Dacă dinții tăi sunt galbeni din cauza a ceea ce ai mâncat sau dacă placa se acumulează pe dinți, ai noroc. Puteți restabili aceste pete doar îngrijind corespunzător dinții și spălându-i. Dacă dinții tăi par să se îngălbenească, smalțul tău alb s-a uzat puțin și ai expus dentina, care este un strat de pulpă în spatele smalțului. Aceasta este o parte normală a îmbătrânirii, deci nu înseamnă că ai făcut ceva greșit, dar este de înțeles că ai vrea să ai un zâmbet mai alb. Deși nu puteți înlocui tehnic smalțul odată ce a dispărut, puteți proteja smalțul existent și îl puteți ajuta să se remineralizeze pentru a vă face dinții să arate frumoși și albi.
Pași
Metoda 1 din 4: Îngrijirea dinților
Pasul 1. Spală-te pe dinți timp de cel puțin 2 minute, de două ori pe zi
Periați primul lucru dimineața când vă ridicați din pat și ultimul lucru noaptea înainte de a merge la culcare. Folosiți o mică păpușă de pastă de dinți și periați cu mișcări circulare ușoare, linii și cu mișcări verticale. Petreceți cel puțin 2 minute periat de fiecare dată când o faceți și evitați periajul prea tare. Acesta este cel mai bun mod de a vă proteja smalțul dinților și de a vă menține gura sănătoasă și curată.
- Dă-i limbii câteva perii sau folosește un raclet pentru a-ți curăța limba după ce ai terminat cu dinții.
- Periuțele de dinți obișnuite sunt fine, dar periile de dinți electrice pot face mai ușoară menținerea unei tehnici de periaj adecvate. Nu vă vor curăța dinții sau altceva, dar nu necesită atât de mult efort pentru a utiliza corect.
- Periajul de mai mult de două ori pe zi poate purta de fapt smalțul pe dinți. Dinții nu se vor curăța dacă vă spălați prea tare sau prea des.
Pasul 2. Folosiți pastă de dinți fluorurată pentru a vă menține smalțul sănătos
Nu există un înlocuitor bun pentru pasta de dinți fluorurată. Fluorul întărește smalțul în mod natural și ajută la îndepărtarea petelor, ceea ce este esențial dacă sunteți în căutarea unui zâmbet frumos și alb. În timp ce unii naturaliști își fac griji cu privire la efectul fluorului asupra corpului, nu există dovezi că pasta de dinți fluorurată este periculoasă de utilizat.
- Deși nu puteți înlocui smalțul, fluorura poate ajuta la întărirea smalțului slăbit. Acest lucru vă va face dinții mai albi, chiar dacă nu aduceți din nou din punct de vedere tehnic smalțul înapoi.
- Dacă aveți dinți sensibili, nu ezitați să optați pentru o pastă de dinți fluorurată concepută special pentru dinții sensibili.
- Când vine vorba de aromă, stil și textura pastei de dinți, este în întregime o chestiune de preferință personală. Niciuna dintre aceste calități nu afectează capacitatea pastei de dinți de a vă curăța dinții, atâta timp cât pasta de dinți are fluor.
- Nu există prea multe dovezi că pasta de dinți pentru albire este deosebit de productivă. Nu este nimic în neregulă cu utilizarea acestuia, dar nu vă supărați dacă nu vedeți rezultate majore.
Pasul 3. Ata dentară cel puțin o dată pe zi pentru a păstra golurile dinților curate
Scoateți o lungime de 30–46 cm (12–18 in) lungime de ata. Înfășurați ata dentară în jurul unui dinte și glisați-l ușor înainte și înapoi în timp ce îl mișcați în sus și în jos. Faceți acest lucru timp de 20-30 de secunde și repetați procesul cu fiecare dinți. Ata dentară cel puțin o dată pe zi pentru a împiedica alimentele și placa să se acumuleze în golurile dintre dinți, deoarece particulele de mâncare și placa pot eroda smalțul.
- Mulți oameni cred că folosirea ata dentară este opțională, dar nu este așa. Ata dentară este esențială atunci când vine vorba de protejarea dinților și păstrarea lor strălucitoare și albă!
- Dacă gingiile vă sângerează atunci când utilizați ata dentară, înseamnă că gingiile sunt inflamate. Aceasta este în esență o formă de boală a gingiilor, dar poate dispărea de la sine cu ață dentară și periaj regulat. Dacă continuați să sângerați de fiecare dată când folosiți ata dentară, contactați medicul dentist și intrați pentru a-i privi pe gingii.
Pasul 4. Clătiți-vă gura cu apă de gură înainte și după periere
Folosiți apă de gură de două ori de fiecare dată când vă periați. Îndepărtați o gură de apă de gură în gură înainte de a vă peria pentru a slăbi orice resturi alimentare din gură. Îndepărtați un alt capac după periere pentru a clăti pasta de dinți și pentru a vă menține respirația proaspătă.
- Apa de gura vine în două stiluri: cosmetică și terapeutică. Apa de gură cosmetică are apă oxigenată pentru a ajuta la albirea dinților, dar nu există multe dovezi că ajută la aceasta. Apele de gură terapeutice sunt concepute pentru a împiedica respirația urât mirositoare. Oricare dintre opțiuni este în regulă.
- Apa de gură vă va ajuta dinții să rămână sănătoși și curați, dar nu este un înlocuitor pentru periaj sau ață dentară.
- Dacă gura dvs. are tendința de a se usca pe parcursul zilei, apa de gură poate ajuta la acest lucru.
Metoda 2 din 4: Albirea dinților
Pasul 1. Achiziționați benzi de albire pentru a vă lumina zâmbetul acasă
Deși nu vor rezolva problemele peste noapte, benzile de albire vă vor ajuta să îndepărtați petele de îngălbenire. Ridicați câteva benzi de albire pentru a vă face dinții o umbră sau două mai ușori fără a vizita medicul dentist. Rețineți că nu puteți folosi benzi de albire dacă ați făcut lucrări de restaurare, deoarece benzile pot deteriora reparația.
Benzile nu vor albi oricum lucrările de restaurare, așa că orice coroane sau implanturi vor ieși mai mult în evidență dacă utilizați benzi de albire
Pasul 2. Lipiți benzile pe dinți timp de 5-45 de minute pentru a le folosi
Spălați-vă dinții înainte de a aplica fâșiile. Apoi, curățați adezivul de pe prima bandă și aliniați-l cu linia de gumă. Apăsați banda pe dinți și înfășurați fundul în jurul părții din spate a dinților. Repetați acest proces cu a doua bandă de pe rândul de dinți de jos. Urmați instrucțiunile de pe casetă pentru cât timp lăsați benzile.
- În funcție de marca și stilul de benzi de albire pe care le utilizați, va trebui să le lăsați aprinse oriunde între 5 și 45 de minute.
- Unele mărci de benzi de albire trebuie reaplicate în fiecare zi timp de până la o săptămână.
Pasul 3. Evitați tratamentele de albire a dinților DIY folosind ingrediente de uz casnic
În cercetarea dvs., puteți întâlni o varietate de metode de albire a dinților care implică bicarbonat de sodiu, peroxid de hidrogen, suc de lămâie, curcuma sau ulei de cocos. Evitați toate aceste tratamente. În timp ce unii dintre ei vă pot face dinții mai albi, vă pot deteriora gingiile sau pot uda smalțul dinților. Discutați cu medicul dentist înainte de a utiliza oricare dintre aceste trucuri de albire.
- Orice lucru care implică citrice vă va mânca smalțul natural, care vă poate slăbi dinții în timp. Căpșunile sunt o metodă populară de albire, dar de fapt nu fac nimic.
- Peroxidul de hidrogen vă poate irita gingiile și vă poate deteriora rădăcinile dinților. Stomatologii folosesc peroxid pentru tratamentele de albire, dar este o concentrație și o formulă foarte unice pe care nu le puteți amesteca acasă.
- Curcuma probabil nu va dăuna nimic, dar nu există multe dovezi că ar face ceva pentru albirea dinților.
- Nu există dovezi că uleiul de cocos sau extragerea uleiului ar avea vreun impact asupra albei dinților.
Metoda 3 din 4: Păstrarea dinților de la pete
Pasul 1. Bea totul printr-un paie pentru a-ți proteja smalțul natural
Da, ar trebui să arunci chiar și un paie în cafeaua sau ceaiul tău fierbinte! Se poate simți o prostie că bei totul printr-un paie, dar acesta este un mod foarte util de a-ți proteja dinții și de a-i menține curați. Folosind un pai, păstrați lichidele să nu vă acoperă dinții, ceea ce vă va proteja smalțul.
Singura excepție este apa. Apa are în mod natural urme de fluor, ceea ce este bun pentru dinții tăi
Pasul 2. Limitați consumul de cafea, vin roșu și citrice pentru a preveni pătarea
Orice lucru care vă va pata covorul vă va pata dinții, așa că încercați să reduceți consumul de cafea și vin roșu. Orice conținut ridicat de citrice este, de asemenea, rău pentru dinți, deoarece acidul citric vă va mânca smalțul dacă consumați prea mult din el. Înlocuiți limonada cu apă cu gheață data viitoare când vă răcoriți într-o zi fierbinte de vară.
- Puteți dilua cafeaua cu smântână sau lapte pentru a reduce șansele că vă pătează dinții. Consumul de vin roz sau alb în loc de vin roșu va ajuta din motive similare.
- Sosul de soia, curry și sosul de roșii vor provoca, de asemenea, pătarea dinților. Aceste lucruri sunt bine cu moderare, dar poate doriți să vă clătiți gura după ce ați mâncat ceva cu unul dintre aceste ingrediente.
Pasul 3. Mestecați guma fără zahăr la 20 de minute după ce ați mâncat o masă
Guma fără zahăr ajută la stimularea producției de salivă, care poate ajuta la spălarea oricăror particule alimentare care ți-au rămas blocate în dinți. Aproximativ 20 de minute după masă, eventualele particule de alimente lipite în dinți rămân probabil acolo. Aruncați o bucată de gumă fără zahăr și mestecați-o câteva minute. Acest lucru vă va ajuta să vă curățați gura și să împiedicați orice ați mâncat să vă deterioreze dinții.
Dacă utilizați gumă cu zahăr, zahărul vă poate uda smalțul dinților, ceea ce poate expune și mai mult dentina galbenă de dedesubt
Pasul 4. Opriți fumatul dacă sunteți un consumator obișnuit de tutun
Tutunul vă va pata dinții în timp și vă va face dinții să devină galbeni sau maronii cu utilizare prelungită. Fumatul crește, de asemenea, dramatic riscul de cancer pulmonar și oral, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre cum puteți renunța la fumat dacă sunteți un consumator obișnuit de tutun.
Există medicamente eliberate pe bază de rețetă, plasturi de nicotină, gumă de nicotină și alte opțiuni disponibile. Renunțarea este dificilă, dar merită bine dacă îți dorești înapoi zâmbetul fabulos
Metoda 4 din 4: Lucrul cu medicul dentist
Pasul 1. Consultați medicul dentist la fiecare 6 luni pentru a obține o curățare regulată
Păstrați un program regulat cu medicul dentist și vedeți-l cel puțin de două ori pe an pentru a face o curățare și pentru a vă examina dinții. Nu există nicio înlocuire pentru o bună curățare dentară de la un profesionist, iar medicul dentist va detecta posibilele probleme înainte de a scăpa de sub control.
La o curățare dentară, medicul dentist sau igienistul dvs. va îndepărta fizic orice placă, tartru și resturi alimentare. Apoi, vă vor lustrui dinții și vor elimina petele. Acest proces este nedureros și nu există un înlocuitor bun, așa că nu treceți peste întâlnirile dentare
Pasul 2. Întrebați medicul dentist despre venirea pentru tratamente de albire
La următoarea curățare, întrebați medicul dentist despre un tratament de albire. În funcție de starea dinților, un dentist poate aplica un amestec de peroxid de hidrogen și alți agenți de albire pentru a îndepărta petele adânci și pentru a vă lumina dinții. De asemenea, vă pot oferi un aparat de gură care se potrivește dinților și vă poate prescrie un gel de albire pentru a face acest lucru acasă. După câteva tratamente, dinții tăi vor fi cu câteva nuanțe mai strălucitoare.
- Acest lucru va fi întotdeauna mai eficient decât utilizarea benzilor de albire la domiciliu, deoarece un dentist va putea supraveghea tratamentul și îl poate personaliza pentru dinții tăi.
- Din păcate, asigurarea dentară acoperă rareori procedurile de albire, deoarece acestea sunt cosmetice.
Pasul 3. Faceți-vă un aparat de gură dacă vă scrâșniți dinții noaptea
În cazul în care smalțul tău se epuizează pentru că strâmbați dinții noaptea, cereți medicului dentist un aparat de protecție pentru gură. Îți vor lua o mucegai din dinți și vor avea o protecție personalizată pentru gură pentru a-ți păstra dinții în siguranță în timp ce amâne. Când vă culcați, puneți gura pentru a vă proteja dinții.
La început, s-ar putea să te simți puțin ciudat purtând un aparat de gură noaptea. Rămâi cu el, totuși! Te vei obișnui după câteva nopți
Pasul 4. Programați o întâlnire pentru a obține furnir pentru o soluție permanentă
Întrebați medicul dentist dacă furnirul de porțelan este o idee bună. Acesta este cel mai bun mod de a scăpa de dinții galbeni și de a vă restabili zâmbetul, dar poate fi o procedură costisitoare. Pentru a obține furniruri, dentistul dvs. va lua o matriță a dinților dvs. și va avea o acoperire personalizată construită pentru dinții dvs. Apoi, vor lega furnirul de smalțul dvs. pentru a-l acoperi permanent într-un strat de porțelan alb strălucitor.
Furnirurile pot costa 400-4 000 $ un dinte, în funcție de tipul specific de material pe care îl alegeți și de dentistul care efectuează lucrarea
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
