Visarea este un act profund semnificativ care vă poate permite să vă dezvoltați înțelegerea gândurilor, sentimentelor și preocupărilor. Visele te pot ajuta să rezolvi dificultățile și provocările vieții, mai ales dacă îți iei timp să reflectezi asupra semnificației lor. În timp ce interpretarea viselor nu este o știință exactă, aceasta vă poate permite să vă gândiți și experiențele într-o nouă lumină sau chiar să vă ajutați să luați o decizie dificilă. Dacă visul tău implică o călătorie, gândește-te la călătoria propriei tale vieți și unde vrei să o conducă.
Pași
Partea 1 din 3: Înregistrarea și amintirea viselor tale
Pasul 1. Păstrează un jurnal de vis
Toată lumea visează - de obicei mai multe vise pe noapte. Cu toate acestea, este foarte dificil să ne amintim toate aceste vise. Dacă un vis te trezește, scrie-l imediat într-un jurnal de vis pe care îl ții lângă pat. Dacă vă întoarceți la culcare înainte de a-l scrie, este posibil să uitați că s-a întâmplat vreodată. Vă puteți interpreta visele numai dacă le puteți aminti cât mai detaliat posibil.
Păstrați un jurnal, un pix de lucru și o lampă moale lângă pat pentru a vă ușura notarea viselor în mijlocul nopții
Pasul 2. Scrieți în jurnalul de vis în fiecare dimineață
Nu săriți niciodată o dimineață în jurnal. Chiar și atunci când nu-ți amintești visele, notează asta în jurnalul tău. În curând vă veți antrena creierul să vă amintească visele pur și simplu prin consolidarea procesului de jurnalizare.
Cel mai bine este să îți notezi visele imediat după ce te-ai trezit pentru a te asigura că mintea ta conștientă nu rescrie sau modifică complotul visului
Pasul 3. Notează detalii despre visul călătoriei tale
Orice vis pe care sperați să îl interpretați trebuie scris. Acest lucru vă ajută să vă amintiți visele pe termen scurt și pe termen lung. Asigură-te că notezi fiecare detaliu pe care ți-l amintești, precum și starea ta emoțională la trezire. Detaliile de notat includ:
- Oameni pe care i-ai întâlnit în vis
- Cum te-ai simțit în fiecare etapă a visului
- Cadrul visului
- Manifestarea ta fizică în vis - cum arătai? Ce purtai?
- Intriga visului
- Modul tău de transport în vis
- Originea și destinația călătoriei tale de vis
- Motivația pentru călătoria ta de vis
Pasul 4. Căutați modele recurente pe termen lung
Dacă visezi des călătoriile des, s-ar putea să începi să vezi teme și tipare comune care apar în timp. Înregistrându-vă visele, veți putea determina aceste modele recurente mai clar și mai precis, permițându-vă să vă înțelegeți mai bine propriile vise. Recitește jurnalul de vise pentru a determina dacă călătoria este o temă obișnuită în visele tale, care ar putea fi semnificativă.
Acordați atenție schimbărilor subtile din visele voastre în timp. S-ar putea să vă spună dacă creșteți și vă schimbați în moduri importante
Partea 2 din 3: Interpretarea simbolurilor importante ale viselor de călătorie
Pasul 1. Luați în considerare modul de transport
Uneori, visele de călătorie te implică să te miști sub propria ta putere, cum ar fi atunci când mergi, alergi sau zbori. Alte vise de călătorie implică faptul că sunteți mișcat de un vehicul, cum ar fi o barcă, o mașină sau un tren. Luați câteva minute pentru a vă gândi dacă vă mutați sau dacă altceva vă mișca. Întrebați-vă dacă ați fost cel care deține controlul sau dacă altcineva se ocupa de călătoria dvs. De exemplu, multe vise zburătoare implică un sentiment de încredere, control și libertate. Pe de altă parte, un vis în care te afli în cabina unui tren ar putea indica faptul că te simți în urmă în viață. Acest lucru vă poate ajuta să decideți dacă călătoria dvs. este o aventură pozitivă pe care ați ales-o sau o decizie neplăcută pe care sunteți forțat să o luați.
Starea vehiculului dvs. ar putea face diferența și în interpretarea visului. Un vehicul decrepit poate indica, de exemplu, incertitudine sau scăderea stimei de sine. Gândește-te dacă modul tău de tranzit îți amintește de tine sau de ceva important din viața ta
Pasul 2. Evaluează calea visului tău
Dacă calea ta este aspră și destinația ta este blocată pe parcurs, acesta este un indicator că ceva îți împiedică calea în viață. S-ar putea să fii nerăbdător să nu-ți atingi obiectivele în viață și s-ar putea să-ți lipsească credința în abilitățile tale pentru a te duce la destinație. După ce te-ai trezit, dacă descoperi că obstacolul rămâne încă mare în memoria ta, este posibil să fie nevoie să faci o schimbare în viața ta pentru a-ți permite să mergi mai departe. Dacă calea dvs. este clară și netedă, s-ar putea să vă simțiți optimist cu privire la noile posibilități viitoare.
Dacă calea ta implică o bifurcație sau o răscruce de drumuri, asta poate însemna că trebuie să te confrunți cu o decizie care are mai multe fațete. Fiecare are probabil aspecte bune și rele și numai tu poți cântări consecințele pentru a vedea unde te-ar putea duce decizia
Pasul 3. Rețineți sentimentele despre destinație
Întreabă-te ce părere ai despre destinația ta finală. Ești încântat să ajungi acolo? Speriat? Incert? Sunteți încrezător în locația destinației sau călătoria dvs. vă duce pe un teritoriu nou și ciudat? Răspunsul la aceste întrebări vă poate ajuta să interpretați ce simțiți cu privire la deciziile importante din propria viață. Vrei să încerci ceva nou și interesant sau ai prefera să ai stabilitate în viața ta?
- Unele vise se termină în impasuri în loc să ajungă la destinație. Acest lucru sugerează că calea pe care ați ales-o nu vă conduce acolo unde doriți să fiți. Luați în considerare dacă vreun aspect al vieții dvs. nu este satisfăcător.
- Multe călătorii de vis nici măcar nu au o destinație, ceea ce indică faptul că sunteți mai preocupat de procesul călătoriei în sine decât obiectivele dvs. finale în viață.
Pasul 4. Reflectă asupra peisajului
Ce treci de-a lungul traseului tău către destinul tău? Un visător care trece printr-o pădure luxuriantă s-ar putea gândi la minunea și la creșterea sa personală. Un visător care călătorește printr-un deșert poate fi îngrijorat de singurătate, goliciune și stagnare.
Dacă nu vă amintiți peisajul sau peisajul din jurul vostru, acest lucru poate indica faptul că sunteți mai preocupat de obiectivul final decât de călătoria de a ajunge acolo
Pasul 5. Întrebați-vă dacă v-ați pierdut sau ați întârziat în vis
Pierderea, întârzierea sau distragerea atenției este o temă obișnuită în visele care implică călătorii. De exemplu, ați putea visa că vă pierdeți pașaportul sau că ați ieșit greșit pe autostradă. A fi distrus demonstrează că ceva te îndepărtează de obiectivele tale reale. A te pierde este o metaforă pentru a te pierde în viață și a nu-ți cunoaște adevărata direcție. Poate însemna, de asemenea, că vă este frică să nu vă pierdeți identitatea. Dacă căutați frenetic o cale de întoarcere la drumul principal, poate fi indicativ pentru nevoia dvs. de a găsi o hartă a vieții și de a vă susține sentimentele nesigure despre viața voastră.
Pasul 6. Evaluează-ți propriile limitări în vis
Multe vise de călătorie îți vor oferi obstacole fizice, poveri și limitări pe care nu le experimentezi în viața ta de veghe. Dacă cumva șchiopătezi sau cârje în timpul unui vis de călătorie, acest lucru indică faptul că ceva te reține și împiedică progresul mai rapid. Dacă ești încărcat de o altă persoană, acest lucru poate însemna că cineva din viața ta a devenit o povară și te reține.
Pasul 7. Căutați alte simboluri într-un dicționar de vis
Conform multor teorii ale interpretării viselor, anumite simboluri majore au o semnificație universală. Acestea sunt înregistrate în dicționarele de vis, pe care le puteți accesa online, în librării și în biblioteci. Dacă există vreun simbol major pe care l-ați observat în visul dvs., cum ar fi păsări, șerpi, dinți care cad, monștri, curcubee sau orice alt număr de obiecte, căutați semnificația lor într-un dicționar de vis. Asta te-ar putea ajuta să te gândești de ce ți-au apărut în timp ce dormeai.
Partea 3 din 3: Reflectarea asupra vieții tale
Pasul 1. Spune-ți că visele tale sunt unice
Chiar dacă pot exista unele simboluri și motive de vis universale, amintiți-vă că visele dvs. sunt unice pentru propria personalitate, gânduri și experiențe. Un drum în visul tău ar putea însemna ceva cu totul diferit pentru tine decât ar fi pentru o altă persoană. Nu lăsați dicționarele de vis să vă ascundă propriile instincte sau idei.
De exemplu, visele zburătoare indică în general libertatea. Cu toate acestea, dacă te-ai simțit anxios sau claustrofob în timpul visului tău zburător, atunci acordă mai multă atenție sentimentelor tale decât o intrare într-un dicționar de vis
Pasul 2. Identificați simboluri de importanță personală
Unde există imagini sau teme în călătoria ta care visează pentru tine? De exemplu, ai călătorit pe o cale care seamănă cu locul unde ai crescut? Purtai uniforma de liceu? Gândiți-vă la orice detalii care vă amintesc de copilărie, carieră sau experiențe. Acestea vă pot ajuta să determinați semnificația din spatele visului dumneavoastră.
Pasul 3. Întreabă-te ce ai simțit despre oamenii din visul tău
Ai fost fericit să întâlnești oameni în timpul călătoriei tale sau ai simțit că te-au reținut? Gândurile și sentimentele tale despre oamenii pe care i-ai întâlnit în călătoria ta de vis te-ar putea ajuta să-ți dai seama ce simți despre oamenii pe care îi vezi în viața ta de veghe. De exemplu, dacă trebuie să purtați un coleg enervant pe spate în timpul visului, acest lucru ar putea indica frustrarea dvs. cu privire la modul în care sunt împărțite sarcinile de lucru.
Pasul 4. Luați în considerare dacă aveți probleme de rezolvat
Visele sunt modalități importante pentru oameni de a rezolva problemele majore și minore din viața lor. Pur și simplu să visezi la un subiect te poate ajuta să rezolvi cum vrei să procedezi. Luați câteva minute pentru a enumera problemele majore, dilemele sau preocupările pe care le aveți în viață. Visul tău ar putea avea indicii despre gândurile și sentimentele tale adevărate despre aceste probleme și ți-ar putea oferi indicii despre cum să le rezolvi.
Pasul 5. Gândește-te la asemănările dintre vis și experiențele tale recente
Uneori visele au o semnificație majoră. Alteori, obiectele apar în vise pur și simplu pentru că ați întâlnit aceste obiecte recent. Acest lucru este cunoscut sub numele de „reziduu de zi”. Simțiți-vă liber să ignorați „reziduurile de zi” în interpretarea visului dvs., cu excepția cazului în care reziduul a evocat emoții semnificative în voi.
De exemplu, călătoria ta de vis te poate duce pe lângă restaurantul în care ieri ai luat masa. Acesta este probabil un reziduu de zi și nu un simbol important de interpretat
Pasul 6. Gândiți-vă la călătoriile fizice și metaforice viitoare
Călătoriile de vis tind să indice o îngrijorare cu privire la calea ta generală de viață. Întrebați-vă dacă ați experimentat recent - sau intenționați să experimentați în curând - orice călătorii majore. Acestea ar putea fi călătorii fizice, cum ar fi o mutare de țară, o vacanță sau o călătorie majoră de lucru. Acestea ar putea fi, de asemenea, călătorii metaforice, cum ar fi căsătoria, schimbarea carierei sau terminarea studiilor. Luați câteva minute pentru a vă gândi dacă oricare dintre sentimentele din visul călătoriei seamănă cu sentimentele pe care le aveți despre propriile călătorii în viață.
Pasul 7. Notați întrebările pe care vi le-ar putea pune visul
Visele sunt deseori mai bune în a pune întrebări majore de viață decât în a le răspunde. Simți că visul tău te încurajează să te gândești mai profund la ceva din viața ta? Notează-ți întrebările pe care le ai despre visul tău în jurnalul de vis și folosește-le ca ghid pe măsură ce începi să iei decizii cu privire la locul în care te va duce viața.
O modalitate de a ajuta la determinarea acestor întrebări este să te gândești la alte părți ale vieții tale care inspiră aceleași emoții pe care le-ai simțit în visul tău. Dacă te-ai simțit liber și relaxat în timpul călătoriei tale de vis, gândește-te la alte părți ale vieții tale care te fac să te simți liber și relaxat. Folosiți acest lucru ca o cheie pentru a debloca sensul mai profund al visului dumneavoastră
Pasul 8. Luați în considerare obstacolele cu care vă confruntați în călătoria dvs. de viață
Dacă călătoria ta de vis a fost una dificilă, ia în considerare obstacolele cu care te confrunți în viața ta de veghe. Puneți-vă întrebări precum „Ce obstacole sunt în fața mea?”, „Sunt obstacolele mele autoimpuse?” Și „Ce elemente din viața mea au nevoie de o scuturare bună pentru a mă lăsa să merg mai departe?”. Uită-te la visul tău ca pe o oportunitate de a-ți rezolva problemele de viață.
Pasul 9. Înțelegeți că procesul este mai important decât răspunsul
Interpretările viselor nu sunt îngrijite și curate. Visele sunt dezordonate, confuze și nu pot fi întotdeauna înțelese. Cu toate acestea, procesul de interpretare a viselor este valoros, deoarece vă permit să reflectați profund despre viața voastră. Chiar dacă nu poți veni cu o explicație simplă pentru călătoria ta de vis, felicită-te pentru că te-ai gândit la călătoria ta de viață și ai reflectat la calea ta de viață.
sfaturi
- Interpretarea viselor este mai mult o artă decât o știință. Urmăriți-vă instinctele în timp ce luați în considerare legăturile dintre călătoria dvs. de vis și calea voastră generală de viață. Nu vă lăsați agățați de dicționarele de vis: acestea sunt un punct de plecare util, dar s-ar putea să nu vă ofere răspunsurile de care aveți nevoie.
- Îmbrățișați ambiguitatea viselor. Spune-ți că visul tău nu este un puzzle de rezolvat, ci mai degrabă o modalitate prin care poți dezvolta o perspectivă asupra gândurilor și sentimentelor tale.
