4 moduri de a-ți crește părul foarte lung

Cuprins:

4 moduri de a-ți crește părul foarte lung
4 moduri de a-ți crește părul foarte lung

Video: 4 moduri de a-ți crește părul foarte lung

Video: 4 moduri de a-ți crește părul foarte lung
Video: 🍀 6 Trucuri naturale de cresterea super rapida a aprului, care funcționează | Eu stiu TV 2024, Martie
Anonim

Părul lung este un aspect minunat, clasic și versatil. Obținerea unui păr foarte lung nu este întotdeauna realizabilă și depinde de lungimea ciclului de creștere a părului, care are 3 faze: creștere, odihnă și vărsare. Dacă aveți o fază de creștere scurtă, este posibil să nu vă puteți crește părul mai mult de 6-12 inci (15-30 cm). Cu puțină grijă, însă, îți poți încuraja părul să crească mai mult. Căutați produse de calitate pentru salon, pentru a vă întări părul și pentru a face mici modificări la rutina dvs. de alimentație și exerciții pentru a promova creșterea părului. Cu puțin timp și grăsime pentru cot, puteți avea părul frumos și lung pe care îl doriți.

Pași

Metoda 1 din 3: Schimbarea rutinei de îngrijire a părului

Crește-ți părul foarte lung Pasul 1
Crește-ți părul foarte lung Pasul 1

Pasul 1. Periați ușor părul

Folosiți o perie cu păr natural de mistreț. Îndepărtați părul de la vârfuri și mișcați-vă în sus pentru a vă încurca părul uscat. Lucrați încurcături încet și nu vă rupeți niciodată și nu vă trageți de păr atunci când vă periați.

  • Dacă îl aveți la îndemână, aplicați un fel de produs de protecție a părului înainte de periaj pentru a minimiza vârfurile despicate.
  • Nu periați părul umed sau puteți provoca ruperea firelor de păr.
Crește-ți părul foarte lung Pasul 2
Crește-ți părul foarte lung Pasul 2

Pasul 2. Masați-vă zilnic scalpul

Utilizați vârful degetelor pentru a face mișcări blânde, circulare, pentru a oferi scalpului un masaj liniștitor. Acest lucru mărește fluxul de sânge către scalp, ducând la creșterea mai rapidă a foliculilor de păr.

  • Un moment bun pentru a face un masaj al scalpului este la duș în timp ce vă șamponați părul.
  • Dacă lucrați cu părul uscat, aplicați câteva picături de ulei de păr pe pielea capului pentru a preveni apăsarea prea mare a părului.
Crește-ți părul foarte lung Pasul 3
Crește-ți părul foarte lung Pasul 3

Pasul 3. Șamponează doar de una sau de două ori pe săptămână

Șamponarea zilnică vă poate usca părul, ceea ce poate încetini creșterea părului. Șamponarea o dată sau de două ori pe săptămână ar trebui să fie adecvată pentru a vă menține părul curat. În alte zile, pur și simplu clătiți părul cu apă și apoi aplicați balsam. Dacă părul tău se simte murdar în timpul săptămânii, folosește un șampon uscat în loc să-ți șamponezi părul când este ud.

Crește-ți părul foarte lung Pasul 4
Crește-ți părul foarte lung Pasul 4

Pasul 4. Condiționează-ți părul de fiecare dată când îl șamponezi

Balsamul umple uleiurile și umezeala pierdute în timpul procesului de șamponare. Nu neglija niciodată aplicarea unui balsam de calitate pe părul tău în zilele în care șamponezi. Este vital să vă umpleți părul pentru a-l menține puternic, ceea ce favorizează creșterea.

În plus față de condiționarea normală, încercați să faceți un tratament de condiționare profundă sau mască de păr o dată pe săptămână. Acest lucru va adăuga strălucire și putere suplimentară părului tău

Crește-ți părul foarte lung Pasul 5
Crește-ți părul foarte lung Pasul 5

Pasul 5. Rotiți amplasarea cozii de cal

Dacă vă trageți părul înapoi zilnic, nu vă așezați coada de cal în același loc în fiecare zi. Acest lucru poate uza firele, încetinind creșterea părului. Trageți părul înapoi într-un loc ușor diferit în fiecare zi, deplasându-l în sus sau în jos pe cap.

  • Pentru a preveni ruperea, utilizați numai benzi elastice și pânze acoperite cu pânză. Nu folosiți o bandă de cauciuc.
  • Evitați să vă ridicați părul cât este încă umed.
Crește-ți părul foarte lung Pasul 6
Crește-ți părul foarte lung Pasul 6

Pasul 6. Uscați-vă părul cu o cârpă din microfibră în locul unui prosop

Folosirea unui prosop pentru a-ți usca părul provoacă ruperea pe măsură ce părul tău se prinde în firele țesute ale prosopului. În schimb, folosește o cârpă din microfibră special concepută pentru uscarea părului sau chiar un tricou vechi. Acest lucru minimizează ruperea și capetele despicate.

Crește-ți părul foarte lung Pasul 7
Crește-ți părul foarte lung Pasul 7

Pasul 7. Tundeți părul cu o jumătate de centimetru la fiecare două-trei luni

Neglijarea vârfurilor părului prea mult timp va provoca vârfurile despicate. Acestea se pot îndrepta spre rădăcinile părului, provocând daune și încetinind creșterea. Tunderea periodică a părului vă va ajuta să crească mai repede.

Crește-ți părul foarte lung Pasul 8
Crește-ți părul foarte lung Pasul 8

Pasul 8. Folosiți o pernă de mătase

Fetele de pernă din bumbac sau in, deși se pot simți moi, sunt destul de aspre pentru a prinde fire de păr și a provoca ruperea. Treceți la o pernă de mătase. Se va opri frecarea nedorită în timp ce dormi.

Metoda 2 din 3: Utilizarea produselor care promovează creșterea părului

Crește-ți părul foarte lung Pasul 9
Crește-ți părul foarte lung Pasul 9

Pasul 1. Aplică o mască de păr hidratantă o dată pe săptămână

Treceți pe lângă un salon sau un magazin local de produse cosmetice și investiți într-o mască hidratantă pentru păr. Aplicați masca pe capetele părului și lucrați-le până la rădăcini. Lăsați masca înăuntru pentru perioada de timp necesară și apoi clătiți-o. Acest lucru vă va menține părul puternic și hidratat, încurajând creșterea.

Crește-ți părul foarte lung Pasul 10
Crește-ți părul foarte lung Pasul 10

Pasul 2. Aplicați un agent de protecție împotriva căldurii la uscare sau îndreptându-ți părul.

Căldura poate provoca daune grave părului dacă nu luați măsurile de precauție adecvate. Un produs de protecție termică de calitate trebuie aplicat pe tot părul înainte de uscare sau îndreptare. De asemenea, ar trebui să limitați tratamentele termice în general, deoarece acest lucru ajută părul să crească mai repede.

Tratează-ți părul la căldură numai pentru ocazii speciale. De exemplu, treceți peste tratamentul termic până la o întâlnire seara sau noaptea cu prietenii

Crește-ți părul foarte lung Pasul 11
Crește-ți părul foarte lung Pasul 11

Pasul 3. Alege șampoane cu ingrediente naturale.

Verificați întotdeauna eticheta ingredientului înainte de a cumpăra un șampon. Șampoanele care reduc la minimum utilizarea substanțelor chimice și sunt aprovizionate cu produse naturale sunt cea mai bună opțiune pentru părul tău.

  • Evitați șampoanele cu ingredientele laurilsulfat de sodiu și lauret sulfat de sodiu, deoarece acestea sunt în general dăunătoare părului dvs. De asemenea, ar trebui să căutați ingrediente precum parabeni, parfumuri, alcool benzoil și benzoat de sodiu.
  • În general, optează pentru un șampon cu o cantitate mică de ingrediente. Căutați ingrediente naturale, cum ar fi uleiuri și alimente, peste aditivi chimici.
Crește-ți părul foarte lung Pasul 12
Crește-ți părul foarte lung Pasul 12

Pasul 4. Folosiți balsamul de păr

Balsamurile de intrare blochează umezeala și păstrează părul protejat toată ziua. Chiar și atunci când utilizați un balsam obișnuit, aplicați apoi un balsam pentru a vă proteja părul de spargere.

Crește-ți părul foarte lung Pasul 13
Crește-ți părul foarte lung Pasul 13

Pasul 5. Faceți un tratament profund de condiționare a proteinelor o dată pe lună

Puteți rezerva un tratament de condiționare a proteinelor la un salon local sau puteți cumpăra singur un kit. Tratamentele cu proteine profunde implică condiționarea profundă a părului cu o mască cu proteine adăugate. Acest lucru vă întărește părul și favorizează creșterea.

Crește-ți părul foarte lung Pasul 14
Crește-ți părul foarte lung Pasul 14

Pasul 6. Folosiți uleiuri esențiale înainte de culcare

Pentru a aplica uleiuri esențiale, masați-le ușor în scalp. Uleiurile esențiale bune pentru păr includ lavandă, rozmarin, cimbru, semințe de struguri, ulei de palmier, ulei marocan și ulei de argan.

Este periculos să aplici uleiuri esențiale direct pe scalp. Utilizați un ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline, pentru a dilua uleiurile esențiale. Utilizați doar câteva picături de ulei esențial într-o lingură sau două dintr-un ulei purtător

Metoda 3 din 3: Ajustarea stilului de viață

Crește-ți părul foarte lung Pasul 15
Crește-ți părul foarte lung Pasul 15

Pasul 1. Mănâncă sănătos

O alimentație sănătoasă oferă părului hrana de care are nevoie pentru a crește. Alimentele care ajută la creșterea părului includ somon, nuci, spanac, afine, cartofi dulci și iaurt grecesc.

În plus față de consumul de alimente sănătoase, lucrați la reducerea alimentelor nesănătoase, cum ar fi alimentele procesate, dulciurile și junk food

Crește-ți părul foarte lung Pasul 16
Crește-ți părul foarte lung Pasul 16

Pasul 2. Hidratează-te

Străduiește-te să bei apă la fiecare masă, poartă cu tine o sticlă de apă pe tot parcursul zilei și oprește-te lângă fântâni de apă ori de câte ori le vezi. Evitați să beți alte băuturi, cum ar fi suc sau sifon, la mese. Cu cât bei mai multă apă, cu atât părul tău va crește mai repede.

Crește-ți părul foarte lung Pasul 17
Crește-ți părul foarte lung Pasul 17

Pasul 3. Minimizează-ți stresul

Nivelurile ridicate de stres vă afectează sănătatea generală. Acest lucru poate duce la creșterea mai lentă a părului sau chiar la pierderea părului. Găsiți modalități de a reduce stresul în viața voastră.

  • Încercați tehnici de reducere a stresului, cum ar fi yoga, respirația profundă și meditația. Vă puteți alătura unei clase sau puteți găsi rutine ghidate online.
  • Încercați să luați o rutină de exerciții. Endorfinele vă pot ajuta să gestionați stresul și să aveți beneficii suplimentare pentru sănătate.
  • Ajungeți la alții când vă simțiți stresați. Ventilarea către prieteni și membri ai familiei vă poate ajuta să reduceți nivelul general de stres.
Crește-ți părul foarte lung Pasul 18
Crește-ți părul foarte lung Pasul 18

Pasul 4. Luați zilnic un supliment de biotină

Biotina este un supliment care crește foarte mult creșterea proteinelor din păr și unghii. Puteți achiziționa suplimente de biotină în magazine naturiste sau în farmacii. Luate zilnic, părul tău va crește mai repede și mai puternic.

Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a introduce orice suplimente noi în dieta dumneavoastră

Crește-ți părul foarte lung Pasul 19
Crește-ți părul foarte lung Pasul 19

Pasul 5. Luați-vă vitaminele

Majoritatea vitaminelor necesare pentru părul sănătos vin în fructele și legumele pe care le consumați în fiecare zi. Pentru a obține un pumn suplimentar din aceste vitamine, luați un pic în plus zilnic. Alegeți o multivitamină sau încercați să luați suplimente pentru vitaminele A, B2 și E, care beneficiază toate de creșterea părului.

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a introduce vitamine în dieta dumneavoastră

Ce pot face pentru a-mi încuraja părul să crească mai gros și mai lung natural?

Ceas

sfaturi

  • Nu utilizați benzi de cauciuc pentru a asigura împletitul, deoarece acesta trage de păr și adaugă tensiune, făcând firele de păr să se prindă în timp ce le scoateți.
  • Folosiți un pieptene lat dinți decât o perie, deoarece periile vor rupe nodurile și este mai puțin probabil să vă deterioreze părul.
  • Încercați să obțineți șampon pentru bebeluși, deoarece este mai natural și mai blând.
  • Utilizarea uleiului de cocos este utilă.

Recomandat: