Tartrul este un mineral dur care se acumulează atunci când placa nu este îndepărtată de pe dinți. Poate fi îndepărtat numai cu curățarea dentară, deci este bine să evitați acumularea acestuia. Pentru a preveni tartrul, ar trebui să practicați o igienă dentară bună. Aceasta înseamnă îndepărtarea rapidă a plăcii prin periaj și folosirea aței dentare în mod regulat și prin curățarea dentară regulată. Cu o îngrijire preventivă aprofundată, dinții dvs. pot rămâne sănătoși și fără tartru pentru anii următori.
Pași
Metoda 1 din 3: Practicarea unei bune igiene orale
Pasul 1. Spală-te pe dinți cel puțin de două ori pe zi
Pentru a îndepărta placa din dinți și, la rândul său, pentru a preveni dezvoltarea tartrului, este important să vă spălați dinții. Se recomandă perierea de două ori pe zi pentru a ține la distanță placa și tartrul.
De obicei, ar trebui să vă spălați dinții dimineața când vă ridicați și seara înainte de culcare. Cu toate acestea, alegeți un program de periere care funcționează pentru dvs. și respectați-l
Pasul 2. Ață dentară în fiecare zi
Tartrul se poate acumula între dinți dacă nu îndepărtați alimentele care se acumulează acolo. Prin folosirea aței dentare o dată pe zi, veți elimina substanțele care provoacă placa și tartrul.
- Când folosiți ata dentară, glisați ușor ata între fiecare dinți. Mutați ata dentară între dinți pentru a îndepărta orice resturi dintre ei. Apoi trageți ața afară cu o mișcare de tăiere.
- Zaharurile și amidonul care se acumulează între dinți sunt capabile să se dezvolte în special în placă și tartru. Dacă ați mâncat zahăr sau amidon, luați în considerare folosirea aței dentare imediat după ce ați mâncat.
Pasul 3. Folosiți apă de gură pentru îndepărtarea plăcii
Există câteva ape de gură care sunt formulate pentru a ajuta la îndepărtarea plăcii de pe dinți. De obicei, acestea ajută la slăbirea plăcii, astfel încât periajul și folosirea atei dentare să fie mai eficiente. Utilizarea uneia dintre aceste ape de gură o dată pe zi, în combinație cu periajul și folosirea atei dentare, vă poate îmbunătăți sănătatea dentară și preveni tartrul.
- Folosiți-vă apa de gură după ce v-ați periat și depus ata dentară pentru a clăti orice resturi rămase.
- Uită-te la eticheta de pe apa de gură și asigură-te că are proprietăți antibacteriene concepute pentru a combate placa. Apele de gură bune au de obicei un sigiliu de aprobare din partea unei organizații dentare profesionale, cum ar fi American Dental Association.
Pasul 4. Evitați alimentele care vă dăunează dinților
Pentru a preveni acumularea plăcii, ar trebui să evitați consumul de alimente care promovează creșterea acesteia. Acestea includ alimente cu zahăr și amidon, cum ar fi bomboane și sifon.
Dacă mănânci aceste alimente, spală-te pe dinți după ce le-ai mâncat. Cu toate acestea, dacă nu aveți acces imediat la o periuță de dinți și pastă de dinți, asigurați-vă că beți multă apă pentru a vă clăti aceste alimente de pe dinți
Metoda 2 din 3: Îndepărtarea eficientă a plăcii
Pasul 1. Folosiți periuța de dinți potrivită
Dacă vrei să scapi de placă și să previi tartrul, trebuie să folosești o periuță de dinți eficientă. Utilizați o perie cu păr moale, astfel încât placa să fie îndepărtată, dar gingiile și smalțul dinților să nu fie deteriorate.
Părul periuței de dinți trebuie rotunjit. Acest lucru vă protejează, de asemenea, smalțul și gingiile de daune
Pasul 2. Folosiți o pastă de dinți pentru controlul tartrului
Există multe paste de dinți din care puteți alege, dar ar trebui să vă asigurați că obțineți una etichetată pentru controlul tartrului. Aceste paste de dinți au un abraziv ușor încorporat care poate elimina placa de pe suprafața dinților.
Dacă aveți dinți sensibili, asigurați-vă că obțineți o pastă de dinți etichetată pentru controlul tartrului și dinți sensibili
Pasul 3. Periați la un unghi de 45 ° cu curse scurte
Pentru a îndepărta placa de sub linia gingiei, înclinați corect peria de dinți. Ținând peria la un unghi de 45 °, veți obține o parte din peri în partea de sus a gingiilor.
Utilizați mișcări scurte, blânde și circulare atunci când periați. Acest lucru va fi cel mai eficient pentru îndepărtarea plăcii și a resturilor alimentare
Pasul 4. Spălați-vă bine dinții
Petreceți timp curățând fiecare dinte. Dacă vă alocați timp pentru a le curăța pe toate, timpul total de periere ar trebui să fie de aproximativ 2 minute.
Este important să vă curățați toate părțile dinților. Luați-vă timp pentru a curăța suprafețele interioare, exterioare și superioare ale dinților
Metoda 3 din 3: Curățarea profesională a dinților
Pasul 1. Programați curățări regulate
Pentru a vă păstra dinții fără tartru, ar trebui să vă curățați dinții într-un cabinet stomatologic în mod regulat. Asigurați-vă că vă programați curățările în avans, astfel încât să le efectuați în mod regulat.
În timp ce mulți profesioniști din domeniul stomatologului recomandă 2 curățări pe an, numărul real de care aveți nevoie poate varia. Discutați cu medicul dentist despre cât de des ar trebui să faceți curățări pe baza oricăror factori de risc sau probleme dentare pe care le aveți
Pasul 2. Contactați cabinetul stomatologic dacă bănuiți că ceva nu este în regulă cu dinții
Dacă aveți dureri sau iritații în gură, ar putea fi semnul unei probleme care necesită tratament. Contactați medicul dentist și programați o întâlnire pentru a vă privi și trata dinții.
Pasul 3. Inspectați-vă dinții
În primul rând, igienistul dentar vă va privi în gură și vă va evalua dinții. Vor privi peste toți dinții și vor căuta semne de acumulare de placă și tartru.
Igienistul va căuta, de asemenea, semne ale altor probleme dentare, cum ar fi gingivita
Pasul 4. Solicitați dinții
Când aveți dinții curățați de un igienist, probabil că vor începe prin îndepărtarea manuală a plăcii și a tartrului. Pentru a face acest lucru, ei vor folosi un dispozitiv metalic numit scaler. Igienistul va continua apoi curățarea prin spălarea dinților cu o pastă de dinți granuloasă. Acest lucru va elimina orice placă și tartru rămas pe dinți.
Pasta de dinți zdrobitoare care se folosește în cabinetele stomatologice conferă dinților tăi un luciu strălucitor, dar ar trebui să fie folosit doar de două ori pe an. Utilizarea acestui tip de pastă de dinți mai des poate deteriora suprafața smalțului dinților
Pasul 5. Obțineți o curățare cu ultrasunete
După ce igienistul dentar vă oferă dinților o curățare generală, este posibil să aveți nevoie de îngrijiri mai avansate. În cazul în care placa și tartrul s-au acumulat semnificativ, igienistul dvs. ar putea să o curățe cu un detergent cu ultrasunete. Aceasta folosește vibrații și apă pentru a curăța bucăți mari de tartru.
