Ridicarea de la toaletă și observarea scaunelor galbene pot fi alarmante, dar pot fi ușor de tratat în funcție de cauză. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce anume face ca scaunele să devină galbene. După ce identificați problema, urmați instrucțiunile medicului și efectuați modificări ale stilului de viață, după cum este necesar, pentru a vă îmbunătăți starea. Cu ceva timp, efort și tratamentul potrivit, puteți lucra pentru a avea din nou mișcări intestinale normale.
Pași
Metoda 1 din 3: Identificarea cauzei scaunelor galbene
Pasul 1. Examinați-vă dieta pentru alimentele care ar putea afecta culoarea scaunului
Dacă mâncați un exces de alimente care conțin niveluri ridicate de beta-caroten, atunci acest lucru vă poate determina scaunele să se transforme într-o nuanță de portocaliu sau galben. Consumul de alimente care conțin coloranți alimentari galbeni sau portocalii poate avea un efect similar. De asemenea, un nivel ridicat de grăsimi din dieta dvs. poate provoca, de asemenea, scaunele să pară galbene din cauza problemelor de digestie, cum ar fi din pancreasul dvs. care nu eliberează suficiente enzime pentru a descompune grăsimea. Faceți o revizuire amănunțită a dietei pentru a identifica alimentele cu potențiale probleme.
- De exemplu, dacă mâncați mulți morcovi și cartofi dulci, acest lucru vă poate colora scaunele și le va face să pară portocalii sau galbene.
- Dacă mâncați multe alimente prăjite, grase sau alte alimente bogate în grăsimi, acest lucru vă poate determina scaunele să arate galbene.
Bacsis: Încercați să țineți un jurnal alimentar timp de o săptămână sau mai mult pentru a vedea dacă există modele între alimentele pe care le consumați și culoarea scaunului.
Pasul 2. Aflați dacă este posibil să aveți boală celiacă
Scaunul poate apărea uneori mai deschis decât în mod normal sau o nuanță de galben dacă nu puteți tolera glutenul. Consultați-vă medicul dacă aveți disconfort digestiv sau aveți diaree mai mult de 2 săptămâni. Medicul dumneavoastră poate efectua un test de sânge pentru a diagnostica boala celiacă. Alte simptome ale bolii celiace includ:
- Oboseală
- Diaree
- Pierdere în greutate
- Gaz și balonare
- Greață și vărsături
- Durere abdominală
- Constipație
Pasul 3. Verificați dacă există giardioză dacă aveți diaree galben strălucitor
Giardiaza este cauzată de un parazit și duce adesea la diaree galbenă. Medicul dumneavoastră va avea nevoie de o probă de scaun sau, probabil, de mai multe probe, pentru a diagnostica giardioza. Uneori giardioza nu provoacă niciun simptom, așa că cereți medicului dumneavoastră să verifice acest lucru, chiar dacă singura problemă pe care o aveți este scaunele galbene. Cu toate acestea, dacă aveți alte simptome de giardioză, acestea pot include:
- Gaz
- Crampe abdominale
- Greață sau stomac deranjat
- Deshidratare
- Scaune grase care plutesc
Pasul 4. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a verifica dacă există probleme cu ficatul, pancreasul și vezica biliară
Există o varietate de afecțiuni care vă pot afecta ficatul, pancreasul și vezica biliară. O problemă cu unul sau mai multe dintre aceste organe poate afecta cantitatea de săruri biliare disponibile pentru descompunerea alimentelor. Acest lucru poate duce la fecale galbene. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră va trebui să efectueze analize de sânge pentru a detecta o problemă cu vezica biliară, pancreas sau ficat.
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați simțit oboseală sau disconfort abdominal împreună cu scaunele galbene.
- Unele dintre afecțiunile care vă pot afecta ficatul, vezica biliară și pancreasul includ icter, hepatită C, ciroză, calculi biliari, pancreatită și cancer pancreatic.
Metoda 2 din 3: Utilizarea opțiunilor de tratament medical
Pasul 1. Luați orice medicamente prescrise de medicul dumneavoastră pentru a trata giardioza
Veți avea nevoie de un medicament eliberat pe bază de prescripție medicală pentru a trata infecția cu giardioză dacă acest lucru face ca caca să devină galbenă. Urmați cu atenție instrucțiunile medicului dumneavoastră despre cum să luați medicamentul și continuați să îl luați până când acesta dispare sau medicul dumneavoastră vă spune să vă opriți. Unele medicamente obișnuite utilizate pentru tratarea giardiozei includ:
- Metronidazol (Flagyl)
- Tinidazol (Tindamax)
- Nitazoxanidă (Alinia)
Bacsis: Giardiaza poate fi cauzată de consumul de apă contaminată sau consumul de alimente contaminate, nespălarea mâinilor sau intrarea în contact cu fecalele în timpul sexului. Folosiți o igienă bună și evitați orice aliment sau apă care ar putea fi contaminată pentru a preveni o infecție.
Pasul 2. Întrebați despre tratamentul unei probleme cu ficatul, pancreasul sau vezica biliară
Există mai multe afecțiuni care pot afecta ficatul, pancreasul și vezica biliară. Dacă ați fost diagnosticat cu ceva care afectează unul dintre aceste organe și care determină îngălbenirea cacului, va trebui să discutați opțiunile de tratament cu un medic.
De exemplu, dacă ați fost diagnosticat cu calculi biliari, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a vă îndepărta vezica biliară
Pasul 3. Discutați despre tratamentul cancerului pancreatic dacă ați fost diagnosticat
Deși aceasta este o posibilă cauză rară de caca galbenă, este important să solicitați asistență medicală pentru aceasta. Dacă ați fost diagnosticat cu cancer pancreatic, colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a concepe un plan de tratament. Căutați sprijin de la prieteni și membri ai familiei pe măsură ce luați decizii cu privire la planul de tratament. Nu încercați să parcurgeți acest proces singur.
- Tratamentul poate include intervenții chirurgicale, chimioterapie, radioterapie sau îngrijiri paliative.
- S-ar putea să vă gândiți să mergeți la un grup de sprijin pentru cancer din zona dvs. pentru a întâlni alte persoane care urmează tratament.
- Rețineți că opțiunile noi și îmbunătățite apar întotdeauna pentru tratamentul cancerului. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre orice opțiuni noi de tratament care au dat rezultate promițătoare.
Metoda 3 din 3: Încercarea modificărilor stilului de viață
Pasul 1. Urmează o dietă sănătoasă și echilibrată
Evitați să mâncați prea mult din orice tip de mâncare, dacă credeți că acest lucru ar putea provoca îngălbenirea cacului. Mănâncă multe fructe și legume, dar variază tipurile pe care le consumi. Luptați-vă pentru o dietă colorată, care să includă fructe și legume roșii, galbene, portocalii, violete și verzi. Nu mâncați prea mult din niciun tip de mâncare.
De exemplu, micul dejun ar putea include fulgi de ovăz cu o ceașcă de afine și o lapte cu lapte degresat, apoi la prânz s-ar putea să aveți un sandviș de curcan pe pâine de secară cu o parte din morcovi. Pentru cină, puteți savura un castron de paste cu broccoli pe lateral. Între mese, puteți savura fructe proaspete, iaurt și covrigi
Pasul 2. Elimină glutenul din dieta ta dacă ai boală celiacă
Trecerea la o dietă fără gluten poate rezolva problema scaunelor galbene dacă aveți boală celiacă. Multe alimente nu conțin gluten în mod natural, precum fructe, legume, carne, pește, ouă și lactate. Cu toate acestea, va trebui să căutați alternative fără gluten la pâine, paste, cereale, biscuiți și fursecuri. Verificați etichetele pentru a vă asigura că tot ceea ce cumpărați este fără gluten.
- Alimentele fără gluten vor avea de obicei o notă specială pe etichetă care indică faptul că sunt fără gluten.
- Puteți, de asemenea, să citiți ingredientele și să evitați produsele care conțin grâu, gluten de grâu, dur, gri, orz, bulgur, farină, secară, făină graham, malț, spelt și triticale.
Bacsis: Verificați dacă magazinul dvs. alimentar are o secțiune fără gluten. Acest lucru ar putea facilita găsirea produselor fără gluten. Cu toate acestea, este încă important să verificați articolele pe care le găsiți în această secțiune pentru a vedea dacă nu conțin gluten.
Pasul 3. Bea multă apă pentru a rămâne hidratat
Dacă ați fost diagnosticat cu giardioză, veți fi predispus la deshidratare. Bea apă ori de câte ori îți este sete sau după orice perioadă de transpirație excesivă, cum ar fi după un antrenament.
- Purtați o sticlă de apă reutilizabilă cu dvs. în timpul zilei și umpleți-o după cum este necesar.
- Încercați să adăugați o pană de lămâie sau tei, dacă nu sunteți un fan al gustului apei plate.
Pasul 4. Folosiți tehnici de relaxare pentru a controla stresul
Nivelurile ridicate de stres vă pot afecta obiceiurile intestinale în timp. Pentru a vă ajuta să vă reglați intestinele, dedicați cel puțin 15 minute pe zi relaxării. Încercați să încorporați o tehnică de relaxare în rutina zilnică. Câteva strategii pe care le-ați putea încerca includ:
- Relaxare musculară progresivă
- Yoga
- Meditaţie
- Respirație adâncă
