Fie că sunteți părinte, fie că lucrați cu adolescenți, probabil știți că adolescenții vor acționa uneori fără respect. Cel mai bun mod de a învăța un adolescent să te respecte este să modelezi comportamentul pe care ți-l dorești. Uneori, adolescenții trebuie să vadă respectul în acțiune pentru a ști să acționeze în același mod. În plus, lucrul cu adolescentul tău pentru a stabili limite și reguli este o parte importantă a învățării lor respectului. Când adolescentul tău manifestă lipsă de respect, strigă comportamentul, întreabă-i ce ar putea face diferit data viitoare și dă o consecință, dacă este necesar.
Pași
Metoda 1 din 3: Modelarea unui comportament respectuos pentru adolescenți
Pasul 1. Arătați respect față de adulți și copii, astfel încât să fiți un model bun
Adolescenții învață observându-i pe ceilalți, așa că nu vor înțelege cum să ofere respect decât dacă te văd făcând asta. Folosiți un ton respectuos atunci când vorbiți cu ceilalți, astfel încât adolescentul dvs. să învețe cum să vorbească cu respect. În plus, nu insultați alte persoane atunci când sunteți singur cu adolescentul, deoarece îi învață să devalorizeze oamenii.
- De exemplu, nu vorbiți rău despre profesorii adolescenților dvs. sau despre alt părinte din fața lor. Dacă o veți face, ei vor crede că este în regulă să nu respectați figurile de autoritate.
- Nu insultați și nu reprimați alți copii, chiar dacă greșesc. Să presupunem că prietenul adolescentului tău i-a insultat. Spune ceva de genul: „Am auzit ce i-ai spus lui Dylan și nu a fost potrivit. Mă aștept să-ți ceri scuze chiar acum sau te duci acasă ".
Bacsis:
S-ar putea să nu respecti din greșeală pe cineva în fața adolescentului tău. Dacă se întâmplă acest lucru, subliniați ce ați greșit și cum îl corectați. De exemplu, să presupunem că ai țipat la un angajat al magazinului. Spune: „Ceea ce am făcut a fost nepotrivit. Ar fi trebuit să vorbesc cu amabilitate, așa că o să-mi cer scuze pentru acțiunile mele.”
Pasul 2. Gestionează-ți temperamentul când ești în preajma adolescentului tău
Deși este normal să te enervezi sau să te superi uneori, este important să-ți exprimi furia într-un mod sănătos. Pleacă câteva clipe dacă trebuie să te calmezi. În plus, vorbește calm și nu folosește cuvinte sau insulte blestemate.
- Când vă simțiți copleșiți, respirați adânc și numărați până la 10.
- Dacă țipi și blestemi, acesta îți învață adolescentul că este în regulă să se comporte astfel când sunt supărați.
- Dacă vă pierdeți cumpătul, folosiți-l ca moment de predare. Recunoașteți că v-ați purtat prost și ce ar trebui să faceți în schimb. Ați putea spune: „Mi-am pierdut cumpătul mai devreme și nu ar fi trebuit să țip la tine. În schimb, ar fi trebuit să vorbesc cu tine despre ce s-a întâmplat.”
Pasul 3. Vorbește cu amabilitate, dar cu fermitate, când îți disciplinezi adolescentul
Când adolescentul tău greșește, așteaptă până când te simți calm înainte de a-i disciplina. Apoi, așează-ți adolescentul și discută despre ce s-a întâmplat. După ce explici ce au greșit, discută despre consecințele acțiunilor adolescentului tău.
- De exemplu, să presupunem că ți-ai prins adolescentul strecurându-te și ai chef să țipi la ei. S-ar putea să spuneți: „Du-te în camera ta chiar acum. Voi intra în curând cu tine.”
- Când te duci să vorbești cu adolescentul tău despre ce s-a întâmplat, spune ceva de genul: „Avem reguli pentru a te proteja și ai ales să le încalci. Există consecințe pentru încălcarea regulilor. Îți amintești ce sunt?”
Pasul 4. Ascultați ideile și sentimentele adolescentului, astfel încât să se simtă auziți
Adolescentul tău are o perspectivă diferită față de tine și s-ar putea să se simtă nerespectat dacă nu le iei în considerare ideile. Deși este posibil să nu-i poți oferi adolescentului ceea ce vor, ascultă ce au de spus. Apoi, parafrazează ceea ce le-au spus înapoi, astfel încât să știe că înțelegi. Abordați orice neliniște pe care o susțin, astfel încât să înțeleagă că nu doar le respingeți.
De exemplu, să presupunem că adolescentul tău dorește o restrângere ulterioară. S-ar putea să spuneți: „Se pare că simți că te tratez ca pe un copil și că prietenii tăi au mai multă libertate. Înțeleg acest sentiment, dar este treaba mea să te protejez. Nu aveți vârsta suficientă pentru a rămâne afară mai târziu de 21:00. fără un adult, dar putem discuta despre alte modalități de a vă ajuta să vă simțiți mai independenți.”
Pasul 5. Învățați-l pe adolescent să-și regleze propriile emoții
Este normal ca adolescenții să fie emoționali și este posibil să nu aibă instrumentele necesare pentru a face față sentimentelor lor. Ajutați-l pe adolescent să învețe cum să-și recunoască sentimentele. Apoi, învață-i cum să-și exprime sentimentele într-un mod sănătos.
- Spune-i adolescentului tău: "Văd că ești supărat. Ce simți?"
- Pentru a-ți ajuta adolescentul să-și exprime emoțiile, îi poți ajuta să înceapă jurnalul sau să-i ajuți să găsească un prieten în care să-și dezvolte sentimentele.
Pasul 6. Arată-i adolescentului cum să comunice bine
O comunicare bună vă poate ajuta adolescentul să se deschidă atunci când traversează o perioadă dură în loc să acționeze. Petreceți timp cu adolescentul, astfel încât să aveți șansa de a vorbi cu ei. În timpul conversațiilor, ascultați ce au de spus, validați-vă sentimentele și încurajați-i să se deschidă despre subiecte dure. În plus, ajutați-i să-și pună gândurile în cuvinte, făcând conversații despre jocuri de rol, discutând mass-media despre adolescenți și vorbind despre propriile experiențe.
- Să presupunem că adolescentul tău tinde să-și împiedice sentimentele. S-ar putea să faceți o conversație de rol în care jucați un adolescent furios și acesta joacă rolul părintelui. Acest lucru i-ar putea ajuta să învețe să-și pună cuvintele pe sentimentele lor.
- În mod similar, ați putea urmări emisiunile preferate ale adolescentului cu ei, astfel încât să puteți discuta despre ceea ce se întâmplă și despre relația adolescentului cu acesta.
Metoda 2 din 3: Crearea de limite și reguli pentru adolescenți
Pasul 1. Stabilește limite pentru adolescentul tău, astfel încât să știe la ce te aștepți de la ei
Discutați cu adolescentul despre ce tipuri de comportamente credeți că sunt respectuoase. Apoi, spune-i adolescentului tău cum te aștepți să te trateze și care consideri că sunt limitele tale. Acest lucru îi ajută să înțeleagă cum să te respecte.
De exemplu, s-ar putea să-i spui adolescentului tău că nu vei tolera strigătele, apelurile sau vorbirea înapoi. Ai putea spune: „Mă aștept să folosești un ton respectuos și cuvinte amabile când vorbești. În plus, așteptați rândul dvs. să vorbiți în loc să întrerupeți pe cineva."
Pasul 2. Fii realist atunci când îți setezi așteptările pentru adolescentul tău
Probabil că doriți să vă protejați adolescentul de a face greșeli și probabil că doriți ca aceștia să facă întotdeauna cele mai bune alegeri. Cu toate acestea, nimeni nu este perfect și așteptarea prea mult de la copilul tău poate fi copleșitoare pentru ei. Vorbește cu adolescentul tău despre așteptările tale și despre ce simt ei despre ele. În plus, fii sincer cu tine în legătură cu punctele tari și punctele slabe ale adolescentului tău. Adaptați-vă așteptările pentru a se potrivi nevoilor și abilităților adolescentului.
De exemplu, să presupunem că ești supărat deoarece adolescentul tău este întotdeauna pe telefonul mobil la cină. S-ar putea să preferați să-și pună telefonul departe și să se angajeze entuziasmați în conversație. Cu toate acestea, este nerealist să stabiliți o așteptare că vă vor vorbi cu bucurie în fiecare zi. În schimb, le-ați putea spune că vă așteptați să nu-și folosească telefonul în timpul cinei
Pasul 3. Creați consecințe pentru încălcarea regulilor stabilite de dvs
Stabiliți consecințele pentru un comportament lipsit de respect înainte ca adolescentul dvs. să greșească. Alegeți o consecință care se aliniază severității acțiunilor lor. Explicați consecințele pentru adolescent atunci când discutați regulile cu ei.
- De exemplu, s-ar putea să i se ceară copilului tău să-și ceară scuze atunci când folosește cuvinte neplăcute cu tine. Dacă nu respectă o persoană de autoritate, cum ar fi profesorul lor, ar putea fi la pământ pentru un weekend și, de asemenea, li se va cere să scrie o scrisoare de scuze.
- Spunându-le consecințele în avans, vă ajută să le legați de comportamentele specifice pe care nu doriți să le facă adolescentul.
Pasul 4. Respectă limitele sănătoase stabilite de adolescentul tău atunci când este cazul
Permiteți adolescentului dvs. să stabilească limite rezonabile care să îi facă să se simtă respectați. Onorați aceste limite astfel încât adolescentul dvs. să știe că le respectați. Acest lucru vă învață pe adolescent că este important să respectați limitele.
De exemplu, nu încălcați confidențialitatea adolescentului dacă v-a cerut să nu căutați geanta sau să sortați prin sertarele de la birou
Variație:
În funcție de situație, este posibil să trebuiască ocazional să încălcați limitele adolescentului pentru a le menține în siguranță. De exemplu, poate fi necesar să verificați telefonul adolescentului pentru a vă asigura că nu utilizează aplicații care ar putea fi nesigure pentru ei. În acest caz, vorbește cu adolescentul tău despre motivele pentru care le verifici și ascultă-le sentimentele.
Pasul 5. Lăsați-l pe adolescent să vă ajute să creeze regulile, astfel încât să aibă acces
Adolescenții au nevoie de reguli care să le ofere structură și să îi ajute să ia decizii bune. Cu toate acestea, adolescenții se simt adesea nerespectați dacă nu fac parte din procesul de stabilire a regulilor. Rugați-l pe adolescent să vă ajute să creați regulile și consecințele gospodăriei. Acest lucru îi va ajuta să simtă că fac parte din proces.
- Să presupunem că doriți să creați o regulă despre treburi. S-ar putea să spuneți: „Care sunt câteva modalități prin care ai putea ajuta în casă?” Apoi, întrebați: „Ce credeți că ar trebui să se întâmple dacă nu vă faceți treburile?”
- Dacă adolescentul tău sugerează o regulă sau o consecință care nu funcționează pentru tine, explică de ce nu ești de acord. Ați putea spune: „Cred că la 22:00 a ajuns prea târziu la un timp de concediu pentru cineva de vârsta ta."
Pasul 6. Separați acțiunile adolescentului de cine sunt în calitate de persoană
Când adolescentul tău greșește, arată clar că ai o problemă cu comportamentul, nu adolescentul tău. Arătați exact ce a greșit adolescentul dvs. și ce vă așteptați să facă data viitoare. Apoi, spune-i adolescentului tău că știi că sunt mai buni decât comportamentul lor.
Spuneți: „Să-mi spui un nume grosolan este total inacceptabil. Mă aștept să-mi vorbiți cu respect. În timp ce sunt supărat pe comportamentul tău, știu că ești mai bun decât asta. Ești o persoană bună și te iubesc”
Metoda 3 din 3: Corectarea comportamentului lipsit de respect
Pasul 1. Arătați adolescenței respect chiar dacă comportamentul lor este lipsit de respect
Când adolescentul tău acționează fără respect față de tine, este normal să vrei să le reflecti comportamentul. Cu toate acestea, lipsa de respect față de ei nu face decât să le întărească comportamentul rău. În schimb, modelează comportamentul respectuos pe care îl dorești de la ei.
Să presupunem că adolescentul tău te-a blestemat. Este total normal să vrei să-i blestemi. În schimb, ia-ți un moment să-ți numeri respirațiile și să te calmezi. Apoi, spune-i adolescentului tău ceva de genul: „Acest comportament este lipsit de respect și total inacceptabil. Mergeți în camera dvs. până când sunteți gata să vă cereți scuze”
Pasul 2. Indicați un comportament lipsit de respect atunci când se întâmplă
Adolescentul tău va fi uneori lipsit de respect, așa că fii gata să-i corectezi. Dacă fac ceva lipsit de respect, spuneți-le ce le-ați văzut făcând și că a fost nepotrivit. Fiți specifici, astfel încât să înțeleagă ce comportamente sunt inacceptabile.
S-ar putea să spuneți: „Te-am auzit ridicându-ți vocea către fratele tău și asta a fost lipsit de respect” sau „Te-am văzut tachinându-ți prietenul, ceea ce este lipsit de respect”
Pasul 3. Întrebați-l pe adolescent ce ar fi putut face diferit în situație
Când adolescentul tău este lipsit de respect, oferă-le șansa de a învăța din situație. Ajută-i să-și dea seama ce ar fi putut face diferit pentru a fi mai respectuoși. Laudă-i când dau un răspuns bun.
Să presupunem că adolescentul tău s-a supărat că nu li s-a permis să iasă cu prietenii lor, așa că s-au năpustit înapoi în camera lor și au trântit ușa. Când adolescentul tău s-a liniștit, te-ai putea întreba „Care ar fi fost un răspuns mai bun”. Ajutați-i să ajungă la un răspuns de tipul „Aș fi putut să-mi folosesc cuvintele în loc să plec”, sau „Nu ar fi trebuit să trântesc ușa pentru că nu vă respectă proprietatea”
Pasul 4. Aplică consecințele asupra comportamentului copilului în mod consecvent
Când copilul tău manifestă lipsă de respect, urmărește consecințele pe care le-ai stabilit. Fiți consecvenți abordând comportamentul de fiecare dată când se întâmplă. Acest lucru îl va ajuta pe adolescent să-și corecteze comportamentul.
De exemplu, să presupunem că adolescentul tău și-a numit profesorul un cuvânt grosolan. S-ar putea să spuneți: „Numirea cuiva este inacceptabilă. O să-ți ceri scuze profesorului tău și îți iau Xbox-ul timp de 1 săptămână”
Pasul 5. Participă la terapia de familie dacă adolescentul tău se luptă cu respect
Dacă întâmpinați probleme pentru ca adolescentul dvs. să fie respectuos, nu disperați! Este posibil ca adolescentul tău să treacă doar printr-o perioadă dificilă. Pentru a vă aduce familia împreună, mergeți la terapia familială pentru a afla cum fiecare dintre voi vă poate îmbunătăți familia. Terapeutul dvs. vă poate ajuta familia să comunice mai bine și să facă schimbări pozitive.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă adresa unui terapeut sau a căuta unul online.
- Programările dvs. de terapie ar putea fi acoperite de asigurare, deci verificați-vă beneficiile.
