă pregătiți corect, iar pregătirea vă va face să vă simțiți mai încrezători și mai confortabili cu operația în general.
Pasul 3. Pachetul pentru vizită
După ce ați primit răspunsurile la întrebările dvs., vă puteți împacheta - gândiți-vă cât timp veți fi în spital și ce fel de lucruri veți dori. Poate doriți haine curate, cărți, ochelari (dacă aveți nevoie de ele) și așa mai departe. Luați orice credeți că ați putea rata sau doriți să folosiți în timpul sejurului, dar încercați să îl limitați la o singură geantă. Dacă aveți nevoie de altceva, familia și prietenii dvs. sunt adesea mai mult decât fericiți să vă ia hainele murdare și să vă aducă curățenie sau să vă schimbe cărțile și jocurile când ați terminat cu una.
Dacă sunteți religios, puteți alege să luați un element semnificativ pentru religia dvs.; dacă nu, mulți oameni aleg să facă o fotografie de familie sau un album pentru a se încuraja
Pasul 4. Planificați înainte
Dacă nu veți rămâne fără serviciu pentru o perioadă de timp după operație, luați măsurile corespunzătoare pentru a vă asigura că dvs. și familia dvs. sunteți asigurat financiar în acest timp. Acesta poate fi un lucru pe care trebuie să îl discutați cu asigurările de sănătate sau cu serviciul național de sănătate (acesta va varia în funcție de locul în care locuiți). Indiferent de ceea ce trebuie să faceți pentru a o gestiona, asigurați-vă că nu veți ajunge financiar într-un loc restrâns ca urmare a intervenției chirurgicale. Sortarea în avans a acestui lucru vă va împiedica să vă stresați cu privire la aspectele financiare în timpul recuperării.
Pasul 5. Continuați să comunicați preocupările dvs
Indiferent dacă puneți întrebări medicului dumneavoastră sau vorbiți despre temerile dvs. cu partenerul dvs., fiți deschis cu privire la sentimentele dvs. în acest timp, deoarece păstrarea lor pentru dvs. vă poate crește stresul. Cu cât ești mai relaxat, cu atât mai bine - unele studii au arătat că există mai puține complicații în procedurile în care pacientul se simte încrezător și relaxat, în special la femei.[necesitate citare] Astfel, merită cu siguranță să încercați să vă relaxați și să aveți încredere în chirurgul dumneavoastră și în procedură cât mai mult posibil.
- S-ar putea să aveți chef să o păstrați pentru dvs. atunci când vă așteptați la o intervenție chirurgicală, dar poate fi mult mai benefic să împărtășiți informațiile cu persoanele care vă pasă și cărora le pasă de dvs. S-ar putea să descoperiți, de asemenea, că există persoane dornice să vă ajute cu întreținerea gospodăriei, mesele etc. în timpul recuperării, dar dacă nu știu, nu pot oferi un astfel de ajutor.
- Înțelegeți că există câteva întrebări la care nu se poate răspunde din timp, precum „Voi fi vreodată la fel ca înainte de operație?” În loc să vă concentrați asupra acelor întrebări, puneți-vă energia în pregătirea întregului sprijin de care veți avea nevoie după operație, deoarece acest lucru îl puteți controla.
Pasul 6. Ai credință
Nu trebuie să fie o zeitate sau un spirit în care alegeți să aveți credință. Aveți credință că medicul dumneavoastră va face tot ce este necesar pentru a vă permite să continuați să trăiți o viață fericită și sănătoasă, să aveți credință că corpul vostru vă va vindeca. Credeți că familia dvs. vă așteaptă, încurajându-vă. Ai încredere în tine și în toți cei care te iubesc; credința este un concept simplu care îți oferă scopuri într-o perioadă în care ai nevoie disperată, care te poate ajuta să îți reduci nivelul de stres și să te faci mai relaxat și mai încrezător.
Pasul 7. Păstrați-vă cât mai în formă
În perioada anterioară intervenției chirurgicale, încercați să vă exercitați cât de mult vă permite starea dumneavoastră, mâncați sănătos, rămâneți hidratat și odihniți-vă din plin. Dacă vă aflați în starea de vârf în timpul intervenției chirurgicale, vă puteți îmbunătăți starea de spirit, ceea ce vă ajută să rămâneți într-un cadru de spirit mai pozitiv, precum și să reduceți riscul de complicații, astfel încât să puteți fi și mai încrezător atunci când intrați în interventie chirurgicala.
