Părul tău se simte fragil și rigid? Vopsirea, decolorarea, îndreptarea sau suflarea multă a părului vă pot deteriora în timp. Aceste procese vă usucă părul și îl lasă predispus la rupere și vârfuri despicate. Odată ce părul tău este deteriorat, cel mai bun mod de a-l restabili este să-i dai timp să se dezvolte din nou sănătos și puternic. Folosiți tratamente de condiționare profundă pentru a vă readuce strălucirea și fiți sănătoși din interior spre exterior pentru a promova creșterea unui nou păr sănătos.
Pași
Partea 1 din 3: Ajutarea recuperării părului
Pasul 1. Folosiți tratamente dure cu moderare
Multe tratamente populare pentru păr dezbracă părul de uleiurile sale naturale și deteriorează arborele. Când sunteți gata să vă restabiliți părul, va fi foarte dificil să faceți acest lucru, cu excepția cazului în care opriți toate tratamentele și lăsați părul să revină la starea sa naturală. Dacă sunteți obișnuiți să vă bazați pe tratamente pentru a vă face părul să arate așa cum doriți, poate doriți să alegeți câteva tratamente care sunt cele mai importante pentru dvs. și să nu mai utilizați restul. Iată ce trebuie evitat:
- Vopsele chimice de păr, fie profesionale, fie dintr-o cutie. Dacă vă place să vă vopsiți părul, încercați o vopsea naturală, cum ar fi ceaiul, care ar putea ajuta la refacerea părului în loc să îl deteriorați.
- Înălbirea părului nu este niciodată bună pentru asta. Îndepărtarea culorii din părul tău dăunează mult axului și poate face ca părul să devină fragil și să se rupă.
- Îndreptare chimică sau curling, cum ar fi o explozie braziliană, relaxante sau un permanent. Substanțele chimice care forțează părul drept să fie creț sau părul creț să fie drept și elegant face multe daune părului tău.
Pasul 2. Manipulați-vă părul ușor când îl spălați și uscați-l
Părul este un material fragil care trebuie manipulat cu grijă, mai ales când este ud. Părul umed se întinde și se rupe cu ușurință, deci este important să fiți blând atunci când vă spălați și vă uscați părul. Gândiți-vă la părul dvs. ca și cum ar fi o rochie de mătase sau un pulover de lână fină. Nu l-ai spăla grosolan, stoarce-l, freacă-l cu un prosop, nu? La fel ca țesăturile speciale, părul trebuie manipulat cu grijă.
- Când vă spălați părul, masați-vă scalpul cu vârful degetelor și trageți ușor șamponul prin păr, mai degrabă decât să-l frecați energic. Faceți același lucru cu balsamul.
- Lăsați părul să se usuce câteva clipe înainte de a stoarce ușor excesul de apă cu un prosop din microfibră sau tricou. Evitați să folosiți un prosop de baie pentru a vă usca părul, deoarece acesta se poate agăța de fibre, ceea ce duce la ruperea.
Pasul 3. Șampon nu mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână
Scalpul produce un ulei natural numit sebum care protejează părul de la uscare. Când vă spălați prea des părul, spălați acest ulei înainte de a avea șansa de a călători pe lungimea părului și de a vă oferi protecție. Spălarea părului doar de câteva ori pe săptămână vă va ajuta să rămâneți strălucitor și sănătos.
- Când încetați să vă spălați părul în fiecare zi, pielea capului va supraproduce sebum, deoarece este obișnuit cu rutina dvs. de a-l spăla la fiecare 24 de ore. După aproximativ o săptămână lucrurile se vor echilibra și părul tău nu va mai arăta gras imediat. Dacă aveți părul sau pielea grasă, acest proces poate dura până la trei sau patru luni.
- Dacă sunteți îngrijorat de rădăcinile voastre grase în zilele dintre spălări, folosiți șampon uscat pentru a curăța lucrurile. Puteți cumpăra o sticlă de șampon uscat sau să o faceți singură amestecând pur și simplu 1 lingură de amidon de porumb și 1/2 lingură de bicarbonat de sodiu. Presărați-l pe zonele grase, lăsați-l să stea timp de cinci minute, apoi pieptănați-l.
Pasul 4. Lăsați părul să se usuce în aer, în loc să folosiți căldură
Aceasta este o regulă dificil de urmat pentru persoanele obișnuite să folosească uscătoare de păr și alte instrumente de coafare pentru a crea un aspect perfect în fiecare zi. Când scopul tău este să îți redai părul la o sănătate bună, folosirea căldurii este ca și cum ai face un pas înapoi, de fiecare dată. Începeți să vă lăsați părul să se usuce la aer și încercați să îmbrățișați aspectul natural pentru a vă oferi părului șansa de a se vindeca.
- Încercați să introduceți produsele de coafat sau să vă pieptănați părul înainte de a-l lăsa să se usuce la aer. Puteți chiar să-l modelați în aspectul dorit înainte ca acesta să se usuce pentru a ajuta la coafarea acestuia.
- Dacă simțiți că într-adevăr trebuie să folosiți instrumente de styling la căldură, utilizați-le într-un cadru scăzut și păstrați-l pentru ocazii speciale. Puteți achiziționa un protector termic, care vine adesea sub formă de cremă sau spray, pentru a-l aplica pe păr înainte de a utiliza căldura.
- Deoarece părul dvs. ar putea dura ceva timp pentru a fi restaurat complet, este posibil să nu arate așa cum doriți la început. S-ar putea să fiți tentați să călcați acele bucle încrețite sau să dați viață unor încuietori șchiopătate și uscate. Merită să reziste până când părul tău este sănătos; veți vedea că textura se îmbunătățește enorm dacă aveți răbdare.
Pasul 5. Periați părul numai când este uscat
Dacă vă spălați părul în timp ce este ud, îl puteți deteriora cu ușurință. Executați încurcături cu un pieptene cu dinți largi. Lucrați-l ușor prin păr, începând lângă vârfuri și treptat, îndreptându-vă spre rădăcini, până când puteți să vă mișcați pieptenele prin păr fără să vă prindeți de o încurcare. Odată ce părul dvs. este complet uscat, puteți folosi o perie de păr de mistreț pentru a-l netezi.
- Periajul cu o perie din plastic este foarte dăunător părului, mai ales atunci când încercați să vă periați prin încurcături. Ajungi să scoți firele de păr și să le rupi de la mijloc.
- Dacă aveți părul creț, evitați deloc periajul. Respectați utilizarea unui pieptene cu dinți largi.
Pasul 6. Evită coafurile restrictive
Anumite stiluri trag de păr și îl fac să se spargă sau să se rupă. Extensiile de păr și țesăturile sunt deosebit de rele pentru păr. Indiferent dacă sunt cusute sau lipite de păr, ele inevitabil duc la daune (și în cele mai nefavorabile situații, pete chele). Când lucrați pentru a vă restabili sănătatea părului, cel mai bine este să evitați complet stilurile care sunt dure pentru păr.
Partea 2 din 3: Condiționarea părului
Pasul 1. Condiționează-ți părul de fiecare dată când șamponezi
Șamponul este conceput pentru a vă curăța părul și balsamul pentru a-l menține hidratat, suplu și strălucitor. Când vă condiționați părul, așezați în palme o cantitate de balsam sau un sfert de mărime de un sfert. aplică-l la capetele părului și folosește-ți degetele pentru a-l prelungi pe lungimea părului spre rădăcini. Concentrați-vă pe asigurarea faptului că sfaturile primesc un tratament special, deoarece acestea se usucă mult mai repede decât rădăcinile voastre. Clătiți bine părul când ați terminat.
- Nu folosiți mai mult balsam decât aveți nevoie pentru a vă acoperi ușor părul. Prea mult îți va împovăra părul și îl va face să pară gras. Dacă capetele dvs. sunt extrem de uscate, puteți adăuga un pic mai mult în acea zonă.
- Pentru un finisaj extra lucios, clătește-ți părul folosind cea mai rece apă pe care o poți suporta. Acest lucru va face ca firul de păr să se întindă și să pară mai neted și mai strălucitor decât dacă utilizați apă fierbinte.
Pasul 2. Faceți tratamente de condiționare profundă o dată pe săptămână
Tratamentele de condiționare profundă sunt concepute pentru a-ți pătrunde părul pentru a-l menține hidratat toată săptămâna. Aplicați o lingură de balsam adânc pe părul dvs. și pieptănați-l. Începeți la aproximativ un centimetru de rădăcini și treceți-l până la vârfuri. Apoi puneți-vă părul deasupra capului și fixați-l cu o clemă și acoperiți-l cu un capac de duș. Așteptați cel puțin o oră înainte de a-l șampona din păr.
- Puteți cumpăra tratamente de condiționare profundă din magazin sau pur și simplu utilizați un obiect de uz casnic, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de migdale sau uleiul de măsline.
- Nu condiționați în profunzime mai mult de o dată pe săptămână, deoarece o faceți prea des vă poate deteriora părul.
Pasul 3. Încercați o mască de păr de casă
În zilele în care părul tău arată moale, plictisitor sau încrețit, o mască de păr îi poate reda textura și strălucirea frumoasă. Aplicați o mască de păr după ce vă udați părul la duș și șamponați-l la sfârșitul dușului. Iată obiecte obișnuite de uz casnic care fac minuni pentru părul deteriorat:
- Pentru părul plictisitor: folosiți o lingură de miere sau un albus de ou
- Pentru părul creț: folosiți o banană amestecată sau avocado
- Pentru părul uscat: folosiți o lingură de lapte sau iaurt
- Pentru păr mixt: utilizați o combinație a oricăruia dintre ingredientele de mai sus
Pasul 4. Folosiți ulei de finisare sau ser
După ce părul tău este uscat, uleiul de păr sau serul îl servesc pentru a-l împiedica să crească și pentru a-l proteja de elemente. Căutați un ser anti-frizz sau un ulei de păr combinat și folosiți degetele pentru a pieptăna doar câteva picături prin păr. Dacă nu doriți să cumpărați un ser special, utilizați puțin din unul dintre următoarele uleiuri:
- ulei de argan
- ulei marocan
- Ulei de jojoba
- Ulei de ou
Partea 3 din 3: Creșterea părului sănătos
Pasul 1. Masează-ți scalpul
Masajul favorizează o bună circulație a scalpului, ceea ce vă ajută să vă creșteți părul sănătos și puternic. Obișnuiește-ți să-ți masezi scalpul în fiecare zi. Așezați degetele pe scalp și frecați-l folosind o mișcare circulară ușoară. Acest lucru are avantajul suplimentar de a ajuta la reducerea stresului și calmarea durerilor de cap.
- Masajele cu ulei sunt și mai utile. Folosiți ulei de nucă de cocos, ulei de migdale, ulei de jojoba sau ulei de măsline pentru a vă masa ușor capul la duș, apoi șamponați părul când ați terminat.
- Se spune că unele uleiuri esențiale ajută la creșterea părului. Încercați să masați cu ulei de arbore de ceai, ulei de ou, ulei de lavandă sau lemn de cedru.
Pasul 2. Folosește produse naturale pentru păr
Ingredientele din șampon și balsam vă pot deteriora părul în loc să fie mai bine. Treceți la șampoane și balsamuri naturale, care vă hrănesc părul, în loc să îl curățați dur și să-l cântăriți cu substanțe chimice inutile. Iată ce trebuie să aveți în vedere:
- Obțineți un șampon fără sulfat. Sulfatele sunt produse de curățare dure utilizate în orice, de la săpun de vase la detergent de rufe și sunt prea dure pentru părul deteriorat. Căutați șampoane care spun „fără sulfat” și sunt făcute cu detergenți naturali.
- Obțineți un balsam fără silicon. Siliconii sunt adăugați balsamului, deoarece fac ca părul să pară strălucitor și neted după primele câteva aplicații. Cu toate acestea, în timp, acestea se acumulează în părul tău și îl fac să pară cântărit și plictisitor.
Pasul 3. Fii sănătos din interior spre exterior
Obiceiurile tale zilnice pot avea cu adevărat un impact asupra sănătății părului tău. Dacă nu mănânci o dietă hrănitoare sau nu primești suficientă apă, părul tău o va arăta cu siguranță. Asumați-vă angajamentul de a fi sănătos în interior și în exterior, procedând în felul următor:
- Consumați o mulțime de alimente sănătoase pentru păr, care conțin proteine, acizi grași omega-3 și fier. Încercați să amestecați amidon și proteine pentru cel mai bun efect. Somonul, sardinele, avocado, nucile și semințele de in sunt toate excelente pentru a promova o creștere sănătoasă a părului.
- Rămâi hidratat, consumând multă apă. Când sunteți deshidratat, părul dvs. poate ajunge să se usuce și să se rupă.
- Evitați să fumați țigări. Deteriorarea fumului poate face părul să pară plictisitor și uscat.
Pasul 4. Protejați-vă părul de elemente
La fel ca factorii de mediu, cum ar fi soarele sau temperaturile extrem de reci, pot afecta sănătatea pielii, ei pot afecta și sănătatea părului. Protejați-vă părul cu o pălărie sau o bandană atunci când sunteți afară pentru perioade lungi de timp.
- Protejați-vă și de substanțele chimice din piscină. Purtați un capac de înot în loc să vă scufundați părul în clor.
- Chiar și poluarea aerului vă poate afecta părul. Dacă mergeți adesea pe jos sau cu bicicleta lângă trafic, protejați-vă părul până ajungeți la destinație.
- Poartă-ți părul în stiluri de protecție precum rulouri și împletituri, astfel încât să se încurce mai puțin și să fie expus mai puțin la elemente.
Pasul 5. Obțineți ornamente regulate
Pe măsură ce crește părul nou și sănătos, obțineți un cadru regulat pentru a tăia părul vechi, deteriorat. A scăpa de capetele despicate vă va oferi un aspect proaspăt și, în timp, veți putea vedea o diferență mare.
sfaturi
- Când vă condiționați părul, pieptănați-vă părul de la rădăcini până la vârfuri, apoi lăsați-l să se fixeze timp de 5-10 minute. Durata de timp va depinde de cât de moale doriți să fie părul. Apoi clătiți cea mai mare parte a balsamului amintindu-vă să lăsați puțină înăuntru, pentru a bloca umezeala.
- Încercați să purtați stiluri de protecție atunci când știți că veți fi expus elementelor.
- Clătește-ți părul cu apă rece, ajută la etanșarea încuietorilor și la păstrarea umezelii.
- Poartă-ți părul jos cât poți.
- Nu folosiți căldură sau coloranți, aceasta o va înrăutăți.
- Unele tipuri de păr, cum ar fi părul fin sau creț, sunt mai predispuse la deteriorare decât altele.
