Glucerna este o companie care produce alimente de înlocuire a meselor și suplimente pentru persoanele cu diabet. Au mai multe shake-uri și bare de nutriție pentru a alege. Produsele lor sunt concepute pentru a conține carbohidrați pe care corpul tău le va digera încet. Acest lucru îi ajută pe diabetici să-și gestioneze glicemia reducând vârfurile de zahăr din sânge.
Pași
Partea 1 din 2: Determinarea dacă Glucerna este potrivit pentru dvs
Pasul 1. Luați în considerare Glucerna numai dacă aveți diabet
Glucerna poate fi utilizat de persoanele cu prediabet, diabet de tip 1 și tip 2. Glucerna este conceput pentru a reduce la minimum vârfurile de zahăr din sânge după masă și poate fi necesar să ajustați doza și momentul insulinei atunci când începeți să o utilizați pentru prima dată. Dacă nu aveți diabet, Glucerna nu este potrivit pentru dvs. Alte produse sunt similare, dar concepute pentru persoanele fără diabet:
- Asigura
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Monitorizați-vă glicemia înainte de a lua Glucerna și la 2 ore după ce ați consumat-o pentru a determina modul în care sunteți afectat de aceasta. Dacă trebuie să vă ajustați injecțiile cu insulină, consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru îndrumare.
Pasul 2. Consultați medicul înainte de a lua Glucerna dacă aveți diabet gestațional
Glucerna nu a fost testat la femeile gravide sau care alăptează.
Diabetul gestațional trebuie monitorizat îndeaproape de un medic pentru siguranța mamei și a copilului
Pasul 3. Discutați despre Glucerna cu un medic pediatru înainte de a o da unui copil
Glucerna a fost conceput pentru nevoile nutriționale ale adulților.
- Copiii mai mici de patru ani nu ar trebui să consume produse Glucerna.
- Copiii cu vârsta cuprinsă între patru și opt ar trebui să consume produse Glucerna numai dacă este recomandat de un medic.
- Copiii cu vârsta peste nouă ani pot include produse Glucerna în planurile lor de masă atunci când se află în îngrijirea unui medic.
Pasul 4. Discutați despre utilizarea CIucerna cu un nefrolog dacă aveți boli de rinichi
În timp ce puteți utiliza Glucerna dacă aveți o boală cronică a rinichilor, cum ar fi insuficiența renală, trebuie totuși să contactați un medic pentru a vedea dacă este potrivit pentru dumneavoastră.
Există și alte produse fabricate special dacă aveți boli renale cronice, cum ar fi NeprO și SupIena
Pasul 5. Evitați Glucerna dacă aveți galactozemie
Galactozemia apare atunci când nu aveți enzime care descompun lactoza în mod corespunzător, deci începe să se acumuleze în sânge. Chiar dacă Glucerna nu conține lactoză, nu ar trebui să o utilizați dacă aveți această afecțiune.
Pasul 6. Nu utilizați produse Glucerna pentru a trata șocul insulinic
Șocul insulinic apare atunci când diabeticii au prea multă insulină în sânge și acest lucru determină scăderea zahărului din sânge. Dacă nu este tratat imediat, poate duce la comă diabetică și poate fi chiar fatală.
- Produsele Glucerna nu sunt un tratament eficient pentru această afecțiune, deoarece sunt digerate prea încet pentru a fi eficiente.
- Dacă aveți șoc cu insulină, solicitați imediat asistență medicală.
- Glucerna nu a fost testat la persoanele care suferă de glicemie scăzută, dar nu au diabet zaharat (numit hipoglicemie). Dacă aveți hipoglicemie, consultați medicul înainte de a utiliza produsele Glucerna.
Partea 2 din 2: Includerea produselor Glucerna în planul dvs. de masă
Pasul 1. Consultați-vă medicul pentru a face un plan nutrițional potrivit pentru dvs
Medicul dumneavoastră vă va ajuta să creați un plan sănătos și care să vă îndeplinească obiectivele. Poate doriți să vă întâlniți și cu un nutriționist.
- Pentru cele mai bune rezultate, asociați produsele Glucerna cu o dietă sănătoasă care include carbohidrați complecși, mai degrabă decât simpli.
- Glucidele complexe sunt digerate mai lent și vă vor ajuta să mențineți niveluri constante de zahăr din sânge. Cerealele integrale, legumele, fasolea, mazărea și linte sunt surse excelente de carbohidrați complecși.
- Evitați carbohidrații simpli, cum ar fi zaharurile rafinate și făina albă procesată. Este mai probabil să vă provoace creșterea glicemiei.
Pasul 2. Examinați diferitele opțiuni ale produsului
Glucerna produce produse care oferă profile nutritive potrivite pentru gustări și înlocuiri de masă.
- Examinați informațiile nutriționale pentru a vedea ce produse se potrivesc cel mai bine nevoilor dvs. în funcție de numărul de calorii, carbohidrați, proteine și alți nutrienți pe care îi oferă.
- Dacă aveți alergii alimentare, citiți ingredientele pentru a vă asigura că produsele sunt sigure pentru dvs.
Pasul 3. Îmbunătățiți nivelul zahărului din sânge între mese cu gustări
Glucerna oferă snack baruri și gustări.
- Aceste produse sunt concepute pentru a vă ajuta să controlați foamea prin furnizarea de proteine fără a vă încărca cu calorii.
- Dacă doriți să vă îngrășați, întrebați-vă medicul dacă adăugarea produselor Glucerna în dieta dvs. vă poate ajuta.
Pasul 4. Slăbiți folosind shake-urile de înlocuire a mesei
Aceste shake-uri sunt bogate în vitamine și proteine pentru a vă menține corpul hrănit, dar cu un conținut scăzut de calorii, astfel încât să puteți pierde în greutate.
- Advance Shakes și Hunger Smart Shakes pot fi folosite ca înlocuitoare de masă. Vin în ciocolată și vanilie.
- Utilizați înlocuitori de masă numai atunci când este supravegheat de un medic. Nu înlocuiți mai mult de o masă pe zi.
- Asigurați-vă că primiți suficiente proteine. Femeile ar trebui să primească aproximativ 46 de grame pe zi, iar bărbații ar trebui să vizeze aproximativ 56 de grame.
- Pentru a pierde în greutate mai eficient, adăugați exerciții regulate la programul dvs. 30 de minute de exerciții pe zi vor crește caloriile pe care le arzi și te vor face să te simți mai sănătos.
