Mâncarea Jenny Craig este oferită în prezent exclusiv clienților din programul de slăbire Jenny Craig. În calitate de client al lui Jenny Craig, vă puteți planifica meniul zilnic de mâncare alegând dintr-o varietate de mâncăruri și gustări congelate preambalate ale lui Jenny Craig sau alegând din mai multe meniuri care au fost deja pregătite de Jenny Craig. Dacă nu intenționați să deveniți client al lui Jenny Craig, dar sunteți totuși interesați de adaptarea dietelor și a metodelor de slăbire, vă puteți găti propriile mese folosind rețetele lui Jenny Craig, care pot fi găsite online pe site-ul web al lui Jenny Craig.
Pași
Partea 1 din 2: Devenirea unui client Jenny Craig
Pasul 1. Decideți un program Jenny Craig
Jenny Craig are două programe principale. Opțiunea globală mai ieftină, care îți oferă de fapt mai multe beneficii, este calitatea de membru Premium All Access. Cealaltă opțiune este abonamentul As You Go pe 30 de zile.
- Abonamentul Premium All Access necesită plata unei taxe în avans pentru a vă alătura. În 2016, taxa este de 50 USD, iar apoi plătiți 19 USD pe lună. Vă oferă un cupon de 50 USD pentru alimente, precum și acces la eTools, consultare individuală nelimitată, materiale de asistență și meniuri personalizate.
- Cu planul As You Go, plătiți 39 USD pe lună, dar nu trebuie să plătiți o taxă inițială. Obțineți majoritatea acelorași lucruri pe care le faceți cu celălalt plan, dar primiți doar o consultație pe săptămână.
- Cu oricare dintre planuri, puteți cumpăra alimente de pe site.
Pasul 2. Găsiți un centru local
Majoritatea orașelor importante din Statele Unite au cel puțin un centru local pentru Jenny Craig. Jenny Craig preferă să vă înscrieți personal, așa că veți vizita centrul cel mai apropiat de dvs. pentru a vă înscrie la programul dorit.
- Dacă aveți nevoie de ajutor, puteți apela întotdeauna la (866) 706-4042 pentru a vorbi cu cineva.
- Când vă întâlniți cu un consultant, veți vorbi despre obiectivele dvs. de slăbire și despre modul în care funcționează programul. Asistența este foarte importantă pentru pierderea în greutate pe termen lung, iar consilierul dvs. vă poate oferi acest sprijin.
Pasul 3. Sunați pentru Jenny Craig Oriunde
Dacă nu aveți un centru în apropiere, puteți apela la Jenny Craig Oriunde. Acest program oferă consultare prin telefon în loc de personal. Numărul de apelat este apelul (800) 597-5366, opțiunea 2.
Partea 2 din 2: Comandarea alimentelor Jenny Craig local și online
Pasul 1. Comandați un plan de masă de două săptămâni
În general, trebuie să comandați două săptămâni de mese pe rând. Prima dată când comanzi, alimentele sunt alese pentru tine. După prima dată, vă puteți schimba mâncarea.
Cu toate acestea, dacă nu sunteți gata să vă angajați în două săptămâni, ei au un eșantion de trei zile pe care îl puteți încerca, care vine cu nouă mese (câte trei de mic dejun, prânz și cină), trei gustări și trei salate pansamente. Începând din 2016, acest eșantion este de 40 USD
Pasul 2. Decideți dacă doriți sau nu să personalizați
Pe Jenny Craig, vă puteți menține la mesele preplanificate, ceea ce înseamnă că compania vă va trimite mesele doar pe baza planurilor pe care le-au decis. Unii clienți consideră acest lucru cel mai ușor, deoarece nu trebuie să ia decizii. Cu toate acestea, dacă preferați să aveți mai mult control, puteți, de asemenea, să vă personalizați planul.
Pasul 3. Personalizați-vă mesele
Jenny Craig vă permite să decideți ce mese veți mânca în fiecare săptămână. Puteți să vă personalizați planul de masă discutând-o cu consultantul personal sau prin telefon sau accesând online.
- Va trebui să vă suplimentați mesele cu fructe proaspete, legume și lactate. Alimentele Jenny Craig sunt menite a fi consumate cu aceste adăugiri „proaspete și gratuite”.
- Adăugările proaspete și gratuite sunt adăugate pentru valoare nutrițională și varietate și includ alimente precum verdeață de salată, legume fără amidon și o supă Jenny Craig pe care o puteți face, care este plină de legume.
- Mesele au un preț diferit, deci, dacă aveți un buget, puteți cumpăra mese care au un preț mai mic.
Pasul 4. Comandați mâncare online
Pentru a comanda alimente online, va trebui să vă înregistrați informațiile despre cont. De asemenea, va trebui să configurați un nume de utilizator și o parolă pentru a vă putea accesa contul din nou data viitoare. Dincolo de asta, comandarea alimentelor funcționează la fel ca orice sistem de cumpărare online. Adăugați articole în cont în funcție de câte mese mai aveți în plan și apoi le plătiți.
Pasul 5. Solicitați livrarea meselor
Odată ce vă decideți asupra meselor, acestea vor fi expediate către centrul dvs. sau către dvs. Dacă le aveți livrate, puteți plăti suplimentar pentru transport. Mesele sunt în mare parte înghețate, cu excepția unor baruri și produse de mic dejun.
Pasul 6. Luați în considerare rețetele lui Jenny Craig
O altă opțiune este utilizarea rețetelor furnizate de Jenny Craig. Scopul final al programului este de a vă învăța cum să mâncați și să controlați porții în viața reală, astfel încât aceste rețete vă ajută să învățați cum să gătiți pentru dvs.
- De asemenea, puteți utiliza planificatorul de mese al lui Jenny Craig pentru a încorpora aceste rețete în celelalte alimente pe care le consumați, cum ar fi mesele de la Jenny Craig și fructele și legumele cu care completați programul.
- Avantajul utilizării rețetelor este că puteți ridica mâncarea de la magazinul alimentar, deși va trebui să o pregătiți singuri.
- Multe rețete sunt disponibile gratuit pe site-ul web al lui Jenny Craig, deși este posibil să vi se solicite să vă înregistrați (gratuit) pentru a accesa unele dintre ele.
