Umezirea în public este mult mai obișnuită decât își dau seama oamenii, indiferent dacă este vorba de situație sau medicală. Acestea fiind spuse, poate duce în continuare la stres și jenă. Dar nu este nevoie să fii stresat! Accidentele se întâmplă. Gestionarea eficientă a situației poate părea dificilă, dar este cu siguranță posibilă.
Pași
Metoda 1 din 4: Ascunderea accidentului
Pasul 1. Folosește ceea ce ai
Găsiți materiale pe și în jurul vostru care vor face ca locul umed să fie mai puțin vizibil. Nu vă fie teamă să fiți puțin creativi.
- Folosiți un pulover pentru a vă înfășura talia sau puneți o geantă / geantă / pălărie în zona potrivită.
- Folosește-ți corpul. Schimbați-vă poziția sau pliați / așezați mâinile peste zonele cele mai vizibile.
- Dacă există alte lichide în jur (suc, sifon etc.) vărsați-le deasupra locului umed. Acest lucru va acoperi orice miros sau pată, dacă există, și va oferi o scuză credibilă. Folosiți această metodă numai dacă sunteți conștient că aceasta se va spăla de pe îmbrăcăminte sau dacă nu vă pasă să vă colorați hainele.
- Udați întregul fundului, dacă vremea o permite, pentru a uniformiza culoarea. Acest lucru poate fi un pic incomod, dar va fi mai puțin evident că v-ați udat.
Pasul 2. Faceți o scuză credibilă
Adevărul nu este niciodată o opțiune proastă, mai ales dacă este evident ce s-a întâmplat. În caz contrar, păstrați-vă scuza simplă și credibilă.
- Nu vă plimbați. Cu cât oferiți mai multe explicații, cu atât va părea mai discutabilă.
- Folosiți scuze de genul, ați stat în ceva sau ați vărsat și găsiți o baie, dacă nu ați făcut-o deja.
Pasul 3. Creează o distragere a atenției
Atrage atenția asupra a ceva care este departe de tine și fă-ți evadarea.
-
Întreabă-i pe cei din jur ce crezi că se întâmplă peste cameră sau fă o declarație bizară care le va cere să privească în altă parte înainte de a răspunde.
- Ce fel de mâncare servesc?
- De ce se îmbrățișează Anna și Ben? Am crezut că au divorțat.
- Uite, noul videoclip muzical al lui Jennifer Lopez este pornit!
- Tipul acela chiar nu știe să joace baschet.
Metoda 2 din 4: Curățarea
Pasul 1. Localizează o baie
Uită-te întâmplător în jur și mergi la cea mai apropiată baie. Aici, veți putea analiza și rezolva situația în mod eficient.
Asigurați-vă că nu atrageți atenția asupra dvs. Mergeți ușor până la această locație, pentru că alții s-ar putea să nu fie conștienți de problemele dvs
Pasul 2. Găsește pe cineva în care ai încredere
Aliatul tău te poate ajuta să ajungi neobservat la o baie. Vă pot oferi haine și sau alte soluții la care este posibil să nu aveți acces.
- Puteți chiar să constatați, după ce vă uitați prin cameră, că sunteți înconjurat de prieteni, prin urmare panica este nejustificată.
- Dacă nu găsești pe altcineva pe care să te bazezi, amintește-ți că ești cel mai bun aliat al tău. Aveți încredere în capacitățile dvs. pe care le puteți obține prin situație independent și cu succes.
Pasul 3. Analizați locul umed
Aflați cât de vizibil este pata umedă și de ce veți avea nevoie pentru a o remedia. Este posibil să găsiți că nu este vizibil și nu este necesară nicio acțiune. Dar s-ar putea să considerați că situația este gravă.
Nu vă grăbiți. Dacă arăți prea repede, poți supraestima sau subestima cât de vizibil este
Pasul 4. Împrospătează-te
Odată ajuns în baie, curățați accidentul cât de bine puteți. Majoritatea băilor includ săpun, apă și prosoape de hârtie sau uscător de mâini. Acestea sunt instrumentele perfecte pentru a îndepărta petele sau mirosul de pe haine.
- Îndepărtați îmbrăcămintea pătată și curățați-o, frecând materialul împreună, cu săpun și apă rece în chiuvetă. Apoi absorbiți umezeala cu prosoape de hârtie sau un uscător de mână până când materialul este uscat.
- Frecați ușor sau agresiv, în funcție de ce fel de material este pătat.
- Dacă vă simțiți inconfortabil să îndepărtați orice îmbrăcăminte, curățați urina cât de bine puteți și uscați-vă după aceea, cu hainele în continuare. O simplă scuză a „am vărsat ceva asupra mea” ar servi și ca explicație de înțeles.
Pasul 5. Spală-te
Curățați pielea care a intrat în contact cu urina folosind apă și săpun. Acest lucru evită mirosul viitor și răspândirea bacteriilor.
Pasul 6. Curățați mizeria
În cazul în care accidentul dvs. s-a adunat pe pământ / scaun, ar trebui să-l absorbiți. Vă poate oferi sau cineva ar putea aluneca, așa că faceți o curățare rapidă.
-
Luați o mână bună de prosoape de hârtie din baie. Udați ușor unele dintre ele cu puțină apă și săpun, dar păstrați restul uscat. (Dacă nu există prosoape de hârtie, folosiți hârtie igienică.) Înmuiați mizeria, ștergeți-o cu prosoapele umede și uscați-le cu restul prosoapelor.
Pentru a face acest lucru subtil, puteți folosi un picior pentru a șterge mizeria. Dacă cineva observă, folosiți o scuză credibilă
- Aruncați prosoapele murdare la gunoiul din baie și spălați-vă bine mâna cu apă și săpun.
Metoda 3 din 4: Tratarea jenei
Pasul 1. Nu intrați în panică
Indiferent cât de minusculă sau grandioasă este situația, s-ar putea să te trezești intrând într-un mod de panică stresant. Acest lucru vă va face doar rău și poate chiar atrage atenția asupra accidentului dvs. care ar fi putut trece neobservat.
- Pentru a preveni escaladarea panicii, respirați profund cu diafragma. Distrageți-vă atenția cu jocuri mici, cum ar fi să numărați câte prize sunt în cameră sau ce obiecte au culoarea albastră.
- Stresul ar fi putut induce accidentul în primul rând. Incontinența urinară de stres este un lucru real, așa că ia-o ușor.
Pasul 2. Ai simțul umorului
Râdeți. S-ar putea să te regăsești într-o situație în care toată lumea din cameră te-a privit udându-te, dar dacă nu o lași să te deranjeze, nu îi va deranja pe ceilalți.
- Emoțiile sunt contagioase. Dacă exprimați rușine, tristețe sau stres, cei din jur vor reacționa în consecință. Având simțul umorului, veți obține cel mai probabil o reacție pozitivă.
- Unele studii au arătat că zâmbetul te poate face fericit. Deci, chiar dacă nu vă simțiți fericiți, zâmbetul poate oferi o ușurare.
Pasul 3. Amintiți-vă alte povești jenante
Prietenii, familia și colegii de muncă au toți unul. Faceți greșeli, sunteți oameni. Acest accident nu te definește.
Pasul 4. Nu zăbovi în trecut
Dacă rămâi în prezent, vei recunoaște că nu e nimic de jenat. Nu trăiești în acel moment.
Nu mai cere scuze. Acest lucru vă păstrează mintea în trecut și a fost pur și simplu un accident. Sunteți în prezent și în prezent nu există nimic pentru care să vă cereți scuze
Metoda 4 din 4: Prevenirea accidentelor viitoare
Pasul 1. Acordați atenție corpului dumneavoastră
Dacă trebuie să pleci, du-te!
Chiar dacă ești în mijlocul unei conversații, pleacă. Alții vor înțelege și va fi evitată o situație dificilă
Pasul 2. Cunoaște-ți mediul
Dacă vă aflați într-o situație în care băile vor fi greu accesibile, reglați aportul de lichid.
- Evenimentele precum operele și piesele s-ar putea să nu vă permită să părăsiți teatrul.
- Avioanele, concertele și jocurile sportive sunt situații notorii pentru accesul dificil la băi.
Pasul 3. Reglați aportul de băuturi alcoolice
Evitați să beți mult alcool într-o perioadă scurtă de timp. Alcoolul este un diuretic. Acest lucru, în combinație cu judecata afectată și un corp relaxat, poate duce la un accident dezordonat.
- Înainte de a începe să beți, notați unde este cea mai apropiată baie.
- Rugați-vă prietenii să vă spună când merg la baie și merg cu ei. S-ar putea să uitați sau să nu vă dați seama cât de rău trebuie să mergeți.
- Folosiți un Calculator de alcool din sânge pentru a determina exact cât de beat sunteți. Este posibil să nu simțiți imediat efectele lichiorului și să continuați să beți.
Pasul 4. Purtați produse absorbante
Investiți în scutece pentru adulți sau șervețele igienice. Se poate simți inconfortabil sau jenant, dar va prinde scurgeri de urină.
-
Adulții poartă scutece și șervețele sanitare din diferite motive care pot cauza probleme de control al vezicii urinare:
- Infecții urinare
- Mărirea glandei prostatei
- Boli specifice (Parkinson, artrită, demență etc.)
- Sarcina
- După menopauză
Pasul 5. Cereți ajutor medicului dumneavoastră
Dacă aceasta este o situație obișnuită, este posibil să aveți o afecțiune medicală, cum ar fi vezica urinară hiperactivă. Furnizorul dvs. de sănătate vă poate oferi ajutorul de care aveți nevoie și nu va trebui să vă descurcați continuu cu umezirea.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Dacă purtați pantaloni, jambiere, de culoare închisă, este posibil ca umezeala să nu fie vizibilă.
- Dacă veți sta așezat o vreme, liniștește-te că se va usca după 30 de minute până la o oră, în funcție de mărimea locului.
- Dacă aceste accidente sunt frecvente, este posibil să suferiți fie de vezică, de autonomie, fie de probleme ale măduvei spinării. Consultați-vă medicul pentru informații suplimentare.
