Este posibil să aveți sau să credeți că aveți trimetilaminurie (TMAU), care este o afecțiune rară care determină corpul să emită în mod constant un miros neplăcut care nu poate fi oprit prin menținerea unei bune igiene personale. Cu toate acestea, poate fi posibil să se reducă mirosul urât, luând pași diferiți. Nu toate aceste metode au funcționat pentru cei cu TMAU, deoarece fiecare persoană este diferită, dar unele au cel puțin redus simptomele.
Pași
Pasul 1. Schimbați-vă dieta
Eliminați alimentele bogate în colină, cum ar fi ouăle, carnea roșie, leguminoasele. Puteți afla nivelurile de colină ale alimentelor din colină cu această listă de alimente.
Pasul 2. Luați probiotice
Schimbarea culturii intestinale pentru a avea bacterii sănătoase și benefice este văzută ca o modalitate bună de a îmbunătăți enzimele digestive și de a putea detoxifica trimetilamina în sistem.
Pasul 3. Luați suplimente
A existat un succes mixt în reducerea simptomelor TMAU prin administrarea de vitamina B2, zinc, pastile de alge sau clorofilină de cupru.
Pasul 4. Stai departe de alcool și cofeină
S-a raportat că cafeaua și berea sporesc problemele de miros ale celor cu TMAU.
Pasul 5. Se spală cu săpunuri cu conținut scăzut de aciditate
Găsiți săpunuri pentru corp care au un nivel de pH cuprins între 5,5-6,5, care ar trebui să ajute la descompunerea sau spălarea trimetilaminei pe suprafața corpului. De asemenea, utilizați detergenți de același nivel pentru spălarea hainelor.
Pasul 6. Încercați să evitați lucrurile stresante și transpirația
Transpirația prea mult nu ajută. De asemenea, păstrarea calmului este o idee bună.
Pasul 7. Încearcă să rămâi în formă
Persoanele supraponderale pot avea un stres suplimentar asupra corpului, ceea ce poate face mai dificilă funcționarea eficientă a corpului. De exemplu, un ficat gras va face mai dificilă eliminarea deșeurilor / toxinelor din sistem. O persoană mai ușoară care urmează o dietă bună are, de obicei, un sistem digestiv mai bun și multe bacterii mai benefice.
Pasul 8. Fii răbdător
Atunci când vă decideți asupra unei schimbări a stilului de viață sănătos, poate dura ceva timp ca aceasta să aibă un impact asupra corpului dumneavoastră. Este posibil ca modificări semnificative să nu fie observate până la 6 luni mai târziu la unele persoane care iau măsuri pentru a reduce sistemele lor.
Pasul 9. Aflați dacă aveți sensibilități alimentare
Corpul tuturor reacționează diferit în funcție de ceea ce mănâncă. Unele persoane pot avea mai multe reacții adverse la produsele din lapte, grâu, fasole, fructe de mare etc.
