Toată lumea își face griji cu privire la mirosul corpului la un moment dat sau altul. Cine nu a făcut verificarea subtilă a axilei? Din fericire, există pași pe care îi puteți lua pentru a deveni mai igienici și pentru a elimina definitiv mirosul corpului.
Pași
Metoda 1 din 3: Găsirea ușurării rapide a mirosului
Pasul 1. Spălați-vă corpul
Dacă descoperi că ești puțin mirositor, sări în duș dacă ai timp. Mirosul corporal este creat de bacterii care vă fac să mirosiți, astfel încât clătirea corpului (și în special partea care miroase cel mai rău, în special) vă poate ajuta să scăpați rapid de miros. Cu toate acestea, este important să folosiți săpun sau un detergent antibacterian atunci când vă spălați, mai degrabă decât să clătiți cu apă.
Când faceți duș, asigurați-vă că utilizați un săpun de curățare pentru a vă spuma axilele, zona inghinală și picioarele, împreună cu orice alte zone cu probleme pe care le-ați putea avea
Pasul 2. Aplicați un antiperspirant fără prescripție medicală
Antiperspirantele formează un bloc folosind anumite substanțe chimice (cum ar fi aluminiul) împotriva transpirației și transpirației, care ajută la eliminarea mirosului corporal. Multe dintre aceste antiperspirante durează toată ziua, dar este posibil să trebuiască să aplicați din nou, mai ales dacă ați făcut ceva de genul exerciții fizice.
- Spre deosebire de un deodorant, antiperspirantele elimină de fapt transpirația, în timp ce deodorantul maschează pur și simplu mirosul.
- S-a vorbit mult despre faptul dacă antiperspirantele care conțin aluminiu cauzează cancer de sân sau Alzheimer, dar cercetările medicale nu au dovedit niciodată în mod adecvat o legătură între cele două (sau între cancerul de sân și parabeni), deci ar trebui să fie sigură în utilizare.
Pasul 3. Folosiți un deodorant pentru a acoperi rapid mirosul corpului
Transpirația nu este rea pentru tine (cu excepția cazului în care este în exces și indică o problemă mai mare), deci nu vrei să o elimini în totalitate. Transpirația servește scopului utilitar al răcirii corpului, dar puteți gestiona transpirația astfel încât să nu se întâmple în momente nepotrivite. Deodorantul acoperă mirosul sau îl elimină în întregime, fără a scăpa de umezeala însăși.
Unele deodorante durează mai mult decât altele. Dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide la problemele de miros ale corpului, aplicați orice deodorant pe care îl puteți găsi. Dacă doriți să rămâneți cu miros proaspăt pentru perioade mai lungi de timp, luați în considerare investițiile într-un deodorant de calitate
Pasul 4. Folosiți un amestec de peroxid de hidrogen
Dacă sunteți acasă și nu aveți la îndemână niciun deodorant sau antiperspirant, încercați să amestecați o linguriță de peroxid de hidrogen 3% cu o ceașcă de apă.
Se amestecă amestecul împreună și apoi se înmoaie un prosop în soluție. Frecați prosopul umed sub subsuori pentru a ameliora orice miros corporal pe care îl aveți
Pasul 5. Frecați dezinfectantul pentru mâini pe subsuori
Dacă vă aflați într-un loc foarte strâns și aveți nevoie să eliminați mirosurile corpului cât mai repede posibil, puteți folosi dezinfectant pentru mâini pentru a scăpa de miros. Pentru a utiliza dezinfectantul pentru mâini ca ameliorare a mirosului corporal:
Împingeți în mână o cantitate mică de dezinfectant pentru mâini. Folosiți mâna pentru a freca dezinfectantul pe axile. Dezinfectantul va ajuta la combaterea bacteriilor care vă fac să mirosiți
Pasul 6. Folosiți hârtie ștanțată cu ulei
Dacă transpirați puternic și vă este teamă că ați putea începe să mirosiți, utilizați un tampon de ulei pentru a șterge transpirația. Aceste hârtii sunt foarte eficiente la absorbția umezelii, așa că frecați una dintre hârtiile de sub axilă (sau oriunde altundeva transpirați) pentru a vă împiedica să începeți să mirosiți.
Pasul 7. Frecați o piatră de aluminiu pe zona care emite mirosul
Alunul este un mineral care conține proprietăți care pot ajuta la combaterea bacteriilor care creează mirosul corpului. Pentru a folosi o piatră de aluminiu, o freci pe axilă în același mod în care ai aplica deodorant.
Dacă transpirați, luați în considerare spălarea pietrei după ce ați aplicat-o pe piele
Pasul 8. Frecați noroiul pe cele mai puturoase zone ale corpului
Dacă sunteți în natură și nu aveți la îndemână niciun deodorant sau antiperspirant, încercați să frecați niște noroi pe axile sau picioare și lăsați noroiul să se usuce. După ce s-a uscat, spălați-l. Scopul acestei acțiuni este de a usca și îndepărta orice piele moartă și sudoare veche care ar putea provoca mirosul corpului dvs., în același mod în care funcționează o mască de noroi.
Pasul 9. Stropiți zonele cu oțet
Dacă preferați să nu folosiți produse cumpărate din magazin, încercați să utilizați câteva remedii naturale pentru a rezolva rapid problema mirosului corpului. Oțetul este un antiseptic natural care poate ajuta la distrugerea bacteriilor sau a ciupercilor din zonele cu probleme (cum ar fi picioarele sau axilele). Stropiți cidru alb sau de mere pe acele zone și apoi ștergeți-vă pielea uscată.
- Puteți, de asemenea, să diluați vodca cu apă și să o stropiți pe axile dumneavoastră. Acest lucru a fost faimos descris de Joan Rivers ca un „truc vechi de pe Broadway” pe care îl folosește ea însăși.
- Dacă oțetul nu este cu adevărat lucrul tău, poți încerca alte sterilizatoare naturale, cum ar fi uleiul de arbore de ceai sau hamamelisul, ambele având un efect similar cu cel al oțetului.
Pasul 10. Folosiți suc de lămâie diluat
Sucul de lămâie este considerat a fi un agent natural antibacterian și antifungic. Din această cauză, poate fi folosit ca ameliorare rapidă a mirosului corporal. Pentru a aplica suc de lămâie pe axile sau picioare, puteți fie să turnați suc de lămâie pe un prosop curat, fie să frecați o lămâie feliată pe zona cu probleme.
- Cu toate acestea, poate fi necesar să experimentați cât de mult suc de lămâie ați pus pe piele. Sucul de lămâie este foarte acid, ceea ce înseamnă că poate provoca iritarea pielii. Dacă descoperiți că acesta este cazul, spălați sucul de lămâie și așteptați câteva ore înainte de a aplica o cantitate mai mică de suc de lămâie pe zonă.
- De asemenea, puteți încerca să diluați sucul de lămâie cu apă.
Scor
0 / 0
Metoda 1 Test
Te va opri un deodorant sau un antiperspirant de la transpirație?
Numai un deodorant
Încearcă din nou! Deodorantul nu te va împiedica să transpiri. După cum sugerează și numele, deodorantele pur și simplu maschează sau reduc mirosurile corpului fără a scăpa de transpirație. Alegeți un alt răspuns!
Numai un antiperspirant
Grozav! Dacă încercați să nu transpirați, aplicați un antiperspirant. Folosesc substanțe chimice precum aluminiul pentru a vă bloca glandele sudoripare și pentru a vă împiedica să transpirați în primul rând. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Fie un deodorant, fie un antiperspirant
Închide! Multe lucruri vândute ca deodorante sau antiperspirante conțin ambele lucruri. Cu toate acestea, atunci când sunt separați, doar unul dintre ei vă ajută să vă împiedicați să transpirați. Există o opțiune mai bună acolo!
Nici un deodorant, nici un antiperspirant
Nu! Există o modalitate de a vă împiedica să transpirați folosind fie un deodorant, fie un antiperspirant. Trucul este să știți care dintre ele va ajuta la prevenirea transpirației. Alegeți un alt răspuns!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 2 din 3: Practicarea unei igiene bune pentru eliminarea mirosului corporal
Pasul 1. Faceți dușuri în mod regulat.
Așa cum am menționat mai sus, dusul poate ajuta la scăderea rapidă a mirosului corporal. Asigurându-vă că faceți duș în fiecare zi și vă spălați zonele cu probleme vă poate ajuta să vă simțiți curățat și proaspăt în timp ce vă desfășurați activitățile zilnice. Când faci duș:
Asigurați-vă că utilizați un exfoliant de câteva ori pe săptămână. Acest lucru vă poate ajuta să spălați murdăria, pielea moartă și bacteriile, toate acestea putând juca un rol în crearea mirosului corporal. Puteți achiziționa exfolianți la farmacia dvs. locală sau vă puteți crea proprii exfolianți naturali
Pasul 2. Păstrați pielea uscată
Bacteriile ca un mediu cu multă umiditate, alimente de mâncat, căldură și nivelurile adecvate de pH și concentrație de sodiu, toate acestea pot fi găsite în pliurile pielii umede. Din acest motiv, este important să vă uscați pielea ori de câte ori devine umedă, indiferent dacă umezeala provine de la duș sau transpirație.
- Folosiți un prosop sau hârtie pentru ștergerea uleiului pentru a șterge transpirația și alte umidități.
- După un duș, luați în considerare aplicarea pudrei pe zone precum axila, pentru a combate umezeala.
- Dacă ați făcut mișcare sau ați efectuat o altă activitate în care transpirați abundent, schimbați-vă hainele după aceea pentru a vă menține proaspăt și uscat.
Pasul 3. Radeți-vă regulat axele
Acest lucru se poate aplica atât bărbaților, cât și femeilor, deși femeile își bărbieresc mai frecvent axilele. A scăpa de părul din subsuori vă poate ajuta să reduceți cantitatea de miros corporal pe care o aveți, deoarece părul absoarbe ușor mirosurile; dacă aveți mai puțini păr, vor fi mai puține șanse ca mirosul corpului să fie absorbit.
Pasul 4. Purtați țesături respirabile
Există anumite materiale sintetice care nu respira foarte bine decât dacă au fost special concepute în acest scop (cum ar fi amestecurile de poliester). Dacă sunteți cu adevărat îngrijorat de mirosul corporal, purtați țesături precum bumbacul, lâna sau mătasea, deoarece absorb umezeala și au o capacitate mai bună de respirație, ceea ce înseamnă că cel mai probabil veți transpira mai puțin și veți crea mai puțin miros corporal.
Puteți purta, de asemenea, un tricou de bumbac sau mătase sub îmbrăcăminte pentru a vă absorbi transpirația și umezeala corpului, astfel încât mirosul corpului dvs. să nu se înmoaie în straturile exterioare de îmbrăcăminte
Pasul 5. Spală-ți hainele în mod regulat
După cum sa menționat mai sus, mirosul corpului poate pătrunde în îmbrăcăminte. Dacă transpirați puternic într-o cămașă și permiteți cămașa să se usuce fără să o spălați, există șanse foarte mari ca acea cămașă să miroasă urât a doua zi. Încercați să vă spălați hainele de fiecare dată când transpirați în ele pentru a le menține, și pe dvs., mirosind proaspăt. Scor
0 / 0
Metoda 2 Test
Dacă sunteți îngrijorat de mirosul corpului, ar trebui să evitați să purtați ce țesătură?
Bumbac
Nu! Bumbacul este o țesătură naturală foarte respirabilă. Prin urmare, este o alegere excelentă de purtat dacă vă îngrijorează mirosul corpului. Încercați un alt răspuns …
Mătase
Nu neaparat! Mătasea respiră foarte bine, deci vă va ajuta să vă minimizați mirosul corporal. De fapt, toate țesăturile naturale tind să fie respirabile. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Poliester
Exact! Poliesterul este o țesătură sintetică, ceea ce înseamnă că, de la sine, nu va respira la fel de bine ca și țesăturile naturale precum bumbacul sau mătasea. Dacă doriți să purtați poliester, încercați să purtați cu el o cămașă de mătase sau bumbac sau căutați un amestec de poliester special conceput pentru a fi respirabil. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 3 din 3: Efectuarea modificărilor stilului de viață pentru a elimina mirosul
Pasul 1. Încearcă să mănânci o dietă sănătoasă
Ceea ce mâncați poate afecta modul în care mirosiți. Dacă aveți probleme cu mirosul corporal, încercați să vă îndepărtați de anumite alimente, inclusiv mâncarea nedorită, și creșteți aportul de alții. Aceste alimente includ:
- Alimente de evitat: cantități mari de carne roșie, usturoi și ceapă, alimente picante și alimente puternic procesate care conțin cantități mari de zahăr. Toate aceste alimente vă pot agrava mirosul. De asemenea, ar trebui să evitați băuturile cu cofeină, deoarece acestea pot contribui la mirosul corpului.
- Unele alimente la consumați sunt: legume cu frunze, cereale integrale, nuci și semințe crude, uleiuri sănătoase (ulei de măsline, somon, avocado etc.) și fitonutrienți care vă curăță interiorul (cum ar fi pătrunjel, coriandru, țelină, mentă, salvie, rozmarin, cimbru, și oregano.
Pasul 2. Promovați sănătatea intestinelor
Unele cazuri intense de miros corporal pot fi cauzate de o problemă a intestinului. Este posibil ca intestinul dvs. să nu poată digera complet anumite alimente, ceea ce la rândul său poate duce la creșterea mirosului corporal. Puteți încerca să vă îmbunătățiți sănătatea intestinelor acasă, dar dacă aceasta continuă să fie o problemă, ar trebui să solicitați ajutorul unui medic. Modalitățile de a vă îmbunătăți sănătatea intestinului includ:
- Luând un supliment probiotic pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți calitatea florei intestinale.
- Luați enzime digestive cu mesele sau luați oțet de mere pentru a vă ajuta la digestie.
Pasul 3. Luați un supliment de iarbă de grâu sau clorofilă
Se crede că suplimentele cu clorofilă acționează ca deodorante naturale, care vă pot ajuta să vă împiedicați să vă simțiți urât pe tot parcursul zilei. Adăugați un supliment de clorofilă la regimul normal de vitamine.
Pasul 4. Elimină stresul
Stresul stimulează glandele apocrine, care sunt un tip de glandă care provoacă mirosul corpului. Aceasta înseamnă că, atunci când sunteți anxios sau supărat și sub stres, este mai probabil să produceți mai mult miros corporal.
- Meditația poate ajuta la reducerea cantității de stres pe care o simțiți. Meditați timp de 15 minute în fiecare zi și puteți constata că stresul dvs. devine mai ușor de gestionat (și, prin urmare, veți mirosi mai bine).
- Yoga este un alt mod bun de a reduce stresul.
Pasul 5. Încercați o detoxifiere
Deși există puține dovezi științifice care să susțină proprietățile curative ale unei curățări, mulți oameni raportează experiențe pozitive din acest proces. Curățarea corpului, mai ales dacă problema mirosului corpului vine din intestin sau din mâncarea pe care ați mâncat-o, poate ajuta la reducerea mirosului corporal și vă poate pune pe calea spre mirosul curat și proaspăt.
- Există o mulțime de diferite tipuri de detoxifiere, așa că planificați să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca una, în special una dintre curățările mai riguroase. Acest lucru este deosebit de important de făcut dacă aveți o afecțiune.
- Unii susțin că ați putea obține și mai mult de la detoxifiere dacă încorporați o saună cu aburi sau cu infraroșu, deși acest lucru nu a fost încă verificat științific..
Pasul 6. Rămâi hidratat
Consumul de lichide din timpul zilei poate ajuta la spălarea toxinelor din corp. Acest lucru vă poate ajuta să promovați o sănătate intestinală bună, care la rândul dvs. vă poate face să fiți mai puțin mirositor.
- Femeia adultă medie are, în general, nevoie de 2,2 litri de apă, în timp ce bărbatul adult mediu are în general nevoie de 3 litri (0,8 galoane SUA).
- Unii oameni au avut, de asemenea, experiențe pozitive de a bea apă caldă cu o stoarcere de suc de lămâie pentru a se hidrata și detoxifica.
Pasul 7. Exercițiu regulat
Deși acest lucru ar putea părea contraintuitiv, deoarece exercițiul vă face să transpirați, exercițiul fizic din abundență poate ajuta la combaterea mirosului corporal pe termen lung. Exercițiile fizice vă pot ajuta să transpirați toxinele care s-au acumulat în corpul dvs. și care ar putea provoca mirosuri corporale.
Cu toate acestea, asigurați-vă că faceți un duș după ce faceți mișcare și uscați-vă bine, așa cum am menționat mai sus
Pasul 8. Consultați-vă medicul dacă mirosul corporal este o problemă permanentă
Dacă ați încercat pașii de mai sus și nimic nu pare să vă elimine mirosul corporal, este posibil să aveți o afecțiune care cauzează mirosul. Mergeți la un medic sau dermatolog pentru a discuta problema mirosului corpului și pentru a obține un diagnostic. S-ar putea să fiți diagnosticat cu bromhidroză, o afecțiune care determină oamenii să aibă miros excesiv al corpului
- Medicii pot prescrie antitranspiranți la nivel de rețetă. Acestea pot provoca iritații ale pielii, deci asigurați-vă că utilizați acest lucru numai dacă aveți o problemă medicală reală (cum ar fi bromhidroza sau hiperhidroza).
- Botoxul poate bloca glandele sudoripare și poate elimina transpirația. Din nou, nu doriți să faceți acest lucru decât dacă aveți o problemă medicală reală, deoarece este atât costisitoare, cât și dureroasă. Efectele pot dura doar câteva luni și nu sunt întotdeauna o soluție pe termen lung.
Scor
0 / 0
Metoda 3 Test
Ce este o mâncare bună de mâncat pentru a-ți diminua mirosul corporal?
Somon
Absolut! Somonul este o sursă bună de proteine și grăsimi sănătoase. Acesta din urmă va ajuta în special la îmbunătățirea mirosului corpului, în timp ce primul îl face un bun substitut pentru carnea roșie care crește mirosul. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vită
Încearcă din nou! Carnea roșie, în ciuda faptului că nu miroase puternic, tinde să-ți înrăutățească mirosul. Dacă sunteți îngrijorat de mirosul corpului, cel mai bine este să obțineți proteine din alte surse. Ghiceste din nou!
Usturoi
Nu chiar! Usturoiul vă poate face respirația mirositoare și poate avea un efect similar asupra mirosului general al corpului. Încercați să reduceți usturoiul, precum și plantele strâns legate, cum ar fi ceapa. Alegeți un alt răspuns!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
sfaturi
- Nu încercați să puneți parfum în subsuori. Va înrăutăți mirosul și va provoca, probabil, iritații și roșeață extreme.
- Nu amestecați prea multe săpunuri, deodorant, parfum etc., deoarece diferitele parfumuri nu se amestecă întotdeauna foarte bine.
- Înmoaie-ți picioarele într-o baie de sare. Deoarece picioarele sunt una dintre zonele cu probleme, ocazional înmuierea lor într-o baie de sare poate ajuta la reducerea mirosului lor. Sarea ucide bacteriile, ceea ce elimină cauza mirosului.
- Aplicați pudră de talc pe axile hainelor și frecați-o (eliminați dovezile de pe hainele întunecate, frecând-o din exterior). Aplică-l și pe piele după deodorant, dar nu-l freca.
- Dacă aveți miros corporal, se poate datora creșterii fungice. Șamponul antifungic, aplicat pe axile în timp ce faceți duș (spumați-l și lăsați-l timp de trei minute), poate face minuni împotriva acestei probleme. Consultați-vă medicul pentru medicamente mai puternice, deoarece acestea tind să fie numai pe bază de rețetă.
- Dacă suferiți de miros de picior, ar trebui să purtați șosete în pantofi (de preferință bumbac, care absoarbe umezeala și se usucă mai repede) și să le schimbați cel puțin zilnic pentru a vă menține picioarele uscate.
- Dacă luați orice medicament eliberat pe bază de rețetă, consultați medicul, deoarece unele medicamente pot provoca miros corporal, transpirații etc.
- Schimbați frecvent foile și utilizați foi albe, deoarece acestea pot fi albite. La urma urmei, petreci opt ore în fiecare zi în patul tău pe cearșafurile tale.
- Cumpărați canistre (asemănătoare cu șervețelele pentru bebeluși) cu foi de curățare de unică folosință pentru o reîmprospătare rapidă și ușoară. Ceea ce funcționează la fel de bine este un prosop de hârtie, îmbibat cu puțin alcool de frecare, într-o pungă cu fermoar.
Avertizări
- Nu puneți colonie pentru a masca mirosurile - va înrăutăți lucrurile.
- Dacă folosiți un aparat de ras pentru bărbierit, asigurați-vă că aparatul de ras este curat înainte de bărbierit. Puteți curăța aparatul de ras cu dezinfectant sau antiseptic.
