Este posibil să fi văzut cărbunele activ promovat ca o modalitate de a obține un set strălucitor de albi sidefii - și există o mulțime de paste de dinți și companii de sănătate naturală care sar pe benzina cu paste de dinți cu cărbune activ și paste de albire. Modul tradițional de a folosi cărbune activ pentru albirea dinților este de a zdrobi o tabletă de cărbune în apă pentru a forma o pastă pe care o frecați sau o spălați pe dinți. Înainte de a face saltul, rețineți că Asociația Dentală Americană (ADA) avertizează că cărbunele activ poate deteriora smalțul dinților dacă este utilizat incorect, ducând la o sensibilitate crescută a dinților.
Pași
Metoda 1 din 3: Alegerea unui produs adecvat
Pasul 1. Consultați medicul dentist pentru recomandări și sfaturi
Înainte de a începe să utilizați cărbune activ, programați o întâlnire cu medicul dentist. Anunțați-le că sunteți interesat să folosiți cărbune activ pentru a vă albi dinții. Este posibil să aibă produse pe care le pot recomanda.
Medicul dentist vă poate evalua în mod corespunzător sănătatea bucală și vă poate informa dacă cărbunele activ vă poate afecta dinții sau gingiile
Pasul 2. Încercați mai întâi o pastă de dinți cu cărbune activ adăugat
O pastă de dinți cu cărbune activ va fi mai puțin abrazivă decât o pastă de cărbune activă, precum și mai ușor de curățat dinții. Dacă nu ați încercat niciodată cărbune activat, vă recomandăm să începeți mai întâi cu o pastă de dinți.
În timp ce cărbunele activat poate fi bun la îndepărtarea petelor de suprafață, pastele de dinți sunt în mare măsură ineficiente la albirea dinților, deoarece nu rămân în contact cu dinții suficient de mult timp. Cu toate acestea, dacă fumezi sau bei cafea, dinții tăi pot părea mai albi după ce ai folosit o pastă de dinți cu cărbune activ
Bacsis:
Mulți stomatologi recomandă mai întâi să încercați o pastă de dinți cu cărbune activ pentru a vedea cum reacționează dinții. Dacă observați o creștere a sensibilității sau sângerării gingiilor, întrerupeți utilizarea și încercați o metodă de albire mai blândă.
Pasul 3. Faceți-vă propria pastă cu tablete dacă aveți dinți și gingii sănătoși
Realizarea propriei paste de cărbune activat este de obicei mai puțin costisitoare decât produsele de marcă prefabricate. În plus, evitați alte ingrediente din produsele prefabricate care pot reduce eficiența cărbunelui activ.
- Comprimatele de cărbune activat sunt disponibile online și la unele magazine de alimente naturale sau de sănătate și înfrumusețare. Cărbunele activat este, de asemenea, disponibil sub formă de capsulă. Trebuie să rupeți capsula pentru a folosi cărbunele pe dinți.
- Citiți cu atenție informațiile de pe ambalaj și asigurați-vă că tabletele pe care le cumpărați sunt bine de utilizat în gură.
- Deși pasta făcută cu tablete este de obicei mai abrazivă decât produsele de cărbune activ marca, puteți controla abrazivitatea în funcție de cât de fin zdrobiți cărbunele.
Metoda 2 din 3: Utilizarea corectă a cărbunelui activat
Pasul 1. Zdrobiți o tabletă de cărbune activ într-o ceașcă sau castron
Scoateți o singură tabletă de cărbune activ din sticlă și aruncați-o într-o ceașcă sau bol mic. Poate doriți să folosiți spatele unei linguri pentru a o zdrobi puțin.
Cu cât consistența cărbunelui activ este mai fină, cu atât pasta dvs. va fi mai puțin abrazivă. Încercați să nu lăsați bucăți mari sau zimțate de cărbune, deoarece acestea vă pot deteriora dinții sau gingiile
Variație:
Dacă utilizați capsule, deschideți 1 sau 2 capsule în fundul cupei sau al bolului. Asigurați-vă că nu amestecați niciunul dintre capsulele capsulei cu pulberea de cărbune activ.
Pasul 2. Se toarnă aproximativ 1 linguriță (5 ml) de apă peste cărbune pentru a forma o pastă
După ce ați zdrobit suficient comprimatul de cărbune activ, amestecați-l cu apă până când acesta are o consistență consistentă, asemănătoare pastei.
Adăugarea mai multă apă și zdrobirea mai multă a cărbunelui va face ca pasta dvs. să fie mai puțin abrazivă. Cu toate acestea, ar trebui să adăugați doar câteva picături de apă odată. Dacă pasta devine prea apoasă, nu va adera la dinți
Pasul 3. Aplicați pasta pe dinți cu o periuță de dinți cu păr moale
Scufundați o periuță de dinți moale în pastă și spălați-o ușor pe suprafețele expuse ale dinților. Folosiți o presiune ușoară pentru a evita frecarea prea puternică - s-ar putea deteriora smalțul dinților.
- Asigurați-vă că utilizați o periuță de dinți diferită de cea pe care o folosiți în mod regulat pentru a vă spăla dinții - bucăți mici de cărbune vor fi prinse în peri, iar perii înșiși vor deveni pata.
- Obțineți o periuță de dinți cu cele mai moi peri pe care le puteți găsi pentru a minimiza abrazivitatea. S-ar putea să încercați periuța de dinți a unui copil, care are de obicei peri mai moi decât o periuță de dinți pentru adulți.
Variație:
Dacă sunteți îngrijorat de abrazivitatea pastei de cărbune activat și doriți să vă protejați smalțul, s-ar putea să îl aplicați pe dinți cu vârful degetului în loc de o periuță de dinți.
Pasul 4. Lăsați pasta pe dinți timp de 3 minute, apoi clătiți
După ce v-ați acoperit dinții în pasta de cărbune activat, așteptați 3 minute pentru a permite cărbunelui să-și facă treaba. Clătiți-vă gura cu apă rece în mod repetat până când nu mai scuipa niciun fragment de cărbune.
- După ce ați clătit cu apă, poate doriți să continuați cu o clătire obișnuită a gurii, astfel încât gura să nu aibă gust de cărbune.
- Când porniți pentru prima dată, este posibil să vă fie greu să lăsați cărbunele activ în gură timp de 3 minute. Începeți cu 1 minut și continuați-vă.
Pasul 5. Periați și folosiți ața dentară ca de obicei după utilizarea cărbunelui activ
Utilizarea cărbunelui activ nu este același lucru cu spălarea și folosirea aței dentare și nu înlocuiește igiena dentară regulată. Chiar și în timp ce utilizați cărbune activat, urmați o rutină normală de spălare a dinților cel puțin de două ori pe zi.
Monitorizați-vă cu atenție dinții și gingiile atunci când vă spălați pe dinți după ce folosiți cărbune activ. Întrerupeți tratamentele cu cărbune activat dacă observați sângerarea gingiilor sau dacă dinții dvs. se simt aspri sau mai sensibili decât de obicei
Pasul 6. Tratează-ți dinții cu cărbune activ cel mult o dată la 2 săptămâni
Cărbunele activ este abraziv, iar tratamentele repetate vă vor deteriora smalțul. Odată ce pierzi smalțul, nu mai există nicio modalitate de a-l recupera. Folosirea cărbunelui activ minimizează deteriorarea cumulativă.
Principalul beneficiu al cărbunelui activ este îndepărtarea petelor de suprafață de pe dinți. Așteptarea a două săptămâni va permite acumularea de pete, astfel încât cărbunele să nu înceapă să-ți mănânce smalțul
Metoda 3 din 3: Explorarea alternativelor de albire
Pasul 1. Faceți-vă propria pastă de dinți albitoare cu ingrediente naturale
Un amestec de bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen este de fapt dovedit că vă albeste dinții. Scufundați periuța de dinți în peroxid de hidrogen, apoi înmuiați-o în bicarbonat de sodiu. Spală-te pe dinți timp de 2 minute, apoi clătește bine.
În timp ce bicarbonatul de sodiu este mai puțin abraziv decât cărbunele activ, este totuși abraziv. Utilizați acest tratament de cel mult 2 sau 3 ori pe săptămână și nu îl utilizați ca înlocuitor pentru periajul obișnuit și folosirea aței dentare
Protejați-vă smalțul:
Nu frecati energic cand folositi bicarbonat de sodiu. Frecați-l ușor pe dinți pentru a preveni uzura excesivă a dinților și a gingiilor.
Pasul 2. Bea apă cu alimente și băuturi întunecate pentru a minimiza pătarea
Se știe că cafeaua, vinul roșu, rodiile și alte alimente și băuturi întunecate vă pătează dinții. Dacă bei apă în timp ce mănânci sau bei, apa te ajută să clătești petele, menținându-ți gura curată.
Fumatul vă poate păta și dinții. Dacă sunteți fumător, luați în considerare reducerea sau faceți un plan de renunțare dacă doriți un zâmbet mai alb. Între timp, ia în considerare utilizarea unei paste de dinți pentru fumători, concepută pentru a combate petele de tutun
Pasul 3. Mâncați alimente care vă ajută să vă păstrați dinții curați
Tipurile de alimente pe care le consumați vă pot ajuta să vă luminați în mod natural zâmbetul, fără a fi nevoie să recurgeți la tratamente dure. Umpleți alimente crude crocante care vă spală în mod natural suprafața dinților, cum ar fi țelina și merele.
Aceste alimente ajută, de asemenea, la eliminarea bacteriilor din gură și dinți, care pot ajuta la prevenirea cariilor și a bolilor gingivale
Pasul 4. Încercați să trageți ulei pentru a îndepărta bacteriile din dinți
Îndepărtați 1 lingură (15 ml) de nucă de cocos, floarea soarelui sau ulei de susan timp de 1 minut după periere și folosirea aței dentare. Clătiți bine gura după ce ați scuipat uleiul.
- Extragerea uleiului este un tratament antic care poate ajuta la îndepărtarea petelor de suprafață de pe dinți pentru a vă oferi un zâmbet mai luminos.
- Nu există studii științifice care să demonstreze că extragerea uleiului este de fapt benefică pentru sănătatea bucală sau va ajuta la albirea dinților. Deși extragerea uleiului nu este abrazivă și nu va afecta smalțul dinților, ar trebui să vă adresați medicului dentist înainte de a încerca acest tratament.
Bacsis:
Tragerea de ulei este considerată în general sigură de câte ori pe zi, dar începeți cu o dată pe săptămână și lucrați de acolo dacă vedeți rezultate care vă plac.
Pasul 5. Discutați cu medicul dentist despre tratamentele de albire în cabinet
Tratamentele de albire la cabinetul stomatologului dvs. sunt singura modalitate garantată de a obține un zâmbet mai alb. Există o serie de metode diferite disponibile, dintre care unele pot fi chiar acoperite de asigurarea dumneavoastră dentară.
