A trăi printr-o pandemie globală precum focarul de coronavirus COVID-19 poate fi înspăimântător, dar există lucruri pe care le poți face pentru a prelua controlul și a te proteja pe tine și familia ta. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, curățarea și dezinfectarea regulată a suprafețelor atinse frecvent este o parte importantă a împiedicării răspândirii virusului - mai ales dacă dumneavoastră sau cineva din casa dvs. sunteți bolnav. Curățați suprafețele de acasă sau de la locul de muncă în fiecare zi pentru a spăla virusul, apoi ucideți orice urmă rămasă aplicând o soluție de dezinfectant aprobată de EPA. Spălați rufele bine și des, mai ales dacă au fost în contact cu o persoană bolnavă. Și nu uitați că una dintre cele mai bune modalități de a vă proteja pe voi și pe ceilalți este să vă spălați pe mâini!
Pași
Metoda 1 din 3: Curățarea și dezinfectarea suprafețelor cu atingere ridicată
Pasul 1. Curățați și dezinfectați zilnic suprafețele cu atingere ridicată din casa sau spațiul de lucru
Dacă cineva din casa dvs. este bolnav sau ar fi putut fi expus la coronavirus, este deosebit de important să curățați și să dezinfectați suprafețele cu care vin în mod frecvent în contact zilnic. De asemenea, este esențial să dezinfectați suprafețele cu atingere ridicată în zonele utilizate de publicul larg. Acestea includ:
- Întrerupătoare de lumină
- Clanțele ușii
- Scaune
- Contoare și blaturi
- Toalete
- Chiuvete și baterii
- Balustrade
- Telecomenzi
- Telefoane și tablete
- Tastaturi de calculator
Pasul 2. Puneți mănuși de cauciuc de unică folosință
Mănușile vă vor proteja atât de virus, cât și de orice produs de curățare sau dezinfectant dur pe care îl utilizați. Dacă este posibil, folosiți mănuși pe care le puteți arunca când ați terminat pentru a preveni contaminarea încrucișată.
Dacă purtați mănuși reutilizabile, folosiți-le numai la spălarea suprafețelor care au fost expuse la COVID-19 (cum ar fi suprafețele din baie pe care le folosește un membru al familiei bolnav). În caz contrar, ați putea răspândi virusul pe suprafețe necontaminate
Pasul 3. Spălați suprafața cu apă și săpun pentru a îndepărta murdăria și murdăria
Dacă o suprafață este evident murdară, va trebui să o curățați înainte de a o dezinfecta. Utilizați un produs de curățat de uz casnic, cum ar fi apă și săpun de vase sau un produs de curățat universal și ștergeți suprafața cu o cârpă sau un burete. Clătiți detergentul cu apă curată și curată.
- Aspirați sau măturați particule mari și libere de murdărie înainte de a spăla suprafața.
- Verificați eticheta produsului de curățare pentru a vă asigura că este sigură și adecvată tipului de suprafață pe care o curățați și urmați cu atenție orice instrucțiuni de utilizare.
- Dacă curățați un dispozitiv electronic, deconectați-l și opriți-l mai întâi. Aveți grijă să nu obțineți apă sau soluție de curățare în interiorul vreunei componente electronice interioare.
Fi conștient:
Curățarea și dezinfectarea nu sunt același lucru. Curățarea unei suprafețe nu va ucide bacteriile și virusurile, dar le va spăla pe multe. Curățarea suprafeței mai întâi va facilita distrugerea microbilor rămași atunci când o dezinfectați.
Pasul 4. Ștergeți suprafața cu înălbitor diluat, alcool sau alt dezinfectant aprobat de EPA
Odată ce suprafața este curată, utilizați un burete curat, o cârpă, o cârpă sau un șervețel dezinfectant pre-umezit pentru a freca întreaga suprafață cu o soluție dezinfectantă. Asigurați-vă că utilizați o cantitate generoasă, deoarece suprafața trebuie să fie vizibil umedă timp de câteva minute pentru ca majoritatea dezinfectanților să funcționeze. Păstrați zona de lucru bine ventilată și urmați instrucțiunile de pe eticheta dezinfectantului.
- Pentru a face o soluție de înălbitor, utilizați 5 linguri (74 ml) de înălbitor pentru fiecare 1 galon (3,8 L) de apă. Nu amestecați niciodată înălbitor cu amoniac sau alte produse de curățat, deoarece acest lucru poate crea vapori toxici.
- Orice soluție de alcool care conține cel puțin 70% alcool izopropilic este, de asemenea, eficientă în uciderea coronavirusului.
- Puteți vedea o listă completă a tuturor dezinfectanților aprobați de EPA pentru utilizare împotriva coronavirusului aici:
Pasul 5. Lăsați dezinfectantul să stea la suprafață atât timp cât este recomandat
Majoritatea dezinfectanților trebuie să rămână pe o suprafață timp de câteva minute pentru a ucide germenii. Lăsați dezinfectantul să rămână timp de 3-5 minute, sau timpul recomandat pe etichetă, înainte de a-l șterge sau clăti.
- Unii dezinfectanți durează mai mult timp pentru a funcționa decât alții. Citiți eticheta și urmați cu atenție instrucțiunile.
- Unii dezinfectanți, cum ar fi alcoolul izopropilic, se vor evapora și nu trebuie clătit sau șters.
Pasul 6. Curățați orice murdărie vizibilă a electronice cu alcool
Utilizați o șervețelă cu alcool (cel puțin 70% alcool) sau pulverizați un dezinfectant pe bază de alcool pe o cârpă din microfibră și ștergeți dispozitivele precum tablete, telefoane sau tastaturi. Concentrați-vă pe murdăria evidentă, petele sau amprentele digitale. Dacă este posibil, consultați instrucțiunile producătorului pentru detalii despre curățarea în siguranță a dispozitivului.
- Evitați să pătrundeți lichid în componentele interioare ale dispozitivelor dvs. Dacă cârpa dvs. de curățat sau ștergeți lasă în urmă lichid, ștergeți-o cu atenție cu o cârpă uscată, astfel încât să nu se strângă.
- De asemenea, puteți achiziționa huse ștergătoare pentru a vă proteja dispozitivele și a le face mai ușor de curățat.
Pasul 7. Aruncați-vă mănușile și spălați-vă mâinile cu apă și săpun
Când ați terminat, scoateți-vă mănușile și aruncați-le. Spălați-vă mâinile după cel puțin 20 de secunde cu apă și săpun.
Spălarea mâinilor vă va ajuta să scăpați de reziduurile chimice din dezinfectant, precum și de orice virus rămas
Metoda 2 din 3: Spălarea îmbrăcămintei și a altor țesături
Pasul 1. Așezați rufele murdare într-un coș cu o căptușeală de unică folosință
Puneți o pungă de gunoi sau o căptușeală de țesătură lavabilă în coșul de rufe sau în coșul de îmbrăcăminte. Puneți rufele murdare, prosoapele și lenjeria în coșul de îmbrăcăminte imediat după utilizare, astfel încât să nu răspândească viruși în jurul casei.
- Dacă nu puteți pune rufele direct în coș, puneți-le într-o pungă de plastic sigilată până când puteți face acest lucru.
- Când mutați rufele, aveți grijă să nu scuturați articolele, deoarece acest lucru ar putea elibera în aer orice virus supraviețuitor.
Pasul 2. Puneți mănuși de unică folosință și o mască de față dacă rufele au fost în contact cu o persoană bolnavă
Dacă spălați îmbrăcăminte, prosoape, lenjerie de pat sau alte materiale care au fost în contact cu cineva care are coronavirus, luați măsuri suplimentare pentru a vă proteja. Puneți mănuși de unică folosință pentru a minimiza contactul cu pielea. Acoperiți-vă nasul și gura cu o mască de țesătură sau o eșarfă pentru a vă împiedica să respirați particule de virus care ar putea fi lipite de țesătură.
- Dacă utilizați mănuși reutilizabile, utilizați-le numai pentru manipularea rufelor și a altor articole care au fost în contact cu coronavirusul.
- Dacă este posibil, purtați ochelari de protecție sau ochelari de protecție atunci când manipulați rufele unei persoane bolnave. Virusul ar putea pătrunde în corpul dumneavoastră dacă atingeți accidental ochii sau dacă particulele contaminate sunt agitate atunci când mutați hainele.
Pasul 3. Spălați articolele în cea mai caldă setare care nu le va face rău
În mod ideal, ar trebui să spălați orice element potențial contaminat în apă fierbinte pentru a distruge cât mai mult posibil virusul. Cu toate acestea, este posibil să nu puteți face întotdeauna acest lucru fără a deteriora elementul. Verificați cu atenție eticheta pentru a afla cât de fierbinte puteți face apa în siguranță. Adăugați detergent de rufe adecvat tipului de țesătură pe care o spălați.
- Dacă folosiți o căptușeală reutilizabilă în coș, aruncați-o în rufe împreună cu celelalte articole.
- În timp ce CDC spune că este bine să spălați rufele unui bolnav împreună cu ale tuturor celorlalți, poate doriți să le separați rufele doar pentru a fi în siguranță.
Pasul 4. Uscați-vă bine rufele
Puneți rufele în uscător și rotiți-le până se usucă complet. Dacă nu este sigur să îl puneți în uscător, așezați-l plat sau agățați-l de o linie. Lăsați-l să se usuce complet înainte de al utiliza din nou.
Uscarea rufelor la o temperatură ridicată poate ajuta la distrugerea virușilor
Pasul 5. Spălați-vă mâinile cu apă și săpun când ați terminat
Dacă purtați mănuși în timp ce spălați rufele, aruncați-le într-un coș de gunoi căptușit. Spălați-vă mâinile imediat cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde.
În timp ce purtați mănuși vă poate ajuta să vă protejați de virusul pe mâini, totuși ar trebui să vă spălați pe mâini după ce ați scos mănușile
Pasul 6. Curățați și dezinfectați coșul sau coșul de rufe între utilizări
Scoateți căptușeala și spălați-o sau aruncați-o, apoi spălați coșul cu săpun sau cu un produs de curățare universal. Ștergeți-l ulterior cu un dezinfectant aprobat de EPA.
Dacă intenționați să puneți hainele curate în coșul imediat după spălare și uscare, curățați și dezinfectați mai întâi coșul
Metoda 3 din 3: Menținerea mâinilor curate
Pasul 1. Spălați-vă mâinile frecvent cu apă și săpun
Spălarea mâinilor este una dintre cele mai bune modalități de a minimiza răspândirea coronavirusului. Udați-vă mâinile cu apă curentă rece sau caldă, apoi spălați-le cu săpun. Asigurați-vă că treceți peste toate suprafețele mâinilor, inclusiv spatele mâinilor, încheieturile mâinilor și spațiile dintre degete. Frecați cel puțin 20 de secunde înainte de a clăti săpunul cu apă curentă.
Pentru a vă asigura că vă spălați suficient de mult, încercați să cântați melodia „La mulți ani” în timp ce vă spălați pe mâini
SFAT DE EXPERT
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Pasul 2. Uscați-vă mâinile cu un prosop curat și uscat
De asemenea, puteți folosi prosoape de hârtie sau un uscător de aer. Dacă niciuna dintre aceste opțiuni nu este disponibilă, scuturați excesul de apă de pe mâini și lăsați-le să se usuce la aer.
Dacă cineva din casa dvs. este bolnav sau este posibil să fi fost expus la coronavirus, evitați să împărțiți prosoape sau alte obiecte personale cu ei
Pasul 3. Folosiți igienizant pentru mâini pe bază de alcool dacă nu există apă și săpun
Dacă nu vă puteți spăla pe mâini, următorul lucru cel mai bun este să folosiți dezinfectant pentru mâini. Alegeți unul cu un conținut de alcool de cel puțin 60%. Pompați o cantitate mică de gel în palma unei mâini, apoi frecați-vă mâinile împreună până când ați acoperit toate suprafețele ambelor mâini. Continuă să freci până când mâinile tale se simt complet uscate, ceea ce durează de obicei aproximativ 20 de secunde.
Dezinfectantul pentru mâini nu funcționează la fel de bine dacă mâinile sunt vizibil murdare. Dacă acesta este cazul, încercați cel puțin să vă clătiți mai întâi murdăria de pe mâini cu apă curgătoare, chiar dacă nu aveți săpun
Pasul 4. Curățați-vă mâinile după ce ați atins surse potențiale de contaminare
De fiecare dată când atingeți ceva cu coronavirusul pe acesta, există șansa de a vă infecta dacă vă atingeți ochii, nasul sau gura. De asemenea, ai putea răspândi accidental la alte persoane. Spălați-vă sau igienați-vă mâinile după manipularea suprafețelor cu atingere ridicată în public, interacțiunea cu străini sau persoane bolnave sau mersul la baie. De asemenea, ar trebui să vă spălați pe mâini:
- După ce v-ați suflat nasul, a tușit sau a strănut
- După ce v-ați atins animalele de companie sau alte animale
- Înainte de prepararea sau manipularea alimentelor
- Înainte și după îngrijirea unei alte persoane, cum ar fi o persoană bolnavă sau un copil
- După ce ați atins gunoiul sau un container de gunoi
