Shapewear este o lenjerie de corp netedă și de slăbire care poate fi purtată sub haine pentru a crea o formă frumoasă de clepsidră. Dacă modelul dvs. este prea mic, s-ar putea să vă simțiți inconfortabil sau chiar dureros. Vă puteți slăbi ușor modelele întinzându-le, dar cel mai bun mod de a vă asigura că modelele funcționează eficient este să îl achiziționați în dimensiunea corectă, deoarece țesătura strânsă din nylon și spandex nu poate fi întinsă prea mult.
Pași
Metoda 1 din 3: Stretching Shapewear pentru a se potrivi corpului
Pasul 1. Puneți îmbrăcămintea încet și întindeți-o pe măsură ce mergeți
Întindeți-vă îmbrăcămintea între ambele mâini împingând-o în afară din interior. Rulați încet haina în loc pe corp, folosind mâinile pentru a o întinde peste piele până când se așează corect.
Această mișcare întinde îmbrăcămintea pentru a se potrivi corpului dvs. și o ajută să vă netezească pielea
Pasul 2. Purtați îmbrăcămintea de 2 până la 3 ori
Îmbrăcați-vă îmbrăcămintea și purtați-o așa cum ați face-o în mod normal. Pe tot parcursul zilei, modelele tale se vor întinde și vor adera la corpul tău. După ce purtați îmbrăcămintea de 2 până la 3 ori, este posibil să observați că aderă la corpul vostru mai mult.
Avertizare:
Evitați să purtați articole de îmbrăcăminte mai mult de 8 ore la rând. Vă puteți întrerupe fluxul sanguin sau provoca probleme de digestie.
Pasul 3. Faceți câteva întinderi ușoare în îmbrăcăminte
Dacă modelul dvs. este foarte incomod, puneți-l și faceți câteva întinderi cu corpul pentru a muta materialul. Squats, lunges și întinderi de fluturi pot ajuta toate modelele să adere la partea inferioară a corpului.
- Nu vă întindeți mai mult de 30 de minute în îmbrăcăminte și evitați să transpirați. Îmbrăcămintea nu este o îmbrăcăminte activă bună, deoarece vă comprimă respirația.
- Pentru a face o întindere de fluture, așezați-vă cu genunchii orientați spre exterior și trageți-vă picioarele spre corp. Îndoiți ușor trunchiul înainte pentru a simți o întindere în șolduri și inghină.
Pasul 4. Spălați-vă îmbrăcămintea în apă rece și agățați-o pentru a se usca
Puneți îmbrăcămintea murdară în mașina de spălat în apă rece pe un ciclu de centrifugare redus. Agățați-l pentru a se usca pe o țeavă sau un suport pentru haine. Apa fierbinte într-o mașină de spălat și aerul fierbinte din uscător pot face ca îmbrăcămintea dvs. să se micșoreze și să devină prea strânsă.
Nu răsuciți niciodată și nu vă smulgeți îmbrăcămintea, altfel puteți deteriora fibrele
Metoda 2 din 3: Cumpărarea mărimii corecte
Pasul 1. Cunoaște-ți înălțimea, greutatea și mărimea rochiei
Cele mai multe articole de îmbrăcăminte se măsoară fie prin măsurătorile înălțimii și greutății, fie prin mărimea rochiei. Înainte de a cumpăra articole de îmbrăcăminte, aveți la îndemână aceste măsurători pentru a vă lua mărimea în loc să fie prea mare sau prea mică.
Unele magazine cu amănuntul au reprezentanți de vânzări care vă pot ajuta să alegeți dimensiunea dvs. dacă nu sunteți sigur
Pasul 2. Încercați-vă îmbrăcămintea înainte de a o cumpăra
Dacă cumpărați îmbrăcămintea personală, încercați-o cel puțin o dată înainte de a o cumpăra. Dacă te strânge sau te strânge neplăcut de tare, ia în considerare cumpărarea unei dimensiuni. Ceva ușor incomod în sala de amenajare se poate simți ca o tortură după ore de purtare.
Shapewear este conceput pentru a se simți ușor inconfortabil, dar dacă este insuportabil de strâns, este probabil prea mic
Bacsis:
Dacă vă cumpărați îmbrăcămintea online, luați în considerare achiziționarea a 2 dimensiuni și returnarea celei prea mici. Asigurați-vă că verificați politica de returnare a magazinului pentru a afla dacă puteți.
Pasul 3. Evitați să cumpărați articole de îmbrăcăminte care se rostogolesc în jos sau care sunt inconfortabile
În cazul în care îmbrăcămintea ta vă strânge până la punctul în care vă simțiți rău sau vă rulați în mod constant, probabil că purtați dimensiunea greșită. Îmbrăcămintea prea strânsă poate avea consecințe pe termen lung asupra corpului, cum ar fi probleme cu pielea, probleme digestive și reflux acid.
Uniformele care sunt strânse incomod nu se netezesc la fel de bine și nu vă vor modela corpul corect
Metoda 3 din 3: Purtarea eficientă a îmbrăcămintei
Pasul 1. Poartă articole de îmbrăcăminte la ocazii speciale, nu în fiecare zi
Chiar dacă modelele tale se potrivesc perfect, totuși îți comprimă corpul de fiecare dată când îl porți. Încercați să nu vă îmbrăcați îmbrăcămintea în fiecare zi și, în schimb, păstrați-o pentru ocazii speciale, cum ar fi parități, nunți sau reuniuni de familie.
A purta articole de îmbrăcăminte în fiecare zi poate duce la probleme digestive și dificultăți de respirație
Pasul 2. Netezește-ți complet corpul fără a purta lenjerie intimă
Întrucât confecțiile sunt atât de strânse, orice lenjerie intimă pe care o îmbrăcați va crea linii vizibile care vă întind și deformează îmbrăcămintea în timp. Folosiți îmbrăcămintea dvs. ca lenjeria intimă pentru a obține efectul perfect de netezire.
Bacsis:
Asigurați-vă că vă spălați hainele după fiecare utilizare pentru a le menține igienice.
Pasul 3. Evitați să vă exercitați sau să transpirați în îmbrăcăminte
Materialul gros al modelelor este rău pentru respirabilitate. Dacă este o zi fierbinte sau veți face exerciții fizice, nu purtați îmbrăcămintea, astfel încât să puteți evita supraîncălzirea.
Rămâneți hidratat atunci când purtați articole de îmbrăcăminte consumând multă apă ori de câte ori vă este sete
sfaturi
Dacă modelul dvs. este prea mic, nu va fi la fel de eficient
Avertizări
- Evitați să purtați articole de îmbrăcăminte mai mult de 8 ore la rând, astfel încât să nu întrerupeți circulația sângelui sau să provocați probleme de digestie în corpul dumneavoastră.
- Nu faceți niciodată exerciții fizice pentru a evita problemele de respirație.
