Herpesul este cauzat de un virus numit herpes simplex. Odată ce virusul intră în corpul său, acesta va rămâne întotdeauna acolo ascunzându-se în rădăcinile nervoase. Când imunitatea cuiva (capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor) este redusă, aceasta va duce la focar. Rănile durează de obicei aproximativ 1-2 săptămâni pentru a se vindeca, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul de vindecare. Lucruri cum ar fi să vă permiteți rănile să fie expuse la aer, să discutați cu medicul despre medicamente și să folosiți unguente poate ajuta la accelerarea timpului de vindecare. Există, de asemenea, câteva lucruri pe care le puteți face pentru a reduce și preveni focarele, cum ar fi reducerea expunerii prelungite la lumina soarelui, reducerea frecării în timpul sexului și gestionarea stresului.
Pași
Metoda 1 din 2: Tratarea focarelor
Pasul 1. Lăsați rănile să fie expuse la aer
Deși ar putea părea o idee bună să vă acoperiți rănile cu un bandaj, rănile de bandaj încetinesc vindecarea. Cea mai bună modalitate de a accelera timpul de vindecare a rănilor de herpes este să le permiteți să fie expuși la aer și să-și desfășoare cursul.
Dacă suferiți de herpes genital, purtați haine largi și lenjerie intimă pentru a crește fluxul de aer către regiunea dvs. genitală
Pasul 2. Lasă-ți rănile în pace
Alegerea rănilor poate provoca infecții, care pot crește și mai mult timpul necesar pentru vindecarea rănilor. Opriți-vă dacă vă prindeți culegând răni. Lasă-i să fie și se vor vindeca mult mai repede.
Dacă rănile sunt mâncărime sau arde, folosiți niște gheață sau o compresă rece pentru a ameliora aceste simptome
Pasul 3. Programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră
Dacă suferiți de focare de herpes frecvente sau ocazionale, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament. Deși nu există un remediu pentru herpes, există medicamente care pot face mai ușoară trăirea cu această afecțiune. Unele medicamente pot scurta severitatea și durata focarelor, în timp ce altele pot preveni și reduce numărul total de focare pe care le aveți.
Pasul 4. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamentele antivirale
Medicamentele antivirale sunt destinate tratamentului herpesului la primul semn al unui focar. Discutați cu medicul dumneavoastră despre a avea o rețetă scrisă pentru a avea la îndemână în cazul în care aveți simptome timpurii ale unui focar și nu puteți ajunge la el. Aciclovirul, famciclovirul și valaciclovirul sunt cele mai frecvent prescrise medicamente antivirale.
Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră și luați medicamentele conform instrucțiunilor. Nu luați mai mult sau mai puțin decât doza prescrisă
Pasul 5. Discutați cu medicul dumneavoastră despre unguente topice pentru răni
Există mai multe unguente diferite de tejghea pentru herpes, dar ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a alege unul pe care să îl utilizați pe răni. Dacă aveți herpes genital, este posibil să aveți nevoie de un unguent pe bază de rețetă.
Luați în considerare utilizarea unui unguent de propolis. Într-un studiu, s-a constatat că unguentul cu propolis este mai eficient decât unguentul cu aciclovir. Oamenii care au folosit unguentul de propolis de patru ori pe zi au raportat că leziunile lor s-au vindecat mai repede decât cei care au folosit aciclovir
Pasul 6. Urmați medicul pentru a vedea cum funcționează tratamentul
După ce ați luat un medicament antiviral de câteva luni, este o idee bună să urmăriți cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă tratamentul funcționează. Dacă nu produce rezultatele dorite, atunci medicul dumneavoastră vă poate sugera un curs diferit de tratament.
Metoda 2 din 2: Prevenirea focarelor viitoare
Pasul 1. Reduceți expunerea prelungită la lumina soarelui
Dacă suferiți de herpes oral, este mai probabil să aveți un focar după ce ați petrecut mult timp la soare. Este posibil să vă puteți reduce șansele de a dezvolta un focar prin reducerea expunerii la lumina directă a soarelui.
Încercați să stați la umbră sau să purtați o pălărie cu boruri largi când veți fi afară pentru perioade lungi de timp
Pasul 2. Folosiți un lubrifiant pe bază de apă în timpul sexului
Fricțiunea produsă în timpul sexului poate declanșa un focar. Pentru a reduce frecarea în timpul sexului, utilizați un lubrifiant pe bază de apă. Purtați întotdeauna prezervative și dacă suferiți de herpes genital sau puteți transmite această afecțiune partenerului.
- Nu utilizați un lubrifiant pe bază de ulei sau care conține spermicidul nonoxinol-9 enumerat în ingredientele sale. Lubrifianții pe bază de ulei pot slăbi prezervativele, iar nonoxinol-9 poate irita membranele mucoase.
- Evitați sexul atunci când aveți un focar. Este mai probabil să transmiteți herpes atunci când aveți un focar, așa că cel mai bine este să evitați complet actul sexual atunci când sunt prezente răni.
Pasul 3. Găsiți modalități de a vă gestiona nivelul de stres
Stresul este o cauză frecventă a focarelor de herpes, astfel încât gestionarea stresului este esențială. Luați în considerare să luați o oră de yoga, să faceți exerciții de respirație profundă pe tot parcursul zilei, să învățați să meditați sau să faceți băi relaxante cu bule în mod regulat. Găsiți modalități de relaxare și de minimizare a stresului pentru a ajuta la prevenirea focarelor. Câteva alte modalități prin care puteți reduce stresul includ:
- Să faci mai mult exercițiu. Exercițiile fizice vă pot ajuta să rămâneți sănătoși și să controlați stresul. Urmăriți 30 de minute de activitate fizică moderată în fiecare zi.
- Mănâncând mai bine. O dietă bine echilibrată vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și să reduceți stresul. Mănâncă multe fructe și legume și evită alimentele nedorite.
- Dormi mai mult. Privarea de somn poate contribui la excesul de stres. Asigurați-vă că aveți cel puțin șapte ore de somn neîntrerupt în fiecare noapte.
- Rămâi conectat. A ajunge la cineva atunci când vă simțiți copleșiți vă poate ajuta, de asemenea, la reducerea nivelului de stres. Chemați un prieten pentru a vorbi dacă vă simțiți stresați.
Pasul 4. Căutați să adăugați lizină în dieta dumneavoastră
Lizina este un aminoacid care este utilizat pentru prevenirea și tratarea aftelor. Lizina acționează prin blocarea acțiunii argininei (care crește multiplicarea virusului herpes). Lizina poate fi administrată ori de câte ori aveți un focar de herpes sau înainte de apariția simptomelor.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a decide să includeți lizina ca supliment, mai ales dacă aveți boli de rinichi sau dacă sunteți gravidă sau alăptați.
- Urmați instrucțiunile produsului dacă decideți să includeți lizină ca supliment.
