Până când ajungeți la sfârșitul sarcinii, s-ar putea să fiți foarte nerăbdători să se termine. Are sens că ești gata să-ți cunoști noul copil! Spargerea apei este un semn că fie ești în travaliu, fie pe cale să fii. Dacă sunteți pe termen lung (sau ați depășit termenul), vă recomandăm să încurajați travaliul să înceapă. Există multe metode naturale de încercat, dar ar trebui să fiți conștienți de faptul că nu sunt susținute de știință. Înainte de a încerca să vă încurajați apa să se spargă, discutați cu medicul dumneavoastră. S-ar putea să aveți nevoie, de asemenea, ca un medic să vă spargă apa pentru dvs.
Pași
Metoda 1 din 3: A avea un doctor să-ți spargă apa
Pasul 1. Solicitați medicului să vă rupă apa dacă sunteți în travaliu activ
Dacă colul uterin este complet sau aproape complet dilatat, este posibil să fiți în travaliu. În timpul unui examen regulat, medicul dumneavoastră ar putea descoperi că sunteți de fapt în travaliu. Acest lucru se poate întâmpla fără ca apa să se spargă. În acest caz, medicul vă va recomanda probabil ruperea artificială a apei. Acest lucru este complet normal și poate ajuta la începerea contracțiilor.
Probabil că nu va trebui să faceți o programare separată pentru această procedură. Dacă medicul decide că trebuie să-ți spargă apa, probabil că o vor face imediat sau te vor întâlni la spital în curând
Pasul 2. Adresați-vă medicului dumneavoastră întrebări despre procedură
Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă să vă rupeți artificial apa, ar trebui să puneți întrebări pentru a vă asigura că înțelegeți procedura. Câteva întrebări bune includ:
- De ce am nevoie de această procedură?
- Va ajuta acest lucru să progreseze munca mea?
- Va fi dureros?
Pasul 3. Discutați despre beneficii și riscuri
Acest lucru ar putea părea înfricoșător, dar medicul dumneavoastră probabil nu vă va recomanda procedura dacă nu vă va aduce beneficii. Este normal să fiți îngrijorat, așa că discutați cu medicul dumneavoastră, astfel încât acestea să vă ajute să ușurați orice anxietate. Aceștia pot explica faptul că riscurile includ șanse mai mari de a avea nevoie de o operație cezariană sau de a avea sângerări mai mari decât cele medii după naștere.
Beneficiile depășesc de obicei riscurile. Principalul beneficiu este că travaliul poate progresa mai repede, ceea ce poate fi important dacă dumneavoastră sau bebelușul dvs. aveți de-a face cu probleme de sănătate
Pasul 4. Calmează-ți nervii cu tehnici de relaxare
Vestea bună este că această procedură nu este în general mai inconfortabilă decât un examen vaginal regulat. De asemenea, este foarte rapid! Cu toate acestea, este complet normal să simțiți o anumită anxietate. Puteți încerca câteva dintre aceste tehnici de relaxare:
- Respirație adâncă
- Ascultând muzică liniștitoare
- Meditând
Pasul 5. Solicitați medicului dumneavoastră să rupă artificial membrana amniotică
Odată ce ați discutat procedura cu medicul dumneavoastră, aceștia vor începe procedura de rupere a membranei amniotice (ruperea apei). Medicul dumneavoastră va folosi un cârlig steril, subțire, din plastic pentru a apăsa pe membrană. Acest lucru face ca apa să se spargă și contracțiile să devină mai puternice.
Metoda 2 din 3: Utilizarea metodelor naturale pentru a încuraja munca
Pasul 1. Efectuați stimularea mamelonului
În majoritatea cazurilor, travaliul va începe fără nicio încurajare. Dacă doriți să accelerați în siguranță procesul, unii oameni recomandă stimularea mamelonului. Ideea este că aceasta va elibera oxitocină, un hormon care provoacă contracții. Folosind degetele, frecați sau rotiți ușor sfarcurile.
- De asemenea, puteți cere partenerului dvs. să efectueze stimularea mamelonului.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a încerca orice metode de încurajare a travaliului.
Pasul 2. Faceți sex, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră a spus că este nesigur
Sexul poate elibera, de asemenea, oxitocină, iar un orgasm ar putea stimula uterul. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră v-a sfătuit în mod explicit, puteți încerca să faceți sex pentru a încuraja mai târziu. Când începe travaliul, ar putea cauza ruperea apei.
Amintiți-vă că nu există dovezi clare care să indice eficacitatea sexului
Pasul 3. Mergeți la plimbare
O altă opțiune este să te angajezi într-o activitate fizică ușoară. Teoria din spatele acestui lucru este că ar putea elibera și oxitocină. Încercați să faceți o scurtă plimbare ușoară. Nu vrei să exagerezi. Veți avea nevoie de energia voastră pentru muncă.
Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre cât de des trebuie să mergeți și pentru cât timp
Pasul 4. Mănâncă alimente picante dacă le poți tolera
Deși nu există dovezi științifice care să susțină acest lucru, multe femei declară că alimentele picante ajută la creșterea muncii. Rețineți, însă, că mulți experți cred că alimentele picante eliberează capsaicină, care contracarează endorfinele naturale. Acest lucru ar putea face travaliul mai dureros. Dacă totuși vrei să încerci ceva picant, mănâncă ardei iute sau felul tău picant preferat cu măsură.
Metoda 3 din 3: Acționarea când apa dvs. se sparge
Pasul 1. Aflați semnele ruperii apei
Apa ta s-ar putea sparge în mod natural la început sau în timpul travaliului. O mulțime de oameni se așteaptă la un flux mare de lichide, dar s-ar putea să aveți o experiență diferită. În plus față de o țâșnire, puteți simți, de asemenea, o senzație de umezeală în vagin sau scurgeri frecvente de cantități mici de lichid din vagin.
Pasul 2. Așteptați-vă ca forța de muncă să înceapă în curând, în majoritatea cazurilor
Dacă nu sunteți deja în travaliu, va începe probabil după ce vă rupeți apa. Pregătește-te să-ți urmezi planul de naștere. Dacă mergeți la spital, de exemplu, luați-vă geanta și ieșiți pe ușă. Cereți ajutor dacă aveți nevoie de o plimbare sau de altă asistență.
Pasul 3. Sunați medicul sau moașa
Oriunde intenționați să nașteți, ar trebui să informați furnizorul dvs. de asistență medicală că v-a rupt apa. Probabil că vă vor pune câteva întrebări și vă vor oferi câteva instrucțiuni.
Dacă nu sunteți sigur dacă apa vi s-a spart sau nu, puteți să le sunați și să descrieți ceea ce experimentați
Pasul 4. Fii indus dacă travaliul nu începe
Munca ar trebui să înceapă la scurt timp după pauzele de apă, în majoritatea cazurilor. Dar dacă nu, profesionistul dvs. din domeniul sănătății vă poate ajuta. Dacă travaliul nu a început în 24 de ore, probabil că vi se va oferi o inducție. Acest lucru ar putea părea înfricoșător, dar încercați să nu vă faceți griji. Inducerea travaliului este foarte comună. Poate fi foarte util, deoarece fără lichide în sacul amniotic, bebelușul dvs. va avea un risc mai mare de infecție. Medicul dumneavoastră ar putea induce, de asemenea, dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră suferiți de o afecțiune, cum ar fi:
- Hipertensiune
- Preeclampsie
- Diabet gestațional
- Sângerări în timpul sarcinii
- Medicul dumneavoastră ar putea induce travaliul prin introducerea prostaglandinelor sintetice în vagin, care pot înmuia colul uterin.
- S-ar putea induce și prin inițierea unui medicament intravenos, cum ar fi Pitocin. Acest lucru va determina contractarea uterului.
sfaturi
- Nu luați ierburi, cum ar fi uleiul de primăvară sau frunza roșie de zmeură. Studiile nu au arătat că sunt sigure.
- Încearcă să ai răbdare. Munca ta va începe în cele din urmă.
